Неформатная клиника
Open in Telegram
Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит. Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy Через менеджера: @neformat_clinic РКН: https://clck.ru/3Ge5TZ
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Неформатная клиника
Channel Неформатная клиника (@clinic_neformat) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 314 subscribers, ranking 1 314 in the Psychology category and 42 880 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 314 subscribers.
According to the latest data from 05 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -57 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.06%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.41% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 694 views. Within the first day, a publication typically gains 829 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 54.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as neformat_техника, nefor_мема, neformat, neformat_отношение, психотерапевт.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит.
Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре
Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy
Через менеджера: @neformat_clinic
РКН: https://clck.ru/3G...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
15 314
Subscribers
-524 hours
-17 days
-5730 days
Posts Archive
15 314
🟣 Друзья, наша команда расширяется, и мы открываем набор сразу по нескольким направлениям. Мы ищем единомышленников, разделяющих ценности доказательной медицины:
1. Врачей-психиатров, психотерапевтов
Приглашаем специалистов с опытом от 3-х лет, имеющих переподготовку по психотерапии и владеющих современными доказательными подходами (включая КПТ, АСТ, ДПТ, схема-терапию и другими).
Бонусом будет ваша суперспособность: мы видим большой запрос от пациентов на помощь детям и подросткам. Сейчас мы частично закрываем эти вопросы, но хотим усилить это направление. Если вы работаете с возрастами 9–13 лет или с подростками 15+ — нам особенно интересно познакомиться с вами!
2. Психологов, клинических психологов
Мы ждем коллег, кто уже прошел путь от 2 лет практики (если вы очень уверены в своей крутости и квалификации — можем рассмотреть от 1,5 лет) и имеет законченное обучение как минимум в одном доказательном подходе.
Наша цель — сделать качественную психотерапию ближе для большего числа людей. Поэтому мы готовы рассматривать в том числе специалистов с небольшим опытом и готовых начать работу в невысоком ценовом сегменте, чтобы мы могли закрывать больше запросов и помогать тем, кому это действительно нужно.
Что мы предлагаем:
🟣Удобный график и административную поддержку;
🟣Профессиональное комьюнити крутых коллег, интервизии;
🟣Возможность проявить себя медийно, рассказывать о том, в чем вы хорошо разбираетесь, на аудиторию наших прекрасных подписчиков. Возможность давать экспертные комментарии по запросу СМИ, участвовать в коллаборациях, вместе придумывать полезные психообразовательные активности.
🟣Возможность участия во всех наших проектах и движухах!
✉️ Присоединяйтесь! Отправляйте ваши резюме и сопроводительные на почту: doctorsychev@gmail.com с пометкой «Хочу в команду».
Отправьте эту вакансию тем, кому она может подойти! А если узнали себя – смело откликайтесь 💙
15 314
+8😶 Многим из нас знакомо это состояние «молчаливого свидетеля». Ты видишь чужую агрессию, внутри всё сжимается от стыда и страха, но ты просто молчишь и проходишь мимо.
Вместе с проектом Травли НЕТ @travlinet и психологом Neformat @neformat_clinic Елизаветой Коротаевской рассказываем, как одно заметное действие или сказанное вслух «Это не ок» может полностью изменить сценарий травли и дать остальным наблюдателям сигнал: быть на стороне безопасности — нормально.
