Купрум
Открыть в Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Купрум
Канал Купрум (@tolkosprosit) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 43 034 подписчиков, занимая 397 место в категории Медицина и 14 550 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 43 034 подписчиков.
Согласно последним данным от 28 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -161, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Верифицирован (официально подтверждён Telegram)
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 5.64%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.73% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 429 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 176 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 41.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 29 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
43 034
Подписчики
-924 часа
-177 дней
-16130 дней
Архив постов
43 034
🙈 «Он/она не мой типаж» — обычно эта фраза сопровождается всплывающим в голове идеальным образом, с которым новый потенциальный партнер не выдерживает сравнения.
👌 Разбираемся, откуда берется этот «эталонный партнер» и можно ли его скорректировать.
43 034
🌸 Беременность увеличивает нагрузку на организм, а потому может сопровождаться разными состояниями и заболеваниями, которые требуют внимания и иногда лечения.
Сегодняшняя подборка статей как раз о таких состояниях и заболеваниях, а еще о том, что с ними можно сделать.
🪩 Уже в первом триместре может возникнуть варикоз. Как быть?
🪩 Никто не предупреждал о заложенности носа? Ринит беременных обнаруживают примерно у каждой пятой женщины.
🪩 Что такое истмико-цервикальная недостаточность? Недостаточность шейки матки.
🪩 Симфизит при беременности доставляет женщине значительный дискомфорт и влияет на ее качество жизни. Вот 5 упражнений при симфизите, которые облегчат жизнь.
🪩 У беременных может развиваться гестационный диабет. Что это такое?
Желаем всем беременным женщинам легких родов, отсутствия проблем со здоровьем, быстрого восстановления и здоровых малышей!
#что_почитать
43 034
+5
👋 Привет-привет! На связи команда «Купрума»!
Сегодня хотим рассказать вам, как проходит рабочий день специалиста по маркетингу в социальных сетях Элины и дизайнера Насти.
В карточках они рассказали о своих задачах и поделились внутренними процессами работы в медиа ⬆️
#команда_купрум
43 034
☕️ С какого возраста можно пить кофе детям?
И вообще, это полезно или вредно? Разобрались в нашей полезной статье
43 034
😭 То хочу, то не хочу — кажется, даже сложно отследить какую-то закономерность.
О чем речь? О либидо.
👌 На самом деле сексуальное желание — сложный конструкт, который зависит от многих факторов, как физических, так и психологических.
Поэтому сегодня в «Бесстыдной рубрике» попробуем узнать больше про либидо.
🩵 Как тренировки влияют на либидо
🩵 Разное либидо в паре: что делать?
🩵 Что делать, если высокое либидо мешает жить?
#бесстыдная #секс
43 034
+3
🧡 А вы знали, что некоторые могут ощущать физическое прикосновение к своему телу, когда видят, как прикасаются к другому?
Эта неврологическая особенность называется зеркально-тактильной синестезией (ЗТС).
🟠 Такая особенность встречается достаточно редко. По некоторым оценкам, всего у 1,6% людей.
Коротко рассказали об этом состоянии в карточках.А если хотите знать больше — например, почему оно возникает и можно ли его контролировать, — читайте статью ⏪️ #любопытно
43 034
+8
👄 Ай, опять губу прикусил!
Если вы постоянно прикусываете губы, щеки или язык, если у вас щелкает сустав при движениях челюсти, если вы скалывали зубы, если ваши зубы расположены не так, как хотелось бы — эта статья для вас.
💭 А если не хотите тратить время на статью, предлагаем посмотреть карточки — в них коротко рассказали о разных видах прикусов и способах лечения ✨
#ситуатив
43 034
Ученые продолжают изучать эндометриоз и искать новые методы диагностики этого заболевания 🌟
В этот раз на помощь человечеству пришли британские ученые, которые разработали два неинвазивных теста для диагностики эндометриоза.
📎 Для одного теста требуется только слюна, а другой проводится с помощью накладных электродов.
Рассказываем подробности в статье ⬅️
#интересная_статья
43 034
👀 Вы когда-нибудь задумывались, как пищевые привычки влияют на здоровье?
