Vegetarian
Відкрити в Telegram
Все о осознанности, веганстве, вегетарианстве, экологии и здоровом образе жизни и мысли. Главное ЗОЖ•ЭКО•ВЕГ СМИ страны🌿 Наши основные проекты: Vegetarian.ru Vegjournal.com Vegan.ru Vegcard.com По сотрудничеству пишите @truerasa
Показати більше3 989
Підписники
Немає даних24 години
-107 днів
-3130 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+42
в 1 каналах
серпень '26
+59
в 6 каналах
Get PRO
липень '26
+103
в 9 каналах
Get PRO
червень '26
+64
в 6 каналах
Get PRO
травень '26
+131
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+44
в 4 каналах
Get PRO
березень '26
+982
в 13 каналах
Get PRO
лютий '26
+165
в 14 каналах
Get PRO
січень '26
+53
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 210
в 21 каналах
Get PRO
листопад '25
+242
в 12 каналах
Get PRO
жовтень '25
+476
в 18 каналах
Get PRO
вересень '25
+48
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+675
в 20 каналах
Get PRO
липень '25
+91
в 8 каналах
Get PRO
червень '25
+115
в 17 каналах
Get PRO
травень '25
+112
в 11 каналах
Get PRO
квітень '25
+149
в 7 каналах
Get PRO
березень '25
+113
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+104
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+90
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+86
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+115
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '24
+192
в 13 каналах
Get PRO
вересень '24
+96
в 6 каналах
Get PRO
серпень '24
+136
в 9 каналах
Get PRO
липень '24
+83
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+225
в 5 каналах
Get PRO
травень '24
+372
в 22 каналах
Get PRO
квітень '24
+129
в 9 каналах
Get PRO
березень '24
+128
в 4 каналах
Get PRO
лютий '24
+141
в 7 каналах
Get PRO
січень '24
+84
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+93
в 6 каналах
Get PRO
листопад '23
+55
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '23
+77
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+46
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+64
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+80
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+45
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+72
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+187
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+109
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 423
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+508
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 30 вересня | +2 | |||
| 29 вересня | +2 | |||
| 28 вересня | +1 | |||
| 27 вересня | +3 | |||
| 26 вересня | +2 | |||
| 25 вересня | +1 | |||
| 24 вересня | +1 | |||
| 23 вересня | +2 | |||
| 22 вересня | +1 | |||
| 21 вересня | +2 | |||
| 20 вересня | +1 | |||
| 19 вересня | +3 | |||
| 18 вересня | +3 | |||
| 17 вересня | +1 | |||
| 16 вересня | +1 | |||
| 15 вересня | +1 | |||
| 14 вересня | +1 | |||
| 13 вересня | +1 | |||
| 12 вересня | 0 | |||
| 11 вересня | +1 | |||
| 10 вересня | +1 | |||
| 09 вересня | +1 | |||
| 08 вересня | 0 | |||
| 07 вересня | +1 | |||
| 06 вересня | +1 | |||
| 05 вересня | +1 | |||
| 04 вересня | +1 | |||
| 03 вересня | +2 | |||
| 02 вересня | +4 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
✨ В Москву пришёл дух Алтая
26 сентября в центре столицы открылся Тенгри — городской wellness-комплекс нового формата, где древние традиции Алтая встречаются с современными технологиями.
🌿 4300 м² пространства, созданного для перезагрузки тела и чувств:
🪨 нефрит, турмалин и янтарь в авторских SPA-ритуалах;
🔥 три большие бани с уникальными сценариями парения;
💧 иммерсивный бассейн с аудиовизуальными эффектами и гидромассажами;
🏔️ тёплый бассейн на крыше с видом на Москву;
🌲 натуральное дерево, камень и настоящие стволы высотой более 6 метров;
🏕️ терраса с растениями и прозрачными иглу;
🍽️ ресторан с концепцией алтайского фьюжна.
Особая жемчужина Тенгри — цельная нефритовая плита в хаммаме, рассчитанная на одновременный отдых нескольких гостей.
