она идеальна | воненизм

Тонкая талия -5 см 🤍🤍🤍

уменьшаем талию на 5 см за неделю

➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍔уменьшаем талию за 3 мин 🍔10 минут пилатеса для тонкого живота 🍔- 3 см в талии за тренировку 🍔плоский живот лежа в постели 🍔массаж для уменьшения талии 💘 — если хотела бы уменьшить талию она идеальна | воненизм

🎧🤩Как найти свое хобби, 2 часть 🎀

Не обязательно сразу знать, чем ты хочешь заниматься. Иногда достаточно посмотреть на то, что тебе уже нравится делать ⬇️

📚Ты можешь часами читать и обсуждать любимые книги? 🌟Попробуй книжный блог, читательский дневник или книжный клуб с подругами. ✍Ты постоянно пишешь мысли в заметки? 🌟Попробуй вести дневник, писать стихи, истории или небольшие рассказы. 🎧Ты постоянно слушаешь музыку и собираешь плейлисты? 🌟Попробуй делать эдиты, монтировать видео или учиться играть на музыкальном инструменте. 🕺Ты не можешь спокойно сидеть под любимую музыку? 🌟Попробуй танцы — современные, k-pop, хип-хоп или просто учи хореографии дома. ⏺Тебе нравится двигаться и проводить время с друзьями? 🌟Попробуй волейбол, теннис, ролики, скейтборд или другой спорт. 🧁Ты любишь смотреть рецепты и постоянно хочется что-нибудь приготовить? 🌟Попробуй выпечку, украшение десертов или приготовление красивых завтраков. 🌷Тебе нравится украшать комнату и создавать уют? 🌟Попробуй декор, DIY, создание коллажей или оформление пространства. 1 часть уже тут 👈 💘 — если у тебя есть хобби 🍓 — если еще ищешь

Самое обидное – придумать идеальный ответ через два часа после разговора 🫠

Тебя унизили, а ты опять не нашла, что ответить? вот как можно поставить на место: ➡️если смеются над внешностью ➡️если унижают при всех ➡️если говорят: «это просто шутка» ➡️если оскорбляют напрямую

— как бэ нуу.. эм.. вообщем.. — фу, что у тебя с речью? Меня называли тупой из-за того, как я разговариваю… потом я нашла этот канал и теперь:

🌫️закрываю рты без матов 🌫️перестала мямлить и волноваться 🌫️не путаю «одеть» и «надеть» 🌫️избавилась от тупых слов 🌫️перестала теряться в разговоре 🌫️прокачала дикцию и уверенность

Подписывайся и меняй свою речь: Lady’s channel

💕💕🪷➿➿➿☁️➿➿🕸️ 💕💕 ✨чем заняться на этих выходных

🩰разобрать шкаф выкинуть лишнее, собрать образы → сразу + вайб и уверенность 🩰помыть кисти для макияжа мелочь, но ощущение чистоты и ухода за собой 🩰сделать тренировку не «убиться», а хотя бы 15–20 минут чисто для тела и энергии 🩰устроить себе полный уход душ, волосы, крема → перезагрузка 🩰разобрать телефон галерея, заметки, подписки убрать лишний шум 🩰записать план на неделю чтобы не начинать её в хаосе 🩰выйти куда-то (даже одна) прогулка / кофе / просто сменить обстановку

💘 — наконец-то выходные 💬 пиши, чем ты займёшься на этих выходных? 👇

🍁календарь «фильмов/сериалов» на эту осень🍩☕️ 🎀 вэнсдей 🎀 труп невесты 🎀 дневники вампиров 🎀 тайна коко 🎀коралина в стране кошмаров 🎀энн с двумя н 🎀 алиса в стране чудес 🎀 маленькие женщины 🎀 сумерки 🎀 семейка Адамс 🎀 дом-монстр 🎀 фокус - покус 🍓 — если хочешь что-то посмотреть из подборки 💘 — если нужна 2 часть

💅как отрастить длинные ногти за 2 недели ✨ что реально помогает:

— масло для кутикулы каждый день это ускоряет рост и делает ногти крепче лучше утром и вечером — не грызи и не ломай даже один сломанный ноготь = минус прогресс — подпиливай, а не обрезай так меньше риска трещин — питайся нормально белок, витамины — это реально влияет ногти = отражение твоего питания — перчатки при уборке вода и химия делают ногти слабыми — минимум агрессивного покрытия частые снятия геля могут ослаблять ногти

тебе нравится длинные ногти? 💘 — да, очень 🍓 — предпочитаю короткие

🌑🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩

- которые сейчас в тренде💗

💗какой тебе больше по душе? пиши в наш 👉чатик 🍓 - если нашла свой стиль 💘 - если еще ищешь ❤️‍🔥 - если хочешь 2 часть

🌸🌸🌸 МОТИВАЦИЯ 🌸🌸🌸 ЗАНЯТЬСЯ УЧЕБОЙ 🌸🌸🌸

🐰если у тебя сейчас есть долги или что-то не сдано, это не значит, что ты «не справляешься» — иногда просто накапливается усталость и становится сложнее начать

🪷этот пост, тебе знак, что пора потихоньку возвращаться в учёбу и разбирать всё по шагам

💬

как у тебя сейчас с учёбой?

