она идеальна | воненизм

👧: я постоянно горблюсь, спина стала горбатой 🗣️: попробуй эту тренировку на идеальную осанку

💕делай эту тренирвоку каждый день в течение недели и увидишь ровную оснанку 💘— мне нужно исправлять оснанку

✅ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЙ - https://t.me/+0ztSJe9im3QwMWM0

💕💕 🤩🤩🤩🤩 💕💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 легкие идеи причесок на учебу, которые сможет повторить каждая 💕 💘 — люблю делать прически 🍓 — делаю просто хвост/гульку

вечерняя рутина 🫧🛏️ 🫧рутина — это не что-то идеальное, а просто набор маленьких привычек, которые помогают начать день спокойнее

когда есть хоть какая-то система, вечер легче и без суеты

есть ли у вас вечерняя рутина? 💘— да, делаю регулярно 🍓— у меня не хватает сил

🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆🔆🔆 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💗💗💗✨💗💗💗

Мне 17 лет и мой доход более 50К в месяц и я полностью обеспечиваю себя сама! Все хотелки от косметики до вещей я покупаю себе сама!!!

💗✨💗💗 💗💗💗 💗💗

Все просто я устроилась на работу гарантом в сервис по продаже NFT, по сути я просто принимаю деньги клиента и отправляю на счет компании. Мне дают все чеки и подтверждения!!!

💗💗💗💗💗💗💗💗💗 🤍 Оплата 1500-5000₽ в день 🤍 Работать можно всю осень 🤍 Можно совмещать с учебой 💗💗💗💗✨💗💗💗💗💗 🤍 Девушка 🤍 Вам от 14 до 25 лет 🤍 У вас есть карта любого банка 💗💗💗💗💗 🤍 ПОДРОБНО ПРО РАБОТУ 🤍 УСТРОИТСЯ НА РАБОТУ 🤍 ОТЗЫВЫ ➿➿➿➿➿➿➿➿ 💗💗✨💗💗 Реализуй свою финансовую мечту прямо сейчас пиши: @LeraWorkMoney

📚Новая учебная неделя 🔘Каждая новая неделя — это шанс сделать что-то по-другому — не обязательно сразу менять всё, достаточно маленьких шагов, которые постепенно создают большой результат. можно начать:

🟣Начать делать дз вовремя — пусть даже по чуть-чуть каждый день, это уменьшает стресс и освобождает время на что-то приятное. 🟣Исправить какую-то оценку — не откладывай, лучше потратить немного времени сейчас, чем сожалеть потом. 🟣Меньше откладывать дела — планируй хотя бы один важный пункт на день и выполняй его первым. 🟣Стараться высыпаться — сон действительно влияет на настроение, концентрацию и память. 🟣Быть чуть продуктивнее, чем на прошлой неделе — маленький прогресс каждый день важнее, чем большой скачок раз в месяц.

🍓 — если хочешь провести неделю продуктивно !

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩

Девочки, под этим постом вы можете задать любой вопрос или попросить совет 🎀

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если у вас есть какая-то ситуация, в которой нужна помощь или мнение со стороны — смело пишите в комментариях. Другие девочки смогут поддержать вас и поделиться своим опытом. 💖 чатик 🤩

💅Не знаешь, какой маникюр сделать? Лови идеи дизайнов на любой вкус ✨ Сохраняй и вдохновляйся 💗 ➡️Заглядывай в канал!

Как отрастить ресницы и брови ✨ Простые ингредиенты, которые способствуют росту ресниц и бровей ✨

💫Касторовое масло: Наносите на ресницы перед сном. 💫Масло витамина E: Используйте для питания ресниц. 💫Касторовое масло 💫Зеленый чай: Применяйте как тоник для ресниц. 💫Оливковое масло: Увлажняет и укрепляет. 💫Правильное питание: Включите витамины A, C, E и биотин.

Также подборка сывороток для роста на фото

🍓 — хочу длинные ресницы

Любой девушке знакомы такие ситуации: ✅ Не знаешь какой маникюр сделать? ✅ Долго ищешь хорошего мастера? ✅ Устала перебирать сотни дизайнов? ✅ Вдохновляешься эстетичными мудбордами? МАНИКYOUR 🌺 решит твои проблемы. Теперь ты не будешь выбирать дизайн за час до сеанса 💜 💟ссылочка💟 Подписывайся, и делись в чате своим маником

🪷➿➿➿☁️➿➿🕸️

🌟продуктивные выходные: как всё успеть и не просидеть в телефоне

🤩советы, чтобы выходные прошли с пользой:

