en
Feedback
Яна Шматова | психолог

Яна Шматова | психолог

Closed channel

Канал про самоценность и процветание Полезные методички в закрепе инст.: https://www.instagram.com/shmatova.yana?igsh=M3hweGdibHZzcmJn&utm_source=qr прайс/запись: https://t.me/yanashmatovapsy

Show more
Russia603 491Psychology25 884
224
Subscribers
+224 hours
+37 days
+230 days

Data loading in progress...

Similar Channels
И чтец, и жнец | Алеся Лисовская
1.6K
И чтец, и жнец | Алеся Лисовская
Таро • Соляр • Булгакова Дарья
630
Таро • Соляр • Булгакова Дарья
ЛУННОЕ ПЛЕМЯ
465
ЛУННОЕ ПЛЕМЯ
Канал Ирины Ерыгиной
340
Канал Ирины Ерыгиной
ВЕРА ОБО ВСЕМ❤️
257
ВЕРА ОБО ВСЕМ❤️
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+5
in 0 channels
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+2
in 0 channels
Get PRO
November '25
+10
in 0 channels
Get PRO
October '25
+24
in 0 channels
Get PRO
September '25
+4
in 0 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+10
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1
in 0 channels
Get PRO
May '24
+6
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+231
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
12 July0
11 July+2
10 July+3
09 July0
08 July0
07 July0
06 July0
05 July0
04 July0
03 July0
02 July0
01 July0
Channel Posts
Яна Шматова | психолог

2
Я знаю, что групповая терапия вызывает много вопросов и опасений у тех, кто никогда в ней не был. Если с ценностью личной терапии мы уже хоть как-то разобрались и это для нас стало более понятно, то группы не так популярны, хотя в некоторых вопросах группа куда более эффективна и она совершенно не противоречит и не помешает вашей индивидуальной терапии, а скорее даже усилит ее. Поэтому если после карусели у вас появился вопрос, сомнение или просто любопытство - напишите мне, расскажу подробнее про формат, как проходят встречи и подойдет ли группа именно вам.
50
3
+8
No text...
37
4
вопросы-запросы-предложения жду у себя в лс @yanapoise ♥️
28
5
Video message
41
6
+6
No text...
41
7
Video message
58
8
Video message
67
9
Voice message
73
10
Video message
60
11
Video message
47
12
Video message
43
13
кому интересно о практике, я писала в 2022 году о ней
43
14
я снова начала делать практику 10 тел спустя 4 года вчера был первый день из 40 и за 11 минут, которые она делается произошел целый экшен. Сначала сыну что-то от меня потребовалось, потом подруга звонила, я слышала звонок, но не знала и не поднимала, естественно. А она уже была у меня возле подъезда, позвонила в домофон, сын открыл, ее дочка присоединилась ко мне сразу же Практика вообще делается с закрытыми глазами, но вчера я не то, что с закрытыми глазами не сделала, но еще и с невольными свидетелями и внезапной напарницей 😅
45
15
No text...
39
16
Посещала супервизию у Анны, споткнулась об этот пост, захотела поделиться, т.к лучше я все равно уже не перескажу, а мысли максимально совпадают с моими
40
17
Малышева сказала что психология - не наука Неожиданный вообще поворот. Малышеву разбирать не будем, только этот тейк хочу обс+4
Малышева сказала что психология - не наука Неожиданный вообще поворот. Малышеву разбирать не будем, только этот тейк хочу обсудить. Когда люди говорят «психология не наука» - то они имеют в виду, что они не верят в психотерапию, не считают что психолог может им помочь, считают что среди психологов есть всякие дураки и тд Это все - абсолютно разные споры! 1. Психология - это область научного знания. Мы (ученые психологи) проводим исследования, выявляем закономерности, используем научные методы и тд. Психология - такая же наука, как социология, например. То есть это вообще не дискуссионный вопрос. Такая наука как психология существует. (Просто слово «наука» - не означает что-то правильное или хорошее). Психология, как наука, изучает например то как работает наша память. Сколько слов человек может запомнить за час, от чего это зависит, как повысить это число и тд. 2. Есть абсолютно разные вещи: Психология (наука) Психотерапия (метод) Когда говорят «я не верю в психологию» - имеют в виду «я не верю в психотерапию». То есть я не верь в этот метод как в способ исцеления. Этот метод лечения тоже доказателен. довольно легко сравнить людей которые страдают, например, депрессией и 1. Ходят на терапию 2. Не ходят на терапию Разница в состоянии будет кардинальна Это довольно легко проверять 3. Есть недоверие к конкретным людям. «Вот моя подруга ходила к какому о психологу (а может астро-нумерологу, не помню точно) и у нее случилось вот такое…» Так вот, тут появляется еще несколько проблем - психологи, психотерапевты, нумерологи, коучи и люди которые просто сегодня словили просветление - никак не отличаются с точки зрения закона. Любой человек может сказать «я научился жить лучше всех» - и пойти учить жить других. И даже назвать себя психологом, кто ему помешает. То есть недоверие людей к психологии может быть связано с опытом взаимодействия с кем-то кто сам к психотерапии никакого отношения не имеет. 4. «А у меня есть подруга, которая сама психолог. Так она ебанько!» Психотерапия не должна сделать нас какими-то образцово-показательными. И тут мы сталкиваемся с проблемой измерения результатов. И если сам клиент замечает изменения в терапии потому что у него исчезают какие-то симптомы (меньше тревоги, перестает ногти грызть, голова не болит и тд) или появляются какие-то новые возможности (выступить перед людьми на сцене, понять что именно ему не нравится в работе, сказать партнеру о своих чувствах), То вот внешние наблюдатели (просто какие-то ранжомные люди со стороны) не могут оценить результат терапии. ПОТОМУ ЧТО РЕЗУЛЬТАТ ТЕРАПИИ НЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ А УНИКАЛЬНЫЙ Именно потому что психотерапевт не учит жить НЕ УЧИТ ЖИТЬ Поэтому вообще-то ему вполне себе можно быть и ебанько. Ведь он не будет учить клиентов «стать как он» 5. Ну и конечно просо есть плохие специалисты. Они везде есть. Само по себе это ничего не говорит об отрасли.
46
18
чтобы выдерживать нестабильность из-за глобальных в мире перемен и локальных в собственной жизни, есть самая эффективная связка: -регулярная психотерапия -регулярный спорт -регулярный чекап -регулярное общение с теми, кто поддерживает и любит 🤩терапия дает опору на собственный внутренний мир: -выдерживать тревожность -находить смыслы -разделять контроль -опираться на реальность, а не на катастрафизируемые мысли -навык поддерживающего обращения с собой -принимать эффективные решения 🧘‍♀️Чекап и спорт дает опору на тело. Тревога часто живет здесь и сейчас в теле. Дыхание, замедление, движение. 🤝Поддерживающее окружение - опора на людей Ни спорт, ни поддержка, ни чекапы сами по себе не убирают тревогу, но они точно помогают держаться. А вот перестать жить внутри тревоги, стать устойчивее и больше, чем это чувство- это уже про психотерапию.
46
19
No text...
45
View all posts