Сантевилль - живи иначе!
Open in Telegram
Здоровый образ жизни - как много в этом слове! Это не только еда, не только вода. Здесь и разум, и чувства, и вера! Присоединяйтесь! Наш сайт santeville.ru
Show more1 264
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+20
in 0 channels
Get PRO
July '26
+14
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+17
in 0 channels
Get PRO
March '26
+33
in 0 channels
Get PRO
February '26
+56
in 0 channels
Get PRO
January '26
+44
in 1 channels
Get PRO
December '25
+31
in 0 channels
Get PRO
November '25
+40
in 0 channels
Get PRO
October '25
+26
in 0 channels
Get PRO
September '25
+28
in 0 channels
Get PRO
August '25
+27
in 1 channels
Get PRO
July '25
+21
in 1 channels
Get PRO
June '25
+43
in 1 channels
Get PRO
May '25
+31
in 1 channels
Get PRO
April '25
+34
in 0 channels
Get PRO
March '25
+60
in 1 channels
Get PRO
February '25
+40
in 0 channels
Get PRO
January '25
+37
in 0 channels
Get PRO
December '24
+61
in 0 channels
Get PRO
November '24
+33
in 0 channels
Get PRO
October '24
+38
in 0 channels
Get PRO
September '24
+19
in 0 channels
Get PRO
August '24
+30
in 0 channels
Get PRO
July '24
+22
in 0 channels
Get PRO
June '24
+22
in 0 channels
Get PRO
May '24
+26
in 0 channels
Get PRO
April '24
+27
in 1 channels
Get PRO
March '24
+20
in 1 channels
Get PRO
February '24
+39
in 1 channels
Get PRO
January '24
+41
in 0 channels
Get PRO
December '23
+35
in 1 channels
Get PRO
November '23
+35
in 0 channels
Get PRO
October '23
+28
in 0 channels
Get PRO
September '23
+21
in 0 channels
Get PRO
August '23
+25
in 0 channels
Get PRO
July '23
+22
in 0 channels
Get PRO
June '23
+26
in 0 channels
Get PRO
May '23
+35
in 0 channels
Get PRO
April '23
+34
in 0 channels
Get PRO
March '23
+41
in 0 channels
Get PRO
February '23
+41
in 0 channels
Get PRO
January '23
+44
in 0 channels
Get PRO
December '22
+51
in 0 channels
Get PRO
November '22
+82
in 0 channels
Get PRO
October '22
+21
in 0 channels
Get PRO
September '22
+33
in 0 channels
Get PRO
August '22
+681
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
#биодоступные_чтения
🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности.
✔️Тема эфира: ВЕЧЕРНЕЕ ПЕРЕЕДАНИЕ И ТЯГА К СЛАДКОМУ.
Как от них избавиться?
К чему приводят запреты?
🔖Почему мы вечером страстно хотим сладкого или безудержно едим все подряд?
🔖Неужели дело в стрессе и «заедании» негативных эмоций?
🔖Оказывается, чтобы перестать переедать, нужно есть!
🗓Что есть, когда и сколько, подробно расскажет наш главный медицинский эксперт во время эфира 09 сентября в 16.00 мск.
Если у вас есть вопросы по этой или иной теме, вы сможете их задать в реальном времени!
| 2 |  📣ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ УСПЕЛИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКАМИ -15%, ТО ПОСПЕШИТЕ.
📎В ближайшее время вас ждут новые))) | 94 |
| 3 |  Как пережить осень без простуд: 7 полезных решений
Осенью организм сталкивается с похолоданием, недостатком солнечного света и сезонным снижением активности. Поддержать естественные защитные силы помогут полноценное питание, здоровый сон и простые ежедневные привычки.
Мы подобрали для вас ТОП-7 решений для осеннего сезона
🔖Добавьте в рацион больше витаминов
Ешьте сезонные овощи, фрукты, зелень и ягоды. Дополнить меню можно криопорошками «Сантевилль»: например, добавлять криопорошок моркови или тыквы в каши, йогурты, смузи и супы-пюре. Они содержат природные каротиноиды и пищевые волокна.
