en
Feedback
Fomina

Fomina

Open in Telegram

Мама погодок🐾 про стиль и бьюти-штучки | вдохновляю и мотивирую Сотрудничество: blogfom@gmail.com YouTube: https://youtube.com/@fomina5605?si=FxKiIPTVfirObY4y Номер заявления в Роскомнадзоре: 5140869885

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Fomina

Channel Fomina (@fominaleraa) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 401 subscribers, ranking 1 243 in the Psychology category and 40 629 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 401 subscribers.

According to the latest data from 16 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -354 over the last 30 days and by -8 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 23.51%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.38% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 3 856 views. Within the first day, a publication typically gains 1 867 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 64.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as girls, блокнот, влог, контейнер, крышка.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Мама погодок🐾 про стиль и бьюти-штучки | вдохновляю и мотивирую Сотрудничество: blogfom@gmail.com YouTube: https://youtube.com/@fomina5605?si=FxKiIPTVfirObY4y Номер заявления в Роскомнадзоре: 5140869885

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 17 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

16 401
Subscribers
-824 hours
-647 days
-35430 days
Posts Archive
Fomina
16 401
Мероприятие от Darling🩷 Какой красивый был день! Быть причастной к брендам, которыми пользуешься сама — в самое сердечко Вст
+9
Мероприятие от Darling🩷 Какой красивый был день! Быть причастной к брендам, которыми пользуешься сама — в самое сердечко Встретила ещё и Даша (кто помнит, Даша училась на прошлом потоке) Тааак классно осознать, что прошло обучение и моих девчонок тоже теперь зовут такие большие бренды 🥹

Fomina
16 401
ЧИТАЮ КОММЕНТАРИИ ПОД ПОСЛЕДНИМ ВИДЕО НА YOUTUBE😱 Я даже не думала, что моя квартира вызовет ТАКОЙ резонанс 😅 То есть, пока я думаю, что живу в очень даже неплохих условиях, люди считают, что это треш 😅 Даже не знаю, что тут ещё и сказать, просто смотрите рум тур Но скажу честно, я просто рада, что мы нашли жилье! Мало того, сегодня собственница нам разрешила покрасить стены 🥹 всё остальное меня вполне устраивает! Много место, комфортно и уютно) Видео по ссылке 👇🏻 https://youtu.be/OXx2oPW4HkQ?si=hBLUvV8_kAjskeFW

Fomina
16 401
Обед и ужин выглядели сегодня так🥗 Это очень вкусно! На обед 3 бутерброда (4 не осилила)😅 Обед: ⚪️банка тунца в собственном
+1
Обед и ужин выглядели сегодня так🥗 Это очень вкусно! На обед 3 бутерброда (4 не осилила)😅 Обед: ⚪️банка тунца в собственном соку на зерновом хлебе с мятым авакадо и греческим йогуртом Ужин: ⚪️варённая идейка с варёнными яицами без желтка + лук замоченный в кипятке с яблочным уксусом и заправила без лактозой сметаной На завтрак была лепёшка твороженная, я вам уже показывала ее🩷 Перекус: Конфета из финика + кофе на кокосовом (на обычном сейчас не беру, живот от него вздувается) Рекомендую отправить худеющей подружке и самой сохранить 😄Вам точно понравится !

Fomina
16 401
Я уже месяц пробую новинку в уходе и хочу поделиться впечатлениями! Я купила популярную подушку от морщин сна Omnia от Beauty
+1
Я уже месяц пробую новинку в уходе и хочу поделиться впечатлениями! Я купила популярную подушку от морщин сна Omnia от Beauty Sleep. Раньше я даже не задумывалась, что часть утренних заломов на лице появляется не из-за возраста, а из-за того, что всю ночь сминаешь лицо о подушку. Сейчас подробнее расскажу, как работает Omnia. У нее специальная 3д форма с выемками по бокам, поэтому лицо будто парит в воздухе и не сминается. Подушка помогает предотвратить заломы и уменьшить уже существующие морщины сна (те самые линии, которые видно на утро после сна лицом в обычную подушку). Её эффективность подтверждена еще и исследованиями. Плюс подушка ортопедическая, зарегистрирована Росздравнадзором, я спокойна за спину и шею, что очень важно. По моей ссылке Omnia стоит 11 900 рублей. Такой цены нет нигде, ни на маркетплейсах, ни на сайте напрямую, только по этой ссылке. А еще сейчас у Beauty Sleep день рождения, поэтому до 20 июля сверху действует скидка -15% на все по моему промокоду ФОМКА. Плюс можете при покупке получить полноразмерный пилинг SKIN HERO от Erborian Если давно присматривались к этой подушке - сейчас, пожалуй, самое выгодное время

