marinemight

Место очень популярное, поэтому билеты на вход и паркинг лучше заказывать заранее через интернет. Очень удобно, ты едешь к своему времени в часовой временной коридор. ⚠️ Если приведите раньше-позже этого коридора, то вас не пустят. В парк можно заходить с собаками (только на привязи!), но на собаку покупается отдельный билет. Во время прогулки по городку Адршпах вы сможете увидеть такие удивительные скалы, как "Сахарная голова", "Верблюд", "Орлиное гнездо" и загадочная скала "Влюбленные". 😍 Увидите маленький и большой водопады, скальное озеро, оставшееся от бывшей песчаной шахты, немного напоминающее голубое. А среди скал найдете ручьи и небольшое красное озерцо, по которому можно проплыть на лодке (за отдельную плату).

⛰️Нижнее голубое скальное озеро в Адршпахе (Чехия) У самого входа в парк есть красивое голубое озеро, которое образовалось в результате затопления песчаного карьера. Его можно обойти за 20-30 минут вокруг по синей тропе длиной 1,5 км. По дороге вы найдете несколько мест с лавочками на скальном берегу озера, где можно полюбоваться красотой и сделать фото. Не сможете пройти мимо небольшого пляжа с белым песком и огромными скалистыми камнями. Если же вы хотите посмотреть скальный город, то следуйте по зеленой тропе (таблички с указателями и картой можно найти на входе + вам должны дать бумажный вариант карты). Адршпашские скалы характерны своими чрезвычайно плотно расположенными скалистыми башнями, ущельями, узкими проходами, скалистыми стенами. Местные гиды останавливаются у каждой таблички и рассказывают что-то интересное.

📍Есть несколько вариантов прохождения туристического маршрута, от длинного — примерно 5 часов, до короткого — 2 часа. Мы прошли по зеленому пути, потом немного по желтому и вернулись обратно по зеленому через скальный город к синему маршруту вокруг горного озера. В целом всё заняло у нас около 3,5 часов.

⛰️Адршпах — сказочный скальный город в Чехии, который находится в нескольких километрах от Польской границы. 👉 От Вроцлава это ~100 км и ~2 часа дороги на авто. Либо, из Вро можно добраться туда на электричке. Одной из характерных черт Скального города являются Готические ворота, построенные в 1839 году. Проходя под этой аркой, покрытой плотным мхом, вспоминаем о том, что в этих местах снимали фильм "Хроники Нарнии". Адршпах является самым большим скальным городом центральной Европы. Адршпах всегда открыт, независимо от сезона и времени года. 😳 Представляете, скальному городу 89 миллионов лет. Если не вдаваться в подробности, то давным давно, весь город лежал под водой, на дне океана. И благодаря тому, что водные течения вымыли скалы, мы можем любоваться такой красотой.

Всем доброго утра мои хорошие ☀️ ➕Оставляю в ленте часть моего утреннего комплекса для спины и мобильности плечевого пояса. 👉 Каждое упражнение медленно и неспеша выполняем 8-10 повторений. 👉 можно сделать 1-2 круга Не забывайте о том, что с возрастом наша подвижность только ухудшается. Мышцы и связки теряют эластичность, а суставы снижают свою подвижность. ❗️в последствии это приводит к ухудшению движения лимфы, питания мышц и суставов.

Скажите, это так только у нас? 🤣 или есть статистически научно-подтвержденные данные?

Получается очень сочная и вкусная курочка 🤤 ➕куриная грудка (замариновала в специях + оливковое масло) ➕сыр ➕яблоко ➕бекон Готовила в аэрогриле с учётом разогрева. ♨️ 190’С ♨️ режим «запекание» ⏰ ~ 18-20 минут

А вдруг кто-то не пробовал такое сочетание с куриной грудкой. 🍎и🧀с🥓 идеально подходят к куриной грудке ✅

🎁 Разобралась ☺️ это набор пробковых «массажеров» для проработки триггерных точек и массажа.