Amelyrain.eco Нутрициолог

Kanalga Telegram’da o‘tish

Канал нутрициолога ЗОЖ блогера Юсуповой Екатерины

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Amelyrain.eco Нутрициолог analitikasi

Amelyrain.eco Нутрициолог (@amelyrain) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 32 878 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 568-o'rinni va Rossiya mintaqasida 19 670-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 32 878 obunachiga ega bo‘ldi.

16 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -160 ga, so‘nggi 24 soatda esa -12 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.96% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.92% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 616 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 290 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 50 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent витамин, добавка, железо, белок, цинк kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Канал нутрициолога ЗОЖ блогера Юсуповой Екатерины”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 17 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

32 878

Obunachilar

-1224 soatlar

-457 kunlar

-16030 kunlar

2 616

Post ko'rishlar

~ 1 29024 soatlar

~ 1 62448 soatlar

7.96%

Muloqot nisbati

~ 6

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

Obunachilarni jalb qilish

Iyul '26

+32

0 kanalda

Iyun '26

+58

6 kanalda

Get PRO

May '26

+79

6 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+98

3 kanalda

Get PRO

Mart '26

+204

0 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+762

3 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+1 121

1 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+343

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+145

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+781

5 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+1 470

3 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+474

1 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+157

2 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+173

2 kanalda

Get PRO

May '25

+291

1 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+136

1 kanalda

Get PRO

Mart '25

+558

1 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+310

1 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+194

1 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+42

5 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+165

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+34

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+110

0 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+330

0 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+290

0 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+179

3 kanalda

Get PRO

May '24

+333

0 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+105

1 kanalda

Get PRO

Mart '24

+1 560

2 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+125

3 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+200

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+229

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+206

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+1 124

1 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+323

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+359

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+275

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+264

0 kanalda

Get PRO

May '23

+841

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+1 224

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+182

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+122

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+97

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+238

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+191

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+162

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+250

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+334

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+264

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+389

0 kanalda

Get PRO

May '22

+683

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+1 012

0 kanalda

Get PRO

Mart '22

+14 844

0 kanalda

Get PRO

Fevral '22

+1 249

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '22

+841

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '21

+675

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '21

+1 432

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '21

+1 922

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '21

+366

0 kanalda

Get PRO

Avgust '21

+172

0 kanalda

Get PRO

Iyul '21

+12 759

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
17 Iyul	0
16 Iyul	+1
15 Iyul	0
14 Iyul	+2
13 Iyul	+1
12 Iyul	+2
11 Iyul	+3
10 Iyul	+3
09 Iyul	+2
08 Iyul	+2
07 Iyul	+3
06 Iyul	+1
05 Iyul	+5
04 Iyul	0
03 Iyul	+5
02 Iyul	0
01 Iyul	+2

Kanal postlari

Уход, который работает 👇🏻👇🏻 Возвращаюсь к подтягивающей сыворотке с бакучиолом и пептидами от SMORODINA. Сыворотка — это самый концентрированный шаг в уходе. Именно здесь самая высокая концентрация активов, и именно здесь происходит основная работа. С возрастом клетки кожи, которые отвечают за выработку коллагена, начинают работать медленнее. Бакучиол и пептиды в составе помогают им восстановить эту способность — стимулируют выработку коллагена и эластина. Кожа постепенно становится более плотной и упругой. Ещё один момент, про который редко говорят: мы все постоянно в напряжении — и мышцы лица тоже. Один из пептидов в составе помогает мимическим мышцам расслабиться. Меньше напряжения — меньше формируется морщина. Это работает и как профилактика, и с уже существующими морщинами. И это не просто ощущения- по данным клинических исследований, гладкость кожи увеличивается на 40%, а глубина морщин снижается на 29%. Кожа становится более плотной и ровной. Важно: сыворотку нужно обязательно закрыть сверху кремом — это фиксирует результат и усиливает действие активов. Можно использовать дневной крем с бакучиолом и пептидами из этой же серии. Или ночной крем с ретинолом — он очень классно восстанавливает и обновляет кожу за ночь, и у него очень приятная, бархатистая текстура. Как раз для этого есть набор — сыворотка, дневной и ночной крем. По промокоду KATE20LIME скидка 20% Заказать👇🏻 OZON и WB Набор на OZON Набор на WB Реклама ИНН 745500522760 ИП Семенова Анастасия Радиковна Ерид 2Vtzqv4EC5Q

