Amelyrain.eco Нутрициолог

الذهاب إلى القناة على Telegram

Канал нутрициолога ЗОЖ блогера Юсуповой Екатерины

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Amelyrain.eco Нутрициолог

تُعد قناة Amelyrain.eco Нутрициолог (@amelyrain) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 32 925 مشتركاً، محتلاً المرتبة 566 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 19 634 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 32 925 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -141، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -10، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.20‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.70‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 372 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 218 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 44.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل витамин, добавка, железо, белок, цинк.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал нутрициолога ЗОЖ блогера Юсуповой Екатерины”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

32 925

المشتركون

-1024 ساعات

-147 أيام

-14130 أيام

2 372

عرض المشاهدات

~ 1 21824 ساعات

~ 1 62148 ساعات

7.20%

معدل المشاركة

~ 5

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة

292.9K

Эндокринолог Магеря

20.6K

iHealthGuru #1 про iHerb|Айхерб| Витамины

17.4K

Info_Green_Washing

16.2K

Экоблог Katrin_EcoTrue

12.7K

Доктор Хайров | Здоровье без крайностей

قنوات أخرى

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

يوليو '26

+23

في 0 قنوات

يونيو '26

+58

في 6 قنوات

Get PRO

مايو '26

+79

في 6 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+98

في 3 قنوات

Get PRO

مارس '26

+204

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+762

في 3 قنوات

Get PRO

يناير '26

+1 121

في 1 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+343

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+145

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+781

في 5 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+1 470

في 3 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+474

في 1 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+157

في 2 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+173

في 2 قنوات

Get PRO

مايو '25

+291

في 1 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+136

في 1 قنوات

Get PRO

مارس '25

+558

في 1 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+310

في 1 قنوات

Get PRO

يناير '25

+194

في 1 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+42

في 5 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+165

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+34

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+110

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

+330

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '24

+290

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '24

+179

في 3 قنوات

Get PRO

مايو '24

+333

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '24

+105

في 1 قنوات

Get PRO

مارس '24

+1 560

في 2 قنوات

Get PRO

فبراير '24

+125

في 3 قنوات

Get PRO

يناير '24

+200

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

+229

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '23

+206

في 1 قنوات

Get PRO

أكتوبر '23

+1 124

في 1 قنوات

Get PRO

سبتمبر '23

+323

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '23

+359

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '23

+275

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '23

+264

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '23

+841

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '23

+1 224

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '23

+182

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '23

+122

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '23

+97

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '22

+238

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '22

+191

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '22

+162

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '22

+250

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '22

+334

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '22

+264

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '22

+389

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '22

+683

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '22

+1 012

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '22

+14 844

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '22

+1 249

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '22

+841

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '21

+675

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '21

+1 432

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '21

+1 922

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '21

+366

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '21

+172

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '21

+12 759

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
10 يوليو	+3
09 يوليو	+2
08 يوليو	+2
07 يوليو	+3
06 يوليو	+1
05 يوليو	+5
04 يوليو	0
03 يوليو	+5
02 يوليو	0
01 يوليو	+2

منشورات القناة

Девочки, всем привет. Сегодня хочу поделиться с вами очень классным лосьоном для тела - с ниацинамидом и церамидами от SMORODINA🍋‍🟩🍋 Я всегда очень внимательно смотрю на состав того, что наношу на кожу. Кожа — это не просто внешний покров, это орган, который всё воспринимает и реагирует. Поэтому состав средств для меня так же важен, как состав того, что я ем. Здесь классная формула. В основе три кислоты: азелаиновая, салициловая и молочная. * Азелаиновая работает с воспалениями и неровностями. * Салициловая деликатно очищает поры и выравнивает текстуру. * Молочная увлажняет и помогает барьеру удерживать влагу. Вместе они работают на обновление кожи — очень деликатно, без раздражения. Так же в составе есть ниацинамид. Он укрепляет барьер кожи, уменьшает покраснения и выравнивает текстуру кожи. И церамиды — они восстанавливают липидный слой. Именно он защищает кожу от потери влаги и внешних факторов. Когда он в порядке, кожа выглядит здоровой, ровной и спокойной. Поэтому уход за телом, с хорошими компонентами, это в первую очередь про то, чтобы кожа оставалась здоровой как можно дольше! 🔥 Текстура лёгкая и быстро впитывается. И аромат — юдзу, лайм, белые цветы. Свежо и очень приятно. WB: промокод ECOLETO2026 заказать лосьоны OZON: промокод ECOLETO заказать лосьоны Реклама ИНН 745500522760 ИП Семенова Анастасия Радиковна Ерид 2Vtzquu1mTG