А завершает впечатление музыка: специально для Тенгри электронный артист Aiwaska создал фирменный трек, объединивший природные ритмы Алтая и современное электронное звучание. 🎶
Тенгри — место, где можно остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя.
Природа Алтая. Древние ритуалы. Современные технологии.
Всё это — теперь в самом центре Москвы. ✨
| 2 |  ### Siberian Wellness — 30 лет настоящих 🌿
17–19 сентября 2026 года в Санкт-Петербурге прошло грандиозное празднование 30-летия Siberian Wellness. Vegetarian побывали на праздновании
Более 9000 Бизнес-Партнёров из 21 страны собрались вместе, чтобы отметить юбилей международного бренда с сибирским характером.
✨ В программе — легендарные площадки Петербурга:
Мариинский театр, Петергоф, Летний дворец и СКА Арена.
Кульминацией стало главное событие «30 лет Настоящих» — день, объединивший вдохновляющие выступления, презентации новых продуктов, истории Бизнес-Партнёров, экспертов и руководителей компании.
🌿 Особое внимание было уделено природоохранной миссии Siberian Wellness. Сегодня Фонд «Мир Вокруг Тебя» защищает редкие виды, а в рамках экологических проектов уже посажено 2,8 млн деревьев в 17 странах.
30 лет — это история людей, идей, развития и любви к настоящему.
Siberian Wellness продолжает расти, объединять людей по всему миру и создавать продукты на стыке настоящей природы и настоящей науки.
30 лет Настоящих. И это только начало. 💚
#SiberianWellness #30летНастоящих #SiberianWellness30 #юбилей #СанктПетербург #велнес #здоровье #красота #экология
Видео проекта Хакнутые | 276 |
| 3 | ### Siberian Wellness — 30 лет настоящих 🌿
17–19 сентября 2026 года в Санкт-Петербурге прошло грандиозное празднование 30-летия Siberian Wellness. Vegetarian побывали на праздновании
Более 9000 Бизнес-Партнёров из 21 страны собрались вместе, чтобы отметить юбилей международного бренда с сибирским характером.
✨ В программе — легендарные площадки Петербурга:
Мариинский театр, Петергоф, Летний дворец и СКА Арена.
Кульминацией стало главное событие «30 лет Настоящих» — день, объединивший вдохновляющие выступления, презентации новых продуктов, истории Бизнес-Партнёров, экспертов и руководителей компании.
🌿 Особое внимание было уделено природоохранной миссии Siberian Wellness. Сегодня Фонд «Мир Вокруг Тебя» защищает редкие виды, а в рамках экологических проектов уже посажено 2,8 млн деревьев в 17 странах.
30 лет — это история людей, идей, развития и любви к настоящему.
Siberian Wellness продолжает расти, объединять людей по всему миру и создавать продукты на стыке настоящей природы и настоящей науки.
30 лет Настоящих. И это только начало. 💚
#SiberianWellness #30летНастоящих #SiberianWellness30 #юбилей #СанктПетербург #велнес #здоровье #красота #экология
Видео проекта Хакнутые | 1 |
| 4 |  Немає тексту... | 286 |
| 5 |  Немає тексту... | 392 |
| 6 |  Квашеная фиолетовая капуста
- у меня капуста 500 гр, брала у @mk_natural у них овощи, выращенные без химии
- на это количество каменную соль 1 ст ложку без горки
1. натираю капусту на терке
2. добавляю соль
3. мну руками до появления сока
4. банку мою содой, выбираю насухо
5. выкладываю слой капусты, прижимаю, что бы не было воздушных карманов - и так все количество капусты
6. выливаю весь сок в капусту
7. ставлю гнет, у меня это обычная крышка
8. сверху на крышку ставлю обычный стакан с водой, чтобы она давила на крышку - смысл в том , что капуста должна быть полностью в рассоле и не соприкасаться с воздухом
9. оставляю при комнатной температуре на три дня, каждый день прокалываю до самого дня деревянной палкой (от суши)
10. через 3 дня убираю в холодильник | 451 |
| 7 |  «Я всегда была веганом по этическим причинам, и я действительно считаю, что это путь вперёд для мира», — Тандиве Ньютон.
