welcome к Асе
Kanalga Telegram’da o‘tish
вообще я врач, а блог это так, для души ♥️ тот самый ординатор-эндокринолог, пропадающий в зале / inst. ant.asya сотрудничество - direct канала
Ko'proq ko'rsatish2 698
Obunachilar
-224 soatlar
-57 kun
-3830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+15
0 kanalda
Avgust '26
+28
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+63
2 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+44
1 kanalda
Get PRO
May '26
+41
3 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+49
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+82
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+56
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+189
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+47
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+193
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+274
10 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+266
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+732
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+601
6 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+224
10 kanalda
Get PRO
May '25
+153
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+523
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+221
4 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+172
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+94
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+69
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+67
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+66
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+164
3 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+148
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+105
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+121
3 kanalda
Get PRO
May '24
+296
7 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+95
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+99
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+72
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+144
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+95
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+66
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+99
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+227
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+91
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+43
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+95
0 kanalda
Get PRO
May '23
+100
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+88
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+48
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+903
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 16 Sentabr | +3 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | +3 | |||
| 13 Sentabr | +2 | |||
| 12 Sentabr | +1 | |||
| 11 Sentabr | +1 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | +1 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | +1 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | +3 |
Kanal postlari
иду на работу, о которой мечтала весь прошлый год
и думаю о том, что мы должны себе чаще напоминать о таких каноничных событиях своей жизни, приводящих к нашим вполне сбыточным целям 🩷
| 2 |  Video xabar | 476 |
| 3 | хочу уже выписывать своего пациента
утром перед обходом прошу медсестру померить глюкозу
15…
мысли две: была низкая глюкоза ночью и на утро дало выброс либо не хватило вечернего базала
тактика в этих случаях абсолютно разная))
идем к нему, рассказывает, что выпил сок «без сахара».. вот вам и глюкоза 15 :)
если без сахара - это еще не значит, что без углеводов! эттеншн плиз.. | 584 |
| 4 | говорю, что люблю работу
но сегодня я была на грани 🤏🏼 сойти с ума, когда не успевала писать первичники 4 пациентам, один из которых - хроническая надпочечниковая недостаточность..
но в такие моменты всегда себя успокаиваю тем, что это только временный завал, который бывает чаще всего реально в понедельник.. а потом все ок ну либо не хуже))
ну а в зале все как всегда хо-ро-шо и сегодня еще ко мне подошла девушка из меда, любезно поговорили, что я очень люблю! 🍓 | 637 |
| 5 |  +1two types of my fav places
endo work & gymmm | 613 |
| 6 |  +5рубрика из последних любимых тарелочек 🍓 | 757 |
| 7 |  +1muscle body trend!
утром после силовой прочитала пост про то, что сейчас в тренде muscle body, что идет в разрез с использованием препаратов иДПП4 без дополнительной стимуляции мышечного роста - не смогла промолчать и не сказать, что силовые тренировки действительно важны и нужны в вашей жизни
особенно девушкам, особенно женщинам в постменопаузе, когда уровень эстрогенов снижается и % мышечной массы уменьшается, возрастает риск остеопороза и пр.
ну и вообще - хочется иметь здоровое тело, разве нет?)
поэтому я всегда топлю за силовые: необязательно с полным отказом, огромными весами и гипертрофией, но как минимум - с удовольствием и поддержанием мышечной массы. healthy body - healthy mind 🫶🏼 | 748 |
| 8 | заметочки!