2	Matn yo'q...	973
3	+9 Matn yo'q...	920
4	❓А так ли полезен фтор для зубов? И защищает ли настолько от кариеса? Авторы исследования 2014 года, опубликованного в ScientificWorldJournal (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3956646/) приходят к выводу, что имеющиеся данные свидетельствуют о том, что фторид потенциально может вызывать серьезные неблагоприятные проблемы со здоровьем человека, имея ЛИШЬ СКРОМНЫЙ эффект профилактики кариеса зубов. ✔️Фтор и фториды естественным образом итак присутствуют в окружающей среде, их также добавляют в водопроводную воду почти во всех странах в качестве эксперимента и его плохие последствия уже на лицо… Фтор — это системный яд, который накапливается в организме и повреждает им многие органы и системы По исследованиям, фтор это: 🧠 Удар по мозгу и телу ☠️Повреждает кости и чаще переломы 💔Повреждает сердце и сосуды ‼️Снижает Иммунитет 👀Метаболизм: Фтор нарушает энергетический обмен, метаболизм жирных кислот и аминокислот, влияя на работу печени, почек и даже кишечную микрофлору 🗺️ Источники фторированной воды Регионы в России с избытком фтора в воде (выше нормы 1.5 мг/л): Тверская, Московская, Владимирская, Рязанская, Иркутская, Кемеровская области, Карелия и Мордовия. В других меньше, но тоже есть. 💧 Минералки с высоким содержанием фтора Бложоми, Ессентуки и др ‼️Скорее всего вы и ваш ребенок итак получает достаточно токсичного фтора, а вы еще добавляете еще в виде зубной пасты (часть все равно попадает внутрь организма) И для профилактики кариеса больше работает работа комплексная с истинными причинами его - дефициты, проблемы с ЖКТ, питание. 🔥✅Как ПРЕДОТВРАТИТЬ новый кариес, не запускать старый, пародонтоз, пародонтит и др проблемы по полочкам разложила этапы работы - в моей новой методичке «ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ДЕСЕН» с научной и практической базой! https://amelife-eco.ru/teeth-guide/ Еще 4 дня скидка 50% - всего 990₽ Сэкономите сотни тысяч на лечении зубов!	1
5	И они с рождения на пастах без фтора, и проф чистку делали один раз наверно только. И зубы иногда забывают чистить вовсе. Но вы можете и дальше думать, что основа в гигиене- основа в комплексном подходе- жкт, питание, микробиом полости рта, определенные дефициты! Полная пошаговая схема со всеми секретами в моей методичке- ссылка выше	1 001
6	Показываю зубы своих детей 11 и почти 5 лет- без единого кариеса и пломбы	1 027
7	‼️ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ КАРИЕСА👇 1. Кишечный дисбиоз. Бактерии в ЖКТ отключают защитные свойства слюны. Эмаль остается беззащитной. 2. Системный ацидоз. Сдвиг pH организма в кислую сторону из-за рациона — разрушает минеральный обмен. 3. Дефициты многих определенных витаминов и минералов. А не только кальция! Или мало в рационе, или не усваиваются. 4. Генетическая предрасположенность. Особенности структуры эмали и состава слюны, передаваемые по наследству. Дефициты матери также передаются по наследству. 5. Ротовое дыхание (особенно ночью). Когда слюна не состоятельна, защита падает, риск корневого кариеса выше в 3,27 раза. Ваше питание - и речь не просто про сладости, определенные продукты даже вроде безобидные способствуют кариесу, другие предотвращают, и даже метод их приготовления 7. Нарушение работы слюнных желез. Снижение выработки и качества слюны — природного реминерализатора. 