Тандиве Ньютон — британская актриса. Известна по ролям в фильмах «Миссия невыполнима 2», «Столкновение», «В погоне за счастьем» и сериале «Мир Дикого Запада». Веган.
#вегцитаты | 453 |
| 8 |  +6💼 Забота о себе — не трата, а инвестиция. Причём с самой надёжной доходностью: энергией, здоровьем и качеством жизни.
Друзья из «Ко-Лаб» и «РБК Качество жизни» выпустили лимитированный бокс — инвестпортфель заботы о себе. Внутри — бестселлеры beauty и wellness от ведущих брендов. Каждый продукт описан как актив: из чего состоит вложение, горизонт, ожидаемая доходность и основной риск. Гид — в стиле финансовой аналитики, но с иронией.
Идея проста: внимание к физическому и ментальному здоровью — самая надёжная инвестиция. Она не обесценивается и работает вдолгую
Благодарим партнеров за поддержку: «Бани Малевича», Genosys, Exoari L, Telomerol, Guinot, Fillerina, Elemis, Erborian, Ansaligy, Sesderma, Ultraceuticals, Calecim, Thalgo, Dr. Oracle, Don't Touch My Skin, Egia, Nōse Perfumes, Heleo4, MilaMarsel Beauty, Ndless Beauty, Smorodina, Aveda, Crescina, Philosophy by Alex Kontier, «КУЛЬТУРА КОСМЕТИКИ», Product N, WAU, «Яндекс», Dr. Vranjes, re-feel, 4 Lemons, Simply Health Concierge, Ashram, Xella Clinic, Sculpt, Onit, The Dar Store, «Абрау Ресвера»
Выпуск предваряет конференцию «Ко-Лаб» о системном подходе к здоровью, профилактике, биохакинге и новых возможностях wellness и beauty. 23 сентября, Центр событий РБК.
Здоровье — актив, который стоит формировать уже сегодня. 💚 | 641 |
| 9 |  Протеиновый шоколадный батон
- 100 г ядер конопли
- 30 г какао тертое
- 25 г какао порошок
- 50 г пекана, 50 гр вяленой черешни
- 16 фиников без кожуры и косточки
Шоколад ⬇️
- 100 г какао масло нерафинированного холодного отжима
- 50 г какао тертое
1. в блендере с S образным ножом смешиваем ингредиенты - пекан, вишня, какао тертое, какао порошок, конопля. Можно коноплю добавить в конце, когда все ингредиенты измельчите, если хотите, чтобы она она осталась кусочками
2. Всю массу утрамбовать в застеленный контейнер, убрать в морозилку ненадолго
3. Растопить на водяной бане какао тертое и какао масло для шоколада
4. Достать батончики, разрезать, покрыть батончики шоколадом
5. Хранить в холодильнике | 551 |
| 10 |  23 сентября | концерт Перукуа «Встреча с Собой — концерт с оркестром в Кремлевском дворце»
Погрузись в любящее поле вибраций целительного голоса Перукуа, усиленного мощью и красотой звучания симфонического оркестра Musica Viva.
Уже после первой песни отступят тревога, беспокойство, напряжение, и к вам вернутся лёгкость и чувство безопасности.
Перукуа — исполнительница самой женственной музыки на планете, музыкальный феномен, признанный во всём мире. Ее по праву называют «Голос Матери Земли» и «Голос сокровенной женственности».
Программа «Встреча с Собой» — это новые песни и яркие обработки ваших любимых хитов!
«Голос Перукуа глубокий и трогательный, сияющий в мир самой сутью женской природы». — Deva Premal
«Женственнее и глубже я никого не встречала». — Сати Казанова
«Волшебный голос, останавливающий время. Он настраивает на самые высшие состояния». — Snatam Kaur
Билеты по промокоду LIVE26 | 481 |
| 11 |  Тост тартин с запеченным перцем и цуккини на гриле. На компанию из 4–5 человек для совместного завтрака.
