صدای درون

اگه فقط برای یک دقیقه 👇 از دنبال کردن فکرها دست برداری چه اتفاقی می‌افته؟ ذهن همیشه در حال حرف زدنه؛ خاطره، نگرانی، برنامه، قضاوت... اما آیا تو همون صدای ذهنی هستی؟ برای یک دقیقه فقط تماشا کن. فکرها بیان و برن، بدون اینکه بهشون غذا بدی. بدون اینکه باهاشون یکی بشی. آگاه باش... و حتی آگاه باش که داری آگاه میشی. شاید پشت تمام این شلوغی‌های ذهن، بخشی از وجودت هست که هیچ فکری نمی‌تونه تکونش بده؛ بخشی که فقط مشاهده می‌کنه، بدون درگیر شدن. #موجی @sedaye_daron