#Елизавета_Коротаевская_nfrmt #neformat_отношения
Neformat / Травли НЕТ
15 314
😱 Открываете ноутбук, чтобы закончить отчёт, но через час вместо этого знаете всё о жизни создателя шоколадных батончиков? 😱 Заходите в супермаркет за молоком, а выходите с тремя видами сыра, новым скрабом — но без молока? 😱 Решаете «быстренько» проверить уведомления и через полчаса уже смотрите видос о том, как чистят аквариум у пираньи?Если подобное случается с вами постоянно — вы наверняка пробовали «брать себя в руки». Ставили жёсткие дедлайны, скачивали приложения-напоминалки, давали себе обещания начать новую жизнь с понедельника. Но эффект держится ровно до тех пор, пока вам интересно. А когда новизна уходит — всё снова разваливается, и вы опять думаете: «Со мной что-то не так». Мозг людей с СДВГ устроен иначе — это особенности исполнительных функций, а не лень или неорганизованность. Обычные методы дают короткий эффект, а провал закрепляет убеждение в собственной несостоятельности. Круг замыкается. Наш тренинг навыков создан для того, чтобы разорвать этот круг. В основе — проверенные и валидированные протоколы Сафрена и Соланто. Инструменты, которые рассчитаны именно на такой мозг. 🔥23 сентября стартует четвёртый поток группы навыков для взрослых с СДВГ 🔵 Занятия будут по средам с 19:00 до 21:00 🟣8 встреч по 2 часа + закрытый чат поддержки на все 8 недель 🟢 Группа до 15 человек 🔵 Ведут врач-психиатр Дарья Садырова и клинический психолог Зоя Соколова (автор книги «СДВГ у взрослых») 🟣 Стоимость — 30 400 ₽, по предзаписи — 24 320 ₽ (скидка 20%) 🟢 Возможна оплата Сплитом 💝 Каждому участнику — книга Зои в подарок! Диагноз не обязателен — достаточно ваших наблюдений и желания разобраться. Как попасть: — Заполните анкету на сайте — это предзапись, она ни к чему не обязывает. — Ведущие изучат анкеты и пригласят подходящих кандидатов на короткое собеседование (нужно, чтобы убедиться, что группа вам подойдёт). — После собеседования — решение о зачислении и ссылка на оплату. Мест, как всегда, 15, и часть уже забронирована ребятами из листа ожидания. Успевайте записаться👈 ⚠️ Аккаунт, с которого придёт приглашение, ведущие назовут лично на собеседовании. Всё остальное — мошенники. 😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
🐸 Цикл лекций о зависти от психиатра Полины Козак.
Стартуем сегодня!
🚩2 сентября — Что такое зависть? (и как понять, что я завидую)
Зависть — сложное чувство, которое может не только мешать, но и быть полезной. Разберём, как распознать её через телесные сигналы, мысли и поведение.
🚩9 сентября — Типы зависти
«Белая» зависть вдохновляет, «чёрная» — разрушает. Узнаем, какие ещё виды существуют и почему важно их различать.
🚩16 сентября — Почему возникает зависть?
Причины — от внутренних особенностей до социального сравнения. Зависть часто сигналит о наших подавленных потребностях. Разберемся в истоках.
🚩23 сентября — Что делать с завистью?
Не подавлять и не стыдиться, а легализовать и приручить. Практические шаги: как распознать триггер и превратить зависть в энергию для движения.
А 30 сентября психиатр Кирилл Сычёв расскажет, почему антидепрессанты иногда не работают и что с этим делать.
До встречи в Лектории ➡️ neformat.online/lectures
Для новых слушателей первые 2 дня доступа — всего за 1₽. Отменить подписку можно в любой момент.#neformat_лекторий 😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
Repost from Травли NET
+4🙌 По нашей доброй осенней традиции мы вместе с проектом Neformat @clinic_neformat продолжаем делиться материалами о травле и личных границах.
🗣 Мы привыкли обращать внимание только на школьную травлю и кибербуллинг, где и агрессорами, и жертвами становятся дети и подростки. Но у травли много лиц.
Сегодня поговорим об обратной стороне школьной реальности — травле молодых учителей. Мы думаем, что эта проблема тоже требует нашего с вами внимания.💡В 2025 году вместе со студенческой организацией «СоцБюро» РУДН проект «Травли НЕТ» провел исследование на эту тему. И сегодня мы делимся некоторыми его результатами. 💌 Напишите, пожалуйста, что вы думаете о травле молодых педагогов и сталкивались ли с проявлениями такой травли.
