972
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+3
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+3
in 0 channels
Get PRO
October '25
+10
in 0 channels
Get PRO
September '25
+6
in 0 channels
Get PRO
August '25
+8
in 0 channels
Get PRO
July '25
+5
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+3
in 0 channels
Get PRO
April '25
+3
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+7
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6
in 1 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+19
in 0 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '24
+11
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+8
in 0 channels
Get PRO
February '24
+9
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 221
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+5
Оцениваю 5 трендов здоровья как врач-гинеколог-эндокринолог 🙏🏻
Часть 2.
Оставляйте любую реакцию, если было полезно ❤️🔥👏🏻😍
| 2 |  +5Оцениваю 5 трендов здоровья как врач-гинеколог-эндокринолог 🙏🏻 | 114 |
| 3 |  +5Магний работает в паре с другими элементами: витамином D, B6, кальцием, калием, цинком
Если хотя бы один “партнер” в дефиците – магний не сможет действовать полноценно. Разбираемся, как элементы взаимодействуют друг с другом | 117 |
| 4 |  +3Магний нужен человеку с самого рождения. Но потребность в нём меняется с годами
И после 40 она резко возрастает. Вот почему 👆🏻 | 135 |
| 5 |  +3Какую форму магния выбрать?
Существует несколько форм магния, и каждая действует по-разному. Разбираемся, какие формы есть и как выбрать подходящую для вашего организма👆🏻 | 146 |
| 6 |  +5Разбираемся, как магний работает с вашей гормональной системой и почему это критично после 40 👉🏻 | 142 |
| 7 |  +6Мигрень, спазмы, бессонница – а анализы в норме? Часто виноват дефицит магния
Разбираемся, почему после 40 магний становится критичным, и что с этим делать 👉🏻
Оставляйте любую реакцию, если было полезно ❤️🔥👏🏻😍 | 168 |
| 8 |  +6Мигрень, спазмы, бессонница – а анализы в норме? Часто виноват дефицит магния
Разбираемся, почему после 40 магний становится критичным, и что с этим делать 👉🏻 | 3 |
| 9 |  +5Факты про МАГНИЙ, которые вам нужно знать ‼️ | 118 |
| 10 |  +5Ответы тут ❤️ | 137 |
| 11 | No text... | 109 |
| 12 | No text... | 84 |
| 13 | No text... | 73 |
| 14 | Миф или правда?
Разберём три самых распространённых заблуждения о магнии, которые мешают женщинам после 40 помочь себе ⤵️ | 69 |
| 15 |  +55 простых вариантов завтрака с достаточным количеством белка 👉🏻 | 110 |
| 16 |  +75 распространённых ошибок, которые встречаются чаще всего и могут тормозить результат 👉🏻 | 109 |
| 17 | МИФ ИЛИ ПРАВДА?🤫
Разберём частые заблуждения о снижении веса
«От фруктов вечером можно набрать вес»
Узнать👇🏻
Это миф.
Фрукты сами по себе не приводят к набору веса в какое-то определённое время суток.
Важно общее количество еды за день, а не то, когда вы съели продукт.
«Чтобы похудеть, нужно убрать углеводы»
Узнать👇🏻
Это миф.
Углеводы нужны организму для энергии.
Если полностью их убрать, часто появляется слабость, сильный голод и становится сложнее придерживаться питания.
«Если пить больше воды, жир уходит быстрее»
Узнать👇🏻
Это миф.
Вода важна для обмена веществ и самочувствия, но она не ускоряет сжигание жира.
Питьевой режим должен быть просто достаточным для вашего организма.
«Если пропускать завтрак, легче похудеть»
Узнать👇🏻
Часто это не так.
У многих людей пропуск завтрака приводит к сильному голоду вечером и перееданию.
Но реакция может быть индивидуальной — важно наблюдать за своим состоянием.
В вопросах питания нет универсальных правил, которые подходят всем.
Лучше ориентироваться на своё самочувствие, уровень энергии и то, как вы себя чувствуете в течение дня ❤️ | 106 |
| 18 | А вы довольны своим весом? ❤️ | 136 |
| 19 |  +55 Шагов, чтобы похудеть после 40 лет | 128 |
| 20 |  +5Продолжаем тему похудения
Оставляйте любую реакцию, если было полезно ❤️ | 138 |
