Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
Open in Telegram
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
Channel Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺 (@hakamatonproject) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 31 023 subscribers, ranking 535 in the Psychology category and 20 564 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 31 023 subscribers.
According to the latest data from 18 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -299 over the last 30 days and by -8 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.15%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.57% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 907 views. Within the first day, a publication typically gains 799 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 20.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as опора, лошадь, хаос, старик, тревога.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада
ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 19 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
31 023
Subscribers
-824 hours
-387 days
-29930 days
Posts Archive
Муж ушёл к другой. Как пережить это и не потерять себя?
В видео Ирина Хакамада делится практикой, которая помогает отпустить человека и освободить место для своей жизни 👆🏻
А о том, как вернуть внутреннюю опору, уверенность и контакт с собой, — рассказываем на курсе «Сила женщины»
🎁 завтра последний день действует спец цена на него!
Начните большие изменения с маленьких шагов❤️
ОТВЕТЫ:
Вы выбрали №1 — женщину перед большой аудиторией
Для вас женская сила связана с реализацией и влиянием. Вас привлекают женщины, которые не боятся занимать место, говорить вслух о своих идеях и быть заметными.
Возможно, сейчас вам самой особенно важно чувствовать: «Я могу больше. Мне есть что сказать. Я имею право проявляться».
Вы выбрали №2 — женщину в путешествии
Для вас сила — это свобода. Возможность самостоятельно выбирать, куда идти, менять планы, пробовать новое и строить жизнь по собственному сценарию.
Такой выбор может говорить о сильной потребности в самостоятельности или о желании добавить в свою жизнь больше пространства для себя и своих желаний.
Вы выбрали №3 — женщину с детьми
Для вас женская сила раскрывается через любовь, близость и способность заботиться. Вы цените умение создавать вокруг себя пространство, в котором другим тепло и спокойно.
При этом важно помнить: ресурс, который вы отдаёте другим, тоже требует восполнения. Сильная женщина умеет заботиться и о себе.
Вы выбрали №4 — женщину, которая занимается спортом
Для вас сила — это характер и внутренняя дисциплина. Вы уважаете способность продолжать, когда трудно, работать над собой и выдерживать путь до результата.
Вероятно, вам близка идея: сила формируется через действия — через то, что женщина выбирает делать для себя каждый день.
Интересно, что четыре женщины сильные — каждая по-своему. Через реализацию. Свободу. Любовь. Характер.
Как вам результаты? Совпали с вашими ценностями?
С какой из этих женщин вам хотелось бы поменяться местами? — небольшой тест
Не анализируйте долго — выберите ту, чья жизнь на фотографии откликается вам больше всего.
Номера картинок оставили в комментариях
А чуть позже расскажем, что может скрываться за вашим выбором 👀
Пишите свой номер в комментариях 👇
Вопрос-ответ с Ириной Хакамада 🔥
Друзья, хотим собрать от вас вопросы для Ирины: личные/глубокие/про Ирину — все то, что вас волнует прямо сейчаспишите их в комментариях 👇🏻 самые популярные (залайканные) ей совсем скоро зададим
Что самое красивое в женщине?
По мнению Ирины Хакамада — это творческая энергия. Та самая, от которой блестят глаза, появляются идеи и хочется что-то создавать.
Но куда она уходит, когда сил едва хватает на обычный день?
Мы создали КВИЗ, который поможет определить ваш тип энергии и понять, куда именно утекают ваши силы.
👉 Пройти квиз ПО ССЫЛКЕ
Всего 3 минуты — и в конце вы получите персональный результат: как вы расходуете энергию, что помогает её восполнять и на что стоит обратить внимание, чтобы снова почувствовать этот самый блеск в глазах ❤️
Вы устали — или у вас действительно закончилась энергия?
Попробуйте сегодня одну простую практику: когда почувствуете, что сил больше нет, остановитесь на пару минут и задайте себе 3 вопроса:
— Моё тело устало? Мне хочется спать, лежать, есть, физически отдохнуть?
— Или меня выжало то, что происходило вокруг? Разговор, человек, тревожные мысли, бесконечные новости, работа?
— Есть ли дело, при мысли о котором у меня прямо сейчас появляется огонёк?
Последний вопрос особенно важен.
Ирина говорит об энергии через движение и самореализацию: когда человек находит своё и начинает действовать, энергия рождается в процессе. Поэтому бывает, что после тяжёлого дня вы физически устали, но от любимого дела вдруг появляются силы.
Понаблюдайте сегодня за собой: что вас просто утомляет, что высасывает силы, а что буквально включает?
Можно даже завести три заметки в телефоне:
«Утомляет» / «Забирает» / «Заряжает» — и записывать туда всё в течение дня.
Управление энергией начинается с понимания, куда она у вас уходит и откуда появляется ❤️
Весь день ничего не делали, а к вечеру выжаты как лимон. Что забирает ваши силы?
Ирина делится главными пожирателями энергии у человека 👆🏻И у каждого — они свои. 👉🏻 чтобы понять, куда уходят именно ваши силы, важно знать свой тип энергии. Мы создали новый квиз, который за несколько минут определит, кто вы: Хищник, Травоядное или Стервятник — и покажет, где вы теряете больше всего энергии. 👉 Пройдите КВИЗ ПО ССЫЛКЕ и узнайте свой тип
Умение отпускать — тоже навык.
