Яна Шматова | психолог
Закритий канал
Канал про самоценность и процветание Полезные методички в закрепе инст.: https://www.instagram.com/shmatova.yana?igsh=M3hweGdibHZzcmJn&utm_source=qr прайс/запись: https://t.me/yanashmatovapsy
Показати більше224
Підписники
+224 години
+37 днів
+230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+5
в 0 каналах
червень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '240
в 0 каналах
Get PRO
листопад '240
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '240
в 0 каналах
Get PRO
вересень '240
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+231
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +2 | |||
| 10 липня | +3 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | Я знаю, что групповая терапия вызывает много вопросов и опасений у тех, кто никогда в ней не был. Если с ценностью личной терапии мы уже хоть как-то разобрались и это для нас стало более понятно, то группы не так популярны, хотя в некоторых вопросах группа куда более эффективна и она совершенно не противоречит и не помешает вашей индивидуальной терапии, а скорее даже усилит ее.
Поэтому если после карусели у вас появился вопрос, сомнение или просто любопытство - напишите мне, расскажу подробнее про формат, как проходят встречи и подойдет ли группа именно вам. | 50 |
| 3 |  +8Немає тексту... | 37 |
| 4 | вопросы-запросы-предложения жду у себя в лс @yanapoise ♥️ | 28 |
| 5 |  Відеоповідомлення | 41 |
| 6 |  +6Немає тексту... | 41 |
| 7 |  Відеоповідомлення | 58 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 67 |
| 9 | Голосове повідомлення | 73 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 60 |
| 11 |  Відеоповідомлення | 47 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 43 |
| 13 | кому интересно о практике, я писала в 2022 году о ней | 43 |
| 14 | я снова начала делать практику 10 тел спустя 4 года
вчера был первый день из 40 и за 11 минут, которые она делается произошел целый экшен.
Сначала сыну что-то от меня потребовалось, потом подруга звонила, я слышала звонок, но не знала и не поднимала, естественно. А она уже была у меня возле подъезда, позвонила в домофон, сын открыл, ее дочка присоединилась ко мне сразу же
Практика вообще делается с закрытыми глазами, но вчера я не то, что с закрытыми глазами не сделала, но еще и с невольными свидетелями и внезапной напарницей 😅 | 45 |
| 15 |  Немає тексту... | 39 |
| 16 | Посещала супервизию у Анны, споткнулась об этот пост, захотела поделиться, т.к лучше я все равно уже не перескажу, а мысли максимально совпадают с моими | 40 |
| 17 |  +4Малышева сказала что психология - не наука
Неожиданный вообще поворот. Малышеву разбирать не будем, только этот тейк хочу обсудить.
Когда люди говорят «психология не наука» - то они имеют в виду, что они не верят в психотерапию, не считают что психолог может им помочь, считают что среди психологов есть всякие дураки и тд
Это все - абсолютно разные споры!
1. Психология - это область научного знания. Мы (ученые психологи) проводим исследования, выявляем закономерности, используем научные методы и тд. Психология - такая же наука, как социология, например. То есть это вообще не дискуссионный вопрос.
Такая наука как психология существует. (Просто слово «наука» - не означает что-то правильное или хорошее).
Психология, как наука, изучает например то как работает наша память. Сколько слов человек может запомнить за час, от чего это зависит, как повысить это число и тд.
2. Есть абсолютно разные вещи:
Психология (наука)
Психотерапия (метод)
Когда говорят «я не верю в психологию» - имеют в виду «я не верю в психотерапию». То есть я не верь в этот метод как в способ исцеления.
Этот метод лечения тоже доказателен. довольно легко сравнить людей которые страдают, например, депрессией и
1. Ходят на терапию
2. Не ходят на терапию
Разница в состоянии будет кардинальна
Это довольно легко проверять
3. Есть недоверие к конкретным людям.
«Вот моя подруга ходила к какому о психологу (а может астро-нумерологу, не помню точно) и у нее случилось вот такое…»
Так вот, тут появляется еще несколько проблем
- психологи, психотерапевты, нумерологи, коучи и люди которые просто сегодня словили просветление - никак не отличаются с точки зрения закона.
Любой человек может сказать «я научился жить лучше всех» - и пойти учить жить других. И даже назвать себя психологом, кто ему помешает.
То есть недоверие людей к психологии может быть связано с опытом взаимодействия с кем-то кто сам к психотерапии никакого отношения не имеет.
4. «А у меня есть подруга, которая сама психолог. Так она ебанько!»
Психотерапия не должна сделать нас какими-то образцово-показательными. И тут мы сталкиваемся с проблемой измерения результатов.
И если сам клиент замечает изменения в терапии потому что у него исчезают какие-то симптомы (меньше тревоги, перестает ногти грызть, голова не болит и тд) или появляются какие-то новые возможности (выступить перед людьми на сцене, понять что именно ему не нравится в работе, сказать партнеру о своих чувствах),
То вот внешние наблюдатели (просто какие-то ранжомные люди со стороны) не могут оценить результат терапии.
ПОТОМУ ЧТО РЕЗУЛЬТАТ ТЕРАПИИ НЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ
А УНИКАЛЬНЫЙ
Именно потому что психотерапевт не учит жить
НЕ УЧИТ ЖИТЬ
Поэтому вообще-то ему вполне себе можно быть и ебанько. Ведь он не будет учить клиентов «стать как он»
5. Ну и конечно просо есть плохие специалисты. Они везде есть. Само по себе это ничего не говорит об отрасли. | 46 |
| 18 | чтобы выдерживать нестабильность из-за глобальных в мире перемен и локальных в собственной жизни, есть самая эффективная связка:
-регулярная психотерапия
-регулярный спорт
-регулярный чекап
-регулярное общение с теми, кто поддерживает и любит
🤩терапия дает опору на собственный внутренний мир:
-выдерживать тревожность
-находить смыслы
-разделять контроль
-опираться на реальность, а не на катастрафизируемые мысли
-навык поддерживающего обращения с собой
-принимать эффективные решения
🧘♀️Чекап и спорт дает опору на тело. Тревога часто живет здесь и сейчас в теле. Дыхание, замедление, движение.
🤝Поддерживающее окружение - опора на людей
Ни спорт, ни поддержка, ни чекапы сами по себе не убирают тревогу, но они точно помогают держаться.
А вот перестать жить внутри тревоги, стать устойчивее и больше, чем это чувство- это уже про психотерапию. | 46 |
| 19 |  Немає тексту... | 45 |
