Vegetarian
Open in Telegram
Все о осознанности, веганстве, вегетарианстве, экологии и здоровом образе жизни и мысли. Главное ЗОЖ•ЭКО•ВЕГ СМИ страны🌿 Наши основные проекты: Vegetarian.ru Vegjournal.com Vegan.ru Vegcard.com По сотрудничеству пишите @truerasa
Show more4 018
Subscribers
+124 hours
-37 days
-1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+59
in 6 channels
Get PRO
July '26
+103
in 9 channels
Get PRO
June '26
+64
in 6 channels
Get PRO
May '26
+131
in 5 channels
Get PRO
April '26
+44
in 4 channels
Get PRO
March '26
+982
in 13 channels
Get PRO
February '26
+165
in 14 channels
Get PRO
January '26
+53
in 3 channels
Get PRO
December '25
+1 210
in 21 channels
Get PRO
November '25
+242
in 12 channels
Get PRO
October '25
+476
in 18 channels
Get PRO
September '25
+48
in 4 channels
Get PRO
August '25
+675
in 20 channels
Get PRO
July '25
+91
in 8 channels
Get PRO
June '25
+115
in 17 channels
Get PRO
May '25
+112
in 11 channels
Get PRO
April '25
+149
in 7 channels
Get PRO
March '25
+113
in 4 channels
Get PRO
February '25
+104
in 6 channels
Get PRO
January '25
+90
in 2 channels
Get PRO
December '24
+86
in 3 channels
Get PRO
November '24
+115
in 8 channels
Get PRO
October '24
+192
in 13 channels
Get PRO
September '24
+96
in 6 channels
Get PRO
August '24
+136
in 9 channels
Get PRO
July '24
+83
in 2 channels
Get PRO
June '24
+225
in 5 channels
Get PRO
May '24
+372
in 22 channels
Get PRO
April '24
+129
in 9 channels
Get PRO
March '24
+128
in 4 channels
Get PRO
February '24
+141
in 7 channels
Get PRO
January '24
+84
in 3 channels
Get PRO
December '23
+93
in 6 channels
Get PRO
November '23
+55
in 3 channels
Get PRO
October '23
+77
in 3 channels
Get PRO
September '23
+61
in 0 channels
Get PRO
August '23
+46
in 0 channels
Get PRO
July '23
+48
in 0 channels
Get PRO
June '23
+49
in 0 channels
Get PRO
May '23
+64
in 0 channels
Get PRO
April '23
+44
in 0 channels
Get PRO
March '23
+73
in 0 channels
Get PRO
February '23
+49
in 0 channels
Get PRO
January '23
+80
in 0 channels
Get PRO
December '22
+36
in 0 channels
Get PRO
November '22
+48
in 0 channels
Get PRO
October '22
+47
in 0 channels
Get PRO
September '22
+39
in 0 channels
Get PRO
August '22
+46
in 0 channels
Get PRO
July '22
+45
in 0 channels
Get PRO
June '22
+72
in 0 channels
Get PRO
May '22
+187
in 0 channels
Get PRO
April '22
+109
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 423
in 0 channels
Get PRO
February '22
+14
in 0 channels
Get PRO
January '22
+48
in 0 channels
Get PRO
December '21
+7
in 0 channels
Get PRO
November '21
+7
in 0 channels
Get PRO
October '21
+5
in 0 channels
Get PRO
September '21
+14
in 0 channels
Get PRO
August '21
+13
in 0 channels
Get PRO
July '21
+11
in 0 channels
Get PRO
June '21
+7
in 0 channels
Get PRO
May '21
+9
in 0 channels
Get PRO
April '21
+508
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Тост тартин с запеченным перцем и цуккини на гриле. На компанию из 4–5 человек для совместного завтрака.
Вкусный и большой рецепт
Рецепт предоставлен шеф-поваром ресторана первого в России отеля тишины «Мира Силентиум» Степаном Кубраком.
