ВЕРА ОБО ВСЕМ❤️
Open in Telegram
Заметки психолога о том, как перестать бесконечно улучшать себя. Место, где можно выдохнуть, снять броню и побыть собой. Без спешки и достигаторства. Запись на консультации: @verableek
Show more255
Subscribers
-124 hours
-27 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+9
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+13
in 0 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+16
in 0 channels
Get PRO
July '25
+34
in 0 channels
Get PRO
June '25
+29
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+12
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+27
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+6
in 0 channels
Get PRO
May '24
+19
in 0 channels
Get PRO
April '24
+9
in 0 channels
Get PRO
March '24
+8
in 0 channels
Get PRO
February '24
+12
in 0 channels
Get PRO
January '24
+12
in 0 channels
Get PRO
December '23
+206
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 15 |
| 3 | Завтра есть 1 место на таро расклад, вдруг кому-то очень надо) | 25 |
| 4 |  Video message | 30 |
| 5 |  Video message | 31 |
| 6 | Онлайн-терапевтическая группа одного дня
26 сентября | 12:00–15:30
Как позволить себе быть собой — и перестать жить, обслуживая ожидания других?
Иногда мы настолько привыкаем быть удобными, правильными, хорошими, понятными для окружающих, что постепенно перестаём замечать:
А чего хочу я?
Как мне на самом деле?
Что я чувствую?
Какая я, если мне не нужно никому соответствовать?
И рядом с этим часто появляется стыд.
За свою внешность.
За желания.
За злость.
За проявленность.
За то, что занимаешь слишком много места.
За то, что отличаешься.
За то, что можешь кого-то разочаровать.
На группе будем исследовать, что мешает вам быть собой и что происходит, когда вы перестаёте подстраиваться под ожидания других.
Это не лекция и не разговор о том, как стать собой.
Это возможность прямо в контакте с другими женщинами заметить свои привычные способы проявляться, увидеть свои защиты и попробовать что-то новое.
Потому что группа — это маленький мини-социум.
Здесь можно обнаружить, как именно вы строите отношения с другими: приближаетесь или отдаляетесь, подстраиваетесь или проявляетесь, занимаете своё место или отдаёте его кому-то другому.
Я буду держать пространство, в котором можно исследовать себя без необходимости соответствовать какому-то образу «правильной участницы».
Можно приходить такой, какая вы есть.
Формат: онлайн
Дата: 26 сентября
Время: 12:00–15:30 или 16-19:00 будем согласовывать на месте
Количество мест: 3–4 участницы
Стоимость: 2500 ₽
Чтобы записаться, напишите мне @verableek | 32 |
| 7 |  Доброе утро кошки ❤️
В сентябре с книжным клубом читаем эту книгу, решила что и вам оно надо. Эта книга работает, как такой хороший заземлятор 😅😁 медленная, размеренная, я не могу сказать, что тут есть экшн, какая-то нереальная история, но вот атмосфера тут прекрасная) | 31 |
| 8 | Свободные даты на консультацию:
7.09 - 15:00; 18:00; 19:30
8.09- 14:00
9.09 - 12:00; 14:00; 16:00; 19:00
10.09- 9:00; 10:30; 12:00
12.09- 11:00 и 18:00
Если нет подходящего окошка, можно написать мне в лс мы согласуем | 31 |
| 9 |  +9No text... | 33 |
| 10 |  Video message | 28 |
| 11 |  Video message | 30 |
| 12 |  Video message | 36 |
| 13 | Я сижу во фрустрации, злости и грусти.
И знаете, я терпеть не могу этот момент, когда ты заглядываешь в реальность и думаешь:
«Блядь. Что я наделала?»
Сегодня с утра вместо доброго утра случилась добрая фрустрация.
И вот здесь очень важно не сбежать из этого состояния.
Потому что когда я фрустрирована, мне очень хочется куда-нибудь из этого выйти. Например, в еду. Не чувствовать, не думать, не сталкиваться с тем, что я обнаружила.
Но сегодня я прямо отследила этот момент.
Я остановилась.
И вместо того чтобы привычно себя чем-то заглушить, спросила:
Хорошо. Вот такая реальность сейчас есть. Что я могу с ней сделать?
Не «как сделать так, чтобы этого не было».
Не «как быстро перестать это чувствовать».
А что я могу сделать с тем, что я сейчас замечаю?
И ещё один вопрос, который для меня оказался очень важным:
Какую иллюзию я подкармливала, отказываясь замечать эту ситуацию?
Потому что иногда фрустрация — это не только про то, что произошло.
Это ещё и про момент, когда мы перестаём отворачиваться.
Когда заканчивается:
«Ну, может, всё ещё изменится».
«Наверное, я просто накрутила».
«Если я ещё немного потерплю, всё станет по-другому».
И вдруг ты видишь реальность такой, какая она есть.
Да, это может быть больно.
Да, можно злиться.
Можно грустить.
Можно сожалеть о своих решениях.
Но фрустрация — это не конец.
Фрустрация показывает нам место, где старый способ больше не работает. А эмоции помогают понять, что именно для нас здесь важно.
И, возможно, рост начинается именно в этот момент:
не когда нам хорошо,
а когда нам очень хочется убежать от реальности —
но мы остаёмся и спрашиваем себя: «И что теперь я могу с этим сделать?» | 39 |
| 14 |  Video message | 31 |
| 15 |  Video message | 36 |
| 16 |  Video message | 35 |
| 17 |  Video message | 38 |
| 18 |  Video message | 40 |
| 19 |  Video message | 40 |
| 20 | Расклад на сентябрь девочки, есть 2 места на сегодня-цена 1777₽❤️ | 13 |
