🌹کانال گل زیبا🌹

دفاع کردن از خود خیلی اوقات بی فایده و نشانه ضعفه! وقتی با کسی روبرو هستی که فقط حرف خودش رو تکرار میکنه زمانی که طرف مقابل اصلا نمیخواد که دلایل تو رو بشنوه و موقعی که یک نفر فکرمیکنه که عقل کلِ و تمام تحلیل ها و نقد و قضاوت هاش درسته باید بدونی که... بحث کردن با چنین آدم هایی فایده و نتیجه ای نداره و فقط باعث میشه احساس بدتری هم پیداکنی و انرژیت تلف بشه پس تلاش نکن چنین کسی رو قانع کنی چون واقعا نیازی به اینکار نیست...

🇮🇷4مهر🇮🇷 روز سرباز مبارک باد🇮🇷👌 خسته نباشی قهربان بی ادعا👌♥️🫶🥰

اگر فکر میکنید فقط کاشان فین داره باید بگم اشتباهه😅😍 🌴اینجا، در دل نخلستان‌های فین، می‌تونی ردپای تاریخ و زندگی رو کنار هم ببینی. 🌴جایی که گذشته و زندگی امروز، هنوز کنار هم نفس می‌کشن. ❤️ #ایران_جان @kanalgool

اول به عشق کشورمون بزن❤️ بعد بنویس ایران🇭🇺 @kanalgool

👂مهندسی شگفت انگیز گوش🦻 خدایا تو خارق العاده‌ای هزاران هزار بار شکرت @kanalgool

. 🔻 درمان افسردگی یک‌شبه نیست.... لازم نیست ناگهان به «حالت عادی» برگردید. 🔻 گاهی موفقیت امروز فقط این‌هاست: 🛁 دوش گرفتن 🛏 مرتب کردن تخت 🚶 بیرون رفتن برای ۵ دقیقه 🔻 همین قدم‌های کوچک می‌توانند مسیرهای عصبی تازه‌ای در مغز بسازند و اعتمادبه‌نفسِ ازدست‌رفته را کم‌کم برگردانند. @kanalgool

💙💙 کلمات خیلی قدرت دارند از آنها درست استفاده کنیم. کلام شما قدرت صدمه زدن ‌، ترمیم کردن ‌، باز کردن افکار ‌، گشودن قلب ‌و تغییر جهان را دارد؛ مسئولیت کلماتی که بر زبان می‌آورید را قبول کنید. @kanalgool

سلام،ظهر اول هفته‌تون بخیر ☀️☁️ امیدوارم امروز نورِ آفتاب آرام روی دلت بشینه و هر لحظه اش بهانه ای تازه برای لبخندت باشه 💌 @kanalgool

تو نمایشی از بی‌نهایتی بی‌نهایت رو نه می‌شه توصیف کرد و نه می‌شه تصور کرد. تو ظرفیت فراوانی بی‌نهایت رو داری🥰❤️ @kanalgool

هرگز دیر نیست @kanalgool

💫در کتاب معجزه شکرگزاری نوشتهٔ راندا برن، یکی از تمرین‌های کلیدی این است که برای هر نعمت، سه بار پشت‌سرهم بگوییم: 🌾شکرگزارم شکرگزارم شکرگزارم چرا سه بار؟ چون بار اول فقط می‌گوییم، بار دوم احساسش می‌کنیم و بار سوم آن را به عمق قلبمان می‌نشانیم. این تکرار ساده، انرژی شکرگزاری را چند برابر می‌کند و قانون جذب را سریع‌تر فعال می‌سازد. هر روز همین شش جملهٔ زیبای عکس را با تمام وجود بخوان و سه بار «شکرگزارم» را حس کن. معجزه از همین‌جا شروع می‌شود.... @kanalgool

بسیاری از رنج‌های انسان به این دلیل است که ذهن آگاه تلاش می‌کند وظایفی را بر عهده بگیرد که کارکرد طبیعی و ذاتی ناخودآگاه هستند. به ناخودآگاهت اجازه بده کارش را انجام دهد، او راهِ حفظ بقا و تعادل را بلد است.» میلتون اریکسون @kanalgool

خدا قوت🤣🤣🤣 @kanalgool

🌟یک غذای مناسب برای بردن در محل کار یا مدرسه و غیره. چیزی شبیه ساندویچ با نان بسیار ترد و جذاب. 👍حتما از آب گرم برای درست کردن خمیر اشترودل استفاده کنید. با همین سبک میتوانید با هر ماده ‌ای که خودتان دوست دارید داخل اشترودل را پر کنید و بپزید. اشترودل ابتدا نوعی شیرینی بوده که حالا از همین سبک برای غذا هم استفاده میشود😋😍 #آشپزی @kanalgool