💘всё спокойно 🍓 есть пару долгов ❤️‍🔥накопилось много

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

девочки, давайте честно, но нормально без хейта — только советы и помощь 🌸🌸

скидывай своё фото 👇 тебе напишут: — что уже красиво — что можно прокачать — идеи для глоу апа 💬наш чатик она идеальна | воненизм

🧴правильная последовательность ухода за кожей🧴 🧴утренний / вечерний уход:

🤩очищение гель или пенка убирают грязь, себум и остатки косметики без этого кожа просто не сможет нормально впитать остальные средства 🤩тоник восстанавливает pH кожи и подготавливает её к уходу после него средства работают лучше 🤩сыворотка самый концентрированный этап работает на конкретную проблему: акне, сухость, тусклость 🤩крем закрывает всё, что ты нанесла до этого удерживает влагу и защищает кожу 🤩spf (утром обязательно) защищает кожу от солнца и преждевременного старения без него уход теряет смысл

🧴 почему важна последовательность? потому что более лёгкие текстуры должны идти первыми, а плотные — в конце 💘 —люблю делать уход за кожей

😰 КАНАЛ С КОТОРЫМ ТЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ! 🎀В «принцесса пилатесса» уже есть всё для старта: 🤍тренировки для похудения и красивой фигуры 🥗готовое питание без вечных диет 🧋полезные напитки 💗поддержка девочек, которые тоже худеют ✨ ежедневная мотивация Тебе не нужно ждать сентября. Начни сейчас — чтобы осенью не жалеть, что снова не начала. ⏳Время идёт. ТЫК → заходи и худей 🎀

👧: я постоянно горблюсь, спина стала горбатой 🗣️: попробуй эту тренировку на идеальную осанку

💕делай эту тренирвоку каждый день в течение недели и увидишь ровную оснанку 💘— мне нужно исправлять оснанку

✅ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЙ - https://t.me/+0ztSJe9im3QwMWM0

💕💕 🤩🤩🤩🤩 💕💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 легкие идеи причесок на учебу, которые сможет повторить каждая 💕 💘 — люблю делать прически 🍓 — делаю просто хвост/гульку

вечерняя рутина 🫧🛏️ 🫧рутина — это не что-то идеальное, а просто набор маленьких привычек, которые помогают начать день спокойнее

когда есть хоть какая-то система, вечер легче и без суеты

есть ли у вас вечерняя рутина? 💘— да, делаю регулярно 🍓— у меня не хватает сил

🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆🔆🔆 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💗💗💗✨💗💗💗

Мне 17 лет и мой доход более 50К в месяц и я полностью обеспечиваю себя сама! Все хотелки от косметики до вещей я покупаю себе сама!!!

💗✨💗💗 💗💗💗 💗💗

Все просто я устроилась на работу гарантом в сервис по продаже NFT, по сути я просто принимаю деньги клиента и отправляю на счет компании. Мне дают все чеки и подтверждения!!!

💗💗💗💗💗💗💗💗💗 🤍 Оплата 1500-5000₽ в день 🤍 Работать можно всю осень 🤍 Можно совмещать с учебой 💗💗💗💗✨💗💗💗💗💗 🤍 Девушка 🤍 Вам от 14 до 25 лет 🤍 У вас есть карта любого банка 💗💗💗💗💗 🤍 ПОДРОБНО ПРО РАБОТУ 🤍 УСТРОИТСЯ НА РАБОТУ 🤍 ОТЗЫВЫ ➿➿➿➿➿➿➿➿ 💗💗✨💗💗 Реализуй свою финансовую мечту прямо сейчас пиши: @LeraWorkMoney

📚Новая учебная неделя 🔘Каждая новая неделя — это шанс сделать что-то по-другому — не обязательно сразу менять всё, достаточно маленьких шагов, которые постепенно создают большой результат. можно начать:

🟣Начать делать дз вовремя — пусть даже по чуть-чуть каждый день, это уменьшает стресс и освобождает время на что-то приятное. 🟣Исправить какую-то оценку — не откладывай, лучше потратить немного времени сейчас, чем сожалеть потом. 🟣Меньше откладывать дела — планируй хотя бы один важный пункт на день и выполняй его первым. 🟣Стараться высыпаться — сон действительно влияет на настроение, концентрацию и память. 🟣Быть чуть продуктивнее, чем на прошлой неделе — маленький прогресс каждый день важнее, чем большой скачок раз в месяц.

🍓 — если хочешь провести неделю продуктивно !

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩

Девочки, под этим постом вы можете задать любой вопрос или попросить совет 🎀

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Если у вас есть какая-то ситуация, в которой нужна помощь или мнение со стороны — смело пишите в комментариях. Другие девочки смогут поддержать вас и поделиться своим опытом. 💖 чатик 🤩