Сантевилль - живи иначе!

#биодоступные_чтения 🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. ✔️Тема эфира: ВЕЧЕРНЕЕ ПЕРЕЕДАНИЕ И ТЯГА К СЛАДКОМУ. Как от них избавиться? К чему приводят запреты? 🔖Почему мы вечером страстно хотим сладкого или безудержно едим все подряд? 🔖Неужели дело в стрессе и «заедании» негативных эмоций? 🔖Оказывается, чтобы перестать переедать, нужно есть! 🗓Что есть, когда и сколько, подробно расскажет наш главный медицинский эксперт во время эфира 09 сентября в 16.00 мск. Если у вас есть вопросы по этой или иной теме, вы сможете их задать в реальном времени!

📣ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ УСПЕЛИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКАМИ -15%, ТО ПОСПЕШИТЕ. 📎В ближайшее время вас ждут новые)))

Как пережить осень без простуд: 7 полезных решений Осенью организм сталкивается с похолоданием, недостатком солнечного света и сезонным снижением активности. Поддержать естественные защитные силы помогут полноценное питание, здоровый сон и простые ежедневные привычки. Мы подобрали для вас ТОП-7 решений для осеннего сезона 🔖Добавьте в рацион больше витаминов Ешьте сезонные овощи, фрукты, зелень и ягоды. Дополнить меню можно криопорошками «Сантевилль»: например, добавлять криопорошок моркови или тыквы в каши, йогурты, смузи и супы-пюре. Они содержат природные каротиноиды и пищевые волокна. 🔖Поддерживайте микрофлору кишечника Кишечник играет важную роль в работе иммунной системы. Включайте в рацион кисломолочные и ферментированные продукты, овощи и цельные злаки. Криопорошок проростков «Сантевилль» можно добавлять в готовую кашу или натуральный йогурт. 🔖Соблюдайте режим сна Старайтесь спать 7–9 часов и ложиться примерно в одно время. Недостаток сна может снижать устойчивость организма к сезонным инфекциям. 🔖Больше двигайтесь Ежедневная прогулка, лёгкая зарядка или тренировка помогают поддерживать тонус и хорошее самочувствие. Главное — одеваться по погоде и избегать переохлаждения. 🔖Готовьте полезные осенние напитки Попробуйте тёплый напиток лесными ягодами и смеси пряностей. Добавляйте их в слегка остывшую воду, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Для вкуса можно использовать мёд, если нет противопоказаний. 🔖Следите за влажностью воздуха Сухой воздух в помещении пересушивает слизистые. Регулярно проветривайте комнаты и поддерживайте влажность на уровне примерно 40–60%. 🔖Соблюдайте простые правила профилактики Чаще мойте руки, не касайтесь лица на улице и избегайте тесного контакта с заболевшими людьми. Если появились выраженные симптомы, высокая температура или длительное недомогание, обратитесь к врачу. ЛАОРФЛЮ для профилактики

Криопорошки «Сантевилль» удобно использовать каждый день: добавлять в каши, творог, смузи, салаты и напитки. Это простой способ разнообразить осенний рацион и дополнить его растительными компонентами. Однако важно помнить: такие продукты не лечат и не предотвращают простуду самостоятельно, а являются частью сбалансированного питания и здорового образа жизни.

#биодоступные_чтения 🗓Каждую среду мы встречаемся с вами онлайн! ✔️Для всех участников действует промо код и в честь первых выходных осени мы продляем его до до 7.09 🔖Промо код krio0209 на продукцию по теме ПИТАНИЕ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ (при разных видах камней). ___________ Темы эфиров этого сентября: 💡Тяга к сладкому. Как от нее избавиться? К чему приводят запреты? 💡Питание при диабете. Можно ли есть сладкое и мучное? К чему приводят запреты? 💡Питание при заболеваниях щитовидной железы. Мифы про крестоцветные К чему приводят запреты? 💡Жировой гепатоз. Почему не помогут таблетки

#биодоступные_чтения 🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. ✔️Тема эфира: ПИТАНИЕ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ (при разных видах камней). Криопродукты для профилактики камнеобразования и растворения имеющихся камней 🔖Почему в почках образуются камни? 🔖При каких камнях мочу нужно закислять, а при каких защелачивать? 🔖Как растворить камни с помощью криопродуктов? 🗓Наш главный медицинский эксперт подробно расскажет об этом во время эфира 02 сентября в 16.00 мск. 🌐 Ссылка для подключения ⁉️Если у вас есть вопросы по этой или иной теме, вы сможете их задать в реальном времени!

