Неформатная клиника
الذهاب إلى القناة على Telegram
Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит. Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy Через менеджера: @neformat_clinic РКН: https://clck.ru/3Ge5TZ
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Неформатная клиника
تُعد قناة Неформатная клиника (@clinic_neformat) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 379 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 290 في فئة علم النفس والمرتبة 42 267 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 379 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 60، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 15.40%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.64% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 366 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 866 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 54.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل neformat_техника, nefor_мема, neformat, neformat_отношение, психотерапевт.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит.
Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре
Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy
Через менеджера: @neformat_clinic
РКН: https://clck.ru/3G...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
15 379
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+267 أيام
+6030 أيام
أرشيف المشاركات
15 376
Привет, Неформатные! Завтра День психического здоровья и в эту дату принято говорить о важности психообразования. Но давайте честно: знание само по себе ничего не меняет.
По настоящему состояние меняется не от количества прочитанного, а от микродействий: одного честного разговора, одной вовремя взятой паузы, одного выполненного упражнения.
Поэтому ко Дню психического здоровья мы приготовили для вас инструменты, которые могут помочь начать действовать:
💝 Подарок для всех: гайд «Откуда брать силы, если обычный отдых не работает». Внутри — доказательные практики для тех, кто устал, даже когда ничего не делал.
🔥 И наша традиционная распродажа: до 13 октября дарим скидку на все наши книги, подписку на лекторий и билеты на наш офлайн, которые мы проведем 23 и 27 октября в Москве и Питере.
Забирайте гайд, выбирайте нужные материалы и давайте переходить от теории к жизни. С праздником, дорогие! Здоровья вам❤️
15 376
Привет, Неформатные! Вместе с проектом Дофамин мы запускаем рубрику #самопомощь, где будем регулярно делиться полезными техниками. Сохраняйие и пользуйтесь на здоровье❤️
15 376
«я начал пить антидепрессанты и теперь не могу нормально спать» «любое покалывание в боку превращаю в расследование на полночи» «мои близкие считают, что депрессия лечится работой на огороде»— в октябрьском Лектории разбираем то, с чем многие сталкиваются каждый день, но не всегда знают, как с этим быть. 🤩асписание онлайн-лекций: 🤩
7 октября — Как антидепрессанты влияют на сон
🤩14 октября — Ипохондрия и киберхондрия
🤩21 октября — Стратегии, вырастающие из негативного детского опыта
🤩28 октября — Как разговаривать о психических проблемах с людьми, которые отрицают всё это
🤩ак посмотреть лекции?
Начните с пробной подписки на Лекторий: 2 дня всего за 1 ₽, чтобы выбрать темы, которые интересны именно вам.
⟶ Получить пробный доступ
До встречи в Лектории🤩
😍 Консультации / Лекторий / Книги15 376
⏰☕ Внеплановое чаепитие!
Приглашаем попить чаю из любимой кружки и не спеша полистать Неформатный дайджест
В сентябре разбирали сложные, но суперважные темы:
1⃣ Как связаны СДВГ и зависимости?
2⃣ Зачем люди делают себе больно: ДБТ-взгляд на селфхарм
3⃣ 14 факторов риска развития деменции
4⃣ Существует ли связь между депрессией и развитием деменции?
5⃣ Сексуальная близость, когда пара решает сохранить отношения после измены
6⃣ Молчаливое большинство, или почему мы молчим, когда других травят
7⃣ (НЕ)детский опыт мальчиков: о сексуализированном насилии в детстве
Добавили на сайт три новых теста: 🧠 на степень зависимости от алкоголя 🧠 на общую предрасположенность к зависимостям 🧠 для тех, кто рос рядом с зависимыми взрослыми: он поможет определить, какие детские стратегии выживания вы до сих пор используете в работе и отношенияхПоделитесь с теми, кому это может быть важно🥰 😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 376
Repost from Йод | Лайфхакер
+4Хобби или зависимость?
Шопинг, спорт, загар, селфи, работу, отношения, сериалы — всё это в последние двадцать лет стало модно объявлять зависимостью. Но так ли это вредны эти и другие увлечения, и в какой момент они переходят границу нормы? Психиатр и психотерапевт Кирилл Сычёв ответил нам на этот вопрос.
Если вы хотите разобраться в теме зависимости и понять, как помочь себе и близким, наши друзья из проекта Неформат устраивают лекционный тур «Сильные и (не)зависимые»👩⚕️ Подписаться
15 376
Врач-психиатр, отец-основатель Неформатной Кирилл Сычёв ответил на вопрос «Лайфхакера» о том, где проходит грань между увлечением и зависимостью, почитать можно тут👇
15 376
Что делать при панической атаке?
Если вы или ваши близкие столкнулись с паническими атаками, первое, что важно сделать — запланировать визит к врачу.
В этом отрывке психиатр Полина Солнцева даёт инструкцию: что можно предпринять для самопомощи ещё до похода к специалисту.
Одного самообразования в вопросах паники может быть недостаточно для преодоления симптомов панического расстройства. Так как же его лечат? Об этом Полина рассказывает в полной версии лекции в нашем Неформатном лектории.
Заберите пробный доступ ко всей библиотеке лектория на 2 дня всего за 1 ₽ — ТУТ
😏А ещё с Полиной и Кириллом можно познакомиться вживую 23 октября в Петербурге пройдет наша офлайн-встреча «Сильные и (не)зависимые». Один вечер — две лекции. Полина Солнцева — психиатр, психотерапевт, лектор Neformat — расскажет о «Взрослых детях алкоголиков»: 📍как детство в дисфункциональной семье сказывается на взрослой жизни 📍откуда берутся гиперконтроль и тревога 📍почему намерение «не быть как родители» срабатывает не всегда 📍как созависимость передается дальше Кирилл Сычёв — врач-психиатр, психотерапевт и отец-основатель Neformat — с темой «Зависимость от психоактивных веществ»: ✏️что вещества делают с мозгом и почему ему это нравится ✏️как понять, что употребление вышло из-под контроля ✏️что реально работает в лечении, а что — фуфломицин ✏️как помочь близкому и не выгореть самому 😎Приходите послушать и задать вопросы. Будет интересно! Билеты и программа по ссылке: neformat.online/event/strong-and-independent#Полина_Солнцева_nfrm #neformat_расстройства #neformat_лекторий
15 376
Помните, мы собирали истории об одиночестве для книги Кирилла Сычёва? Мы всё ещё в процессе — и теперь хотим обновить данные, чтобы картина была полнее.
Если вам бывает одиноко (🤔а кому не бывает?), расскажите, пожалуйста, об этом.
Вот опрос — он анонимный и займёт всего 10–12 минут. Вы очень нам поможете, если пройдете его →
❤️ПРОЙТИ ОПРОС
Ваш голос сделает исследование точнее, а будущую книгу — полезнее. Спасибо огроооомное🫂
😍 Консультации / Лекторий / Книги
15 376
🫂 Найти своего специалиста ➡️ neformat.online
Всех с пятницей, дорогие!
😍 Консультации / Лекторий / Книги