2	+7 Осторожно! Важные симптомы!	1 241
3	‼️Почему я не ем свинину и вам не советую. 👇‼️ Давайте разберём свинину с точки зрения биологии и медицины, а не вкусовщины. 1. Свинья — это не «грязное» животное, это «накопитель». Её организм перерабатывает токсины, выводя лишь 2% из них. Остальные 98% оседают в жировой ткани и мышцах. Съедая свинину, вы получаете концентрированный коктейль из мочевины, мочевой кислоты и продуктов распада. Ваши почки и печень это не любят, они работают на износ. 2. Трихинеллёз — это русская рулетка. Даже при термической обработке личинки трихинелл погибают только при температуре в центре куска выше 70°C в течение 10+ минут. Как часто вы это проверяете градусником? Шашлык «с кровью» — это прямая дорога к паразитологу. Причём симптомы появляются через 2–4 недели, когда вы уже забудете, что ели. Также можно заразиться свиным цепнем - паразит, который вырастает до длины 7 метров в вашем кишечнике и пожирает все полезные нутриенты 3. Жир, который убивает сосуды. Свиной жир содержит миристиновую кислоту, которая в разы быстрее других насыщенных жиров откладывает холестериновые бляшки. Это не «энергия», это закупорка артерий. Инфаркты и инсульты — плата за сочный стейк. 4. Гормональный удар. Чтобы свинья набрала вес за 5 месяцев вместо года, ей вкалывают эстрогены, тестостерон и стимуляторы роста. Попадая в человека, эти гормоны сбивают свой эндокринный фон. Отсюда — ранний диабет, ожирение по женскому типу у мужчин и проблемы с фертильностью у женщин. 5. Кислотно-щелочной баланс. Свинина дает сильнейший закисляющий эффект (в 3 раза выше, чем говядина). Хронический ацидоз — это вымывание кальция из костей, отёки и вялость. Вы не «восстанавливаете силы», вы их угнетаете. Едите ее? А теперь будете?)	1 712
4	Вы знаете, что у меня в рутине сейчас лифтинг-серия SMORODINA, и хочу сегодня поговорить про набор — потому что именно в таком формате эта серия очень круто раскрывается. SMORODINA — это бренд с очень глубокой экспертизой в уходе за лицом. И вот что мне в них особенно нравится: они создают не просто отдельные продукты, а продуманные системы, где каждый шаг усиливает следующий. Это каскадный уход — и когда ты его попробуешь, обратного пути просто нет😍😁. Один из самых простых и функциональных наборов — очищение, сыворотка, дневной и ночной крем. Очищение подготавливает кожу так, чтобы все последующие активы работали в полную силу. Сыворотка — самый концентрированный шаг: здесь бакучиол, два пептида с сертификацией COSMOS и лизаты лактобактерий. Бакучиол стимулирует выработку коллагена, повышает упругость и разглаживает морщины — деликатно, без раздражения. Пептиды уменьшают глубину мимических морщин и запускают синтез коллагена и эластина. А лизаты лактобактерий восстанавливают микробиом и укрепляют барьер — потому что активы работают эффективнее, когда кожа здорова. Дневной крем завершает утренний уход и работает в течение всего дня. Ночной — работает в то время, когда кожа восстанавливается активнее всего. И вот что происходит, когда продукты из серии работают вместе: кожа становится плотнее, упругой, более ровной. Текстура кожи прямо приятная на ощупь. По промокоду SPFLETOECO скидка 20% 👇 Заказать на OZON https://clck.ru/3UZygy Заказать на WB https://clck.ru/3UZyiD Набор на OZON https://clck.ru/3Ua5J7 Набор на WB https://clck.ru/3Ua5LZ Реклама ИНН 745500522760 ИП Семенова Анастасия Радиковна Ерид 2VtzquvNALy	1