ВНИМАНИЕ! ЧЕРЕЗ ЧАС МЫ НАЧИНАЕМ! ✔️Тема эфира: Остеопороз. Как криопродукты помогают вернуть кальций на место 🗓Когда: в среду 26 августа в 16:00 мск. 🌐Ссылка для подключения

#биодоступные_чтения 🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. ⭐️Тема эфира: НЕСОВМЕСТИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ. 📅Когда: в среду 26 августа в 16:00 мск. 🌐Ссылка для подключения/telemost.360.yandex.ru/j/9831696701 ✅Почему доктора считают остеопороз педиатрическим заболеванием с геронтологическими последствиями? ✅Какие активные вещества необходимы для усвоения кальция костной тканью? ✅И когда же все-таки лучше принимать КриоКальций – утром или вечером!? Наш главный медицинский эксперт ответит на все эти вопросы во время эфира. ❓Если у вас есть вопросы, вы сможете их задать в реальном времени!

Почему важно есть оранжевые продукты регулярно? КУПИТЬ ОРАНЖЕВОЕ НАСТРОЕНИЕ СО СКИДКОЙ Оранжевые фрукты и овощи помогают сделать питание более насыщенным и сбалансированным. Они поддерживают организм при повышенных нагрузках, способствуют сохранению энергии, помогают коже выглядеть здоровой, а рациону — быть более полноценным. Чтобы получить больше пользы, включайте в меню разные продукты: 🍀свежую морковь в салатах; 🍀запечённую тыкву; 🍀тыквенные каши; 🍀абрикосы в сезон; 🍀смузи с морковью и фруктами; 🍀овощные гарниры с растительным маслом. Как улучшить усвоение каротина? Для лучшего усвоения бета-каротина важно помнить несколько правил: Добавляйте полезные жиры — растительное масло, орехи, семена, авокадо. Не бойтесь лёгкой термической обработки — тушёная или запечённая морковь и тыква могут усваиваться даже лучше, чем сырые. Сочетайте продукты между собой — например, тыквенная каша с маслом или салат из моркови с орехами. Соблюдайте разнообразие — один продукт не заменит полноценный рацион. Итог: Морковь, тыква и абрикосы — яркие природные источники каротина, который помогает организму получать витамин A. Эти продукты поддерживают зрение, кожу, иммунитет и общее самочувствие.

#биодоступные_чтения ▶️Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. Когда: в среду 19 августа в 16:00 мск Тема эфира: НЕСОВМЕСТИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ. 🌐Ссылка для подключения ✅Почему большинство лекарств лучше всего запивать водой, а не молоком, чаем, кофе и соком? ✅Почему грейпфрутовый сок делает лекарства непредсказуемыми? ✅Препараты железа и кальция. С какими продуктами их можно и нельзя совмещать? ⭐️Наш главный медицинский эксперт ответит на все эти вопросы во время эфира. ⁉️Если у вас есть вопросы, вы сможете их задать в реальном времени!

Как ягоды, фрукты и овощи помогают развитию детского интеллекта Питание ребёнка напрямую связано с его ростом, энергией, вниманием, памятью и способностью учиться. Конечно, ни один продукт сам по себе не «сделает ребёнка  гением», но регулярное употребление  ягод, фруктов и овощей помогает создать  важную основу для нормального развития мозга и нервной системы. Почему растительные продукты важны для мозга ребёнка Мозг ребёнка активно развивается, особенно в дошкольном и школьном возрасте. Ему нужны витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатка и натуральные углеводы - всё это содержится в овощах, фруктах и  ягодах. Они помогают: 🍀поддерживать концентрацию  внимания; 🍀улучшать память и обучаемость; 🍀снижать утомляемость; 🍀поддерживать нервную систему; 🍀укреплять иммунитет; 🍀улучшать пищеварение, что тоже  важно для общего самочувствия. УМНЯША СКИДКА ДЖО 15%