8. Прикус и анатомия. Скученность зубов, глубокий прикус — создают зоны застоя налёта и кислоты. 9. Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). Кислота из желудка поднимается в рот и растворяет эмаль. 10. Гигиена - важно знать некоторые нюансы, когда, как правильно и чем чистить зубы Спускать деньги на лечение зубов можно бесконечно пока причины не устранены! 🔥Как ПРЕДОТВРАТИТЬ новый кариес, не запускать старый, пародонтоз, пародонтит и др проблемы по полочкам разложила этапы работы в моей новой методичке «ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ДЕСЕН» Эта схема АНТИКАРИЕС актуальна и детям и взрослым!👇👇👇 https://amelife-eco.ru/teeth-guide/ Только 5 дней со скидкой 50% - всего 990₽	1 332
8	+1 Ещк про кариес	1 227
9	‼️ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ КАРИЕСА👇 1. Кишечный дисбиоз. Бактерии в ЖКТ отключают защитные свойства слюны. Эмаль остается беззащитной. 2. Системный ацидоз. Сдвиг pH организма в кислую сторону из-за рациона — разрушает минеральный обмен. 3. Дефициты многих определенных витаминов и минералов. А не только кальция! Или мало в рационе, или не усваиваются. 4. Генетическая предрасположенность. Особенности структуры эмали и состава слюны, передаваемые по наследству. Дефициты матери также передаются по наследству. 5. Ротовое дыхание (особенно ночью). Когда слюна не состоятельна, защита падает, риск корневого кариеса выше в 3,27 раза. Ваше питание - и речь не просто про сладости, определенные продукты даже вроде безобидные способствуют кариесу, другие предотвращают, и даже метод их приготовления 7. Нарушение работы слюнных желез. Снижение выработки и качества слюны — природного реминерализатора. 8. Прикус и анатомия. Скученность зубов, глубокий прикус — создают зоны застоя налёта и кислоты. 9. Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). Кислота из желудка поднимается в рот и растворяет эмаль. 10. Гигиена - важно знать некоторые нюансы, когда, как правильно и чем чистить зубы Спускать деньги на лечение зубов можно бесконечно пока причины не устранены! 🔥Как ПРЕДОТВРАТИТЬ новый кариес, не запускать старый, пародонтоз, пародонтит и др проблемы по полочкам разложила этапы работы в моей новой методичке «ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ДЕСЕН» Эта схема АНТИКАРИЕС актуальна и детям и взрослым!👇👇👇 https://amelife-eco.ru/teeth-guide/ Только 5 дней со скидкой 50% - всего 990₽	1 353
10	+1 Про импланты и мертвые зубы	1 218
11	‼️Кариес — это не просто дырка в зубе, а хронический очаг инфекции, который отравляет весь организм. Вот 5 основных системных ударов: 1. Сердечно-сосудистая система (главная угроза). Бактерии (Streptococcus mutans) и токсины проникают в кровь, оседают на стенках сосудов и клапанах сердца. Это вызывает атеросклероз, повышает риск инфаркта и инсульта, а также может привести к инфекционному эндокардиту. 2. Иммунитет и аллергия. Организм постоянно борется с инфекцией изо рта, что истощает иммунную систему. Это снижает сопротивляемость ОРВИ и может спровоцировать аутоиммунные сбои (например, реактивный артрит) и кожные болезни (экзема, акне). 3. Пищеварительная система. Больно жевать — вы глотаете плохо пережеванную пищу. Это перегружает желудок и поджелудочную железу, вызывая гастрит, колиты и дисбактериоз (нарушение микрофлоры). 