🔖Поддерживайте микрофлору кишечника
Кишечник играет важную роль в работе иммунной системы. Включайте в рацион кисломолочные и ферментированные продукты, овощи и цельные злаки. Криопорошок проростков «Сантевилль» можно добавлять в готовую кашу или натуральный йогурт.
🔖Соблюдайте режим сна
Старайтесь спать 7–9 часов и ложиться примерно в одно время. Недостаток сна может снижать устойчивость организма к сезонным инфекциям.
🔖Больше двигайтесь
Ежедневная прогулка, лёгкая зарядка или тренировка помогают поддерживать тонус и хорошее самочувствие. Главное — одеваться по погоде и избегать переохлаждения.
🔖Готовьте полезные осенние напитки
Попробуйте тёплый напиток лесными ягодами и смеси пряностей. Добавляйте их в слегка остывшую воду, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Для вкуса можно использовать мёд, если нет противопоказаний.
🔖Следите за влажностью воздуха
Сухой воздух в помещении пересушивает слизистые. Регулярно проветривайте комнаты и поддерживайте влажность на уровне примерно 40–60%.
🔖Соблюдайте простые правила профилактики
Чаще мойте руки, не касайтесь лица на улице и избегайте тесного контакта с заболевшими людьми. Если появились выраженные симптомы, высокая температура или длительное недомогание, обратитесь к врачу.
ЛАОРФЛЮ для профилактики
Криопорошки «Сантевилль» удобно использовать каждый день: добавлять в каши, творог, смузи, салаты и напитки. Это простой способ разнообразить осенний рацион и дополнить его растительными компонентами. Однако важно помнить: такие продукты не лечат и не предотвращают простуду самостоятельно, а являются частью сбалансированного питания и здорового образа жизни. | 134 |
| 4 |  #биодоступные_чтения
🗓Каждую среду мы встречаемся с вами онлайн!
✔️Для всех участников действует промо код и в честь первых выходных осени мы продляем его до до 7.09
🔖Промо код krio0209 на продукцию по теме ПИТАНИЕ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ (при разных видах камней).
___________
Темы эфиров этого сентября:
💡Тяга к сладкому. Как от нее избавиться? К чему приводят запреты?
💡Питание при диабете. Можно ли есть сладкое и мучное?
К чему приводят запреты?
💡Питание при заболеваниях щитовидной железы. Мифы про крестоцветные
К чему приводят запреты?
💡Жировой гепатоз. Почему не помогут таблетки | 125 |
| 5 |  #биодоступные_чтения
🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности.
✔️Тема эфира: ПИТАНИЕ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ (при разных видах камней).
Криопродукты для профилактики камнеобразования и растворения имеющихся камней
🔖Почему в почках образуются камни?
🔖При каких камнях мочу нужно закислять, а при каких защелачивать?
🔖Как растворить камни с помощью криопродуктов?
🗓Наш главный медицинский эксперт подробно расскажет об этом во время эфира 02 сентября в 16.00 мск.
🌐 Ссылка для подключения
⁉️Если у вас есть вопросы по этой или иной теме, вы сможете их задать в реальном времени! | 210 |
| 6 |  ВНИМАНИЕ! ЧЕРЕЗ ЧАС МЫ НАЧИНАЕМ!
✔️Тема эфира: Остеопороз. Как криопродукты помогают вернуть кальций на место
🗓Когда: в среду 26 августа в 16:00 мск.
🌐Ссылка для подключения | 277 |
| 7 | #биодоступные_чтения
🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности.
⭐️Тема эфира: НЕСОВМЕСТИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ.
📅Когда: в среду 26 августа в 16:00 мск.
🌐Ссылка для подключения/telemost.360.yandex.ru/j/9831696701
✅Почему доктора считают остеопороз педиатрическим заболеванием с геронтологическими последствиями?
✅Какие активные вещества необходимы для усвоения кальция костной тканью?
✅И когда же все-таки лучше принимать КриоКальций – утром или вечером!?
Наш главный медицинский эксперт ответит на все эти вопросы во время эфира.
