welcome к Асе
Open in Telegram
🩺 врач ординатор-эндокринолог по совместительству дежурный врач приемника здесь про любовь к жизни! inst. ant.asya сотрудничество - direct канала
Show more2 744
Subscribers
-124 hours
+27 days
-2130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+13
in 0 channels
June '26
+44
in 1 channels
Get PRO
May '26
+41
in 3 channels
Get PRO
April '26
+49
in 0 channels
Get PRO
March '26
+82
in 2 channels
Get PRO
February '26
+56
in 1 channels
Get PRO
January '26
+189
in 2 channels
Get PRO
December '25
+47
in 1 channels
Get PRO
November '25
+193
in 3 channels
Get PRO
October '25
+274
in 10 channels
Get PRO
September '25
+266
in 3 channels
Get PRO
August '25
+732
in 2 channels
Get PRO
July '25
+601
in 6 channels
Get PRO
June '25
+224
in 10 channels
Get PRO
May '25
+153
in 1 channels
Get PRO
April '25
+523
in 1 channels
Get PRO
March '25
+221
in 4 channels
Get PRO
February '25
+172
in 2 channels
Get PRO
January '25
+94
in 2 channels
Get PRO
December '24
+69
in 2 channels
Get PRO
November '24
+67
in 2 channels
Get PRO
October '24
+66
in 2 channels
Get PRO
September '24
+164
in 3 channels
Get PRO
August '24
+148
in 1 channels
Get PRO
July '24
+105
in 2 channels
Get PRO
June '24
+121
in 3 channels
Get PRO
May '24
+296
in 7 channels
Get PRO
April '24
+95
in 1 channels
Get PRO
March '24
+99
in 2 channels
Get PRO
February '24
+72
in 2 channels
Get PRO
January '24
+144
in 3 channels
Get PRO
December '23
+95
in 0 channels
Get PRO
November '23
+66
in 1 channels
Get PRO
October '23
+99
in 1 channels
Get PRO
September '23
+227
in 0 channels
Get PRO
August '23
+91
in 0 channels
Get PRO
July '23
+43
in 0 channels
Get PRO
June '23
+95
in 0 channels
Get PRO
May '23
+100
in 0 channels
Get PRO
April '23
+35
in 0 channels
Get PRO
March '23
+88
in 0 channels
Get PRO
February '23
+48
in 0 channels
Get PRO
January '23
+903
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | +1 | |||
| 06 July | +2 | |||
| 05 July | +2 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | +2 | |||
| 02 July | +2 | |||
| 01 July | +2 |
Channel Posts
купить мини-печь
купить капучинатор
купить вафельницу
и что теперь я хочу.. мне техники на кухне вообще хватать будет когда-нибудь..
| 2 | жизнь сейчас буквально
дом - ночные смены - ординатура - зал - дом
on repeat
помню в книге читала, что это нормально - проживать одинаковые дни, они не обязаны быть всегда разнообразными, НО пометка: мы сами можем вносить даже минимальное, но разнообразие, либо уметь наслаждаться этим)
поэтому второй день подряд я стою вот вафли кабачковые готовлю и пишу этот мысленный пост параллельно
кстати, подсела конкретно на эти вафли, рецепт если нужен - скину)
а на этой неделе еще две ночные и еще одно собеседование, как говорится дай Бог чтобы все пошло так, как должно пойти
🪬🪬🪬 | 354 |
| 3 |  +7life recently | 450 |
| 4 | вообще иногда понятия не имею что писать в тг, я разучилась его вести 🤣 | 582 |
| 5 | еще!
в Краснодаре если зайдете в Depo на Чапаева есть вероятность, что вас угостят фраппе с урбечем (судя по комментариям в блоге - много кого угощали)
если вы не любитель приторно сладкого и жирного - не соглашайтесь
меня тошнит до сих пор от жирности.. очень плотный и сладкий | 95 |
| 6 | кстати
в субботу написала первую часть поста про ФГА
очень уже хочу выложить!
но так переживаю, что эта тема в блоге не зайдет
сейчас как будто чем проще ведение - тем лучше, но я и не собираюсь сильно углубляться | 573 |
| 7 |  +1не знаю как назвать этот период жизни
хочется ВСЕ вокруг себя поменять.
