مراقبت از خود و فرزندان
رفتن به کانال در Telegram
محمدرضا روحی دوره دکتری روانشناسی تربیتی؛ مدرس دانشگاه ، پروانه فعالیت شماره 25572سازمان نظام روانشناسی مدیرمسئول موسسه تفکر بارآور مجری برگزاری دوره های: شیوه های نوین تربیت فرزند،پیشگیری از اعتیاد،مهارتهای زندگی ، و ... https://t.me/Mohammadrezaroohi
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام مراقبت از خود و فرزندان
کانال مراقبت از خود و فرزندان (@moraghbat) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 817 مشترک است و جایگاه 1 490 را در دسته خانواده و کودکان و رتبه 29 096 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 817 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 08 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -80 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.61% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.06% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 607 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 223 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند وقت, احساس, روانشناسی, کس, چیز تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“محمدرضا روحی دوره دکتری روانشناسی تربیتی؛
مدرس دانشگاه ، پروانه فعالیت شماره 25572سازمان نظام روانشناسی
مدیرمسئول موسسه تفکر بارآور مجری برگزاری دوره های: شیوه های نوین تربیت فرزند،پیشگیری از اعتیاد،مهارتهای زندگی ، و ...
https://t.me/Mohammadreza...”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 09 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته خانواده و کودکان تبدیل کرده‌اند.
10 817
مشترکین
-424 ساعت
-107 روز
-8030 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+9
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+133
در 90 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+251
در 152 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+353
در 189 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+170
در 96 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+199
در 138 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+224
در 268 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+232
در 174 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+108
در 172 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+171
در 173 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+274
در 229 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+195
در 220 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+37
در 338 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+391
در 204 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+290
در 141 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+403
در 134 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+741
در 41 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+741
در 120 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+691
در 305 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+632
در 227 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+630
در 142 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1 139
در 87 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+1 110
در 347 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+178
در 442 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+226
در 437 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+246
در 436 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+252
در 415 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+253
در 472 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+212
در 344 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+234
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+222
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+198
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+247
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+334
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+272
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+110
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+395
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+160
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+193
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+247
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+189
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+152
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+261
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+212
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+247
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+239
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+449
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+175
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+254
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+350
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+218
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+403
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+165
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+183
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+284
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+5 124
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +4 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | +2 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
.
دنیا به شکل رو‌به‌افزایشی برای افسرده کردن طراحی شده.
شادمانی برای اوضاع اقتصادی خوب نیست. اگر ما از آنچه داریم راضی باشیم، چرا باید بیشتر بخواهیم؟
چطور می‌توانید یک کِرِم مرطوب‌کننده‌ی ضد پیری بفروشید؟ کسی را نگران پیری می‌کنید.
چطور مردم را وادار می‌کنید به یک حزب سیاسی رای بدهند؟ با نگران کردن آنها درمورد مهاجران.
چطور آنها را وادار می‌کنید بیمه شوند؟ با نگران کردن آنها در مورد همه‌چیز.
چطور آنها را وادار به انجام جراحی پلاستیک می‌کنید؟ با برجسته کردن معایب جسمانی‌شان.
چطور وادارشان می‌کنید یک برنامه‌ی تلویزیونی تماشا کنند؟ با نگران کردن‌شان در مورد از دست دادن آن برنامه.
چطور وادارشان می‌کنید یک تلفن هوشمند جدید بخرند؟ با به وجود آوردن این احساس که دارند عقب می‌مانند.
آرام ماندن به نوعی اقدام انقلابی تبدیل شده. خوشحال بودن با موجودیت ارتقا پیدا نکرده‌ی خودتان.
راحت بودن با وجودهای انسانی آشفته‌ی خودمان نمی‌تواند برای کاسبی خوب باشد.
ما برای زندگی دنیای دیگری نداریم. و در واقع، وقتی خوب از نزدیک نگاه کنیم، دنیای اجناس و تبلیغات واقعا زندگی نیست.
زندگی چیز دیگری است.
زندگی چیزی است که وقتی همه‌ی آن مزخرفات را کنار می‌گذارید، یا دست‌کم مدتی آنها را نادیده می‌گیرید، به‌جا می‌ماند.
زندگی، آدم‌هایی است که دوست‌تان دارند. هرگز کسی تصمیم نمی‌گیرد برای یک آیفون زندگی کند.
آدم‌هایی که ما به‌وسیله‌ی آیفون با آنها تماس میگیریم اهمیت دارند.
و وقتی شروع میکنیم به بهبود یافتن، و دوباره زندگی کردن، این کار را با نگاه تازه‌ای انجام می‌دهیم. مسائل روشن‌تر می‌شوند، و ما متوجه چیزهایی می‌شویم که قبلا متوجه آنها نبودیم.
از کتاب دلایلی برای زنده ماندن
مت هیگ
| 2 |  🎀 شناختن تغییرات سینه، بخشی از مراقبت از سلامت خودته. آشنایی با ظاهر و حالت طبیعی سینه‌ها کمک میکنه تغییرات جدید رو زودتر متوجه بشی.
🪞 جلوی آینه به شکل و تقارن سینه‌ها، پوست و نوک سینه‌ها توجه کن و هر تغییر جدید مثل فرورفتگی، تورم، تغییرات پوستی یا ترشح غیرعادی رو جدی بگیر.
