🌹کانال گل زیبا🌹

۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت: ۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸. از «بله» گفتن هم نترس. ۹. با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده @kanalgool

معدنچی خداوند باشید خداوند درون هرکسی که در زندگی شماست وجود دارد.حتی اگر غیر از این به نظر برسد. درست همانطور که یک معدنچی ،طلای با ارزشی پیدا می کند، شما نیز می توانید خداوند را در هر رابطه ای پیدا کنید. کلاه معدن شما به نوری از نیت شما مجهز شده تا حداقل یک خصوصیت خوب را در هر کسی ببینید. هر کسی حداقل یک ویژگی خوب دارد و کسانی که قلب و ذهن گشوده ای دارند می توانند آن را ببینند. کسانی که کمتر دوست داشتنی به نظر می رسند، کسانی هستند که بیشتر نیاز به یک معدنچی (الهی) همچون شما، دارند. در هر کسی که امروز با او روبرو می شوید، طلا خواهید یافت. ماموریت شفا بخشی شما شروع می شود و شادی را به قلبهای بی شماری از جمله قلب خودتان می آورد. حداقل از یک خصوصیت خوب دیگران تعریف کن❤️ @kanalgool

“چرا مغز ما گاهی به اشتباه افراد سمی را جذاب می‌بیند؟” مغز انسان به طور طبیعی به سمت افرادی که رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی دارند جذب می‌شود. این یک مکانیسم قدیمی است که از اجداد ما به جا مانده است. افراد غیرقابل پیش‌بینی، درست مثل خطرات طبیعت، توجه بیشتری جلب می‌کنند، زیرا مغز فکر می‌کند باید آن‌ها را بیشتر تحلیل کند تا زنده بماند. حالا در روابط امروزی، این ویژگی مغز باعث می‌شود گاهی افراد سمی یا آسیب‌زننده جذاب به نظر برسند، چون رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی‌شان ترشح دوپامین در مغز را افزایش می‌دهد. این همان ماده‌ای است که هنگام خوشحالی یا هیجان ترشح می‌شود. اما نکته اینجاست: این هیجان کوتاه‌مدت است و به مرور به جای لذت، احساس فرسودگی و آسیب عاطفی را به همراه می‌آورد. نتیجه: جذابیت همیشه نشانه سلامت رابطه نیست؛ گاهی مغز فقط دارد شما را گول می‌زند! @kanalgool

برداشت های ذهنی برای بدن ما واقعی تر از رویدادهای بیرونیست پس شاید ذهن ما میتونه علتی باشه برای بیماریهای جسمی ما... @kanalgool

یادآوری هایی که باید یادت بمونه :)))) ۱. اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد. ۲. با آدم خسیس مسافرت نرو. ۳. با آدم شکاک ازدواج نکن ۴. همیشه نیاز نیست حرف گوش بدی. ۵. غریبه رو با ضمیر مفرد صدا نکن. ۶. کسی حق نداره با ذکر «جنبه داشته باش» و به بهونه شوخی بهت توهین کنه. ۷. وقتی ازت تعریف میکنن خودتو نکوب، فقط تشکر کن. ۸. اون محبتی که با التماس بهت میرسه مفت نمیارزه توجه و محبت رو گدایی نکن. ۹. رابطه ای که برای ادامه دار شدنش، مجبور بشی آرامشتو بفروشی، زندگیتو به فنا میده. @kanalgool

✔️ از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ی زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد. ١- تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر. ٢- تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣- تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ٤- تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ٥- تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). @kanalgool

. آدمی باید کسی را برای زندگی انتخاب کند که وقتی دیوارها ترک برداشت؛ به فکر تعمیرش باشد، نه فرار از آوار... 🌸 @kanalgool

آرامش پیدا کردنی نیست، خودمون انتخابش می‌کنیم… با چیزایی که بی‌خیالشون می‌شیم، 🌻 با چیزایی که رهاشون می‌کنیم ✨ و دیگه نمی‌خوایم براشون انرژی بذاریم🤍 🌸 @kanalgool

بزرگ‌ترین نشونه‌ی بالغ شدن اینه که دیگه حاضر نیستی به هر قیمتی دور و برت شلوغ باشه. خیلی‌ها اشتباهاً فکر می‌کنن اینجور آدم ها، مغرور یا افسرده‌ن؛ اما حقیقت اینه که اون‌ها فقط با خودشون رفیق شدن. وقتی به این نقطه می‌رسی، کیفیت آدم‌های زندگیت برات مهم‌تر از تعدادشون میشه... 🌸@kanalgool

من هرگز نمی گویم در هیچ لحظه‌ای از این سفر دشوار، گرفتار ناامیدی نباید شد. من می‌گویم: به امید بازگردیم، قبل از اینکه ناامیدی نابودمان کند... #نادر_ابراهیمی 🌸@kanalgool

. ‏من امروز متوجه شدم آدم چقدر غیر قابل باور به همه چیز عادت میکنه، به مرور و آروم... 🌸@kanalgool

. اگر زیادی آدم «بسازی» باشید دیگران به چیزهایی که برایتان مهم هستند کمتر اهمیت می‌دهند؛ چون می‌دانند در نهایت قرار است کوتاه بیایید... 🌸 @kanalgool

مادرش به او یاد داد که همه را شما خطاب کند، چون معتقد بود "تو گفتن" زمینه‌ساز سلطهٔ دیگران بر ماست. به او گفته بود "شما" اولین سد امنیت در زندگی است. @kanalgool

کی می‌دونه چندتا کوه رو شونه‌هایِ کی سواره؟ باهم مدارا کنیم .. @kanalgool

به قول افلاطون : موسیقی یک ناموس اخلاقی است که روح به جهانیان و بال به تفکر و جهش به تصور و ربایش به غم و شادی و حیات به همه چیز می‌بخشد..