en
Feedback
Amelyrain.eco Эксперт по оздоровлению

Amelyrain.eco Эксперт по оздоровлению

Open in Telegram

Канал нутрициологии и ЗОЖ Юсуповой Екатерины

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Amelyrain.eco Эксперт по оздоровлению

Channel Amelyrain.eco Эксперт по оздоровлению (@amelyrain) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 32 659 subscribers, ranking 563 in the Healthy Lifestyle category and 19 644 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 32 659 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -156 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.03%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.26% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 969 views. Within the first day, a publication typically gains 1 065 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 33.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as витамин, добавка, железо, белок, цинк.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Канал нутрициологии и ЗОЖ Юсуповой Екатерины

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

32 659
Subscribers
-524 hours
-327 days
-15630 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+13
in 0 channels
August '26
+149
in 6 channels
Get PRO
July '26
+59
in 1 channels
Get PRO
June '26
+58
in 6 channels
Get PRO
May '26
+79
in 6 channels
Get PRO
April '26
+98
in 3 channels
Get PRO
March '26
+204
in 0 channels
Get PRO
February '26
+762
in 3 channels
Get PRO
January '26
+1 121
in 1 channels
Get PRO
December '25
+343
in 0 channels
Get PRO
November '25
+145
in 0 channels
Get PRO
October '25
+781
in 5 channels
Get PRO
September '25
+1 470
in 3 channels
Get PRO
August '25
+474
in 1 channels
Get PRO
July '25
+157
in 2 channels
Get PRO
June '25
+173
in 2 channels
Get PRO
May '25
+291
in 1 channels
Get PRO
April '25
+136
in 1 channels
Get PRO
March '25
+558
in 1 channels
Get PRO
February '25
+310
in 1 channels
Get PRO
January '25
+194
in 1 channels
Get PRO
December '24
+42
in 5 channels
Get PRO
November '24
+165
in 0 channels
Get PRO
October '24
+34
in 0 channels
Get PRO
September '24
+110
in 0 channels
Get PRO
August '24
+330
in 0 channels
Get PRO
July '24
+290
in 0 channels
Get PRO
June '24
+179
in 3 channels
Get PRO
May '24
+333
in 0 channels
Get PRO
April '24
+105
in 1 channels
Get PRO
March '24
+1 560
in 2 channels
Get PRO
February '24
+125
in 3 channels
Get PRO
January '24
+200
in 0 channels
Get PRO
December '23
+229
in 0 channels
Get PRO
November '23
+206
in 1 channels
Get PRO
October '23
+1 124
in 1 channels
Get PRO
September '23
+323
in 0 channels
Get PRO
August '23
+359
in 0 channels
Get PRO
July '23
+275
in 0 channels
Get PRO
June '23
+264
in 0 channels
Get PRO
May '23
+841
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 224
in 0 channels
Get PRO
March '23
+182
in 0 channels
Get PRO
February '23
+122
in 0 channels
Get PRO
January '23
+97
in 0 channels
Get PRO
December '22
+238
in 0 channels
Get PRO
November '22
+191
in 0 channels
Get PRO
October '22
+162
in 0 channels
Get PRO
September '22
+250
in 0 channels
Get PRO
August '22
+334
in 0 channels
Get PRO
July '22
+264
in 0 channels
Get PRO
June '22
+389
in 0 channels
Get PRO
May '22
+683
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 012
in 0 channels
Get PRO
March '22
+14 844
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1 249
in 0 channels
Get PRO
January '22
+841
in 0 channels
Get PRO
December '21
+675
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1 432
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1 922
in 0 channels
Get PRO
September '21
+366
in 0 channels
Get PRO
August '21
+172
in 0 channels
Get PRO
July '21
+12 759
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
10 September0
09 September+1
08 September+2
07 September+2
06 September+1
05 September+2
04 September0
03 September0
02 September+3
01 September+2
Channel Posts
🎁Дарю гайд с детским чек-апом и нормами👇👇👇 👼Почему ВАЖНО сдавать чек-ап анализов даже детям 1 раз в год! Рассказала в видео👆 ❓Какой минимум анализов я советую сдавать детям как детский нутрициолог? ❓Как самим понять, что показатели не в норме? ❓Как понять причину отклонений в анализах? ✅Ответы на все эти вопросы вы можете найти в моем БЕCПЛATNОМ чек-листе по детским анализам! Скачать можно тут - http://amelife-eco.ru/wp-content/uploads/2026/09/up_deti.pdf 🎁И в конце чек-листа для вас еще целых 2 podarka!