📱

убери телефон подальше хотя бы на 1–2 часа поставь режим «не беспокоить», убери соцсети с главного экрана или оставь телефон в другой комнате — так ты не будешь отвлекаться каждые 5 минут

📝

составь небольшой список дел не перегружай себя: 3–4 задачи максимум лучше сделать немного, но до конца, чем начать 10 дел и бросить

⏰

начни с самого лёгкого это поможет «вкатиться» и даст ощущение, что ты уже продуктивен — дальше будет проще продолжать

🤩

разделяй задачи на маленькие шаги не «убраться», а «разобрать стол», «протереть полки» — так мозгу легче начать

🎧

создай атмосферу включи музыку, подкаст или видео на фоне — это делает даже скучные дела приятнее

⏳

работай по таймеру например, 30–40 минут делаешь — 10 минут отдыхаешь так ты не выгоришь и не устанешь слишком быстро

🤩

делай перерывы без чувства вины отдых — часть продуктивности, а не её враг

🎧

используй телефон с пользой если уж берёшь его — смотри что-то полезное или мотивирующее, а не бесконечный скролл

ты удивишься, сколько можно успеть, если просто начать что выберешь? 💘 — сделать тренировку 🍓 — уход за собой 🦄 — разобрать дела ❤️‍🔥 — заняться учебой

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 к школе ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Тема: волосы

➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Волосы отвечают за 70% образа. Тебе не обязательно тратить два часа, чтобы приходить в школу с укладкой. Смотри туториалы и выбирай свою легкую укладку⬆️ Что заказать с вб для укладок? 🤍Мягкие бигуди 🤍Мягкие бигуди 4 шт 🤍Плойка Luni 💘 — если делаешь кудри 🍓 — если ходишь с прямыми

🎧🤩Как найти хобби, которое тебе нравится? 🎀

Не обязательно сразу знать, чем ты хочешь заниматься. Иногда достаточно посмотреть на то, что тебе уже нравится делать ⬇️

💋Тебе нравится постоянно делиться идеями и советами с подругами? 🌟Попробуй завести блог в TikTok или Telegram — про бьюти, моду, учёбу, книги или свою жизнь. 💄Ты любишь краситься и экспериментировать с образами? 🌟Попробуй макияж, маникюр, причёски или создание необычных образов. 🎀Тебе нравится делать что-то руками? 🌟Попробуй бисероплетение, вязание, вышивку, создание браслетов или украшений. 📸Ты постоянно фотографируешь себя, друзей и всё красивое вокруг? 🌟Попробуй фотографию, обработку снимков или создание эстетичных фотосетов. 👩Ты рисуешь на полях тетрадей во время уроков? 🌟Попробуй скетчинг, акварель, раскраски или цифровое рисование. 💘 — если хотите 2 часть

🎀🎀🤩Ты знаешь, что… 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Твои родители всегда хотят для тебя самого лучшего. Даже когда тебе кажется, что они тебя совсем не понимают. 🌟Твои учителя хотят, чтобы у тебя всё получилось. Даже когда их требования кажутся слишком строгими. 🌟А ты сама тоже всегда хочешь для себя самого лучшего. Даже когда критикуешь себя за каждую ошибку. 🌟Твоё тело всегда старается помочь тебе. Даже когда тебе не нравится, как оно выглядит. 🌟Твой мозг пытается защитить тебя. Даже когда из-за этого ты накручиваешь себя. 🌟Твоя усталость пытается сказать тебе, что тебе нужен отдых. Даже когда тебе кажется, что ты просто ленивая. 🌟Твои желания пытаются показать тебе, чего тебе на самом деле хочется. Даже когда ты сама их не понимаешь. 🌟Твоя интуиция иногда знает ответ раньше тебя. Даже когда ты слишком долго всё анализируешь. 🍓 — если любишь себя

почему я нашла это только сейчас 😭

🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼

🎀чем заняться после школы?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🌟Достань и заряди свои устройства 🌟Переоденься в удобную одежду и перекуси 🌟Расслабься на 30 мин, чтобы восстановить силы 🌟Начинай делать дз 🌟Делаем небольшой перерыв 🌟Продолжаем делать уроки 🌟Время заняться своими делами 🌟Ужинаем 🌟Свободное время, похвали себя за свою продуктивность 🌟Подготовка к следующему дню 🌟Душ, уход за собой 🌟Спокойной ночи💗 .・。.・゜✭・.・✫・゜・。. 💘 — если любишь свободное время после школы

👩 нужен кому-то марафон «подготовка к школе (clean girl version)»? уже выходит в этом канале👇 https://t.me/+LxXQVQhbfYw2YTYy