❓Если у вас есть вопросы, вы сможете их задать в реальном времени! | 332 |
| 8 |  Почему важно есть оранжевые продукты регулярно?
КУПИТЬ ОРАНЖЕВОЕ НАСТРОЕНИЕ СО СКИДКОЙ
Оранжевые фрукты и овощи помогают сделать питание более насыщенным и сбалансированным.
Они поддерживают организм при повышенных нагрузках, способствуют сохранению энергии, помогают коже выглядеть здоровой, а рациону — быть более полноценным.
Чтобы получить больше пользы, включайте в меню разные продукты:
🍀свежую морковь в салатах;
🍀запечённую тыкву;
🍀тыквенные каши;
🍀абрикосы в сезон;
🍀смузи с морковью и фруктами;
🍀овощные гарниры с растительным маслом.
Как улучшить усвоение каротина?
Для лучшего усвоения бета-каротина важно помнить несколько правил:
Добавляйте полезные жиры — растительное масло, орехи, семена, авокадо.
Не бойтесь лёгкой термической обработки — тушёная или запечённая морковь и тыква могут усваиваться даже лучше, чем сырые.
Сочетайте продукты между собой — например, тыквенная каша с маслом или салат из моркови с орехами.
Соблюдайте разнообразие — один продукт не заменит полноценный рацион.
Итог:
Морковь, тыква и абрикосы — яркие природные источники каротина, который помогает организму получать витамин A. Эти продукты поддерживают зрение, кожу, иммунитет и общее самочувствие. | 359 |
| 9 | #биодоступные_чтения
▶️Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности.
Когда: в среду 19 августа в 16:00 мск
Тема эфира: НЕСОВМЕСТИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ.
🌐Ссылка для подключения
✅Почему большинство лекарств лучше всего запивать водой, а не молоком, чаем, кофе и соком?
✅Почему грейпфрутовый сок делает лекарства непредсказуемыми?
✅Препараты железа и кальция. С какими продуктами их можно и нельзя совмещать?
⭐️Наш главный медицинский эксперт ответит на все эти вопросы во время эфира.
⁉️Если у вас есть вопросы, вы сможете их задать в реальном времени! | 337 |
| 10 |  Как ягоды, фрукты и овощи помогают развитию детского интеллекта
Питание ребёнка напрямую связано с его ростом, энергией, вниманием, памятью и способностью учиться. Конечно, ни один продукт сам по себе не «сделает ребёнка
гением», но регулярное употребление
ягод, фруктов и овощей помогает создать
важную основу для нормального развития мозга и нервной системы.
Почему растительные продукты важны для мозга ребёнка
Мозг ребёнка активно развивается, особенно в дошкольном и школьном возрасте. Ему нужны витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатка и натуральные углеводы - всё это содержится в овощах, фруктах и
ягодах.
Они помогают:
🍀поддерживать концентрацию
внимания;
🍀улучшать память и обучаемость;
🍀снижать утомляемость;
🍀поддерживать нервную систему;
🍀укреплять иммунитет;
🍀улучшать пищеварение, что тоже
важно для общего самочувствия.
УМНЯША СКИДКА ДЖО 15% | 261 |
| 11 |  СКИДКИ ДО 15% | 245 |
| 12 |  Каша из пророщенной пшеницы «Морковь/Лук» — польза природы в каждой ложке!
Питательная и натуральная каша на
основе дроблёной пророщенной
пшеницы с добавлением криопорошков моркови и репчатого лука — отличный
выбор для тех, кто заботится о здоровье,
энергии и ежедневном самочувствии.
📦 Вес: 400 г
🍀Состав:
криопорошок моркови, криопорошок лука репчатого, пшеница пророщенная дроблёная.
✨ Рекомендуется при/для:
— поддержания сердечно-сосудистой системы;
— высоких физических нагрузок;
— повышенных психоэмоциональных нагрузок;
— склонности к запорам;
— мягкого очищения организма;
— проживания в экологически неблагоприятных условиях.
💚 Активные вещества:
витамин B6, магний, марганец, медь, витамин B5.
Пророщенная пшеница — источник растительной энергии, клетчатки и ценных микроэлементов. Морковь добавляет мягкий сладковатый вкус и пользу, а лук — насыщенность и природную поддержку иммунитета.
