es
Feedback
Яна Шматова | психолог

Яна Шматова | психолог

Canal cerrado

Канал про самоценность и процветание Полезные методички в закрепе инст.: https://www.instagram.com/shmatova.yana?igsh=M3hweGdibHZzcmJn&utm_source=qr прайс/запись: https://t.me/yanashmatovapsy

Mostrar más
Rusia637 332Psicología27 522
222
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
-530 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
И чтец, и жнец | Алеся Лисовская
1.6K
И чтец, и жнец | Алеся Лисовская
Таро • Соляр • Булгакова Дарья
652
Таро • Соляр • Булгакова Дарья
ЛУННОЕ ПЛЕМЯ
465
ЛУННОЕ ПЛЕМЯ
Канал Ирины Ерыгиной
340
Канал Ирины Ерыгиной
ВЕРА ОБО ВСЕМ❤️
258
ВЕРА ОБО ВСЕМ❤️
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+1
en 0 canales
mayo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+13
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+10
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+24
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '250
en 0 canales
Get PRO
junio '250
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '240
en 0 canales
Get PRO
noviembre '240
en 0 canales
Get PRO
octubre '240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+10
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+5
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+1
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+6
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+6
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+2
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+8
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+231
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
19 junio0
18 junio0
17 junio0
16 junio0
15 junio+1
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio0
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio0
Publicaciones del Canal
Яна Шматова | психолог

