🌹مجله بانوان🌹
Open in Telegram
برای تبلیغ با کمترین هزینه با آی دی زیر در تماس باشید 👇👇 🌸 ➡️ @cicitmi همراه ما باشید در پیج فعال و پر از ایده ی اینستاگرامیه مجله بانوان 🌹❤️ لینک کانال: https://t.me/+Pk5G6CPLj80iD7u5 https://instagram.com/zan_taravat?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Show more4 065
Subscribers
-5824 hours
-2427 days
-1 08230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+19
in 1 channels
June '26
+14
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2 604
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+16
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4 594
in 0 channels
Get PRO
September '25
+17
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1 935
in 0 channels
Get PRO
July '25
+14
in 0 channels
Get PRO
June '25
+10
in 0 channels
Get PRO
May '25
+23
in 0 channels
Get PRO
April '25
+35
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 1 channels
Get PRO
February '25
+7
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6 402
in 0 channels
Get PRO
December '24
+22
in 1 channels
Get PRO
November '24
+1 297
in 0 channels
Get PRO
October '24
+25
in 0 channels
Get PRO
September '24
+29
in 0 channels
Get PRO
August '24
+30
in 0 channels
Get PRO
July '24
+65
in 0 channels
Get PRO
June '24
+45
in 0 channels
Get PRO
May '24
+67
in 0 channels
Get PRO
April '24
+51
in 0 channels
Get PRO
March '24
+38
in 0 channels
Get PRO
February '24
+14
in 1 channels
Get PRO
January '24
+2 110
in 0 channels
Get PRO
December '23
+16
in 0 channels
Get PRO
November '23
+27
in 0 channels
Get PRO
October '23
+14
in 0 channels
Get PRO
September '23
+4
in 0 channels
Get PRO
August '23
+17
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+11
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 861
in 0 channels
Get PRO
April '23
+11
in 0 channels
Get PRO
March '23
+4 194
in 0 channels
Get PRO
February '23
+9
in 0 channels
Get PRO
January '23
+11
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1 939
in 0 channels
Get PRO
November '22
+22
in 0 channels
Get PRO
October '22
+10
in 0 channels
Get PRO
September '22
+6
in 0 channels
Get PRO
August '22
+15
in 0 channels
Get PRO
July '22
+8
in 0 channels
Get PRO
June '22
+15
in 0 channels
Get PRO
May '22
+11
in 0 channels
Get PRO
April '22
+15
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 878
in 0 channels
Get PRO
February '22
+7
in 0 channels
Get PRO
January '22
+3 834
in 0 channels
Get PRO
December '21
+18
in 0 channels
Get PRO
November '21
+16
in 0 channels
Get PRO
October '21
+132
in 0 channels
Get PRO
September '21
+151
in 0 channels
Get PRO
August '21
+1 134
in 0 channels
Get PRO
July '21
+2 524
in 0 channels
Get PRO
June '21
+58
in 0 channels
Get PRO
May '21
+1 158
in 0 channels
Get PRO
April '21
+116
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1 185
in 0 channels
Get PRO
February '21
+1 456
in 0 channels
Get PRO
January '21
+1 400
in 0 channels
Get PRO
December '20
+6 125
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 31 July | 0 | |||
| 30 July | +2 | |||
| 29 July | 0 | |||
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | +5 | |||
| 26 July | +2 | |||
| 25 July | +1 | |||
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | +1 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | +1 | |||
| 16 July | +1 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +3 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
قوز كردن جریان خون به مغز را كاهش می دهد !👌🏻
▫️قوز کردن در جریان خون اختلال ایجاد میکند و مانع از رسیدن خون کافی و تامین گلوکز مناسب مغز میشود در نتیجه بدن واکنش نشون داده و احساس گرسنگی را در فرد تشدید میکند.این امر باعث افزایش ولع به خوردن و چاقی میشود
@zan_taravat
#مجله_بانوان
| 2 | جدایی "بدونِ خداحافظی" بد است
خیلی بد! دیدارِ ناتمام است
ذهن ناچار میشود کـه: هی به عقب
برگردد و "درست یک ذره"، مانده به
آخر متوقف بشود...