🥣 Просто, натурально, сытно и полезно — для завтрака, обеда или лёгкого ужина. | 300 |
| 13 |  #биодоступные_чтения
Вчера прошел эфир с ОЛЬГОЙ НИКОЛАЕВНОЙ, врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности.
НАПОМИНАЕМ, ЧТО ЭФИРЫ ПРОХОДЯТ КАЖДУЮ СРЕДУ (поставьте себе напоминание в календарик)), ТАКЖЕ ДЕЙСТВУЕСТ СКИДКА ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ НА РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ПАКЕТ ПРОДУКТОВ.
___________
Запоры: как наладить работу кишечника и вернуть лёгкость
Запор — это не просто «редкий стул», а состояние, при котором дефекация затруднена, кал становится плотным, а человек ощущает неполное опорожнение или дискомфорт. Нормальной считается частота от трёх раз в день до трёх раз в неделю, но важнее не только количество, а отсутствие натуживания, нормальная консистенция кала и хорошее самочувствие.
Почему возникают запоры
Чаще всего причина кроется в сочетании факторов:
✔️Недостаток клетчатки и жидкости. Пищевые волокна удерживают воду и увеличивают объём каловых масс, стимулируя перистальтику. Если клетчатки мало, а воды недостаточно, кал уплотняется.
✔️Гиподинамия. Движение усиливает тонус мышц и стимулирует работу кишечника. ✔️Сидячий образ жизни часто приводит к замедлению транзита пищи.
✔️Нерегулярный режим и подавление позывов. Если постоянно откладывать поход в туалет, рефлекс слабеет, и кишечник перестаёт «сигнализировать» вовремя.
✔️Стресс и нарушения сна. Ось «мозг — кишечник» напрямую влияет на моторику ЖКТ: тревога и переутомление могут её угнетать.
Некоторые лекарства и состояния. Ряд препаратов, а также эндокринные и неврологические проблемы могут вызывать запор как побочный эффект.
✔️Коррекция диеты: что добавить и что убрать
Диета — один из самых эффективных способов наладить стул без лекарств.
Что стоит включить:
✔️Клетчатку. Суточная норма — 25–30 г. Её источники: овощи (свёкла, морковь, кабачок, брокколи), фрукты и ягоды (особенно киви, яблоки, груши), бобовые (чечевица, нут), цельнозерновые крупы (гречка, овсянка из цельного зерна, перловка).
✔️Сухофрукты. Чернослив, курага и инжир содержат сорбитол — вещество, которое мягко притягивает воду в кишечник и размягчает стул.
✔️Кисломолочные продукты. Кефир, натуральный йогурт без добавок, ряженка и ацидофилин поддерживают микрофлору и улучшают пищеварение.
✔️Растительные масла. 1–2 столовые ложки оливкового, льняного или подсолнечного масла в день стимулируют желчеотделение и перистальтику.
✔️Жидкость. Не менее 1,5–2 литров воды в день. Лучше пить равномерно, небольшими порциями. Утром натощак стакан тёплой воды может запустить работу ЖКТ.
Что лучше ограничить или исключить:
⛔️белый хлеб, сдобную выпечку;
⛔️белый рис, манную кашу, макароны из муки высшего сорта;
⛔️фастфуд, жареные и слишком жирные блюда;
⛔️вяжущие фрукты (хурма, айва, гранат);
⛔️крепкий чёрный чай, какао, алкоголь.
Практические советы по питанию:
🍀Ешьте дробно: 4–5 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать стабильную моторику.
🍀Начинайте утро со стакана воды и полноценного завтрака с клетчаткой и жиром (например, овсянка с льняными семенами и ложкой масла).
🍀Не игнорируйте позывы к дефекации и старайтесь выработать привычку посещать туалет примерно в одно и то же время (часто оптимально — через 15–30 минут после завтрака). | 245 |
| 14 |  #биодоступные_чтения
🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности.
🗓Когда: в среду 12 августа в 16:00 мск.