5	لا يوجد نص...	1 702
6	+9 لا يوجد نص...	1 772
7	لا يوجد نص...	2 115
8	Макароны без глютена- какие ест моя семья	2 059
9	+7 Осторожно! Грейпфрут	2 443
10	+2 ‼️Осторожно! Подделка!👇 ❗️❗️❗️ВАЖНОЕ в одном месте❗️👇 ✅В шапке канала в закрепленном посте всегда висят ссылки на МОИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ МАГАЗИНЫ, где можно купить оригинал моего бренда AMELIFE👇 💡OZON - https://ozon.ru/s/amelyrain-eco 💡WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/seller/849251 Мой гидролизат белка и коллагена ТУТ - https://amelife-eco.ru/shop/	2 841
11	Чес вредны кола и газировки и чем заменить детям и себе👇 ✅Кокосовая вода вместо лимонада — это природный изотоник, богатый электролитами (особенно калием), который помогает восполнить потерю жидкости и минералов . Она не только утоляет жажду, но и поддерживает сердце, мышцы и даже может служить натуральным средством для профилактики камней в почках . Важно отличать её от жирного кокосового молока — это прозрачная жидкость из незрелых орехов . 💪 Польза для организма · Сердце и давление: Богата калием, который выводит лишний натрий, помогая снизить давление . · Спорт и энергия: Восполняет электролиты, теряемые с потом (калий, магний), и даёт энергию за счёт природных сахаров . · Почки: Повышает уровень цитратов в моче, что снижает риск образования камней . · Красота: Антиоксиданты борются со свободными радикалами, поддерживая здоровье кожи . ⚠️ Важные нюансы и противопоказания · Не заменяет воду: Это калорийный напиток (около 45 ккал на стакан) . Безопасная норма — 1-2 стакана в день . · Осторожно при болезнях почек: Высокое содержание калия опасно при хронической почечной недостаточности, особенно на фоне приема калийсберегающих диуретиков . · Следите за составом: В магазинной воде часто есть сахар или консерванты. Ищите 100% натуральный продукт без добавок .	2 938
12	🤩100 баллов по всем предметам на ЕГЭ, я в приятном шоке! 👇 Нам конечно далековато до него, но я уже в предвкушении мониторю этот вопрос. Оказалось, этот парень готовился в онлайн в «100балльном репетиторе». Кто слышал и пробовал? Я посоветовала племяннице. Сейчас у них для всех 9-11 классов есть открытые летние программы. Записаться можно по ссылке Проект называется Полезное лето со 100балльным. В него входят: онлайн-занятия с преподавателями, профориентация и подготовка к школе и экзаменам. Главное, все без перегрузки, внутри нет оценок, домашних заданий и лишнего давления. Я свою пятиклашку тоже заставляю каждый день хоть чем то заниматься, чтобы все не забыла, а только подтянула знания Да каникулы должны оставаться каникулами, но такие активности помогают сделать его чуть более полезным, согласны?	2 765
13	+5 Ну и сохраняйте полезное мороженое, легко и быстро делать дома	2 773
14	Летом мы все хотим красивый загар. Но солнце — это ещё и фотостарение, и вот тут важно понимать, что происходит с кожей на самом деле. Ультрафиолет — один из главных факторов преждевременного старения кожи. Он запускает воспаление, разрушает коллаген и эластин, нарушает барьер. И это не разовая история — эффект накапливается годами. Даже обычные ежедневные прогулки по городу вносят свой вклад. Поэтому SPF — это не только про пляж, это про ежедневную защиту кожи. Теперь про сам крем. Здесь физические фильтры — оксид цинка и диоксид титана. Они работают на поверхности кожи, отражают излучение и не проникают внутрь. Это