@zan_taravat
#مجله_بانوان | 43 |
| 3 |  #چند_ایده_پیچیدن_دلمه_برگ_مو
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان | 48 |
| 4 |  •غذاي فورى🔥•
~🩷دماها و دستگاه ها :
- سولاردام رو حالت كانوكشن دماي ٢٠٠ درجه مدت بيست دقيقه
- تُستر و فر دماي ١٧٠ به مدت ٣٠ دقيقه
- روي تابه و گاز شعله متوسط
@zan_taravat
#مجله_بانوان | 58 |
| 5 |  •تیرامیسو😍•
اینبار با یه لِول آپ خوشمزه با پنیر ویلی🔥
~🩷مواد لازم:
- پنیر خامهای ویلی (200 گرم)
- بیسکوییت لیدیفینگر (2 الی 3 عدد)
- قهوه اسپرسو سرد (نصف فنجان)
- پودر کاکائو (به میزان لازم)
- پودر قند (3 قاشق غذاخوری)
@zan_taravat
#مجله_بانوان | 59 |
| 6 | 16 عادت روزانه که برای هر فردی لازم است :🌱
1. شستن دندانها و نخ دندان
2. لبخند زدن به روی خودتان در آینه
3. نوشتن مهمترین کارهای روزانه
4. مرتب کردن رختخواب
5. ابراز قدردانی
قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد.
6. تفکر و مدیتیشن
صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید.
7. گوش دادن به پادکست
اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است.
8. لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار
9. مدیریت ریخت و پاش
بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید.
10. امتحان کردن چیزهای جدید
11. نوشتن
12. زیاد قدم زدن
13. ایجاد رمزهای عبور الهام بخش
انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود.
14. "نه" گفتن
نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"!
15. چرت روزانه
16. ورزش
🌸| @zan_taravat
#مجله_بانوان | 59 |
| 7 |  آموزش پاپیون شیک و ساده و متفاوت
با روبان ساتن ♥️🎊
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان | 56 |
| 8 |  •هرگز تسلیم نشو و به راهت ادامه بده
سرباز پیاده تو شطرنج اگه ادامه بده
آخرش وزیر میشه . . .🕊🫧•
•☁️💙• @zan_taravat
#مجله_بانوان | 64 |
| 9 |  #فیلم_اموزشی
چند تا کار جالب با تخم مرغ
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان | 71 |
| 10 |  🔷آیا ویتامینه مو را که در آرایشگاهها انجام میشود در خانه هم میتوان انجام داد؟
🔹بله؛ مهمترین نکته این است که قبل از ویتامینه، مو باید تمیز باشد که با شامپو کردن خاصیت ویتامینه آن از بین نرود. موقع ویتامینه ریشه و ساقه مو را با هم خوب ماساژ دهید. ویتامینه برای موهای چرب، معمولی، خشک و همچنین برای موهای آسیبدیده فرق میکند؛ به همین دلیل بهتر است ویتامینه را با مشورت دکتر یا آرایشگر انجام دهید. نکته مهم دیگر اینکه چون ویتامینهها گیاهی هستند و حالت رنگبری دارند، بعد از رنگ کردن مو نباید از آنها استفاده کنید.
💋💅 @zan_taravat
#مجله_بانوان | 99 |
| 11 |  🦠تشخیص سرطان ۴ سال زودتر با آزمایش خون
▫️محققان تست خونی توسعه داده اند که می تواند ابتلا به سرطان های معده، مری، روده و کبد را تا ۴ سال زودتر از ظهور از علائم آنها شناسایی کند.
@zan_taravat
#مجله_بانوان | 96 |
| 12 | اینکه بعضیا همهچیز رو خودشون حل میکنن، الزاماً به معنای استقلال نیست. بعضیا اونقدر تنها موندن که دیگه کمک خواستن رو فراموش کردن.
خودکفایی افراطی، گاهی خودش شکلی از یک آسیبه.
اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی
@zan_taravat
#مجله_بانوان | 90 |
| 13 | من أعطاك عذراً زائفاً للرحيل
أعطه ألف شكر لعدم البقاء ...
"هر کس برای رفتن بهانهای واهی برایت تراشید تو برای نماندنش هزار بار از او تشکر کن..!"