2
Я знаю, что групповая терапия вызывает много вопросов и опасений у тех, кто никогда в ней не был. Если с ценностью личной терапии мы уже хоть как-то разобрались и это для нас стало более понятно, то группы не так популярны, хотя в некоторых вопросах группа куда более эффективна и она совершенно не противоречит и не помешает вашей индивидуальной терапии, а скорее даже усилит ее. Поэтому если после карусели у вас появился вопрос, сомнение или просто любопытство - напишите мне, расскажу подробнее про формат, как проходят встречи и подойдет ли группа именно вам.
44
3
+8
Sin texto...
33
4
вопросы-запросы-предложения жду у себя в лс @yanapoise ♥️
28
5
Mensaje de video
37
6
+6
Sin texto...
38
7
Mensaje de video
58
8
Mensaje de video
67
9
Mensaje de voz
73
10
Mensaje de video
60
11
Mensaje de video
47
12
Mensaje de video
43
13
кому интересно о практике, я писала в 2022 году о ней
43
14
я снова начала делать практику 10 тел спустя 4 года вчера был первый день из 40 и за 11 минут, которые она делается произошел целый экшен. Сначала сыну что-то от меня потребовалось, потом подруга звонила, я слышала звонок, но не знала и не поднимала, естественно. А она уже была у меня возле подъезда, позвонила в домофон, сын открыл, ее дочка присоединилась ко мне сразу же Практика вообще делается с закрытыми глазами, но вчера я не то, что с закрытыми глазами не сделала, но еще и с невольными свидетелями и внезапной напарницей 😅
45
15
Sin texto...
39
16
Посещала супервизию у Анны, споткнулась об этот пост, захотела поделиться, т.к лучше я все равно уже не перескажу, а мысли максимально совпадают с моими
40
17
Малышева сказала что психология - не наука Неожиданный вообще поворот. Малышеву разбирать не будем, только этот тейк хочу обс+4
Малышева сказала что психология - не наука Неожиданный вообще поворот. Малышеву разбирать не будем, только этот тейк хочу обсудить. Когда люди говорят «психология не наука» - то они имеют в виду, что они не верят в психотерапию, не считают что психолог может им помочь, считают что среди психологов есть всякие дураки и тд Это все - абсолютно разные споры! 1. Психология - это область научного знания. Мы (ученые психологи) проводим исследования, выявляем закономерности, используем научные методы и тд. Психология - такая же наука, как социология, например. То есть это вообще не дискуссионный вопрос. Такая наука как психология существует. (Просто слово «наука» - не означает что-то правильное или хорошее). Психология, как наука, изучает например то как работает наша память. Сколько слов человек может запомнить за час, от чего это зависит, как повысить это число и тд. 2. Есть абсолютно разные вещи: Психология (наука) Психотерапия (метод) Когда говорят «я не верю в психологию» - имеют в виду «я не верю в психотерапию». То есть я не верь в этот метод как в способ исцеления. Этот метод лечения тоже доказателен. довольно легко сравнить людей которые страдают, например, депрессией и 1. Ходят на терапию 2. Не ходят на терапию Разница в состоянии будет кардинальна Это довольно легко проверять 3. Есть недоверие к конкретным людям. «Вот моя подруга ходила к какому о психологу (а может астро-нумерологу, не помню точно) и у нее случилось вот такое…» Так вот, тут появляется еще несколько проблем - психологи, психотерапевты, нумерологи, коучи и люди которые просто сегодня словили просветление - никак не отличаются с точки зрения закона. Любой человек может сказать «я научился жить лучше всех» - и пойти учить жить других. И даже назвать себя психологом, кто ему помешает. То есть недоверие людей к психологии может быть связано с опытом взаимодействия с кем-то кто сам к психотерапии никакого отношения не имеет. 4. «А у меня есть подруга, которая сама психолог. Так она ебанько!» Психотерапия не должна сделать нас какими-то образцово-показательными. И тут мы сталкиваемся с проблемой измерения результатов. И если сам клиент замечает изменения в терапии потому что у него исчезают какие-то симптомы (меньше тревоги, перестает ногти грызть, голова не болит и тд) или появляются какие-то новые возможности (выступить перед людьми на сцене, понять что именно ему не нравится в работе, сказать партнеру о своих чувствах), То вот внешние наблюдатели (просто какие-то ранжомные люди со стороны) не могут оценить результат терапии. ПОТОМУ ЧТО РЕЗУЛЬТАТ ТЕРАПИИ НЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ А УНИКАЛЬНЫЙ Именно потому что психотерапевт не учит жить НЕ УЧИТ ЖИТЬ Поэтому вообще-то ему вполне себе можно быть и ебанько. Ведь он не будет учить клиентов «стать как он» 5. Ну и конечно просо есть плохие специалисты. Они везде есть. Само по себе это ничего не говорит об отрасли.
46
18
чтобы выдерживать нестабильность из-за глобальных в мире перемен и локальных в собственной жизни, есть самая эффективная связка: -регулярная психотерапия -регулярный спорт -регулярный чекап -регулярное общение с теми, кто поддерживает и любит 🤩терапия дает опору на собственный внутренний мир: -выдерживать тревожность -находить смыслы -разделять контроль -опираться на реальность, а не на катастрафизируемые мысли -навык поддерживающего обращения с собой -принимать эффективные решения 🧘‍♀️Чекап и спорт дает опору на тело. Тревога часто живет здесь и сейчас в теле. Дыхание, замедление, движение. 🤝Поддерживающее окружение - опора на людей Ни спорт, ни поддержка, ни чекапы сами по себе не убирают тревогу, но они точно помогают держаться. А вот перестать жить внутри тревоги, стать устойчивее и больше, чем это чувство- это уже про психотерапию.
46
19
Sin texto...
45
20
Мысль, что я «благодарна за опыт», «благодаря ему я стала сильнее и увереннее» на первый взгляд выглядит очень зрело. Но! Это позитивная псевдопсихология, которая засрала нам мозги. Которая пропагандирует: ты здоровый, если во всем ищешь плюсы, должен быть благодарен за уроки, люди наши учителя (иногда люди просто мудаки, а никакие не учителя) Выйдя из токсичных, абьюзивных, обесценивающих отношений, вы правда могли стать сильнее. Потому что на это требуется много усилий, решимости и внутренней опоры. Только здесь смещается причина вашей уверенности и силы! Не благодаря этому человеку, а потому что вы справились, вы выросли, вы смогли это выдержать и освободиться. Этот внутренний рост не результат его действий, а результат вашей психики, которая справилась. «Я благодарна за опыт, я стала сильнее» - это защитный механизм: «мне было больно, но хотя бы не зря». Это обесценивает травматичность опыт и тогда чувствительность к наsiлию в будущем снижается. Потому что если тебя ранили, ломали, обесценивали, то злиться, ненавидеть, считать это несправедливым - нормально. И благодарить агрессора это последнее, что нужно делать в такой ситуации. Настоящее восстановление происходит не с благодарности, а с злости- возможно, неприятной, но честной злости. И только после того, как появляется уверенное «со мной так нельзя и это было плохо» можно придти к принятия, но не обязательно к благодарности. Иногда самое здоровое - это не благодарить, а признать, что со мной поступали плохо и в такое я больше не вернусь.
72
Ver todas las publicaciones