Likhutev
Open in Telegram
Арм, эспандеры, динамометры и вся прочая история для силы рук и хвата
Show more247
Subscribers
-124 hours
-27 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+9
in 1 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 1 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+12
in 0 channels
Get PRO
January '26
+10
in 1 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+3
in 0 channels
Get PRO
August '25
+5
in 0 channels
Get PRO
July '25
+12
in 0 channels
Get PRO
June '25
+13
in 1 channels
Get PRO
May '25
+17
in 0 channels
Get PRO
April '25
+22
in 1 channels
Get PRO
March '25
+9
in 1 channels
Get PRO
February '25
+8
in 1 channels
Get PRO
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 0 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+1
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+183
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Сегодня на домашней, гантель 34 собрал, с ней всё и делал💁🏻♂️
Луч первый и последний подходы, стержень прошел проверку на ржавчину, кисть троит, но всё ещё чет может🫡
*залило норм - фото в подтверждение
| 2 |  Нравится 🤭 | 79 |
| 3 | Так тому и быть, значит, буду делать то, что пока лучше получается 🙌
27го увидимся🫶 | 88 |
| 4 | No text... | 95 |
| 5 | *какая-то белая полоска прям мешала, вроде убралось🤷🏻♂️ | 163 |
| 6 |  Анонс!
27 сентября, в Москве, в рамках ежемесячной сходки силачей, планируем провести очный зачет на досрочное присвоение званий на ГМ150, а также провести мини-турнир по хвату.
Приглашаем желающих поучаствовать.
Подробности напишу попозже, когда составлю регламент.
Адрес зала: Перовская ул., 61А, (этаж 4) | 103 |
| 7 |  +1Я тоже на АМС
ну почти | 139 |
| 8 |  +4Заехали сегодня на тренировку к ребятам, чья сила хвата далеко от обычных смертных, времени было немного, но этого хватило чтобы нагрузить свои веточки, жамкнуть эспандеры и динамометры.
Атмосфера дружная, заряжена силой, так же присутствовал Сергей Лихутьев чьи тиски одни из самых сильных в мире, немного постояли за столом, к сожалению Сергей уже был уставший, зато дал поработать.
Спасибо что пригласили, было круто! | 198 |
| 9 |  https://t.me/gripgrab | 203 |
| 10 |  +3Контент со сходки, мало, но как есть💁🏻♂️ | 194 |
| 11 | 8ми минутный замер предплечий😁 | 203 |
| 12 |  No text... | 242 |
| 13 |  Video message | 111 |
| 14 |  Video message | 149 |
| 15 |  +3Луч делал 21-23.5-26-28.5-31-33.5 (последние 3 на видосах), 33.5 левая не вывозит уже, пришлось меньше повторений выполнить 💁🏻♂️
Ну и РАЗУМЕЕТСЯ проверка отведения 🤌 | 264 |
| 16 |  +5Рабочие грип-подходы (SG Co 4*2) + заминка (CoC 3(61) 1*8) + развлечение (1.5-2-2.5-3) | 161 |
| 17 |  +1Такое воскресенье
*🔉🤌 | 146 |
| 18 |  +2Ну и в очередной раз забайтили на такую вот херь🤭 сложно, но было слишком интересно попробовать | 143 |
| 19 |  +6Разминка 2.5-3(61)-3(66), работа SG Co (~71), заминка 3(61)💁🏻♂️
Чет просел в силе немного, тяжело пошло | 129 |
| 20 |  Сегодня очередной день спаррингов и отработок в зале Форвард под присмотром главного босса качалки Вадима Олисаева
В основном отрабатывал планы Б, то есть верх на левой и крюк на правой, все смешалось😁
Спасибо Ярославу Яценко за то, что терпеливо давал мне работать в свое, теперь уже эталонное, верховое движение | 110 |