@zan_taravat
#مجله_بانوان | 92 |
| 14 | اگه یکی براتون موزیک میفرسته به معنیش دقت کنید. حرف دلشو براتون فرستاده
گاو نباشید، Pmc نیس که گلچین پخش کنه
™️ @zan_taravat
#مجله_بانوان | 94 |
| 15 |  #نظم_داد_ به_کمدها
نیاز به بلدی داره
مثلا این که چطوری پتو رو تا کنید که باز نشه و جا نگیره🤩👍
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان | 102 |
| 16 |  برنده کسی هست که تو این هوا یه آغوش امن داره
🎧| @zan_taravat
#مجله_بانوان | 95 |
| 17 |  "بمب افزایش وزن"
✔️یک عدد موز، یک قاشق عسل، یک قاشق کره بادام زمینی، یک لیوان شیر، دو عدد خرما را با هم مخلوط کرده و میل کنید.
ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب افزایش وزن استفاده میکنند.🍧
➡️❤️ @zan_taravat
#مجله_بانوان | 95 |
| 18 | AnimatedSticker.tgs | 96 |
| 19 | @zan_taravat
#مجله_بانوان
🤍 پایان امروز با هانا
امشب قبل از خواب...
به جای فکر کردن به چیزهایی که هنوز نداری،
به چیزهایی فکر کن که یک روز آرزویشان را داشته باشد و امروز بخشی از زندگیها هستند.
شاید سلامتی...
شاید یک دوست...
شاید آرامشی که آرامآرام ساختههای...
یا حتی خودت...
همان آدمی که با تمام سختیها، هنوز امید را از دست نداده است.
امشب فقط یک جمله به خودت بگو:
«من در حال ساختن زندگی زیبایی هستم؛ حتی اگر هنوز همه فصلهایش نرسیده باشد.» 🤍
با عشق،
هانا 🌸
@zan_taravat
#مجله_بانوان #فال_روزانه #فال_امروز #هانا #حال_خوب #انرژی_مثبت #الهام_روزانه #سبک_زندگی #بانوان #مجله_بانوان | 93 |
| 20 | ♎️ مهر
✨ فال روزانه
امروز متوجه میشوی مهربانی یا کمکی که مدتها پیش، بدون انتظار انجام داده بودند، به شکل غیرمنتظرهای به زندگیها بازمیگردند. جهان هیچ نیکیای را فراموش نمیکند.
💬 جمله تاکیدی
من با قلب گشوده، خیر و برکت را میکنم.
🌙 پیام فرشته امروز
آنچه از عشق میبخشی، چند برابر به تو بازمیگردد.
💰 فال مالی و کاری
قدردانی یا حمایت یک همکار میتواند مسیر تازهای را برای پیشرفت باز کند.
💕 فال عشق
امروز یک حرکت کوچک محبتآمیز، تأثیری بزرگ روی رابطه میگذارد.
🌞 فال انرژی امروز
🌸 ۹۳ از ۱۰۰ ؛ گرم، دلنشین و از حس خوب.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
♏️ آبان
✨ فال روزانه
امروز پاسخ از یکی از سوالاتی که مدتها ذهنت را درگیر کرده بود، آرامآرام میشود. عجله نکن؛ حقیقت خودش را نشان خواهد داد.
💬 جمله تاکیدی
من به واقعی شدن در زمان مناسب اعتماد دارم.
🌙 پیام فرشته امروز
پاسخهایی که با صبر به دست میآیند، ماندگارترند.
💰 فال مالی و کاری
یک تصمیم درست گذشته، امروز ثمرهاش را به تو نشان میدهد.
💕 فال عشق
شفافیت امروز، سوءتفاهمی قدیمی را از بین میبرد.
🌞 فال انرژی امروز
🦋 ۹۲ از ۱۰۰ ؛ آرام، آرام و روشن.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
♐️ آذر
✨ فال روزانه
امروز جهان تو را به جشن گرفتن موفقیت های کوچک دعوت می کند. منتظر اتفاقات خیلی بزرگ نمان؛ خوشبختی از همین لحظههای ساده ساخته میشود.
💬 جمله تاکیدی
من زیبایی موفقیتهای کوچک را میبینم و جشن میگیرم.
🌙 پیام فرشته امروز
لبخندهای کوچک، آغاز معجزه های بزرگ هستند.
💰 فال مالی و کاری
نتیجه یک پیگیری یا تماس، امید تازهای در دلت ایجاد میکند.
💕 فال عشق
یک خاطره شیرین یا دیدار صمیمانه، رابطه گرم را بیشتر میکند.