В отеле представлено вегетарианское питание, которое не перегружает, помогает сохранить легкость и ясность и прийти к внутренней тишине.
| 2 |  Самый масштабный Mantrafest за 7-летнюю историю фестиваля @onemantrafamily! 🕊
7 сентября Mantrafest вместе с вами откроет новую золотую страницу своего пути! Впервые фестиваль прозвучит в иконическом зале «Москва»⭐️, на одной из самых современных площадок столицы.
В этот вечер здесь соберутся тысячи со-звучных сердец, открытых живой музыке, вневременному смыслу и теплому общению, чтобы провести несколько часов вместе! 💖
Многие из вас стали частью прошлого фестиваля в Vegas.
Кто-то до сих пор вспоминает Битту Маллика, который за один вечер провёл нас через десятки состояний, от радостного смеха до слёз разлуки и экстатических танцев, когда весь зал начинает двигаться в одном ритме. Кто-то лелеет в сердце глубокое выступление Александра Хакимова и разговор о природе звука и сознания.
7 сентября в зале «Москва» они вновь выйдут на сцену
Mantrafest! ✔️✔️✔️
А еще вместе с ними выступит
хор Светланы Мироновой — коллектив, известный далеко за пределами хорового сообщества. Более 50 голосов исполнят эпохальную программу, в которой прозвучат любимые произведения разных культур и времён. И, конечно, мантры в новом звучании.🎙️✨
Масштаб такого события сложно передать словами. Его лучше увидеть, услышать и прожить самому!
Если вы давно хотели прийти на Mantrafest не в одиночку, а вместе с друзьями или близкими, сейчас самое время это сделать.
🎁 Специальная скидка от нас 10% по промокоду: VEGETARIAN
До встречи на главном mantra событии года! Билеты на официальном сайте mantra-fest.ru 💟 | 304 |
| 3 |  No text... | 409 |
| 4 |  No text... | 687 |
| 5 |  СЕРИЯ РЕЦПТОВ ИЗ КАБАЧКА 2/5
Салат оливье
Все ингредиенты сырые, термически необработанные
- кабачок или цукини 1 шт
- огурец 2-3 шт
- авокадо 1 шт
- 1 яблоко
- 1 морковь небольшая
- горошек, можно замороженный
- зелень - укроп, зелёный лук
- кешью майонез
1. все ингредиенты нарезать кубиком, кроме моркови и зелени
2. орковь потереть на мелкой терке
3. елень мелко порезать
4. все смешать, добавить соус, добавить соль и перец
Кешью майонез: 1 стакан кешью замочить на 4 часа, промыть. В блендере измельчить кешью, 150 мл воды, 1 ч ложку с горкой мёда, 2-3 зубчика чеснока, сок половины лимоны, 1/2 ч ложки розовой соли, 1/2 ч ложки зернистой горчицы, 1/2 ч ложки сушенного имбиря. Хранить в холодильнике, перед употреблением лучше перемешать, может расслоиться | 944 |
| 6 |  🇮🇳 Намасте, Москва!
Индийский культурно-национальный центр «СИТА» с гордостью приглашает вас на 11-й Фестиваль «День Индии»! 🇮🇳
В этом году нас ждет грандиозное обновление: фестиваль меняет локацию и переезжает в самое сердце столицы в Гостиный Двор!
🌟 Тема фестиваля: «Единство культур - Дружба народов».
В рамках Года единства и дружбы народов мы объединяем традиции, укрепляем связи и открываем новые горизонты!
🗓 Когда: 20 – 23 августа 2026 года
📍 Где: Москва, Гостиный Двор (Ильинка, 4)
⏰ Время: с 10:00 до 22:00
🎟 Вход: Свободный!
🌟 ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ «ДЕНЬ ИНДИИ» 🌟
📸 Фотогеничные локации
Тематические фотозоны в индийском стиле. Делайте потрясающие кадры на память!