15 314
😱🌟 Наконец-то осень! Скорей бы листьями пошуршать. А пока вспоминаем, чем нам запомнился август:
⬛️Может, у меня всё-таки БАР? — сравниваем биполярное расстройство и классическую униполярную депрессию.
⬛️«Главное — никому не мешать»: разбираем привычку быть «удобным».
⬛️Почему нас накрывают кризисы и при чём здесь лесные пожары.
⬛️Большая личная история о выгорании: часть 1 — о том, как всё сломалось, и часть 2 — какие шаги помогают выйти из этого состояния.
⬛️#neformat_рекомендует очень честный фильм о горе с Бенедиктом Камбербэтчем.
⬛️Полезное ➡️ техника самоуспокоения по пяти чувствам из книги PZDC SKILLS.
😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
А если тема зацепила и хочется разобраться глубже — как раз про это у нас будут офлайн лекции в октябре🔥
🗓 Питер 23-го, Москва 27-го.
Мы будем говорить о природе формирования зависимостей, о том, как это проявляется в отношениях и жизненных сценариях.
😀Сегодня до конца дня еще можно купить билеты по раннему бронированию — по минимальной цене.
Подробности по ссылке ⬅️Успевайте!
С нетерпением ждем встречи с вами, дорогие Неформатные❤
#neformat_офлайн #neformat_зависимость
😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
Почему один человек может попробовать что-то и остановиться, а другой быстро попадает в зависимость?
Ученые давно заметили, что дело не только в среде и триггерах, но и в личностном «фундаменте».
Мы запустили на сайте новый скрининговый тест, построенный на методике SURPS (Substance Use Risk Profile Scale). Это методика, проверенная на выборках в десятке стран и созданная канадской командой, которая изучает зависимости не первое десятилетие.
Тест анализирует 4 ключевые черты, каждая из которых диктует свой сценарий развития событий, а результат теста показавает показывает выраженность черт, повышающих риск зависимого поведения — зоны, которые, возможно, стоит взять под наблюдение✍️
Пройдите тест можете по ссылке, а о результатах возвращайтесь рассказывать в комментах😊
❗️ Важно: результат теста — это не диагноз, а повод задуматься и, если нужно, обратиться к специалисту.
#neformat_тесты #neformat_зависимость
😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
+8😧 Ух, завтра в школу? Как вы, Неформатные родители, морально готовы?
К 1 сентября проект Neformat и фонд «Вера» подготовили для вас важный материал.
Что делать, если ребенок боится плохих оценок и сдается при первых сложностях? Наш клинический психолог Милена Вещикова разобрала, как с помощью правильных слов и реакций сформировать у ребенка (и у себя!) устойчивость к неудачам.
🌸 А чтобы начать этот учебный год с по-настоящему доброго дела, присоединяйтесь к ежегодной акции «Дети вместо цветов», которую проводят фонд «Вера» и Детский хоспис «Дом с маяком». Вы можете подарить учителю один красивый букет от класса, а сэкономленные средства направить на помощь тяжелобольным детям и молодым взрослым. Присоединиться к акции можно ТУТ
#Милена_Вещикова_nfrmt #neformat_техники #neformat_дети
😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
+9
🙂 Вы когда-нибудь задумывались, почему глобальные проблемы мы часто переносим стойко, а потом ломаемся из-за какой-то мелочи?
Чтобы понять, как работает человеческая психика и почему нас накрывают кризисы, наш врач-психиатр, психотерапевт Владимир Черняев предлагает посмотреть на... лесные пожары.
#Владимир_Черняев_nfrmt #neformat_отношения #neformat_концепции
😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
+7
Дорогие наши, крутейшие новости: скоро увидимся с вами вживую — мы снова выдвигаемся в тур🎸
В конце октября отец-основатель Неформата Кирилл Сычёв и наши прекрасные врачи-психиатры, психотерапевты, спикеры Неформатного лектория — Полина Козак и Полина Солнцева — выступят с лекциями о зависимостях в Москве и Питере🔥
Два вечера будем разбираться, как устроены зависимости, что с ними делать и как помогать близким, не угробив себя.