2
‼️Про детские анализы+2
‼️Про детские анализы
388
3
😱Врачи хайпят и пишут о пользе кофе, вот вам ДРУГАЯ правда о кофе👇 Надеюсь, вы тут у меня более осознанные, чем те, кто любит «сладкую ложь»! И напомню, большинство исследований спонсируется производителями! На самом деле: ❗️Кофе обезвоживает, после стакана кофе нужно выпивать 2 стакана воды, и закисляет организм, а в кислой среде размножаются патогены и РАКОВЫЕ клетки ❗️Категорически нельзя кофе тем у кого признаки синдрома усталых надпочечников, высокий кортизол и поэтому зависимость от кофе (низкий уровень энергии, частые стрессы) - а это сейчас каждый второй! ❗️Кофеин, дитерпены и конечные продукты продвинутого гликирования, могут считаться риском для кардиометаболического здоровья. ❗️Также доказано, что употребление кофе способствует развитию проблем с ЖКТ ( его точно нельзя при гастритах и язвах, и способствует СРК(синдрому раздраженного кишечника) ❗️Кофе усиливает депрессию и проблемы со сном ❗️Кофе из автоматов повышает риск инфарктов и инсультов (там много вредных масел кафестола и кахвеола - цитирую исследование ❗️Ну и у многих людей скрытая генетическая непереносимость кофе - тогда каждая чашка будет медленно убивать ваше здоровье ❌Ну и точно не нужно пить кофе с молоком, и тем более сладкими химозными сиропами - еще большая бомба для здоровья! А еще: ❗️Исследование доказывает, что люди, пьющие кофе, имеют большее содержание PFAS и PFOA, дада, тот самый сильный токсин из тефлона. ❗️Но кофе без кофеина - еще большая проблема - процесс декаф происходит с помощью канцерогенного Дихлорметана! ❗️В производстве кофе используется множество видов пестицидов, зачастую это высокотоксичные органофосфаты (OP), пиретроиды и карбаматы . ❗️Еще одна серьезная проблема загрязнения кофе — это микотоксины. Причем их находят и в зеленом и в жареном кофе. В том числе самый вредный афлатоксин. ❗️Особо не советую пить капсульный кофе, капсулы изготавливают из алюминия- он токсичен для людей и накапливается в организме. 🙌Так что решайте сами и отслеживайте самочувствие после него(тревожность, тахикардию) и допустим месяц без него. ❓А вы в какой банде- кофе полезен или вреден?
1 602
4
Эти варианты кофе самые вредные
Эти варианты кофе самые вредные
1 478
5
Бумажные стаканчики для кофе и чая - ВОВСЕ НЕ БУМАЖНЫЕ, Внутри ПЛАСТИКОВОЕ ПОКРЫТИЕ! И в контакте с горячим напитком оно еще
Бумажные стаканчики для кофе и чая - ВОВСЕ НЕ БУМАЖНЫЕ, Внутри ПЛАСТИКОВОЕ ПОКРЫТИЕ! И в контакте с горячим напитком оно еще вреднее! Ссылка на исследование
1 376
6
Это самый опасный источник токсинов. Плесень! Она выделяет микотоксины, и они разносятся по воздуху по всему дому! А в машинк
Это самый опасный источник токсинов. Плесень! Она выделяет микотоксины, и они разносятся по воздуху по всему дому! А в машинке вы её чаще всего даже не увидите. Она живёт в складках резинки и во внутренних частях, куда вы просто не заглядываете. И споры оттуда идут и в воздух, которым вы дышите, и на чистое бельё, которое потом лежит на вашей коже всю ночь. В видео показываю, что открывать после каждой стирки. Занимает две секунды! А в конце то, чем убрать плесень, если она уже есть. ❓Пойдите и загляните прямо сейчас под резинку своей машинки. ✅ И отправьте это видео подруге, у которой стиралка работает не первый год. Она точно тоже открывает не ту дверцу, это делают вообще все!