🎭 Главная сцена
Яркое шоу: более 500 артистов на одной сцене!
Гала-концерт: яркие выступления звезд России и Индии.
Индийский показ мод: демонстрация национальных костюмов,
Ритмы Индии: завораживающее выступление индийских барабанщиков.
🛍 Индийский Базар и Гастрономия
Маркет: более 120 киосков! Сувениры, натуральная косметика, авторские украшения, элитный чай, ароматные специи и эксклюзивная мебель из красного дерева.
Фуд-корт: рестораны, представляющих кухню разных регионов Индии.
🥭 Фестиваль Манго! Попробуйте самое сладкое манго.
💍 Свадебная зона «Индийская сказка»
Погрузитесь в атмосферу настоящей индийской свадьбы.
🌿 YOGA LOVE
Великолепно украшенное пространство, где духовные практики встречаются с культурным отдыхом. Вас ждут мастер-классы по приготовлению индийских блюд и атмосферные фотозоны.
🧘♀️ Зона здоровья и релакса
Место для йоги и медитаций.
Лекции по Аюрведе от экспертов.
♟ Зона шахмат
Большой шахматный турнир с призами для детей и взрослых.
✨ Зона мехенди и астрологии
Мехенди: нанесение традиционных индийских узоров хной от лучших мастеров.
Астрология: консультации астрологов.
Ждем вас ❤️ | 1 541 |
| 7 |  Бездомные кошки и собаки открыли центр помощи людям
В августе, в честь своего 11-летия, Благотворительный фонд помощи бездомным животным «РЭЙ» запустил онлайн-акцию «Возьмём человека в хорошие лапы». На сайте акции появился виртуальный центр помощи людям, у которых пока нет питомца. Его специалисты готовы взять на себя заботу о тех, кто редко улыбается, мало гуляет и мечтает о преданном друге.
В центре трудятся настоящие профессионалы, которые умеют найти подход к каждому. Шикарный кот Лорд, директор центра, производит впечатление серьёзного руководителя, но если ему предложат уехать в любящую семью, заявление об увольнении напишет не задумываясь. Скромная и внимательная Рэйчел, администратор, следит, чтобы ни одно обращение не осталось без внимания. А очаровательный добряк по кличке Фриз рассматривает предложения о переводе на должность любимой собаки.
На сайте акции можно познакомиться со всей командой центра, поддержать бездомных животных и поздравить фонд «РЭЙ» с днём рождения!
А ещё на нём собраны главные итоги 11 лет работы. За это время фонд передал в приюты более 695 тонн кормов, лекарств и других необходимых вещей, а более 300 кошек и собак обрели дом! За каждой цифрой — реальные истории и вклад людей, которые все эти годы были рядом с фондом.
Принять участие в акции можно до 31 августа на сайте 11.rayfund.ru | 587 |
| 8 |  ИНПСИХО ФЕСТ 2026: ЭКСПЕДИЦИЯ К СЕБЕ
15 августа в AG LOFT Московский институт психоанализа проведет масштабный фестиваль. Выходим за рамки классической психологии, объединяя науку, творчество и телесные практики.
Ваш путь за 1 день:
🧠 Осознание — работа с установками и ролями.
🔬 Исследование — нейробиология и физиология поведения.
🎨 Выражение — арт-терапия и новые сценарии.
🧘 Воплощение — йога и сенсорные практики.
🤝 Практика — нетворкинг и внедрение инсайтов в жизнь.
Ключевые спикеры: Асмолов, Розенберг, Фомичева, Сухарев, Стоянов.
Когда: 15 августа, 11:00–20:00.
Где: AG LOFT (Варшавское ш., 33).