Каша из пророщенной пшеницы «Морковь/Лук» — польза природы в каждой ложке! Питательная и натуральная каша на  основе дроблёной пророщенной  пшеницы с добавлением криопорошков моркови и репчатого лука — отличный  выбор для тех, кто заботится о здоровье,  энергии и ежедневном самочувствии. 📦 Вес: 400 г 🍀Состав:  криопорошок моркови, криопорошок лука репчатого, пшеница пророщенная дроблёная. ✨ Рекомендуется при/для: — поддержания сердечно-сосудистой системы; — высоких физических нагрузок; — повышенных психоэмоциональных нагрузок; — склонности к запорам; — мягкого очищения организма; — проживания в экологически неблагоприятных условиях. 💚 Активные вещества: витамин B6, магний, марганец, медь, витамин B5. Пророщенная пшеница — источник растительной энергии, клетчатки и ценных микроэлементов. Морковь добавляет мягкий сладковатый вкус и пользу, а лук — насыщенность и природную поддержку иммунитета. 🥣 Просто, натурально, сытно и полезно — для завтрака, обеда или лёгкого ужина.

#биодоступные_чтения Вчера прошел эфир с ОЛЬГОЙ НИКОЛАЕВНОЙ, врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. НАПОМИНАЕМ, ЧТО ЭФИРЫ ПРОХОДЯТ КАЖДУЮ СРЕДУ (поставьте себе напоминание в календарик)), ТАКЖЕ ДЕЙСТВУЕСТ СКИДКА ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ НА РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ПАКЕТ ПРОДУКТОВ. ___________ Запоры: как наладить работу кишечника и вернуть лёгкость Запор — это не просто «редкий стул», а состояние, при котором дефекация затруднена, кал становится плотным, а человек ощущает неполное опорожнение или дискомфорт. Нормальной считается частота от трёх раз в день до трёх раз в неделю, но важнее не только количество, а отсутствие натуживания, нормальная консистенция кала и хорошее самочувствие. Почему возникают запоры Чаще всего причина кроется в сочетании факторов: ✔️Недостаток клетчатки и жидкости. Пищевые волокна удерживают воду и увеличивают объём каловых масс, стимулируя перистальтику. Если клетчатки мало, а воды недостаточно, кал уплотняется. ✔️Гиподинамия. Движение усиливает тонус мышц и стимулирует работу кишечника. ✔️Сидячий образ жизни часто приводит к замедлению транзита пищи. ✔️Нерегулярный режим и подавление позывов. Если постоянно откладывать поход в туалет, рефлекс слабеет, и кишечник перестаёт «сигнализировать» вовремя. ✔️Стресс и нарушения сна. Ось «мозг — кишечник» напрямую влияет на моторику ЖКТ: тревога и переутомление могут её угнетать. Некоторые лекарства и состояния. Ряд препаратов, а также эндокринные и неврологические проблемы могут вызывать запор как побочный эффект. ✔️Коррекция диеты: что добавить и что убрать Диета — один из самых эффективных способов наладить стул без лекарств. Что стоит включить: ✔️Клетчатку. Суточная норма — 25–30 г. Её источники: овощи (свёкла, морковь, кабачок, брокколи), фрукты и ягоды (особенно киви, яблоки, груши), бобовые (чечевица, нут), цельнозерновые крупы (гречка, овсянка из цельного зерна, перловка). ✔️Сухофрукты. Чернослив, курага и инжир содержат сорбитол — вещество, которое мягко притягивает воду в кишечник и размягчает стул. ✔️Кисломолочные продукты. Кефир, натуральный йогурт без добавок, ряженка и ацидофилин поддерживают микрофлору и улучшают пищеварение. ✔️Растительные масла. 1–2 столовые ложки оливкового, льняного или подсолнечного масла в день стимулируют желчеотделение и перистальтику. ✔️Жидкость. Не менее 1,5–2 литров воды в день. Лучше пить равномерно, небольшими порциями. Утром натощак стакан тёплой воды может запустить работу ЖКТ. Что лучше ограничить или исключить: ⛔️белый хлеб, сдобную выпечку; ⛔️белый рис, манную кашу, макароны из муки высшего сорта; ⛔️фастфуд, жареные и слишком жирные блюда; ⛔️вяжущие фрукты (хурма, айва, гранат); ⛔️крепкий чёрный чай, какао, алкоголь. Практические советы по питанию: 🍀Ешьте дробно: 4–5 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать стабильную моторику. 🍀Начинайте утро со стакана воды и полноценного завтрака с клетчаткой и жиром (например, овсянка с льняными семенами и ложкой масла). 🍀Не игнорируйте позывы к дефекации и старайтесь выработать привычку посещать туалет примерно в одно и то же время (часто оптимально — через 15–30 минут после завтрака).

