marinemight

Главное, чтобы бумага была пекарская силиконизированная. Чтобы к ней ничего не прилипало.

Всем доброго дня мои хорошие ☀️ Делюсь стопяццотраз проверенным лайфхаком «как приготовить на гриле и потом его НЕ МЫТЬ» 🤣 🫔 На перекус сегодня были ▫️цельзерновые тортильи с курицей, ▫️кетчупом медовым, ▫️моцареллой ▫️и листьями салата «рошпонки».

🤣 я и польский язык #юмор_mmight

🥞😍 ИДЕАЛЬНО НА ЗАВТРАК! 🖐️ 4 из 5 по правилу «5 пальцев» 1️⃣ цельнозерновая группа (цз пшеничная мука) 2️⃣ молочная группа (молоко, творог) 3️⃣ белки (яйца, орехи, творог) 4️⃣ фрукты и ягоды (клубника + голубика) ✅ считайте пальцы на тарелке и кушайте с пользой для здоровья!!! #завтраки_mmight

Всем добровкусняшного начала дня ☀️ Есть тут блинные фанаты? Мы конечно очень любим тонкие блинчики 🥞 но и от ленивых “Dutch babe” не откажемся.

Всем доброго утра мои хорошие ❤️ Немного моих утренних ритуалов ☀️ ▪️очищение ▪️увлажнение ▪️питание ▪️укрепление и лифтинг ▪️массажик

Всем доброго вечера мои хорошие ❤️ 👉 Идея, что можно приготовить на быстрый ужин ➕батат с беконом в аэрогриле ➕яйцо ➕зеленый горошек

Всем доброго дня мои хорошие ☀️ Делюсь добавками, которые использую в качестве дополнения. ▫️L-карнитин для меня ▫️лютеин для меня, Паши и Валика НЕ реклама ☺️, я покупаю несколько разных производителей, смотрю на соотношение ➡️ «состав, дозировка, качество и цена»

Всем добровкусняшного начала дня ☀️ Делитесь вашими завтраками в комментариях, лишняя идея не помешает никому 🙌 У меня сегодня на завтрак: ➕банановые вафли на цельнозерновой муке и маслянке с маком ➕крем из высокобелкового йогурта с кленовым сиропом ➕ягоды ➕миндальные хлопья

И несколько кусочков из песен, в которых все участники концерта подпевали солистам ❤️