Amelyrain.eco разборы составов и нутрициология

Кстати, плюс канала в Телеграме, что если сейчас добавитесь, то всего за 290 р увидите всю тьму информации, которую я там за 4 месяца уже выложила🤩

😜Кто испугался цвета моих волос- это временная тонировка типа бальзама) думаю за раз смоется, уж очень давно хотела персиковый оттенок затестить))) слишком люблю этот цвет, получилось правда ярковато, передержала. Состав, кстати, более менее сносный. Но на корни все же не стала наносить😀 В своем закрытом канале оставлю ссылку, кому тоже хочется яркости и перемен этим летом. Там сохраняю еще и свои рекламные полезные рекомендации зож товаров из Инсты, а то вечно вы в директе просите дать ссылку еще раз😜 И показала там сегодня свои любимые антиоксиданты👇 https://t.me/Amelyrainclosechanel_bot Туда же выкладываю много других полезностей, исследований, статей о здоровье.

❗️☀️Защита от солнца нужна не только внешняя, но и внутренняя👇 Дело в том, что когда мы долго находимся на солнце, еще и с 10 до 16 под активными лучами УФ-лучи повреждают не только кожу, но и проникают внутрь, вызывав рот свободных радикалов и окислительный стресс ( который и без солнца, к слову у многих), и именно он, зараза такая, вызывает многие плохие заболевания вплоть до онкологии. И тут очень важно, чтобы в рационе было много антиоксидантов (витамин А, Е, С) - именно они помогают предотвращать и снижать окислительный стресс для наших клеток. Каротиноиды(ликопин, лютеин, каротины)и вовсе супер фотозащитники: доказана их эффективность против эритемы, в предотвращении гиперпигментации, перекисного оксиления липидов, и положительное влияние на некоторые маркеры оксидативного стресса и медиаторы воспаления. Каротиноиды в наибольшем количестве содержатся в: • корнеплодах моркови; • листьях петрушки, лука, шпината; • плодах абрикосов, томатов, тыквы, облепихи • Ягодах Коэнзим Q10 - способствует защите организма от негативного влияния свободных радикалов и обладает антиоксидантными свойствами. Тем самым коэнзим также позволяет защитить организм от преждевременного старения, митохондриальной дисфункции. Астаксантин - САМЫЙ эффективный антиоксидант! Встречается преимущественно в морской флоре, например, в микроводорослях. Он замедляет процессы старения, запускает процессы обновления и регенерации клеток. Но антиоксиданты важно принимать с умом- и не переборщить с ними! Выбирайте 1-2 и чередуйте курсами. И учитывайте свой рацион, возможно их достаточно и в вашей еде! Ну а если сгорели- выпейте двойные дозы!

Сегодня в сториз Инсты говорим о психосоматике

💃Что на САМОМ ДЕЛЕ мешаем вам худеть👇 Об этих причинах вы скорее всего не знали. ⚠️Самые частые причины лишнего веса: ✅ДИСБАЛАНС МИКРОФЛОРЫ кишечника и нарушенный желчгеотток Микробиота, страдающих ожирением людей и животных характеризуется обеднённой микрофлорой. Именно желчь убивает всех патогенов в кишечнике, если она застаивается, плохо течет, то увеличивается рост “плохих” бактерий, бандиты, паразитов, это вызывает тягу к сладкому, и вы их еще больше им подкармливаете, токсичные продукты их жизнедеятельности перегружают лимфосистему, дефицит витаминов и минералов, а все это также способствует лишнему весу и другим заболеваниям, нарушению детокса. ✅ЗАСТОЙ ЛИМФЫ Лимфа собирает всю лишнюю межклеточную жидкость и выводит ее из организма вместе с токсинами. Если у вас отеки и целлюлит - значит с вашей лимфосистемой не все в порядке. ✅НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ При нарушении работы щитовидной железы метаболизм замедляется, “лишние” калории откладываются в виде жира. При гипотериозе, который сейчас у каждой третьей женщины - склонность к лишнему весу и застою желчи. ✅ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Инсулин в крови должен быть не больше 6! Тяга к сладкому и мучному, усталость, потемнение паховых складок, подмышек, задней поверхности шеи, локтей - точно должны вас насторожить! ❗️❗️❗️Но худеть важно с умом, чтобы не навредить! 💪Как работать с причинами и худеть правильно и без голодовок, работать с желчеоттоком - рассказываю на своем ДЕТОКС марафоне! 👆Присоединяйтесь по ссылке выше!👆

Почему лишний вес ВАЖНО СНИЖАТЬ! Лишний вес - это сигнал организма о неполадках внутри него! Дело не только в красивой фигуре! Ожирение влечет за собой множество проблем со здоровьем. 😱Риск заболеть сахарным диабетом 2 типа УВЕЛИЧИВАЕТСЯ до 10 РАЗ при ожирении! Жировая ткань - место образования провоспалительных цитокинов и ожирение всегда вызывает системное воспаление в организме. Жировые клетки производят дополнительные половые гормоны ( эстрогены), нарушенная система детокса не выводит лишние метаболиты эстрогена, что у женщин приводит к ПМС, эндометриозу, миомам, онкологии. Жир накапливает токсины, тяжелые металлы.

Из рубрики Вопрос-Ответ в запрещенной сети

❓В чем основа здоровья и профилактики заболеваний👇 Многие даже не подозревают, но она в детоксе. ❌Не проматывайте, а дочитайте до конца! Эта информация оздоровила всю мою семью и избавила от кучи диагнозов! ✅Избыток токсинов и нарушенная работа детоксикации, желчеоттока - истинная ПРИЧИНА множеств заболеваний - начиная от головных болей, дерматитов и заканчивая кистами, миомами, эндометриозом и онкологии. А барахлит детокс система из-за малейших дефицитов, перегрузки токсинов, генетики и даже определенных казалось бы полезных продуктов питания! И бегите от тех специалистов, кто уверяет вас, что ваша печень итак справится с токсинами. В далекие времена может быть… но сейчас, когда современная еда, посуда, одежда, даже бады и лекарства напичканы токсичными ксенобиотиками, а воздух и продукты тяжелыми металлами… увы… нет Даже если вы не курите, не пьете, и вроде как нормально питаетесь - вам нужен хотя бы периодический детокс. А если уже есть проблемы со здоровьем - то детокс нужен на постоянной основе. Основам детокса, чистого очищающего питания, безопасных вариантов краткосрочных очищающих диет и способах минимизации токсинов я делюсь на своем ДЕТОКС МАРАФОНЕ.

Наша история оздоровления для новичков