Вкусный и большой рецепт
Рецепт предоставлен шеф-поваром ресторана первого в России отеля тишины «Мира Силентиум» Степаном Кубраком.
В отеле представлено вегетарианское питание, которое не перегружает, помогает сохранить легкость и ясность и прийти к внутренней тишине. | 672 |
| 12 |  Самый масштабный Mantrafest за 7-летнюю историю фестиваля @onemantrafamily! 🕊
7 сентября Mantrafest вместе с вами откроет новую золотую страницу своего пути! Впервые фестиваль прозвучит в иконическом зале «Москва»⭐️, на одной из самых современных площадок столицы.
В этот вечер здесь соберутся тысячи со-звучных сердец, открытых живой музыке, вневременному смыслу и теплому общению, чтобы провести несколько часов вместе! 💖
Многие из вас стали частью прошлого фестиваля в Vegas.
Кто-то до сих пор вспоминает Битту Маллика, который за один вечер провёл нас через десятки состояний, от радостного смеха до слёз разлуки и экстатических танцев, когда весь зал начинает двигаться в одном ритме. Кто-то лелеет в сердце глубокое выступление Александра Хакимова и разговор о природе звука и сознания.
7 сентября в зале «Москва» они вновь выйдут на сцену
Mantrafest! ✔️✔️✔️
А еще вместе с ними выступит
хор Светланы Мироновой — коллектив, известный далеко за пределами хорового сообщества. Более 50 голосов исполнят эпохальную программу, в которой прозвучат любимые произведения разных культур и времён. И, конечно, мантры в новом звучании.🎙️✨
Масштаб такого события сложно передать словами. Его лучше увидеть, услышать и прожить самому!
Если вы давно хотели прийти на Mantrafest не в одиночку, а вместе с друзьями или близкими, сейчас самое время это сделать.
🎁 Специальная скидка от нас 10% по промокоду: VEGETARIAN
До встречи на главном mantra событии года! Билеты на официальном сайте mantra-fest.ru 💟 | 662 |
| 13 |  Немає тексту... | 654 |
| 14 |  Немає тексту... | 793 |
| 15 |  СЕРИЯ РЕЦПТОВ ИЗ КАБАЧКА 2/5
Салат оливье
Все ингредиенты сырые, термически необработанные
- кабачок или цукини 1 шт
- огурец 2-3 шт
- авокадо 1 шт
- 1 яблоко
- 1 морковь небольшая
- горошек, можно замороженный
- зелень - укроп, зелёный лук
- кешью майонез
1. все ингредиенты нарезать кубиком, кроме моркови и зелени
2. орковь потереть на мелкой терке
3. елень мелко порезать
4. все смешать, добавить соус, добавить соль и перец
Кешью майонез: 1 стакан кешью замочить на 4 часа, промыть. В блендере измельчить кешью, 150 мл воды, 1 ч ложку с горкой мёда, 2-3 зубчика чеснока, сок половины лимоны, 1/2 ч ложки розовой соли, 1/2 ч ложки зернистой горчицы, 1/2 ч ложки сушенного имбиря. Хранить в холодильнике, перед употреблением лучше перемешать, может расслоиться | 971 |
| 16 |  🇮🇳 Намасте, Москва!
Индийский культурно-национальный центр «СИТА» с гордостью приглашает вас на 11-й Фестиваль «День Индии»! 🇮🇳
В этом году нас ждет грандиозное обновление: фестиваль меняет локацию и переезжает в самое сердце столицы в Гостиный Двор!
🌟 Тема фестиваля: «Единство культур - Дружба народов».
В рамках Года единства и дружбы народов мы объединяем традиции, укрепляем связи и открываем новые горизонты!
🗓 Когда: 20 – 23 августа 2026 года
📍 Где: Москва, Гостиный Двор (Ильинка, 4)
⏰ Время: с 10:00 до 22:00
🎟 Вход: Свободный!
🌟 ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ «ДЕНЬ ИНДИИ» 🌟
📸 Фотогеничные локации
Тематические фотозоны в индийском стиле. Делайте потрясающие кадры на память!