До встречи на фестивале! | 576 |
| 9 |  🧎🏻➡️ Йога — лучший спорт в борьбе с бессонницей
Самый сильный результат показали две 30-минутные тренировки в неделю в течение 2 месяцев. На втором месте оказалась ходьба, а на третьем — силовые тренировки. | 546 |
| 10 | На каком вы питании? | 618 |
| 11 |  «Я убежден, что для человека неприемлемо употреблять мясо в пищу. Мы заблуждаемся в своих попытках копировать низших животных, на деле превосходя их в развитии»
⠀
Махатма Ганди, политический и общественный деятель, вегетарианец с рождения
#вегцитаты | 861 |
| 12 |  Серия рецептов из кабачка 1/5
Карпаччо
- 1 молодой кабачок
Соус:
- 2 ст ложки оливкового масла
- 1 ст ложка лимонного сока
- 1/2 ч ложки розовой соли
- 1/2 ч ложка чёрного перца
Украсить базиликом и сыром, у меня кешью сыр | 703 |
| 13 |  Фисташковое мороженое 🍦
- 200 мл очищенны сырых фисташек, отмеряю мерным стаканом по отметку 200
- 100 мл кокосового молока, у меня жирное молоко, в составе только кокос, ничего лишнего
- 100 мл воды
- 45 гр растопленного кокосового нерафинированного масла
- 80 гр сиропа топинамбура
- цедра лайма, немного, примерно 1 ч ложку
- шоколад и мелко порубленные фисташки для украшения | 841 |
| 14 |  Выиграйте 2 билета на WELLNESS DAY 2026 🪷
1️⃣Подпишитесь на каналы партнёров мероприятия:
MOOZI
INSPIRO
МИИН
Влюбленная Маруся
SHROOM SHROOM
АТМАН
VQ формула
SURE
HITROSPLETENIA
MOZG
Vegetarian
Siberian Wellness
r.a.w. life
TRAWA
Green Label
ХАКНУТЫЕ
WeRest
ЙОЖ — Йога Журнал
Simply Health
2️⃣Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом.
Победитель получит два билета на WELLNESS DAY 2026. 🎟
⚡️️️️️️️️️ Дата: 7 августа
📍 Место: WeRest, Московская область, Пушкинский район, село Тишково
Итоги будут подведены 27 июля в 15:00
Что вас ждет? ⬇️ | 592 |
| 15 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Elizabeth (@ElizavetaMircl)
2. 🍀Травушка Муравушка🍀 (@LediVesna)
3. В (@Also7_7)
✔️Проверить результаты | 629 |
| 16 |  🌸 Фестиваль «МИСТИЧЕСКАЯ ИНДИЯ»: САМОЕ ЯРКОЕ СОБЫТИЕ ПЕТЕРБУРГСКОГО ЛЕТА 🌸
В суете городских будней, где дни часто сливаются в привычный серый ритм, так ВАЖНО НАЙТИ СВОЙ ИСТОЧНИК СВЕТА. Уже много лет самым ярким событием лета в Петербурге остается НАШ ФЕСТИВАЛЬ.
📅 1 И 2 АВГУСТА мы снова встречаемся на пляже Финского залива. И вновь древние традиции Востока удивительно гармонично переплетуться с мастер-классами, практиками и лекциями.
Как всегда у нас Вы найдете всесторонние активности:
👏 ДЛЯ ТЕЛА: йога-практики, аюрведа и гвоздестояние.
👼 ДЛЯ ДУШИ: живая сцена, увлекательнок кино 360⁰ и раздача угощений.
😵💫 ДЛЯ МИРОВОЗЗРЕНИЯ: вдохновляющие лекции, встречи с мудрецами и трансформационные игры.
🤩 ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ: яркие краски Холи, мастер-классы, маркет и прогулки на сапах.
☺️ДЛЯ ФОТОСЕССИИ: атмосферные фотозоны, примерка сари и изящное мехенди.
А также медитации, консультации астрологов, детские мастер-классы, индийские танцы и песни для души.
Два незабываемых дня на берегу залива, чтобы выдохнуть, наполниться и вернуться к себе.