Fomina
16 401
Девочки, запрещёнка!!! Поздравьте меня с читмилом😂 Но! Кстати ) на удивление! Уже 3 недели я на правильном питании и вот мои
Девочки, запрещёнка!!! Поздравьте меня с читмилом😂 Но! Кстати ) на удивление! Уже 3 недели я на правильном питании и вот мои наблюдения: -всё что с соусами стало казаться слишком сладким -шоколада много не съесть -еда на масле кажется очень жирной У меня так случилось в 20 лет, когда я похудела на 10 кг на правильном питании и тренировках) Многое стало слишком контрастным по вкусу И с тех пор я не ем фастфуд (очень редко) и не пью газировки

Fomina
16 401
«Доброе утро» ☀️ Коротко об истериках трехлетки Но у нас это вообще с двух лет и ощущение, что это никогда не закончится Скаж
«Доброе утро» ☀️ Коротко об истериках трехлетки Но у нас это вообще с двух лет и ощущение, что это никогда не закончится Скажи то, что не понравится и начинается : истерики, бросает игрушки, распивает кроссовки по улице Мамы трёхлеток, вы там как? С Саймоном у нас в жизни такого не было 🥲

Fomina
16 401
Девочки, собрала для вас свои бьюти-фавориты этого лета 🩷🧖‍♀️ Часть 1 Жидкий хайлайтер NAJ OLEARI bright potion https://gol
+7
Девочки, собрала для вас свои бьюти-фавориты этого лета 🩷🧖‍♀️ Часть 1 Жидкий хайлайтер NAJ OLEARI bright potion https://goldapple.ru/19000137775-bright-potion Жидкие румяна SHIKSTUDIO perfect liquid blush https://goldapple.ru/19000291908-perfect-liquid-contour Румяна SHIKSTUDIO silk glow https://goldapple.ru/19000515487-shikstudio-silk-glow Консиллер ANASTASIA BEVERLY HILLS magic touch https://goldapple.ru/19000164690-magic-touch Тушь PUPA vamp! sexy lashes https://goldapple.ru/19760320084-vamp-sexy-lashes VIVIENNE SABO grand noire https://goldapple.ru/19000208566-grand-noire DARLING* lash cocoon https://goldapple.ru/19760313937-lash-cocoon Карандаш для губ в 04 и 0,2 PUPA true lips https://goldapple.ru/3316000001-true-lips

Fomina
16 401
Идея вкусного и полезного завтрака 🩷 Берем творог, яйцо и перемешиваем 🥰 сверху посыпаем тертым сыром и в духовку на 180 гр
Идея вкусного и полезного завтрака 🩷 Берем творог, яйцо и перемешиваем 🥰 сверху посыпаем тертым сыром и в духовку на 180 градусов на 20 минут Пишите потом, как вам

Fomina
16 401
Фотокарточки последних дней⭐️🍓 Присылайте свои форточки выходных 😍 интересно посмотреть, как вы проводите летние денёчки У
+9
Фотокарточки последних дней⭐️🍓 Присылайте свои форточки выходных 😍 интересно посмотреть, как вы проводите летние денёчки У меня сейчас фокус такой: ⚪️семья ⚪️работа ⚪️питание и спорт Успела даже вчера выступить на бизнес-завтра с темой блогинга в одном женском клубе 🩷 Зарядилась на миллион процентов!!

Fomina
16 401
НОВЫЙ ВЛОГ НА КАНАЛЕ! На днях вышел новый клон на моём канале 😍 и если вы ещё не смотрели, то очень рекомендую! Немного моти
НОВЫЙ ВЛОГ НА КАНАЛЕ! На днях вышел новый клон на моём канале 😍 и если вы ещё не смотрели, то очень рекомендую! Немного мотивации, свидание с мужем и в целом мой обычный день 🩷 Приятного просмотра 👇🏻 https://youtu.be/65lA8G7m4Gs?is=4mqoYkNqj9FO6xyi https://youtu.be/65lA8G7m4Gs?is=4mqoYkNqj9FO6xyi https://youtu.be/65lA8G7m4Gs?is=4mqoYkNqj9FO6xyi

Fomina
16 401
Video message01:00

Fomina
16 401
Обязательно приготовьте домашний паштет, не пожалеете😍😍 Утро доброе 🌼 Делюсь тем, что поднимет вам и железо и витамины 💪
Обязательно приготовьте домашний паштет, не пожалеете😍😍 Утро доброе 🌼 Делюсь тем, что поднимет вам и железо и витамины 💪 Делается очень быстро! ⚪️Тушим лук, морков и печень ⚪️Солим и перчим ⚪️Отправляем в блендер! Готово😍 у меня дети были в восторге

Fomina
16 401
Девочки, нужна ваша помощь 🙏🏻 Очень хочется услышать ваше мнение касательно моего блога в запрещённограмме ❤️🫶 Хочу понять, насколько мы с вами в коннекте 😅 Кто ответит на вопросы, посылаю вам +10005000 к карме 🥹🫶 Это очень важно для меня Вопросы: 1. Как я воспринимаюсь через блог? Опиши меня в парочке слов. Как считываюсь? 2. О чем мой блог со стороны? 3. Что бросается и запоминается в первую очередь? 4. Какие мои видео нравятся больше всего? Какие по твоему мнению у меня получаются лучше всего? 5. Какие рубрики в моем блоге запомнились? 6. Что кажется НЕ очень? 7. Что наоборот нравится в блоге? 8. Что хочется добавить?

