София КПТ-психотерапевт
Відкрити в Telegram
586
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+7
в 0 каналах
червень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+21
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+21
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+176
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+90
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+539
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | +1 | |||
| 20 липня | +1 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | +1 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | +1 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +2 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
💬 У тебя новое сообщение!
привет дополню вопрос про охоту, является ли это жестокостью,и нормально ли желание охотиться для пропитания, когда у тебя есть доступ к мясу в магазине условно?↩️ Свайпни для ответа.
| 2 | 💬 У тебя новое сообщение!
привет
послушала твое голосовое про чат джипити
я не поняла момента про фрустрацию, то есть условно чат джипити заставляет сидеть на месте и не решать проблему? он разве не может помочь увидеть какую то ситуацию и раскрыть глаза тебе и наборот тем самым ты начнешь действовать? или он просто вечно тебя успокаивает и заставляет оставаться там где не нужно?
↩️ Свайпни для ответа. | 54 |
| 3 | 💬 У тебя новое сообщение!
привет
как ты относишься к охоте на животных для добычи мяса, строго регламентированной правилами и с принципом гуманного уб**ства?
↩️ Свайпни для ответа. | 54 |
| 4 | 💬 У тебя новое сообщение!
Привет! 👋🏻 ты недавно здесь отвечала про твой переезд, я бы хотела спросить, как можно выбрать куда именно? 😅 то есть из-за количества разных городов и даже стран ты просто в ступоре, понятно что везде есть минусы, но я просто читаю и думаю- а может сначала туда и год пожить посмотреть, а потом в другой город? Но ведь тоже каждый раз налаживать быт с нуля не хочется. У меня нет своего жилья, но я уже хочу просто осесть в одном месте и создавать уют вокруг себя, я устала от переездов и бесконечных вещей, но я не знаю как остановиться на каком-то одном городе чтобы там понравилось 🫠
↩️ Свайпни для ответа. | 56 |
| 5 | 💬 У тебя новое сообщение!
Как относишься к обсуждению проблем с чатом джипити?
↩️ Свайпни для ответа. | 59 |
| 6 |  Немає тексту... | 59 |
| 7 | привет, хочу ответить на некоторые вопросы. недавно увидела у коллеги хорошую идею - отвечать в комментариях под вопросом, чтобы не засорять кучей сообщений. решила взять эту идею, поэтому ответы ищите в комментариях 🥰 | 60 |
| 8 |  +1внимание: на пляже светлогорска обнаружены две креветки 🦐 🦐 | 95 |
| 9 | Голосове повідомлення | 100 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 108 |
| 11 |  Відеоповідомлення | 101 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 120 |
| 13 |  Відеоповідомлення | 113 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 112 |
| 15 | 💬 У тебя новое сообщение!
Как ты считаешь большое количество проколов это селфхарм?
↩️ Свайпни для ответа. | 107 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 115 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 111 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 109 |
| 19 | сейчас я частично на этапе яростной трехлетки, когда мне хочется просто разъебать этот тупорылый блядь мир. орать, что я так не согласна, так не честно и вообще я щас пойду и умру/прыгну из окна/буду биться головой об стену или стану алкоголиком ахахха (делать я естественно это не собираюсь). это просто одна из моих частей
другая часть меня просто сдается этому бессилию и говорит - окей, я сдаюсь, тупой ты, ничтожный мир😁, я не буду больше бороться, я просто прыгну в эту бездну и буду в ней плыть. (как в бассейне, когда ты лежишь на спине и не сопротивляешься воде)
рациональная часть меня говорит о том, что это этап и он закончится, что когда пройдет злость - освободится место для чего-то другого. что я тыщу раз проживала эти чувства и со временем мне становилось пох на то, что меня беспокоило
есть часть наблюдателя, которая просто смотрит на все эти части и видит все их искажения
и в этом месте я чувствую удовлетворение от того, что мое мышление не черно -белое и умещает в себе разные части | 123 |
| 20 | мое тупое состояние сейчас связано с бессилием, с которым я очередной раз столкнулась.
вообще бессилие очень знакомое мне чувство. раньше оно нос к носу шло с чувством беспомощности и отчаяния, что естественно мне никак не помогало
потом я нашла в нем освобождение - "да, у меня есть свои ограничения, как и у каждого человека, я не бог, я не могу влиять на все и это хорошо". и в концексте этого на бессилие у меня появилась новая оптика: бессилие - это норма жизни, все мы в какой-то момент должны оставить надежду на то, что мы боги и столкнуться с ограничениями и это даст нам свободу
недавно у меня появилась новая опция - смотреть на бессилие как на симптом. это касается не всех случаев. иногда бессилие - это норма жизни, но когда это чувство начинает ощущаться на 10 из 10 - что-то не так. само бессилие в этом случае - это не проблема, а симптом какой-то более глубокой проблемы. когда бессилие приносит очень много эмоциональных страданий, становится липким фоновым чувством и никак не отпускает - это значит, что есть за этим что-то большее. напр, завышенные ожидания, попытки контролироватть других людей, сопротивление отказу от идеи всемогущества, ожидание что мир должен быть справедливым и тд
вчера мою голову посетил вопрос, который раньше был со мной перманентно. он звучал так: "неужели я не заслужила ..., я так много страдала и я так много работала над собой, я поступаю по новому, я вижу свой рост, но почему снова я не получаю что хочу. неужели я этого не заслужила, тупой ты мир? я тебя ненавижу"
но я не погрузилась в эти страдания. просто заметила это как симптом того, что я ожидаю, что мир будет справедливым, что если ты будешь страдать/стараться - ты что-то получишь. но это не так, мир мне ничего не должен и таких законов в нем нет. и если покопать, то за этим стоит еще одна проблема - усталость от приложенных усилий в той сфере, в которой я злюсь на мир. и проблема не в бессилии как таковом, а в том, что я 1. не хочу видимо отпустить иллюзию и хочу надеяться на то, что в конце будет заслуженное что-то 2. я устала прикладывать усилия в этой сфере и мне нужен покой
и оставлять какие-то попытки очень тяжело. в целом процесс отпускания очень тяжелый. но как будто только там есть какая-то свобода | 113 |