большой акцент сейчас на учебу по курсу репродуктивной эндокринологии, акцент на тренировки, свое тело, питание и его разнообразие, дополнительную работу и в работе в принципе хочется растворяться и забываться
но при этом морально я полностью пуста, как будто очень устала
часто хочу спать (сегодня днем до тренировки заснула на 3 ч), обострился аллергический ринит и я вечно чихаю и держусь на пшикалке в нос, хочется уединения, сделала недавно повторный checkup по ФГА и не очень довольна результатом
параллельно этому сейчас мое тело в своем лучшем виде за эти годы, а я все равно недовольна и хочу больше :)
парадокс
но не жалуюсь! | 592 |
| 8 | я: да по моему лицу не видно эмоций
мое лицо, когда я сотый раз пытаюсь снять красивое видео и в кадр влезает какой-то bmw | 608 |
| 9 |  No text... | 602 |
| 10 | каждый раз при мысли о скорейшем увольнении из приемника мне становится грустно только от того, как медсестры и медбратья всегда смотрят график и ставят свои смены со мной, лишь бы подежурить вместе
я их люблю, честно.. 🥺
не представляла насколько важно с каким мед.персоналом дежуришь, пока сама врачом не стала | 690 |
| 11 | популярный вопрос в моем директе и комментариях:
🔍 а что лучше: терапевт или приемник пока учишься в орде
отвечу, что каждому свое
я вижу для себя больше опыта терапевтом в принмном отделении: здесь часто случаются экстренные ситуации, нужно уметь договориться, быстро думать и часто ситуации нестандартные
в поликлинике тоже бывали экстренные ситуации, когда приходилось вызывать скорые, но чаще для меня это была рутинная работа за компьютером и кучей бумажек. + в поликлинике вечно надо думать о работе)) а я в первую очередь за ординатуру, которая во время работы в поликлинике проходила куда-то мимо меня
выбирать в любом случае вам, опыт приобретете везде | 710 |
| 12 | полгода работы в приемнике и я уже умею читать экг (не идеально, но уже разбираюсь в нарушениях ритма и острых состояниях) + читаю некоторые рентгены/КТ с пониманием определенной патологии (пневмония, например)
думаю, неплохо :)
но от работы в приемнике я безумно уже устала, конечно, не представляю как тут работают по несколько лет | 729 |
| 13 |  +1workinnnn | 721 |
| 14 | созрела на пост про свою ФГА* и, возможно, небольшими рекомендациями
* это не будет врачебная консультация и рекомендации для лечения! лишь подводка к тому, к каким специалистам нужно обратиться
если у вас есть какие-то вопросы / уточнения, которые помогут составить мне пост - буду только рада и благодарна ♥️
*ФГА - функциональная гипоталамическая аменорея | 877 |
| 15 |  +1сегодняшний абсолютно случайно выложенный завтрак с моим кбжу, кажется, достаточно произвел фурор, судя по вопросам и удивлениям в DM :))
разбираем!
выделила вам все свое кбжу, на фото - сверху завтрак, снизу ужин, обедала тем же самым только вместо шоколадки + два маленьких пряника
сегодня у меня углеводный день - 220 г и чередуются они со среднеуглеводными (я так называю) - 150 г, белок корректируется относительно этого тоже
2/2
но даже если и так, то каак ни крути - ем я предостаточно
иначе красивую мышечную форму не построить
углеводы нужны для накопления гликогена в мышцах и энергии, белки - строительный материал, поэтому для мягкой рекомпозиции у меня чередуются дни высоких/средних углей и белков
P.S. это только лишь МОЙ пример питания, все подсчитывается относительно вашего веса, поднимаемых весов в зале, стажа в силовых, ваших целей и т.д. | 854 |
| 16 |  - ало, че делаешь? пошли со мной гулять до лаборатории
а что я без нее буду в этой больнице делать когда она уволится объясните.. | 789 |
| 17 |  покажу тогда вам ночную гипогликемию пациента на непрерывном мониторинге и на помповой инсулинотерапии
всю ночь сахар в районе 3-4 ммоль/л, пациент гипо не ощущал, утром по глюкометру было 4.7
стоит учитывать, что мониторинг иногда может чуть занижать результат, но все же не в таких референсах, чтобы были ложные гипо
в таком случае на помпе мы снижаем базальные скорости (инсулин, который подается с определенной скоростью в течение дня и держит «базу» инсулина в организме)
и лучше всегда перемерять глюкометром! | 824 |
| 18 | села писать дневники и обоснования диагнозов
написала одной пациентке
программа снова зависла
я так понимаю значит не судьба ✋🏼 | 712 |
| 19 |  Video message | 744 |
| 20 | Я спросила у Бога:
«Если в моей судьбе уже всё написано, зачем тогда мне чего-то желать?»
Бог улыбнулся и сказал:
«Возможно, на некоторых страницах я написал... как пожелаешь ты». | 762 |