В новой подборке подкастов рассказываем о продуктах и привычках их потребления, которые так или иначе влияют на нас:
💋 Вам тоже всегда говорили, что суп на обед — это базовый минимум? Разбираемся, обязательно ли его есть.
💋 Мой папа и дед едят хлеб во время каждого приема пищи, а муж нет. И все же обязательно ли есть хлеб во время еды?
💋 Еще одна дилемма: белый или черный? Какой хлеб вреднее?
💋 Есть или не есть? Вот в чем вопрос, когда день близится к концу. Но правда ли, что последний раз нужно есть за четыре часа до сна?
💋 Редкие приемы пищи способствуют образованию камней в желчном пузыре? Давайте разбираться вместе.
#что_послушать
43 034
❓ Давно хотелось спросить!
Поговорить с врачом — приятно, а задать ему волнующие вопросы и получить на них содержательные ответы — еще приятнее.
Присаживайтесь поудобнее и читайте наши интервью с врачами о заболеваниях сердца и сосудов, родах и о многом другом.
1️⃣ Поговорили с кардиологом-аритмологом о пандемии аритмии в 2030 году, фибрилляции предсердий и других проблемах кардиологии.
2️⃣ Поговорили с неонатологом о работе с новорожденными, первых днях малыша в роддоме и подготовке родителей к выписке.
3️⃣ Поговорили с сосудистым хирургом о настораживающих симптомах, лекарствах и операциях.
4️⃣ Поговорили с акушеркой о родах, коммуникации с роженицами, обезболивании и самом приятном в работе.
Напишите в комментариях, у какого врача вы бы хотели взять интервью 👇
#что_почитать #партнерский_материал
43 034
+6
😌 я: чувствую себя прекрасно
👀 моя последняя нервная клетка: мне нужен магний, а-а-а!
Вот бы было такое чудо-средство: выпил и больше ничего в мире не способно тебя потревожить!
А может, таким чудо-средством можно назвать магний?Разбираемся, коротко — в карточках, подробнее — в статье ⏪️ #любопытно
43 034
Две полоски — что дальше? 👀
Когда идти на первое УЗИ? Когда вставать на учет? А если болит голова, можно ли принять таблетку?В начале беременности вопросов столько, что легко растеряться. 🌸 15 сентября в 19:00 на вебинаре врачи сети клиник «Скандинавия» расскажут, что происходит в первые недели беременности и чего ждать дальше. Поговорим о первом УЗИ, токсикозе, питании, витаминах, наблюдении беременности и образе жизни. А в конце вебинара можно будет задать врачам свои вопросы. Спикеры: 🩷 Елена Владимировна Лёзная — врач ультразвуковой диагностики 🩷 Мария Олеговна Бойкова — акушер-гинеколог, детский гинеколог 🩷 Елена Александровна Пеньевская — акушер-гинеколог, эндокринолог Участие бесплатное, нужна предварительная регистрация #партнерский_материал
43 034
+5
☹️ Кем я хочу быть?
А тем ли я занимаюсь? С кем хочу провести жизнь?
▶️ Кризис четверти жизни — период, когда человек пробует переосмыслить старые ценности и найти новые.
О том, том как себе можно помочь, читайте в карточках, а более подробную информацию можно найти в статье 💛
#психупрум #ментальное
43 034
🥰 Друзья, у кого здесь есть любимые питомцы?
Заводить или не заводить домашнее животное — дискуссионный вопрос.
Нужно взвесить все за и против.
😇 Если вы еще думаете, то вам поможет статья, где мы рассказали, как бережно обсудить появление нового члена семьи с близкими.
А тех, кто уже счастлив с питомцем, призываем активно делиться в комментариях фотографиями, которые подтверждают, что это лучшее решение в вашей жизни! 🤗
#ситуатив
43 034
😄 Макс и его партнерша отметили полгода отношений и пришли к выводу, что предыдущие сексуальные практики им изрядно надоели.
