она идеальна | воненизм
заявки принимаются моментально 💘 ссылка для подруги: https://t.me/+71j66tBAfWU4M2My саморазвитие | воненизм 💗 реклама: @she_perfectts по покупке рекламы: @strssli
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel она идеальна | воненизм
Channel она идеальна | воненизм in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 23 567 subscribers, ranking 494 in the Social Networks category and 28 351 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 23 567 subscribers.
According to the latest data from 01 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 2 624 over the last 30 days and by 136 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 25.51%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 13.22% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 5 967 views. Within the first day, a publication typically gains 3 092 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 146.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as лс(яндекс, браузер, продоктор, зун/32топ, гугол//гис.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“заявки принимаются моментально 💘
ссылка для подруги: https://t.me/+71j66tBAfWU4M2My
саморазвитие | воненизм 💗
реклама: @she_perfectts
по покупке рекламы: @strssli”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Social Networks category.
Небольшой план для тех, кто хочет провести остаток лета с пользой: больше заботиться о себе, чувствовать себя лучше и постепенно становиться своей лучшей версией!!если всё время откладывала заботу о себе на «понедельник», пусть этим понедельником станет сегодня!!💓 💘 — если хочешь улучшится у учебному году
🌟утренняя рутина на выходные➖➖➖➖➖➖➖ 9:00 — встаем 9:10 — растяжка (любимая растяжка на 10-15 мин) 9:25 — настраиваемся, продумываем план на день 9:30 — уход за кожей, чистка зубов, сборы 9:50 — завтрак, едим ту еду, которую требует организм (добавляй в каждый прием пиши овощи) 10:30 — свободное время (занимайся тем, что нравится) 11:30 — прогулка или чтение книги 💘 — если нравится воненизм #воненизм
«Задай мне 100 вопросов, чтобы я поняла себя, определила свои мечты и цели, обрела уверенность в себе. Задавай мне глубокие вопросы, уточняй детали ответа, удостоверяйся, что я правильно тебя поняла. Я хочу понять себя, изменить негативные установки, реализовать свои мечты и жить счастливо»Chat GPT Chat GPT (если не открывается 1 первый) 🍓 — если хочешь стать лучшей версий себя
подборка тренировок направленных на похудение🤍жиросжигающая тренировка 🤍- 500 ккал за тренировку 🤍тренировка от целлюлита и отеков 🤍танцевальная тренировка для похудения 🤍растяжка на все тело 💘 — если будешь заниматься она идеальна | воненизм
загруженные дни04:00–07:00 — перелет в Корею 07:00–09:00 — сон или короткий отдых после перелётов 09:00–10:00 — макияж, причёска, переодевание для мероприятия 10:00–12:00 — репетиции, пресс-мероприятия, фотосессии 12:30–14:30 — красная ковровая дорожка / фотоколл 14:30–15:30 — перерыв, перекус, отдых между съемками и выступлениями. 15:30–18:00 — подготовка к основной части мероприятия: финальный макияж, брифинги. 18:00–21:30 — основное мероприятие: концерт, церемония и тд 21:30–22:30 — завершение шоу, backstage, общение с командой 22:30–23:00 — отправление в аэропорт или на следующий локацию — если у неё плотная “тур-маршрутная” смена 23:00–00:00 — перелёт или трансфер, возможно, вылет за границу 00:00–04:00 — очень короткий сон (если позволяет расписание), или отдых Смогла бы жить так? 💘 — Да 🍓 — Нет #воненизм
Базовая косметичка для девочек🌟🌟🌟🌟 🌟Гель/пенка для умывания 🌟Увлажняющий крем 🌟Гигиеническая помада 🌟Тоник/тонер 🌟СПФ крем (обязательно) 🌟Средство для с.макияжа 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Румяна для щек 🌟Оттеночный бальзам для губ 🌟Тушь для ресниц 🌟Вв крем 🌟Консилер 🌟Прозрачный гель для бровей 🌟Карандаш для губ (нюдовый) 🌟Пудра (по желанию) 💘 — если ты красишься она идеальна | воненизм
«мотивация + похудение»
🌟
можно поставить готовые обои, а можно собрать свои в Pinterest — под настроение и цели на этот месяц🎀делись что у тебя сейчас стоит на обоях?
тренировки на неделю [-2 кг]Понедельник: пилатес на все тело Вторник: кор + пресс Среда: жиросжигающая тренировка Четверг: отдых Пятница: кардио тренировка Суббота: руки + руки Воскресенье: комплекс от отеков 💘 — если худеешь сейчас Поддержите канал голосом для прем реакций 🤩