🎭 Главная сцена
Яркое шоу: более 500 артистов на одной сцене!
Гала-концерт: яркие выступления звезд России и Индии.
Индийский показ мод: демонстрация национальных костюмов,
Ритмы Индии: завораживающее выступление индийских барабанщиков.
🛍 Индийский Базар и Гастрономия
Маркет: более 120 киосков! Сувениры, натуральная косметика, авторские украшения, элитный чай, ароматные специи и эксклюзивная мебель из красного дерева.
Фуд-корт: рестораны, представляющих кухню разных регионов Индии.
🥭 Фестиваль Манго! Попробуйте самое сладкое манго.
💍 Свадебная зона «Индийская сказка»
Погрузитесь в атмосферу настоящей индийской свадьбы.
🌿 YOGA LOVE
Великолепно украшенное пространство, где духовные практики встречаются с культурным отдыхом. Вас ждут мастер-классы по приготовлению индийских блюд и атмосферные фотозоны.
🧘♀️ Зона здоровья и релакса
Место для йоги и медитаций.
Лекции по Аюрведе от экспертов.
♟ Зона шахмат
Большой шахматный турнир с призами для детей и взрослых.
✨ Зона мехенди и астрологии
Мехенди: нанесение традиционных индийских узоров хной от лучших мастеров.
Астрология: консультации астрологов.
Ждем вас ❤️ | 1 572 |
| 17 |  Бездомные кошки и собаки открыли центр помощи людям
В августе, в честь своего 11-летия, Благотворительный фонд помощи бездомным животным «РЭЙ» запустил онлайн-акцию «Возьмём человека в хорошие лапы». На сайте акции появился виртуальный центр помощи людям, у которых пока нет питомца. Его специалисты готовы взять на себя заботу о тех, кто редко улыбается, мало гуляет и мечтает о преданном друге.
В центре трудятся настоящие профессионалы, которые умеют найти подход к каждому. Шикарный кот Лорд, директор центра, производит впечатление серьёзного руководителя, но если ему предложат уехать в любящую семью, заявление об увольнении напишет не задумываясь. Скромная и внимательная Рэйчел, администратор, следит, чтобы ни одно обращение не осталось без внимания. А очаровательный добряк по кличке Фриз рассматривает предложения о переводе на должность любимой собаки.
На сайте акции можно познакомиться со всей командой центра, поддержать бездомных животных и поздравить фонд «РЭЙ» с днём рождения!
А ещё на нём собраны главные итоги 11 лет работы. За это время фонд передал в приюты более 695 тонн кормов, лекарств и других необходимых вещей, а более 300 кошек и собак обрели дом! За каждой цифрой — реальные истории и вклад людей, которые все эти годы были рядом с фондом.
Принять участие в акции можно до 31 августа на сайте 11.rayfund.ru | 602 |
| 18 |  ИНПСИХО ФЕСТ 2026: ЭКСПЕДИЦИЯ К СЕБЕ
15 августа в AG LOFT Московский институт психоанализа проведет масштабный фестиваль. Выходим за рамки классической психологии, объединяя науку, творчество и телесные практики.
Ваш путь за 1 день:
🧠 Осознание — работа с установками и ролями.
🔬 Исследование — нейробиология и физиология поведения.
🎨 Выражение — арт-терапия и новые сценарии.
🧘 Воплощение — йога и сенсорные практики.
🤝 Практика — нетворкинг и внедрение инсайтов в жизнь.
Ключевые спикеры: Асмолов, Розенберг, Фомичева, Сухарев, Стоянов.
Когда: 15 августа, 11:00–20:00.
Где: AG LOFT (Варшавское ш., 33).
До встречи на фестивале! | 586 |
| 19 |  🧎🏻➡️ Йога — лучший спорт в борьбе с бессонницей
Самый сильный результат показали две 30-минутные тренировки в неделю в течение 2 месяцев. На втором месте оказалась ходьба, а на третьем — силовые тренировки. | 559 |
| 20 | На каком вы питании? | 625 |