🍀Тема эфира:
ЗАПОРЫ. КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА И ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ
🌐Ссылка для подключения
✔️Норма – это как часто опорожнять кишечник?
✔️Как правильно употреблять клетчатку, чтобы не усугубить запор?
✔️Какие признаки (кроме частоты и формы стула) указывают на запор?
✔️Какие криопродукты оказывают клинически доказанное действие при запорах?
✔️Какие есть лайфхаки для быстрого решения проблемы?
🔖Наш главный медицинский эксперт ответит на все эти вопросы во время эфира.
⁉️Если у вас есть вопросы, вы сможете их задать в реальном времени! | 437 |
| 15 |  Дамы и господа!
Ввиду событий связанных с маркетплейсами, информируем:
✅ Мы не прекратили отгрузку на #WB и #ОЗОН, но если сложности с логистикой и поставками на конкретные терминалы.
✅ Срок доставки вашего заказа, оформленного на #WB и #ОЗОН, от нас не зависит, это обязанность маркетплейса.
✅ Ассортимент продукции мы не уменьшили, а в ближайшее время еще и расширим.
‼️ВАЖНО‼️ (наши рекомендации)
Делая заказ через наш сайт, вы получаете:
⭐️Полный ассортимент нашей продукции
⭐️Техническую поддержку при оформлении заказа
⭐️ Советы и рекомендации по продукции от нашего ВРАЧА-НУТРИЦИОЛОГА
⭐️ СКИДКИ ДО 15%
⭐️ Выгодные условия партнерской программы | 265 |
| 16 |  ✅Творожный десерт «Леди Шарм»
поддержит чувство сытости, добавит в рацион белка,
разнообразит питание полезным десертом и заменит более калорийный, поддержит красоту кожи, волос и ногтей через сбалансированное питание.
Ингредиенты:
⭐️Творог мягкий — 150–200 г
⭐️Криопорошок «Леди Шарм» — 1 ч. л.
⭐️Йогурт — 2 ст. л.
⭐️Мёд — 1 ч. л.
⭐️Ягоды или кусочки фруктов — для подачи
Приготовление:
Смешать творог, йогурт, мёд и криопорошок до нежной массы. Украсить ягодами.
🌐SALE | 325 |
| 17 | ⭐️CКИДКИ ДО 15%
*товары могут меняться, следите за обновлениями | 364 |
| 18 |  В современном мире люди всё чаще ищут быстрые способы стать здоровее, энергичнее и привлекательнее. Одни покупают абонементы в тренажёрный зал, другие пробуют модные диеты, третьи ищут чудо-средства для похудения и омоложения.
Вы не поверите, но один из самых простых, доступных и эффективных способов укрепить здоровье - это ОБЫЧНАЯ ХОДЬБА.
Ходьба не требует специальной подготовки, дорогого оборудования или особых условий.
Достаточно удобной обуви, немного свободного времени и БОЛЬШОГО желания заботиться о себе.
✅Ходьба помогает быть стройным
Регулярная ходьба — это естественный способ поддерживать нормальный вес. Во время прогулки организм расходует энергию, ускоряется обмен веществ, улучшается работа мышц. Конечно, ходьба не всегда даёт мгновенный результат, но её сила — в регулярности.
Если каждый день проходить хотя бы 30–40 минут быстрым шагом, постепенно можно заметить положительные изменения: тело становится более подтянутым, уменьшается лишний вес, появляется лёгкость. Особенно полезна ходьба тем, кто ведёт сидячий образ жизни: школьникам, студентам, офисным работникам.
Важно помнить, что стройность зависит не только от движения, но и от питания. Однако ходьба помогает организму лучше использовать энергию и снижает желание постоянно перекусывать от скуки или стресса.
✅Ходьба укрепляет здоровье
Ходьба благотворно влияет почти на все системы организма. Она укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение, помогает нормализовать давление. Во время движения лёгкие работают активнее, кровь лучше насыщается кислородом, а значит, улучшается самочувствие.
Регулярные прогулки снижают риск многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Ходьба полезна для суставов, позвоночника и мышц, если выполнять её правильно и не перегружать себя. Она помогает сохранять подвижность, особенно с возрастом.