🎟️ Вход свободный.
📍Лахта, Морская ул, д 15 | 676 |
| 17 |  🥳 Мы дарим билеты на DDX Fitness FEST
Уже в эти выходные 25 и 26 июля пройдёт DDX Fitness FEST в Коломенском 🫶🏻
Мы дарим три билета на любой из дней
Для участия нажми участвовать и отправь друзьям этом пост
Удачи 💫
Итоги 23 июля | 643 |
| 18 | 🥳 Мы дарим билеты на DDXFEST
Уже в эти выходные 25 и 26 июля пройдёт DDXFEST в Коломенском 🫶🏻
Мы дарим три билета на любой из дней
Для участия нажми участвовать и отправь друзьям этом пост
Удачи 💫
Итоги 23 июля | 89 |
| 19 |  DDX FITNESS FEST 2026: ГИД ПО ФЕСТИВАЛЮ
Когда и где: 25–26 июля, музей-заповедник «Коломенское». Площадь 100 000 м², 150+ активностей.
Главная сцена (3 направления):
• DRIVE – DDX Combat (в стиле «Матрицы») и DDX Core (с воздушными гимнастами).
• DELIGHT – Zumba, BODYBALLET (под саундтреки), DDX Party (диджей-батл), DDX Dance & Караоке (хиты 90–00-х).
• Йога-практика – 50 мин под живую музыку (гонги, рояль, скрипки) по 5 стихиям.
X-FACTOR (хедлайнеры):
• 25 июля – XOLIDAYBOY, затем техно-сет DJ KYK.
• 26 июля – Клава Кока и Мари Краймбрери.
Чем заняться между тренировками:
• Квест по бренд-зоне с призами.
• Игры: корнхол, дартс с босу, колесо фортуны с упражнениями.
• Розыгрыши (абонементы, мерч, гаджеты) на сцене и у партнёров.
• Фотозоны (гигантская гиря, светящийся куб).
• Зона медитации (гонги, чаши) для перезагрузки.
• Лекторий с экспертами по ЗОЖ и презентацией книги основателя DDX.
Еда: 30 точек (русская, греческая, итальянская, японская, стритфуд, веган-опции). Напитки: смузи, матча, лимонады, кофе.
Инфраструктура:
• Пуфы и шезлонги на газонах.
• Раздевалки (без душа) за фудкортом, камеры хранения.
• 8 бесплатных зарядок от EnerGo.
• Детская зона (игры, аквагрим, аниматоры) – только с родителями.
Лайфхаки:
• Взять: кепку/крем, сменную обувь, влажные салфетки, пауэрбанк, дождевик.
• Приезжать к 11:00 (открытие), чтобы всё успеть.
• Пить воду каждые 20–30 мин, отдыхать в тени.
• Ориентироваться по схеме на сайте, носить удобную обувь.
• Дети с 6 лет (без колясок). Парковка платная, лучше ехать на метро («Коломенская» или «Кленовый бульвар», 10–15 мин пешком). | 647 |
| 20 | Выиграйте 2 билета на WELLNESS DAY 2026 🪷
1️⃣Подпишитесь на каналы партнёров мероприятия:
MOOZI
INSPIRO
МИИН
Влюбленная Маруся
SHROOM SHROOM
АТМАН
VQ формула
SURE
HITROSPLETENIA
MOZG
Vegetarian
Siberian Wellness
r.a.w. life
TRAWA
Green Label
ХАКНУТЫЕ
WeRest
ЙОЖ — Йога Журнал
Simply Health
2️⃣Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом.
Победитель получит два билета на WELLNESS DAY 2026. 🎟
⚡️️️️️️️️️ Дата: 7 августа
📍 Место: WeRest, Московская область, Пушкинский район, село Тишково
Итоги будут подведены 27 июля в 15:00
Что вас ждет? ⬇️ | 1 193 |