1 858
7
Мы в Италии, весь день катались по Чинкви терри - 5 деревень с открыток и даже покупались, как же тут красиво на каждом уголк+3
Мы в Италии, весь день катались по Чинкви терри - 5 деревень с открыток и даже покупались, как же тут красиво на каждом уголке
1 616
8
🙅‍♀️❗️4 ПРИЧИНЫ НЕ ПИТЬ БАБЛ ТИ И НЕ ДАВАТЬ ЕГО ДЕТЯМ 👇 1️⃣ Во-первых, состава вы не увидите вообще! У напитка навынос нет
🙅‍♀️❗️4 ПРИЧИНЫ НЕ ПИТЬ БАБЛ ТИ И НЕ ДАВАТЬ ЕГО ДЕТЯМ 👇 1️⃣ Во-первых, состава вы не увидите вообще! У напитка навынос нет этикетки. Порошковые смеси, сиропы, сухие сливки часто на растительных жирах, происхождение сырья вам никто не назовёт. Вы платите за то, что не можете прочитать. Для меня это стоп-сигнал сам по себе. 2️⃣ Во-вторых, шарики в этом напитке это скатанный КРАХМАЛ тапиоки, который ещё и варят на сахаре, а потом заливают сиропом. То есть это чистый крахмал плюс сахар сверху, просто УГЛЕВОДНАЯ БОМБА! Сахар в крови подскакивает резко, следом скачок инсулина, через час снова голод и тяга на сладкое. И так по кругу. Большой стакан по калорийности спокойно тянет на полноценный приём пищи, только сытости от него нет. 3️⃣ В-третьих, внутри скрыты консерванты и красители! В такие напитки идут жёлтый краситель Е110 и консервант бензойная кислота Е210. Оба у меня в списке вредных, и оба спокойно стоят в детских напитках и сладостях. Про Е110 напомню отдельно: в Евросоюзе продукты с ним обязаны нести на упаковке предупреждение, что он может влиять на активность и внимание у детей. Не «вреден вообще», а именно у детей и именно на внимание! Ребёнок вечером не может успокоиться, а вы ищете причину в мультиках. 4️⃣ ЧЕТВЁРТАЯ ОПАСНОСТЬ! Шарики остаются на дне стакана, и их втягивают вместе с напитком через широкую трубочку. Они упругие и скользкие, а трубочка сделана специально под них. Ребёнок втягивает и глотает не жуя, потому что жевать там нечего. Взрослые давятся ими тоже. Это уже не про состав и не про сахар. Это механика, и срабатывает она мгновенно, вплоть до УДУШЬЯ. Про четвёртый пункт почти никто не знает, перешлите его всем друзьям, у кого есть дети! Поэтому решайте сами, нужны ли вам эти проблемы и риски.