#биодоступные_чтения 🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. 🗓Когда: в среду 12 августа в 16:00 мск. 🍀Тема эфира: ЗАПОРЫ. КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА И ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ 🌐Ссылка для подключения ✔️Норма – это как часто опорожнять кишечник? ✔️Как правильно употреблять клетчатку, чтобы не усугубить запор? ✔️Какие признаки (кроме частоты и формы стула) указывают на запор? ✔️Какие криопродукты оказывают клинически доказанное действие при запорах? ✔️Какие есть лайфхаки для быстрого решения проблемы? 🔖Наш главный медицинский эксперт ответит на все эти вопросы во время эфира. ⁉️Если у вас есть вопросы, вы сможете их задать в реальном времени!

Дамы и господа! Ввиду событий связанных с маркетплейсами, информируем: ✅ Мы не прекратили отгрузку на #WB и #ОЗОН, но если сложности с логистикой и поставками на конкретные терминалы. ✅ Срок доставки вашего заказа, оформленного на #WB и #ОЗОН, от нас не зависит, это обязанность маркетплейса. ✅ Ассортимент продукции мы не уменьшили, а в ближайшее время еще и расширим. ‼️ВАЖНО‼️ (наши рекомендации) Делая заказ через наш сайт, вы получаете: ⭐️Полный ассортимент нашей продукции ⭐️Техническую поддержку при оформлении заказа ⭐️ Советы и рекомендации по продукции от нашего ВРАЧА-НУТРИЦИОЛОГА ⭐️ СКИДКИ ДО 15% ⭐️ Выгодные условия партнерской программы

✅Творожный десерт «Леди Шарм» поддержит чувство сытости, добавит в рацион белка, разнообразит питание полезным десертом и заменит более калорийный, поддержит красоту кожи, волос и ногтей через сбалансированное питание. Ингредиенты: ⭐️Творог мягкий — 150–200 г ⭐️Криопорошок «Леди Шарм» — 1 ч. л. ⭐️Йогурт — 2 ст. л. ⭐️Мёд — 1 ч. л. ⭐️Ягоды или кусочки фруктов — для подачи Приготовление: Смешать творог, йогурт, мёд и криопорошок до нежной массы. Украсить ягодами. 🌐SALE

