مراقبت از خود و فرزندان

داد نزن!‌ ‌ یه سری لحظات هستن‌ که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...‌ ‌ و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌ ‌ معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌ ‌ «برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»‌ ‌

👌🏻مجموعه ای از کانال های تخصصی که منابع لازم را به صورت #رایگان در اختیار شما قرار میدهد ‼️ لیست به زودی حذف خواهد شد....

✈️هر دوره یا کلاسی شرکت میکنی دست نگه دار!!! ⬅️دیگه لازم نیس پولی به کلاس های آموزشی بدی اینجا کاملا رایگان همه چی برات گذاشتن ⬇️⬇️ https://t.me/addlist/RC07RpqD5Gk1NGIx https://t.me/addlist/RC07RpqD5Gk1NGIx 🟠یه مجموعه‌ی کامل از تموم کانالها و گروههای علمی،علوم انسانی⬆️⬆️⬆️

✍این تصور که شریک عاطفی شما قراره بهتون عشق بی‌قید و شرط بده بریزین دور! 🔹اونی که میتونست و می‌بایست به ما عشق بی قید و شرط میداد مادرمون بوده، اونم دوران کودکی. روابط ما در بزرگسالی دو سویه و مشروط، نیازمند مراقبت و رشده.

#تکست ✍بزرگ‌ترین‌ظلمی که یه آدم به خودش میکنه ازدواج‌ بدون عشق هستش مردی که عاشقت نباشه شک‌ نکن بهت خیانت میکنه شک‌ نکن تموم‌تلاششو میکنه بعد کار بره با دوستاش بیرون و بهت بگه اضافه کار دارم! مردی ک عاشقت باشه تموم ذوقش اینه زودتر برسه خونه... تنها عامل بازدارنده خیانت مردان عشق میباشد💯 👤حآمد حکم

🔶10 نشانه افسردگی پنهان 🔹خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت 🔹 تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن 🔹 تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن 🔹تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها 🔹کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری 🔹بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها 🔹احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه 🔹افزایش پرخاشگری و عصبانیت 🔹تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری 🔹بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی در متاهلین

اگر کودکان می‌دانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواهند بود کمتر به دروغ‌گویی متوسل می‌شودند!! در حقیقت توبیخ و تنبیه بزرگترهاست که می‌تواند کودکان را به دروغ‌گویی سوق دهد! بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغ‌گویی می‌کنند. کودک به تدریج با تجربه‌های مختلف در این زمینه متوجه می‌شود که راست‌گویی اسباب زحمت می‌شود و دروغ‌گویی برعکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل می‌شود.

مطمئن باشید که بازی، مهم ترین کاری است که هر کودکی باید انجام دهد. هیچ کلاس آموزشی، ابزار آموزشی و چیزهای دیگر نمی تواند اهمیت ساعات بازی آزاد کودکان را در یک محیط امن و غنی پر کند. کودکان به ساعات بازی نیاز دارند که به طور آزادانه و خلاق به تجربه دنیای اطراف خود مشغول باشند. به جای ثبت نام کودک در کلاسهای مختلف ریاضی، زبان و یا نقاشی، او را با مکعب ها و پازل های اعداد و حروف، شکل های رنگی و جعبه گواش و قلمو سرگرم کنید.

اگر کودکان می‌دانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواهند بود کمتر به دروغ‌گویی متوسل می‌شودند!! در حقیقت توبیخ و تنبیه بزرگترهاست که می‌تواند کودکان را به دروغ‌گویی سوق دهد! بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغ‌گویی می‌کنند. کودک به تدریج با تجربه‌های مختلف در این زمینه متوجه می‌شود که راست‌گویی اسباب زحمت می‌شود و دروغ‌گویی برعکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل می‌شود.