2 347
9
Девочки, привет! Я в отпуске — и мой уход изменился. Когда я еду на солнце, я убираю ретинол и перехожу на серию Смарт Эйдж о
Девочки, привет! Я в отпуске — и мой уход изменился. Когда я еду на солнце, я убираю ретинол и перехожу на серию Смарт Эйдж от SMORODINA. Антивозрастная линейка с витамином C — мой неизменный выбор на время отпуска☀️🌊 Солнце — это не только удовольствие. Это УФ-излучение, которое запускает процессы фотостарения. Витамин C работает как антиоксидантный щит — нейтрализует свободные радикалы, защищает кожу от повреждений и помогает сохранить ровный тон. Поэтому витамин C утром на солнце — осознанный выбор. В основе дневного крема — стабильная форма витамина C в липосомах. Липосомы — это умная система доставки: они защищают витамин C от окисления и доставляют его глубже в кожу. Обычный витамин C нестабилен — окисляется на воздухе и теряет эффективность. Здесь этой проблемы нет. Плюс два очень интересных актива. 🌿 Растительный ботокс — экстракт луковиц белоцветника с доказанным действием. Уменьшает выраженность мимических морщин и делает кожу визуально более гладкой и расслабленной. 🍀 И NAD+ бустер — актив, который помогает коже производить собственные молекулы NAD+. NAD+ — это про клеточную энергию и замедление процессов старения изнутри. Текстура лёгкая — идеально для дневного крема, и под макияж. Быстро впитывается, не утяжеляет кожу. И обязательно поверх наносим СПФ — не забываем. Промокод на 20% скидку: SMOOTH20 Крем: OZON I WB Наборы: OZON I WB Реклама ИНН 745500522760 ИП Семенова Анастасия Радиковна Ерид 2VtzqvTngWF
2 095
10
Из Стамбула мы полетели в Ниццу, взяли машину и поехали через Монако в Италию, были тут 3 раза с мужем, но очень давно, прям+5
Из Стамбула мы полетели в Ниццу, взяли машину и поехали через Монако в Италию, были тут 3 раза с мужем, но очень давно, прям ностальгия
2 003
11
Ответы на вопросы подписчиков дублирую тут+3
Ответы на вопросы подписчиков дублирую тут
1 983
12
В Стамбуле мы с мужем во второй раз, дети впервые, полтора дня хватило, все же из кухня не для меня😅 и шумно везде, толпы лю+5
В Стамбуле мы с мужем во второй раз, дети впервые, полтора дня хватило, все же из кухня не для меня😅 и шумно везде, толпы людей - тоже прям не люблю, но красиво, колоритно
2 365
13
🪱Если вы их не видите, не значит, что их нет. Личинки и яйца паразитов рассмотреть невооружённым глазом невозможно, а через
🪱Если вы их не видите, не значит, что их нет. Личинки и яйца паразитов рассмотреть невооружённым глазом невозможно, а через рыбу, икру и морепродукты передаются дифиллоботриоз, анизакидоз, описторхоз, клонорхоз и метагонимоз. ⚠️ Дальше начинается то, ради чего я вообще об этом говорю. Паразиты живут за ваш счёт, забирают витамины и микроэлементы и оставляют после себя продукты жизнедеятельности, которые организму приходится обезвреживать. Отсюда дефициты, нарушения работы ЖКТ, а в перспективе и более серьёзные заболевания вплоть до онкологии. Но паниковать и вычёркивать рыбу из рациона не нужно, потому что вопрос решается обработкой. 🔥 Если запекаете или тушите, то при температуре не ниже ста восьмидесяти градусов и не меньше сорока-пятидесяти минут. Это тот случай, когда пять минут разницы имеют значение, а корочка сверху ещё ничего не говорит о том, что происходит внутри куска. ❄️ Икру и солёную рыбу можно обеззаразить заморозкой, потому что низкая температура личинок убивает. Только в обычной домашней морозильной камере, где около минус восемнадцати, держать нужно не меньше одиннадцати-четырнадцати дней. Не сутки и не выходные, а именно две недели. Слабосолёная рыба, которую вы принесли из магазина и убрали в холодильник, этой обработки не проходила. 💾 Сохраните, чтобы не вспоминать градусы и сроки каждый раз, и перешлите тому, кто любит рыбу и икру и уверен, что с ним ничего не случится.