4. Опорно-двигательный аппарат. Хроническое воспаление десен (гингивит) повышает в крови уровень С-реактивного белка, который «разъедает» хрящи. Это фактор риска развития ревматоидного артрита и остеопороза. 5. Нервная система и почки. Токсины бактерий (особенно при периодонтите) поражают нервные стволы (невралгия тройничного нерва) и фильтрующий аппарат почек, вызывая гломерулонефрит. Особо опасно при беременности: кариес повышает риск преждевременных родов и рождения ребенка с низким весом из-за выработки простагландинов. 🔥Как ПРЕДОТВРАТИТЬ новый кариес, не запускать старый, пародонтоз, пародонтит и др проблемы по полочкам разложила этапы работы в моей новой методичке «ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ДЕСЕН» Эта схема АНТИКАРИЕС актуальна и детям и взрослым!👇👇👇 https://amelife-eco.ru/teeth-guide/ Только 5 дней со скидкой 50% - всего 990₽	1 380
12	Про лечение каналов еще- лучше не запускать до такого вообще и заниматься профилактикой кариеса Полный фильм «Корневая причина « по ссылке https://youtu.be/3Gcdn1g32NU?is=i8XJSitK2luFbJyJ - работать будет с впн	1 278
13	+2 🔥Как ПРЕДОТВРАТИТЬ новый кариес, не запускать старый, пародонтоз, пародонтит и др проблемы по полочкам разложила этапы работы в моей новой методичке «ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ДЕСЕН» 📃Все на основе последних научных данных и исследований, которые увы не изучают стоматологи и могут только посоветовать пасту с токсичным фтором🥵 Эта схема АНТИКАРИЕС актуальна и детям и взрослым!👇👇👇 https://amelife-eco.ru/teeth-guide/ Только 5 дней со скидкой 50% - всего 990₽	1 510
14	Мертвые зубы без нерва лучше не оставлять даже если залечены каналы, на самом деле канальце мелких намного больше и врачи не могут туда попасть, и там процветают бактерии, вызывающие плохие диагнозы уже по всему организму	1 989
15	Вот почему кариес бьет не только по кошельку	1 952
16	+5 Matn yo'q...	2 035
17	А вы знали, что 90% болезней организма на самом деле из-за больных зубов, даже пролечанных	1 992
18	🔥Тема недели - здоровье зубов и десен - и да я знаю об этом побольше любого стоматолога, изучив эту тему глубоко в первую очередь для себя и семьи	1 895
19	Секрет моей молодости помимо косметики👇 Я уже сбилась со счета, сколько раз WAU @waubeauty делали мою кожу счастливее! В моей коллекции их гаджетов скоро будет не хватать полки — сецчас любимчик - массажер с холодной плазмой NEO. И, как всегда, они попали в точку. Этот аппарат — маленькая фабрика красоты. Самое крутое, что он вырабатывает озон прямо во время использования. Рассказываю, за что я его обожаю: ⚡️ Очистка на стерильном уровне — убивает всю бактериальную нечисть, так что прыщики и у кого розацеа прямое показание ⚡️ Лифтинг без скальпеля — запускает выработку коллагена так, что кожа становится упругой ⚡️ Борец с темными пятнами — следы от акне и пигментные «сюрпризы» заметно светлеют уже спустя пару применений. ⚡️ Делает менее заметными шрамы и растяжки. И главное — я вижу комплексный результат! Это не просто «вау-эффект» на один день, кожа реально преображается изнутри. Теперь они доставляют по всему миру! Так что мои зарубежные подружки больше не завидуют 😉 Ловите ссылки и успевайте купить на этой неделе, пока идет Белая пятница! Скидки до 60% ❤️ А мой промокод AMELY даст вам дополнительную скидку 10% Заказать если вы в России Заказать если вы не в России	2 029
20	Какую рыбу не куплю/куплю и почему	1 861

Barcha postlarni ko‘rish