Людей, прошлое, свои ошибки, даже то хорошее, что уже закончилось. Освобождать место для нового и каждый раз находить в себе энергию двигаться дальше.
Об этом — новый подкаст Ирины 🎧
А если этой осенью хочется пойти дальше и действительно заняться собой, сейчас в Хакаматоне проходит осенняя распродажа: 8 программ Ирины по цене одного курса.
🍂 Подробнее → ЗДЕСЬ
Завтра — последний день, когда можно забрать весь комплект по этой цене.
«Как раньше не хочу, как по-новому — не знаю»
Знакомое состояние?
Привычная жизнь становится тесной, прежние цели уже не вдохновляют, а новые пока сложно сформулировать. В такие периоды внутри уже начинается движение: меняются желания, приоритеты, отношение к себе и своему будущему.Это ли не знак, что этой осенью пора наметить свой новый маршрут 🍂 Сейчас на осенней распродаже Хакаматона доступны 8 курсов Ирины Хакамады по цене одного 👉🏻 Забирайте весь комплекс по выгодной цене ПО ССЫЛКЕ 🎁 а после оплаты подарки каждому Начните эту осень с малого, но важного шага 🍂
Как выглядит качество, которое вам мешает?
«Я слишком доверчивая», «я вспыльчивая», «мне сложно отказывать»… Мы хорошо умеем давать своим недостаткам названия. Но от одного названия обычно мало что меняется.
Поэтому предлагаем вам выполнить простое упражнение от Ирины Хакамада: не пытаться сразу исправить качество, а посмотреть на него со стороны и понять, как именно оно проявляется в вашей жизни.
Например, излишнюю доверчивость можно представить в образе Колобка. Он легко идёт на контакт и уверен, что все настроены дружелюбно, пока не встречает лису, которая говорит ровно то, что ему хочется услышать.
Подробные шаги упражнения оставили на картинке 👆🏻
Попробуйте выполнить его, а затем несколько дней понаблюдайте за собой. Возможно, знакомый сценарий станет гораздо легче замечать в моменте.
А какой образ получился у вас? Делитесь в комментариях 👇🏻
А что беспокоит вас сильнее?
Не хватает сил? Эмоции выбивают из колеи? Слишком часто подстраиваетесь под других? Или хочется наконец выйти из привычного сценария?
Подготовили короткий тест, который поможет понять, какой курс Хакаматона больше подходит под ваш сегодняшний запрос.
Пройдите по стрелочкам и найдите свой 👆🏻
А главное — каждый из этих курсов прямо сейчас доступен по специальной цене на распродаже «Своё 1 сентября».
👉🏻ЗАБИРАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ
⏰ До повышения стоимости осталось 9 часов.
Выбирайте свой курс и начинайте эту осень с себя 💚
С 1 сентября! 🍂
Сегодня за парты садятся не только дети. Учиться новому, менять привычное и начинать с чистого листа можно в любом возрасте ❤️
Пусть эта осень принесёт вам новые знания и интересные открытия!
Про особо бесящих людей 😁
У каждого есть такой человек. Вроде ничего ужасного не делает, а после разговора с ним вы ещё полвечера мысленно продолжаете спор.Попробуйте одну практику: рассмотрите его как персонажа. Как он говорит? Что делает? Что именно вас так раздражает? А теперь самое сложное — найдите хотя бы одну черту, которая есть и у вас. Желание быть правым, любовь к контролю, привычка перебивать, страх выглядеть глупо. Пока человек кажется нам абсолютно чужим — он бесит. Но стоит увидеть в нём что-то знакомое, и раздражение начинает отпускать. Это одна из практик курса «Баланс». И прямо сейчас вы можете приобрести ее и другие курсы Хакаматона по спец цене! 👉🏻 ВЫБИРАЙТЕ КУРС НА РАСПРОДАЖЕ
Специальные цены действуют до 2 сентября.Впервые все курсы Ирины Хакамада — с куратором и обратной связью 🔥
Теперь вы не просто смотрите уроки и выполняете задания. Вы отправляете ответы прямо на платформе и получаете разбор от куратора.
Выбирайте программу по ваш сегодняшний запрос:
▪️ «Энергия» — если на себя уже не остаётся сил ▪️ «Баланс» — если устали разрываться между всем и всеми ▪️ «Внутренняя свобода» — если сложно говорить «нет» без чувства вины ▪️ «Креативность» — если хочется выйти из привычного сценария👉🏻 ВЫБИРАЙТЕ КУРС ПО ССЫЛКЕ
Специальные цены действуют до 2 сентября.
Выберите, чему вы хотите научиться этой осенью 💚
А сколько пунктов в вашем летнем бинго? ☀️
До конца лета осталось совсем немного — самое время посмотреть, каким оно получилось.
Вычёркивайте всё, что уже успели сделать, сохраняйте своё бинго и присылайте его в комментарии. Посмотрим, у кого это лето было самым насыщенным 😁
Мы начнём — наше бинго уже в комментариях 👇
ДОНОСИТЬ ДО РОДИТЕЛЕЙ ЧТО-ЛИБО БЕСПОЛЕЗНО 🙅♀️
подробности Ирина рассказала в видео 👆🏻А как разговаривать с близкими, доносить до начальника свои идеи, отстаивать свои границы презентовать себя и выступать на публике — всему этому мы учимся на обновленном курсе «Давай поговорим 2.0» 👉🏻 ЗАБИРАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ
Последние 24 часа действует спец цена, а в 🎁 получите курс «Креативность»