самый безопасный тип защиты. Но у физических фильтров раньше была одна большая проблема — они белили кожу. Здесь эту проблему решили через суспензию: частицы фильтров распределены в растительной основе так, что крем ложится прозрачно, не оставляет белых следов и быстро впитывается. В составе ещё экстракт пальмарии и экстракт зелёного кофе — они помогают коже восстанавливаться после солнца и защищают её от преждевременного старения. Подходит и для лица, и для тела. Наносите за 15–20 минут до выхода на солнце и не забывайте обновлять. По промокоду SUPERNEW20 скидка на подборку SPF — ссылки оставляю ниже 👇🏻 OZON и WB Реклама ИНН 745500522760 ИП Семенова Анастасия Радиковна Ерид 2VtzqvcmySh	2 858
15	Боль нутрициолога на пляже…😆☝️	2 350
16	لا يوجد نص...	2 429
17	+1 Вот смотрите на сколько органов негативно влияет гистамин Скидка на методичку «Аллергия» будет до конца дня	2 892
18	Последние часы возможности купить методичку со скидкой 50% - всего 990р! 60 страниц с самой ценной информации без воды, цену специально ставлю низкую доступную ВСЕМ! Успевайте! https://amelife-eco.ru/allergy/	1 278
19	+2 Накипело	2 770
20	❓Большие пятна от укуса даже комара? Каппилярная сеточка на лице? Возможно у вас избыток гистамина! Выше все признаки ПОЧЕМУ И ДЕТЯМ, И ВЗРОСЛЫМ ВАЖНО СНИЖАТЬ ГИСТАМИН Проблема современности в том, что у 80% людей его уровень зашкаливает постоянно, и они даже не догадываются об этом. ПОЧЕМУ ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ДЕТЕЙ Детский организм — это стройка. Если фундамент залит гистаминовым штормом, стройка рушится: 1. СДВГ и нервная система. Гистамин перевозбуждает ЦНС. Ребенок не может усидеть на месте, капризничает, плохо засыпает. Снижение гистамина часто убирает гиперактивность за 2–3 недели без нейролептиков. 2. Задержка роста. Хронический перегруз мешает выработке гормона роста (соматотропина) в глубоком сне. Ребенок спит, но не растет. 3. Старт аутоиммунных болезней. Астма, экзема, тяжелая пищевая аллергия — это «детские» последствия перегруза, которые калечат жизнь на десятилетия. 4. Уничтожение микробиоты. Гистамин кормит грибковую флору и убивает полезные бактерии. Кишечник превращается в фабрику токсинов. ПОЧЕМУ ВАЖНО СНИЖАТЬ И ВЗРОСЛЫМ У взрослых цена перегруза — карьера, либидо и ясность ума, избыток гистамина вызывает: 1. Мозговой туман и депрессия, падение тестостерона и либидо. 2.Лишний вес, который не уходит. 3. Бессонница и разбитость. Вы просыпаетесь уставшими, потому что гистамин не дает мозгу войти в целительную дельта-фазу сна. · Хронический гастрит, тяжесть, СРК (синдром раздраженного кишечника). · Мигрени становятся нормой жизни. Через 10+ лет (точка невозврата): 1. Нейродегенерация. Это прямой путь к рассеянному склерозу, болезни Паркинсона и старческому слабоумию. 2. Разрушение костей (остеопороз). Гистамин активирует клетки-остеокласты, которые буквально «съедают» костную ткань. Зубы крошатся, позвонки проседают. 3. Фиброз печени и легких. Постоянное воспаление вызывает рубцевание тканей (НЖБП — неалкогольная жировая болезнь печени). 4. Рак. Хронический гистамин подавляет NK-клетки , которые должны уничтожать раковые клетки. Иммунитет перестает видеть мутации. Корреляция с раком толстой кишки и молочной железы доказана. ✅Как снижать гистамин - в моей методичке «АЛЛЕРГИЯ» 🔥ПОСЛЕДНИЕ СУТКИ СКИДКА 50%- всего 990₽ https://amelife-eco.ru/allergy/	469

عرض جميع المنشورات