В каждом городе — по две лекции, живой диалог — как всегда, без нудятины и мракобесия.
🗓 СПб — 23 октября | МСК — 27 октября
Как всё будет устроено — смотрите в карточках. Билеты сейчас можно купить по минимальной цене ➡️ Подробности по ссылке
С нетерпением ждем встречи🤗
15 314
![Это вторая часть истории нашего психолога Елизаветы Коротаевской про выгорание. Если пропустили начало, оно [вот тут] — о том](data:image/jpeg;base64,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)
+7
Это вторая часть истории нашего психолога Елизаветы Коротаевской про выгорание. Если пропустили начало, оно [вот тут] — о том, как любимая работа может незаметно превратиться в истощение и апатию.
А в сегодняшнем посте мы переходим к действиям. Лиза делится правилами и практиками, которые помогли ей восстановиться.
🔗Проверьте, где сейчас находитесь вы: оцените свой уровень выгорания по тесту BAT на нашем сайте. И сохраняйте инструменты самопомощи.
#Елизавета_Коротаевская_nfrmt #neformat_техники #neformat_расстройства
😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
+8
Знаете, иногда самые важные тексты о психологии пишутся не из позиции всезнающего эксперта, а из собственной боли
Наш психолог Елизавета Коротаевская поделилась очень личной историей о том, как она выгорела. О том моменте, когда 13 лет в профессии вдруг превратились в пепел и полное истощение. История получилась большой, поэтому мы разделили ее на две части.
Вот первая часть — о том, как всё сломалось.
🔥 Если описанное состояние вам знакомо и вы чувствуете похожее истощение, не оставляйте эти сигналы без внимания. У нас на сайте можно пройти тест по методике BAT (Burnout Assessment Tool) и объективно оценить риски. В отличие от привычных тестов 80-х годов, BAT создан учеными с учетом актуальных стандартов МКБ-11. Он фиксирует ранние сигналы и дополнительно учитывает физические жалобы (усталость глаз, боли в спине, частые головные боли) как вторичные симптомы. 🔥Проверить свой уровень выгоранияА о том, как Лиза выходила из этого состояния и какие шаги помогли ей восстановиться — читайте во второй части, которая выйдет в понедельник. На обложке — оммаж легендарному альбому Pink Floyd «Wish You Were Here» #Елизавета_Коротаевская_nfrmt #neformat_отношения #neformat_расстройства 😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 314
Repost from Дофамин | Лайфхакер
Ставки на спорт — хобби или зависимость? Психиатр объясняет, где проходит грань
Переход к зависимости не всегда происходит заметно. Обычно нет конкретного дня, в который человек внезапно перестаёт быть просто любителем и становится зависимым. Грань определяется не столько размером проигрыша или количеством сделанных ставок, сколько утратой контроля и продолжением игры вопреки её последствиям.
Разобрались в вопросе вместе со специалистом проекта Neformat Ксенией Елчевой: читать →
🥰 Дофамин
15 314
😏Несем крутую статью нашего психиатра-нарколога Ксении Елчевой для «Лайфхакера».
Рекомендасьон к прочтению ⤵️
15 314
💊 Что опаснее при беременности: прием антидепрессантов или тяжелое тревожно-депрессивное состояние матери?
В этом отрывке психиатр Полина Солнцева объясняет, когда медикаментозная поддержка действительно необходима и какими принципами руководствуются врачи.
А в полной версии лекции самое главное: Полина детально разбирает разные группы антидепрессантов и на конкретных примерах показывает их безопасность с точки зрения современной доказательной медицины.
📱Открыть пробный доступ ко всей библиотеке Лектория за 1 рубль на 2 дня — ТУТ
Смотрите эту и еще 65+ лекций от доказательных специалистов нашего проекта. Новые материалы — каждую среду!
#Полина_Солнцева_nfrm #neformat_таблетки #neformat_лекторий
😍 Консультации / Лекторий / Книги
