en
Feedback
София КПТ-психотерапевт

София КПТ-психотерапевт

Open in Telegram
586
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+7
in 0 channels
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+12
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+34
in 0 channels
Get PRO
December '25
+12
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 0 channels
Get PRO
October '25
+23
in 0 channels
Get PRO
September '25
+56
in 0 channels
Get PRO
August '25
+30
in 0 channels
Get PRO
July '25
+39
in 0 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '25
+10
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21
in 1 channels
Get PRO
December '24
+26
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+6
in 0 channels
Get PRO
July '24
+27
in 0 channels
Get PRO
June '24
+29
in 0 channels
Get PRO
May '24
+15
in 0 channels
Get PRO
April '24
+25
in 0 channels
Get PRO
March '24
+176
in 0 channels
Get PRO
February '24
+90
in 0 channels
Get PRO
January '24
+3
in 0 channels
Get PRO
December '23
+539
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
27 July0
26 July0
25 July0
24 July0
23 July0
22 July0
21 July+1
20 July+1
19 July0
18 July+1
17 July0
16 July0
15 July0
14 July0
13 July0
12 July0
11 July0
10 July0
09 July0
08 July+1
07 July0
06 July+1
05 July0
04 July0
03 July0
02 July+2
01 July0
Channel Posts
💬 У тебя новое сообщение!
привет дополню вопрос про охоту, является ли это жестокостью,и нормально ли желание охотиться для пропитания, когда у тебя есть доступ к мясу в магазине условно?
↩️ Свайпни для ответа.

2
💬 У тебя новое сообщение! привет послушала твое голосовое про чат джипити я не поняла момента про фрустрацию, то есть условно чат джипити заставляет сидеть на месте и не решать проблему? он разве не может помочь увидеть какую то ситуацию и раскрыть глаза тебе и наборот тем самым ты начнешь действовать? или он просто вечно тебя успокаивает и заставляет оставаться там где не нужно? ↩️ Свайпни для ответа.
54
3
💬 У тебя новое сообщение! привет как ты относишься к охоте на животных для добычи мяса, строго регламентированной правилами и с принципом гуманного уб**ства? ↩️ Свайпни для ответа.
54
4
💬 У тебя новое сообщение! Привет! 👋🏻 ты недавно здесь отвечала про твой переезд, я бы хотела спросить, как можно выбрать куда именно? 😅 то есть из-за количества разных городов и даже стран ты просто в ступоре, понятно что везде есть минусы, но я просто читаю и думаю- а может сначала туда и год пожить посмотреть, а потом в другой город? Но ведь тоже каждый раз налаживать быт с нуля не хочется. У меня нет своего жилья, но я уже хочу просто осесть в одном месте и создавать уют вокруг себя, я устала от переездов и бесконечных вещей, но я не знаю как остановиться на каком-то одном городе чтобы там понравилось 🫠 ↩️ Свайпни для ответа.
56
5
💬 У тебя новое сообщение! Как относишься к обсуждению проблем с чатом джипити? ↩️ Свайпни для ответа.
59
6
No text...
59
7
привет, хочу ответить на некоторые вопросы. недавно увидела у коллеги хорошую идею - отвечать в комментариях под вопросом, чтобы не засорять кучей сообщений. решила взять эту идею, поэтому ответы ищите в комментариях 🥰
60
8
внимание: на пляже светлогорска обнаружены две креветки 🦐 🦐+1
внимание: на пляже светлогорска обнаружены две креветки 🦐 🦐
95
9
Voice message
100
10
Video message
108
11
Video message
101
12
Video message
120
13
Video message
113
14
Video message
112
15
💬 У тебя новое сообщение! Как ты считаешь большое количество проколов это селфхарм? ↩️ Свайпни для ответа.
107
16
Video message
115
17
Video message
111
18
Video message
109
19
сейчас я частично на этапе яростной трехлетки, когда мне хочется просто разъебать этот тупорылый блядь мир. орать, что я так не согласна, так не честно и вообще я щас пойду и умру/прыгну из окна/буду биться головой об стену или стану алкоголиком ахахха (делать я естественно это не собираюсь). это просто одна из моих частей другая часть меня просто сдается этому бессилию и говорит - окей, я сдаюсь, тупой ты, ничтожный мир😁, я не буду больше бороться, я просто прыгну в эту бездну и буду в ней плыть. (как в бассейне, когда ты лежишь на спине и не сопротивляешься воде) рациональная часть меня говорит о том, что это этап и он закончится, что когда пройдет злость - освободится место для чего-то другого. что я тыщу раз проживала эти чувства и со временем мне становилось пох на то, что меня беспокоило есть часть наблюдателя, которая просто смотрит на все эти части и видит все их искажения и в этом месте я чувствую удовлетворение от того, что мое мышление не черно -белое и умещает в себе разные части
123
20
мое тупое состояние сейчас связано с бессилием, с которым я очередной раз столкнулась. вообще бессилие очень знакомое мне чувство. раньше оно нос к носу шло с чувством беспомощности и отчаяния, что естественно мне никак не помогало потом я нашла в нем освобождение - "да, у меня есть свои ограничения, как и у каждого человека, я не бог, я не могу влиять на все и это хорошо". и в концексте этого на бессилие у меня появилась новая оптика: бессилие - это норма жизни, все мы в какой-то момент должны оставить надежду на то, что мы боги и столкнуться с ограничениями и это даст нам свободу недавно у меня появилась новая опция - смотреть на бессилие как на симптом. это касается не всех случаев. иногда бессилие - это норма жизни, но когда это чувство начинает ощущаться на 10 из 10 - что-то не так. само бессилие в этом случае - это не проблема, а симптом какой-то более глубокой проблемы. когда бессилие приносит очень много эмоциональных страданий, становится липким фоновым чувством и никак не отпускает - это значит, что есть за этим что-то большее. напр, завышенные ожидания, попытки контролироватть других людей, сопротивление отказу от идеи всемогущества, ожидание что мир должен быть справедливым и тд вчера мою голову посетил вопрос, который раньше был со мной перманентно. он звучал так: "неужели я не заслужила ..., я так много страдала и я так много работала над собой, я поступаю по новому, я вижу свой рост, но почему снова я не получаю что хочу. неужели я этого не заслужила, тупой ты мир? я тебя ненавижу" но я не погрузилась в эти страдания. просто заметила это как симптом того, что я ожидаю, что мир будет справедливым, что если ты будешь страдать/стараться - ты что-то получишь. но это не так, мир мне ничего не должен и таких законов в нем нет. и если покопать, то за этим стоит еще одна проблема - усталость от приложенных усилий в той сфере, в которой я злюсь на мир. и проблема не в бессилии как таковом, а в том, что я 1. не хочу видимо отпустить иллюзию и хочу надеяться на то, что в конце будет заслуженное что-то 2. я устала прикладывать усилия в этой сфере и мне нужен покой и оставлять какие-то попытки очень тяжело. в целом процесс отпускания очень тяжелый. но как будто только там есть какая-то свобода
113