🌞 فال انرژی امروز
🌞 ۹۸ از ۱۰۰ ؛ شاد، سبک و پرامید.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
♑️ دی
✨ فال روزانه
امروز به خودت فرصت بده کمی مکث کنی و به مسیرت نگاه بیندازی. تو بیشتر از چیزی که تصور میکنی پیشرفت کرده است.
💬 جمله تاکیدی
من برای تمام قدمهایی که برداشتهام، قدردان خودم هستم.
🌙 پیام فرشته امروز
قدردانی، درهای نعمتهای تازه را باز میکند.
💰 فال مالی و کاری
جستجوهای منظم تو در حال ساختن آیندهای مطمئن هستند.
💕 فال عشق
امروز شنیدن یک جمله محبتآمیز، حال دلت را عوض میکند.
🌞 فال انرژی امروز
🌿 ۹۰ از ۱۰۰ ؛ اطلاعات و استوار.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
♒️ بهمن
✨ فال روزانه
امروز الهامی تازه به سراغت میآید. ایدهای که به ذهنت میرسد را جدی بگیر. شاید شروع یک اتفاق بزرگ باشد.
💬 جمله تاکیدی
من پذیرای الهامهای تازه و فرصتهای ارزشمند هستم.
🌙 پیام فرشته امروز
امروز به ندای قلبت بیشتر از ترسهایت گوش بده.
💰 فال مالی و کاری
یک فکر خلاقانه میتواند به بهبود وضعیت کاری یا درآمدت کمک کند.
💕 فال عشق
گفتوگویی متفاوت، رابطهای را وارد مرحلهای تازه میکند.
🌞 فال انرژی امروز
💫 ۹۷ از ۱۰۰ ؛ خلاق، الهامبخش و پرنور.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
♓️ اسفند
✨ فال روزانه
امروز زمان آن رسیده است که به خودت ایمان داشته باشد. تو مدتهاست بذر امید کاشتهای؛ حالا وقت دیدن جوانه های آن است.
💬 جمله تاکیدی
من با امید، عشق و اعتماد، آیندهام را میسازم.
🌙 پیام فرشته امروز
به راهت ادامه بده. نزدیک تر از همیشه به خواسته های هستی.
💰 فال مالی و کاری
نشانه های پیشرفت مالی یا گشایش کوچک، انگیزه ها را بیشتر می کند.
💕 فال عشق
قلبت امروز آرامتر از همیشه خواهد بود و این آرامش به رابطهها نیز منتقل میشود.
🌞 فال انرژی امروز
🌊 ۹۵ از ۱۰۰ ؛ آرام، الهام گرفته و سرشار از امید.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
🌺 پیشنهاد روز
امروز یک دفتر یا برگه برد و سه موفقیت کوچک خودت را بنویس.
نه موفقیت های بزرگ و عجیب...
همان کارهایی که شاید هر روز انجام میدهی و از کنارشان میگذری.
شاید بالاخره کاری را تمام کردهها،
به کسی کمک کردهای،
یا فقط باید از یک روز سخت عبور کند.
بزرگترین انگیزه، دیدن همان قدمهایی است که قبلاً برداشتهشدهاند.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
🌍 پیام جهان برای تو
جهان همیشه فقط با اتفاقات بزرگ با تو حرف نمیزند.
گاهی با یک آرامش...
گاهی با یک مشکل...
گاهی با یک خبر خوب...
و گاهی فقط با این حس که امروز، دلت سبک از دیروز است.
اگر امروز چیزی کوچکتر باعث می شود لبخند بزنی، از کنارش ساده نگذر.
شاید این همان نشانهای باشد که مدتها منتظرش بودی.
قدردانی، معجزه های بیشتر را به زندگی دعوت می کند. 🌍🤍
@zan_taravat
#مجله_بانوان
💖 الهام زنانهی روز
یک زن زیبا فقط کسی نیست که چهرهای زیبا دارد...
زیباترین زن، زنی است که وقتی گذشتهاش نگاه میکند، میتوان با لبخند بگوید:
«سخت بود...
اما من دوام آوردم.»
او از شکستهایش شرمنده نیست،
از اشکهایش فرار نمیکند،
و موفقیتش را با کسی مقایسه نمیکند.
او فقط هر روز، کمی بهتر از دیروز زندگی میکند.
و همین، زیباترین شکل قدرت است. 🌷 | 81 |