Fomina
16 401
Video message00:57

Fomina
16 401
Мчу на маникюр и педикюр 🧖‍♀️ Не могу сказать, что я прям жёстко считаю калории, но в калькулятор вбиваю и обращаю внимание на то, что сейчас ем) Для худеющих лучший вариант — подсчет калорий Я уже научилась интуитивно понимать, где чего и сколько Но даже я была в шоке, когда вчера увидела, что салат, который не так давно я ела в кафе, имеет 1500 калорий 🙊 А это почти то суточная норма) Так чтоооо, имейте ввиду) Я уже не первый раз привожу себя в форму и всегда без каких либо особых ограничений, НО! С осознанным подходом )

Fomina
16 401
И вновь я изучаю всё то, что 300 раз изучала на уроках Английского языка в шоке, но абсолютно забыла и что-то я явно тогда не
И вновь я изучаю всё то, что 300 раз изучала на уроках Английского языка в шоке, но абсолютно забыла и что-то я явно тогда не поняла🤩 Сейчас, на уроках Английского я реально будто полностью погружаюсь и ПОНИМАЮ, что я вообще делаю 😅 но в школе … это было такое тупое заучивание ) Нам просто задавали переводить по 4 листа А4 на след день 😄 ну это смешно Ни у кого даже мотивации не было взяться за это самостоятельно ) мы просто всё пропускали через переводчик Зато сейчас! Знали бы вы, как мой мозг работает😅 я очень давно в целом ничего не учила А тут! Такие списки слов) Но на самом деле, из-за того, что я буквально выросла на зарубежных блогерах, у меня неплохой словарный запас, поэтому по урокам двигаемся быстро) Подскажите, что вам помогло лучше начать говорить и в целом выучить Английский ?

Fomina
16 401
Ой девочкиии! Какой ужин был 😍 Я сегодня впервые была на йоге в гамаках, а потом ходила по ступенькам! И мне тааак понравилс
+2
Ой девочкиии! Какой ужин был 😍 Я сегодня впервые была на йоге в гамаках, а потом ходила по ступенькам! И мне тааак понравился этот опыт В целом, уже вторую неделю чувствую себя прям легко от того, что снова взялась за питание Эффект от тренировок сильно заметнее Ну а на ужин у нас была фунчоза с тушенной курицей, перцем и морковкой 🫡 Главное добавьте паприку из приправ и сок лимона в фунчозу после варки и будет класс! Всего 260 калорий на порцию 🍝

Fomina
16 401
Какой афигенный завтрак, девочкииии😍 Валера остался вообще в восторге! В одной такой пите — 40/50гр белка! Обязательно попро
+3
Какой афигенный завтрак, девочкииии😍 Валера остался вообще в восторге! В одной такой пите — 40/50гр белка! Обязательно попробуйте 👇🏻 Ингредиенты: 🍓творог 300гр 🍓Филе грудки индейки от «индилайт» 🍓рисовая мука 100-120гр 🍓зелень по вкусу 🍓соль по вкусу 🍓тёртый пармезан (примерно 80гр) 🍓2 яйца 🍓Греческий йогурт Способ приготовления: 🥣творог с яйцами смешиваем, добавляем зелень и муку, далее сыр 🥣раскатываем на пергаменте две лепёшки 🥣отправляем в духовку на 20-25 мин на 180 градусов 🥣в качестве начинки я использовала йогурт, индейку, чуть сыром сверху посыпала и рекомендую добавить помидоры или огурцы) у меня не было просто Сохраняйте! Вам 100% понравится Получаются 2 такие лепёшки

Fomina
16 401
Я сейчас на чистом питании Так как планирую похудеть на 4кг Но в целом, не столько волнуют цифры, как качество тела Для этого
Я сейчас на чистом питании Так как планирую похудеть на 4кг Но в целом, не столько волнуют цифры, как качество тела Для этого, нужно в любом случае сжечь свой жирок) И как бы грустно не было, но питание сейчас — это главный фокус моего внимания 😅 Сколько бы я не тренировалась, пока я не уберу мороженое перед сном, булки и нестабильное питание, ничего не выйдет .. В этом режиме я уже неделю (поздравьте меня😅) Хотите буду делиться своим рационом? По спорту сейчас так: 🍓каждый день домашние тренировки на тазовое дно (результат вижу уже) 🍓2 раза в неделю бег 🍓1 раз в неделю падел Пи.с. на ужин сегодня печень с луком в сметане + овощи

Fomina
16 401
Video message00:44