Хочется чего-то совершенно нового…📌 Девушка Макса нашла статью «Купрума» про секс без проникновения и решила, что это точно нужно попробовать! Макс, конечно, сначала задумался, а в чем же тогда смысл? Но ради любимой все же согласился. ⭐ Оказалось, что секс без проникновения тоже может вызывать возбуждение и доставлять удовольствие — просто иначе.
Макс заметил, что он более внимательно следил за ощущениями партнерши, спрашивал о ее чувствах, иногда останавливался.🅰 И самое классное, что понял Макс: он совершенно забыл об «обязательном» оргазме — вместе с девушкой они поймали волну удовольствия. Такого у них еще не было, поэтому они решили обязательно попробовать еще раз. Какие эксперименты будут ждать Макса в следующий раз? 🔥— Может, стоит отправиться в отпуск во время бархатного сезона и попробовать секс на пляже? 💘— Или попробовать эротическую асфиксию? В «50 оттенках серого» выглядело возбуждающе… 💯— Макс заметил, что у его девушки очень сексуальные ступни. Возможно, у Макса футфетишизм и стоит это проверить? #без_табу #секс
43 034
+7
— Ш Б?
— М Н К!
😐 А дальше там что? А дальше, похоже, уже не вижу, хотя раньше с этим проблем не было. Знакомо?
Если вы замечаете, что стали видеть хуже, то важно сделать 3 вещи:
1️⃣ Обратиться к врачу-офтальмологу и пройти обследование.
2️⃣ Не заниматься самолечением и не прибегать к сомнительным практикам.
3️⃣ Прочитать наши карточки и статью.
#ситуатив
43 034
👌 Не жизнь, а сплошной стресс! Так ведь?
Ну чего — надо просто научиться с ним уживаться и знать врага в лицо.
Специально для этого собрали для вас подборку подкастов.Приятного прослушивания! 🔈 Я все время в стрессе! Просто каждый день! Как же это влияет на организм? Попробуем выяснить. 🔈 А вы знаете, что такое ксенон и какое он имеет отношение к стрессу? И мы не знали сначала — разобрались подробнее. 🔈 Я вся горю! Бросает в жар! Это настоящий термоневроз — вот, кстати, подкаст и о нем. 🔈 Говорят, что если много волноваться, можно сломать ногу. Или «стрессовые переломы» — это про другое? 🔈 Боюсь, что на нервах обсыпет прыщами. Или нечего бояться? Стоит выяснить. А сколько стресса в вашей жизни? 🔥 — Ну а у кого его нет! 😭— Кажется, я с ним уже плохо справляюсь… 👀— Стресс? Не замечаю #что_послушать
43 034
🌟 Что мы знаем о яичниках?
Сентябрь — месяц осведомленности о раке яичников. Мы решили, что это повод узнать о них побольше, а потому собрали для вас 10 статей: про рак, кисты, овуляцию, ВПЧ и многое другое.
🌸 Чем раньше обнаружится рак яичников, тем выше вероятность успешного лечения.
🌸 Большинство кист яичника никак не проявляются и проходят сами по себе.
🌸 Можно ли предотвратить разрыв (апоплексию) кисты яичника?
🌸 Как проявляется синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
🌸 Разобрали популярные вопросы о яйцеклетках.
🌸 Что такое овуляция и как она происходит.
🌸 Что такое миттельшмерц, или овуляторный синдром.
🌸 Что делать, если нет овуляции?
🌸 Гинеколог расскажет, можно ли застудить яичники.
🌸 Делать прививку от ВПЧ никогда не поздно.
Сделали прививку от ВПЧ?
❤️— да
💔— нет
🔥— планирую
#что_почитать
43 034
+7
🌸 В косметологии и эстетической медицине существуют уходовые средства или инъекции с экзосомами, которые, если верить рекламе, обладают впечатляющими свойствами.
Им приписывают стимуляцию роста волос, улучшение цвета лица, борьбу с морщинами и другие замечательные эффекты.
📎В карточках коротко рассказали, как это работает, подробнее можно прочитать в нашем материале.
#рыба_мечты