⭐️CКИДКИ ДО 15% *товары могут меняться, следите за обновлениями

В современном мире люди всё чаще ищут быстрые способы стать здоровее, энергичнее и привлекательнее. Одни покупают абонементы в тренажёрный зал, другие пробуют модные диеты, третьи ищут чудо-средства для похудения и омоложения. Вы не поверите, но один из самых простых, доступных и эффективных способов укрепить здоровье - это ОБЫЧНАЯ ХОДЬБА. Ходьба не требует специальной подготовки, дорогого оборудования или особых условий. Достаточно удобной обуви, немного свободного времени и БОЛЬШОГО желания заботиться о себе. ✅Ходьба помогает быть стройным Регулярная ходьба — это естественный способ поддерживать нормальный вес. Во время прогулки организм расходует энергию, ускоряется обмен веществ, улучшается работа мышц. Конечно, ходьба не всегда даёт мгновенный результат, но её сила — в регулярности. Если каждый день проходить хотя бы 30–40 минут быстрым шагом, постепенно можно заметить положительные изменения: тело становится более подтянутым, уменьшается лишний вес, появляется лёгкость. Особенно полезна ходьба тем, кто ведёт сидячий образ жизни: школьникам, студентам, офисным работникам. Важно помнить, что стройность зависит не только от движения, но и от питания. Однако ходьба помогает организму лучше использовать энергию и снижает желание постоянно перекусывать от скуки или стресса. ✅Ходьба укрепляет здоровье Ходьба благотворно влияет почти на все системы организма. Она укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение, помогает нормализовать давление. Во время движения лёгкие работают активнее, кровь лучше насыщается кислородом, а значит, улучшается самочувствие. Регулярные прогулки снижают риск многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Ходьба полезна для суставов, позвоночника и мышц, если выполнять её правильно и не перегружать себя. Она помогает сохранять подвижность, особенно с возрастом. Кроме того, ходьба положительно влияет на нервную систему. Прогулка на свежем воздухе помогает снять напряжение, уменьшить тревожность, улучшить настроение. После ходьбы легче думать, работать и учиться. Иногда достаточно выйти на улицу и пройтись 20 минут, чтобы почувствовать себя спокойнее и бодрее. ✅Ходьба делает человека красивее Красота — это не только внешность, но и энергия, осанка, уверенность, свежий взгляд. Ходьба помогает улучшить цвет лица, потому что во время движения усиливается кровообращение. Кожа получает больше кислорода, выглядит здоровее и свежее. Кроме того, регулярная ходьба формирует красивую походку и осанку. Человек, который много двигается, обычно выглядит более подтянутым и уверенным. У него появляется бодрость, лёгкость в движениях, хорошее настроение — а это всегда украшает. Красивым человека делает и внутреннее состояние. Когда мы гуляем, особенно в парке, у реки или просто по тихой улице, мы отдыхаем душой. Уходит усталость, мысли становятся яснее, появляется ощущение гармонии. А спокойный и радостный человек всегда выглядит привлекательнее. _____________ Сделать ходьбу полезной привычкой поможет внедрение ее в регулярную повседневную жизнь: ⭐️выходить на одну остановку раньше и идти пешком; ⭐️подниматься по лестнице вместо лифта; ⭐️гулять вечером после учёбы или работы; ⭐️ходить пешком в магазин, если он находится недалеко; ⭐️устраивать прогулки с друзьями или семьёй. Многим помогает цель — например, проходить 8–10 тысяч шагов в день. Но главное не цифры, а движение и постоянство. Ходьба — путь к лучшей жизни Ходьба — это не просто физическое упражнение. Это способ стать ближе к природе, отдохнуть от суеты, привести мысли в порядок и позаботиться о своём теле. Она доступна почти каждому и не требует больших усилий. Если человек хочет быть стройным, ему нужно больше двигаться. Поэтому стоит чаще выбирать пешую прогулку вместо транспорта, свежий воздух вместо дивана, движение вместо лени. Ведь путь к здоровью, красоте и стройности начинается с первого шага!

ЗАВТРА ЖДЕМ ВАС НА ЭФИРЕ "РОЛЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Криопродукты, способствующие увеличению мышечной массы и мышечной силы" Ccылка на эфир

#биодоступные_чтения 🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. ✅Тема эфира: РОЛЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Криопродукты, способствующие увеличению мышечной массы и мышечной силы 📅Наш главный медицинский эксперт подробно расскажет об этом во время эфира 05 августа в 16.00 мск. 🌐Ссылка на эфир Хочешь быть стройным – ходи, хочешь быть здоровым – ходи, хочешь быть красивым – ходи! Доказано, что польза растет линейно: +500 шагов в день снижают риск смерти от инфаркта и инсульта снижается на 7%. +1000 шагов в день снижают риск смерти от всех причин на 15%. Что полезнее для здоровья и снижения веса: ежедневно ходить по 30 минут или заниматься в спортзале 3 раза в неделю по 1 часу? Как легко, с удовольствием и без ущерба для привычного распорядка дня ходить по 10.000 шагов? ⁉️Если у вас есть вопросы по этой или иной теме, вы сможете их задать в реальном времени!

Комплекс

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

на основе криопорошков брокколи, свеклы, моркови и репы воздействуют на организм системно:Избавляют от болезненных менструаций и помогают установить правильный цикл у молодых девушек.Снижают выраженность ПМС и сглаживают эмоциональные перепады.Устраняют приливы, головные боли и бессонницу при климаксе.Помогают снизить вес, если его набор был связан с гормональным сбоем.Служат мощной профилактикой остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. 💡Подобная пищевая терапия абсолютно безопасна, не является лекарством или синтетическим БАДом, а значит — не требует рецептов и предварительных анализов. Это простой, вкусный и естественный способ вернуть себе женскую силу, красоту и радость жизни.