2 730
14
Мы все таки решились💪+2
Мы все таки решились💪
2 428
15
Помните, я рассказывала вам про генетический тест MyGenetics? Я тогда правда очень впечатлилась, потому что для меня это оказ
Помните, я рассказывала вам про генетический тест MyGenetics? Я тогда правда очень впечатлилась, потому что для меня это оказалось не просто любопытным исследованием, а способом лучше понять себя и особенности здоровья нашей семьи. И вот теперь команда MyGenetics делает в Москве большую конференцию ГенКонф. Я тоже собираюсь туда в октябре и хочу позвать вас с собой 🤎 Мне вообще очень близка мысль, что после 30 не нужно просто привыкать к усталости, нехватке энергии, плохому сну и говорить себе: «Ну возраст». Хочется понимать, что происходит с организмом и что можно делать для себя уже сейчас. На ГенКонф как раз будут говорить об этом. Про генетику, гормоны, мозг, энергию, движение, стресс, восстановление и долголетие. Причём не в формате скучных лекций, а с упором на то, что можно использовать в обычной жизни. Я, например, очень хочу послушать: ⚪️Павла Палагина про работу мозга и нейроэффективность ⚪️Елену Суханову про нагрузки, решения и выгорание ⚪️Сергея Бубновского про движение и то, почему без него сложно говорить об энергии и здоровье Ещё на конференции будет основатель MyGenetics Владимира Волобуев про возможности организма и личную стратегию здоровья, можно будет познакомиться и пообщаться лично. Так что, девочки, если тоже любите такие темы, давайте увидимся там. Послушаем спикеров, попьём кофе, познакомимся вживую и просто проведём день вместе 🤎 Кто пойдёт? 17 октября 2026 📍Москва, Кластер Ломоносов а мой промокод на скидку 10%: AMELY, он, кстати, также действует и на все днк-тесты Программа и билеты здесь 💗
2 772
16
No text...
2 286
17
Ответы на вопросы подписчиков по здоровью+6
Ответы на вопросы подписчиков по здоровью
2 532
18
Как вы заботитесь о коже тела? Девочки, привет! Я часто говорю про комплексный подход к здоровью — питание, спорт, физические
Как вы заботитесь о коже тела? Девочки, привет! Я часто говорю про комплексный подход к здоровью — питание, спорт, физические нагрузки. Но есть ещё один блок, который я считаю таким же важным — уход за телом. Для меня принципиально, чтобы продукт не просто увлажнял, а реально работал с кожей. Именно поэтому я выбираю лосьон для тела с витамином С от SMORODINA из серии функционального ухода. Витамин C — это то, что я очень ценю в этом лосьоне. Мы привыкли видеть его в уходе за лицом. Но кожа тела тоже нуждается в антиоксидантной защите и выравнивании тона. Здесь стабильная форма витамина C — она не окисляется и работает в полную силу. Осветляет и выравнивает тон, придаёт коже живое естественное свечение и защищает от фотостарения. В составе два COSMOS-сертифицированных пептида. Один поддерживает гладкость и эластичность кожи, делает её более ровной. Второй стимулирует фибробласты — клетки, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Это про упругость и плотность кожи тела — не сиюминутный эффект, а работа в долгосрочной перспективе. Ресвератрол усиливает действие витамина C и защищает клетки от свободных радикалов. Церамиды восстанавливают барьер и уменьшают потерю влаги. Сквалан смягчает и помогает удерживать влагу внутри. Текстура лёгкая, кремовая, впитывается быстро — никакой липкости. И аромат — клубника, вербена, шалфей, мята. Свежий, сочный, живой. С моим промокодом вы сможете подобрать себе уход за телом с выгодой скидкой🧡 Промокод на скидку 20%: AHA20L Заказать на OZON и WB Реклама ИНН 745500522760  ИП Семенова Анастасия Радиковна Ерид 2VtzqvzizHh
2 387
19
No text...
2 173
20
Тянет на соленое? Или жирное или сладкое?➡️➡️➡️+8
Тянет на соленое? Или жирное или сладкое?➡️➡️➡️
2 425