начнем с того, что балдею от погоды на улице в 6 утра, но когда становится жарко - моя продуктивность куда-то улетучивается - хочется уже нормальную прохладную осень
за эту первую официальную рабочую неделю у меня появилось 2 своих пациента под присмотром докторов (и с Божьей помощью): один с СД 1 типа с кетонами, второй - панкреатогенный сахарный диабет (вследствие панкреонекроза)
очень нервничаю и переживаю, что не услежу, сделаю что-то не так, напишу не те дозы и тд, но спасибо докторам, что всегда подскажут и зададут вопросы, чтобы я догнала что надо делать))
еще неделю я воюю с пониманием остеопороза.. пока что все еще плаваем
но пока что по ощущениям я довольна тем, куда двигаюсь и чем занимаюсь. скоро опять буду в стадии «мне нужно больше», а пока наслаждаемся 🙂↕️ | 776 |
| 9 |  +4working processes 🐾 | 759 |
| 10 |  +1i’m so busy with
osteoporosis.. 🫠🦴 | 793 |
| 11 | ситуация: до лекции 30 минут, а ты только едешь с работы голодная (последний прием пищи - завтрак в 6:30 утра) и с желанием посидеть в тишине минут 20 хотя бы 🙏
но ладно, что я прибедняюсь, люблю такой бешеный график, существующий в моей жизни | 795 |
| 12 | я тогда думала, что работа медсестрой такааая сложная
боже как ошибалась 🤣 сейчас врачом нервничаю и переживаю в разы больше, чем тогда | 839 |
| 13 |  +4будучи медсестрой в этом отделении в течение 1,5 лет я полюбила как работу, так и саму эндокринологию
открыла актуальные в инстаграм чтобы вспомнить былые времена
и хотя бы каплю, но перестать сомневаться в своих силах, иметь чуть больше терпения, потому что жизнь все больше и чаще напоминает мне, что все нужное приходит в нужное время
it’s always God’s Plan! 🧿 | 860 |
| 14 |  еще месяц назад было подано заявление, сегодня наконец пройден последний рубеж иии
я врач-стажер эндокринолог 🧿🤍 | 755 |
| 15 |  еще месяц назад было подано заявление, сегодня наконец пройден последний рубеж иии
я врач-стажер эндокринолог 🧿🤍 | 1 |
| 16 | Не знаю, хорошо это или плохо, но есть определённая корреляция между формированием лобных долей [на самом деле процессы, которые мы называем взрослением, намного глубже] и принятием устройства своей жизни. Чем старше становишься, тем легче жить. Хочешь ты этого или нет, но ко многим вещам начинаешь относиться проще.
Оглядываясь назад, я часто вспоминаю свои ощущения и переживания в период юности. Вспоминаю, как злился или радовался, вспоминаю все свои трансформации. Мне нравится путь, по которому шагаю, а что будет дальше, особо и не хочется знать. Ещё пару лет назад хотел бы.
Ночью я с трепетом жду утреннего кофе. За 3–4 дня выходных успеваю соскучиться по работе, даже по некоторым пациентам. Часто с предвкушением иду в зал на тренировку, а на пробежку — всегда с этим чувством. Мне нравятся мои проекты, хоть иногда могу злиться и требовать быстрых результатов (что тоже не всегда плохо). Я переключаюсь между таким количеством разных занятий, что не так уж и устаю от рутины. Хотя вся жизнь — это рутина, если так взять. Иногда она мне надоедает. Поэтому могу позволить себе ночью пить кока-колу и есть круассаны. Могу нарушать режим сна или не читать книг месяцами, меняя их на просмотр рилсов. Но и это со временем надоедает, и я возвращаюсь к дисциплине.
Ритм такой, и он соответствует мне таковому сейчас. Пройдут годы — сформируется новый. Вернее, я его сформирую, пока мне будет хватать на это мозгов. Всё, чего действительно хочется, — жить интересную для себя жизнь, а всё остальное и так происходит. Я не эгоист в общепринятом смысле, мне просто интересно познавать себя и мир вокруг.
Спасибо Богу за всё, что у меня есть. Спасибо маме и папе, они реально дали мне гены, хорошее воспитание, любовь и образование. Я правда стараюсь жить правильной жизнью с каноничными ошибками базового хомо-сапиенс, хотя рамки правил мне не всегда подвластны. Все ещё продолжаю работать над собой и не опускать руки в сложные периоды наших дней. После топливного жду кризис среднего возраста, чтобы когда-нибудь быть готовым работать с послеродовым. А пока пойду загружу стиралку с белой одеждой… | 836 |
| 17 |  +1today’s pizza have zero calories i mean | 866 |
| 18 |  +1comebackkk 🤍
открыла сезон любимых картинных выставок - почему-то именно осенью люблю их посещать, это тот самый мизерный 1% творческой отдушины
в музее Фелицына сейчас идет выставка «Ван Гог и Гоген» - сколько раз уже была на Ван Гоге, а каждый раз узнаю только новое, сегодня вот послушала на экскурсии про несостоявшийся дом творчества их с Гогеном из-за ссоры двух творческих людей) не прижились!
всегда удивляло, как картины ясно передают разные периоды жизни, состояние, внутреннюю борьбу, стоит только всмотреться | 883 |
| 19 | так, ну со всеми корректировками, сжиманиями, вырезкой половины своей болтовни вышло на 7 минут..
учтем, что в инсте есть 2х - как думаете, поделить на две части или оставляем 7 минут? | 90 |
| 20 | ладно снять..
а смонтировать то сейчас тоже надо со вставочками всякими 😭 | 824 |