Кроме того, ходьба положительно влияет на нервную систему. Прогулка на свежем воздухе помогает снять напряжение, уменьшить тревожность, улучшить настроение. После ходьбы легче думать, работать и учиться. Иногда достаточно выйти на улицу и пройтись 20 минут, чтобы почувствовать себя спокойнее и бодрее.
✅Ходьба делает человека красивее
Красота — это не только внешность, но и энергия, осанка, уверенность, свежий взгляд. Ходьба помогает улучшить цвет лица, потому что во время движения усиливается кровообращение. Кожа получает больше кислорода, выглядит здоровее и свежее.
Кроме того, регулярная ходьба формирует красивую походку и осанку. Человек, который много двигается, обычно выглядит более подтянутым и уверенным. У него появляется бодрость, лёгкость в движениях, хорошее настроение — а это всегда украшает.
Красивым человека делает и внутреннее состояние. Когда мы гуляем, особенно в парке, у реки или просто по тихой улице, мы отдыхаем душой. Уходит усталость, мысли становятся яснее, появляется ощущение гармонии. А спокойный и радостный человек всегда выглядит привлекательнее.
_____________
Сделать ходьбу полезной привычкой поможет внедрение ее в регулярную повседневную жизнь:
⭐️выходить на одну остановку раньше и идти пешком;
⭐️подниматься по лестнице вместо лифта;
⭐️гулять вечером после учёбы или работы;
⭐️ходить пешком в магазин, если он находится недалеко;
⭐️устраивать прогулки с друзьями или семьёй.
Многим помогает цель — например, проходить 8–10 тысяч шагов в день. Но главное не цифры, а движение и постоянство.
Ходьба — путь к лучшей жизни
Ходьба — это не просто физическое упражнение. Это способ стать ближе к природе, отдохнуть от суеты, привести мысли в порядок и позаботиться о своём теле. Она доступна почти каждому и не требует больших усилий.
Если человек хочет быть стройным, ему нужно больше двигаться.
Поэтому стоит чаще выбирать пешую прогулку вместо транспорта, свежий воздух вместо дивана, движение вместо лени.
Ведь путь к здоровью, красоте и стройности начинается с первого шага!
ЗАВТРА ЖДЕМ ВАС НА ЭФИРЕ "РОЛЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Криопродукты, способствующие увеличению мышечной массы и мышечной силы"
Ccылка на эфир | 387 |
| 19 | #биодоступные_чтения
🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности.
✅Тема эфира: РОЛЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
Криопродукты, способствующие увеличению мышечной массы и мышечной силы
📅Наш главный медицинский эксперт подробно расскажет об этом во время эфира 05 августа в 16.00 мск.
🌐Ссылка на эфир
Хочешь быть стройным – ходи, хочешь быть здоровым – ходи, хочешь быть красивым – ходи!
Доказано, что польза растет линейно:
+500 шагов в день снижают риск смерти от инфаркта и инсульта снижается на 7%.
+1000 шагов в день снижают риск смерти от всех причин на 15%.
Что полезнее для здоровья и снижения веса: ежедневно ходить по 30 минут или заниматься в спортзале 3 раза в неделю по 1 часу?
Как легко, с удовольствием и без ущерба для привычного распорядка дня ходить по 10.000 шагов?
⁉️Если у вас есть вопросы по этой или иной теме, вы сможете их задать в реальном времени! | 206 |
| 20 | Комплекс
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
на основе криопорошков брокколи, свеклы, моркови и репы воздействуют на организм системно:Избавляют от болезненных менструаций и помогают установить правильный цикл у молодых девушек.Снижают выраженность ПМС и сглаживают эмоциональные перепады.Устраняют приливы, головные боли и бессонницу при климаксе.Помогают снизить вес, если его набор был связан с гормональным сбоем.Служат мощной профилактикой остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
💡Подобная пищевая терапия абсолютно безопасна, не является лекарством или синтетическим БАДом, а значит — не требует рецептов и предварительных анализов. Это простой, вкусный и естественный способ вернуть себе женскую силу, красоту и радость жизни. | 311 |