🖐️ در حالت درازکش هم می‌تونی با لمس آرام و منظم، بخش‌های مختلف سینه و ناحیه زیر بغل رو بررسی کنی تا با حالت طبیعی بدنت آشنا باشی.
⚠️ البته معاینه خانگی جایگزین غربالگری‌های توصیه‌شده یا معاینه پزشک نیست و وجود یک تغییر لزوماً به معنی سرطان نیست. اگر توده جدید، تغییر پوستی یا ترشح غیرعادی مشاهده کردی، برای بررسی با پزشک مشورت کن. | 191 |
| 3 | .
اختلاف نظر در یک رابطه لزوما چیز بدی نیست. ما قرار نیست دربارههمه چیز مثل هم فکر کنیم و می توانیم درباره خیلی از تفاوتها حرف بزنیم همدیگر را بشنویم و راهی برای کنار آمدن با آنها پیدا کنیم.
اما بعضی ارزش ها برای ما آن قدر بنیادی اند که نمی شود به سادگی از کنارشان گذشت.
مهم است بدانیم کدام ارزش ها برایمان اهمیت بیشتری دارند و اگر در یک رابطه کم کم احساس می کنیم داریم از آنها فاصله میگیریم این تغییر را نادیده نگیریم
فراموش نکنیم نه لازم است به خاطر هر اختلافی همدیگر را حذف کنیم نه لازم است برای حفظ رابطه خودمان را نادیده بگیریم
آیا برای شما پیش آمده اختلاف دیدگاه های سیاسی در رابطه تان به یک چالش تبدیل شود؟ اگر بله، این اختلاف بیشتر بر سر یک اختلاف نظر ساده بوده یا ارزشی اساسی؟ | 214 |
| 4 | 🔮 سه جمله، سه سبک فرزندپروری
کودک می‌گوید: «الان نمی‌خوام تکالیفم رو انجام بدم.»
↩️ والد مستبد:
«گفتم همین الان انجام بده! بحث هم نکن.»
(قانون هست، اما گفت‌وگو و درک احساسات کم است.)
↩️ والد سهل‌گیر:
«باشه عزیزم، هر وقت دلت خواست انجام بده.»
(محبت زیاد است، اما مرز و چارچوب کم‌رنگ می‌شود.)
↩️ والد مقتدر:
«می‌فهمم که الان حوصله نداری. اول ده دقیقه استراحت کن، بعد با هم برنامه‌ریزی میکنیم و تکلیف را انجام می‌دهی.»
(همدلی + قانون + انعطاف)
🔮 پژوهش‌ها نشان می‌دهند کودکانی که با سبک فرزندپروری مقتدر بزرگ می‌شوند، معمولاً مسئولیت‌پذیری، اعتمادبه‌نفس و مهارتهای اجتماعی بیشتری دارند.
والد مقتدر نه خیلی سخت‌گیر است و نه بی‌حدومرز؛ او هم احساسات کودک را می‌بیند و هم چارچوب‌های زندگی را حفظ می‌کند.
🔮 شما در موقعیت‌های روزمره بیشتر شبیه کدام سبک رفتار می‌کنید؟ | 271 |
| 5 | • راه های موثر برای مدیریت حس نا امیدی :
ناامیدی : وقتی یه نتیجه با انتظاراتت مطابقت نداره.
1- به خودت فرصت بده تا عمیقاً به احساساتت فکر کنی و سرکوبشون نکنی.
2- چیزهایی که روشون کنترل داری رو به خودت یادآوری کن تا قدرت بگیری.
3- به مشکلات از دور یا بالا نگاه کن؛ درک ما همیشه عین واقعیت نیست.
4- راه های سالم مثل نوشتن درمانی، مدیتیشن ، تنفس عمیق رو امتحان کن.
5- از خودت بپرس الان چه اتفاق خوبی میتونه برای من بیفته؟ یعنی در عین نا امیدی برای خودت خوش بینی و مثبت گرایی ایجاد کن.
6- برای اینکه کمتر نا امید بشی، انتظارات جدید و واقع بینانه تری رو از افراد وموقعیت ها تنظیم کن. | 333 |
| 6 | ▪️تحقیق جدید نشان می‌دهد که نگرانی مداوم درباره اجاره‌خانه، قبض و هزینه‌های زندگی می‌تواند ساختار فیزیکی مغز را تغییر دهد و آن را زودتر از موعد، پیر کند
این مطالعه گسترده و چنددهه‌ای نشان می‌دهد که استرس و مشکلات مالی مداوم در دوران جوانی و میان‌سالی می‌تواند به روند پیری مغز سرعت ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را افزایش دهد. | 413 |
| 7 | حکایت 📜
💬 فردی دچار بیماری گِل خواری بود و چون چشمش به گِل می‌افتاد، اراده‌اش سست می‌شد و شروع به خوردن آن می‌نمود. وی روزی برای خریدن قند به دکان عطاری رفت. 🍬
عطار در دکان سنگِ ترازو نداشت و از گِل سرشوی برای وزن‌کشی استفاده می‌کرد. ⚖️
عطار به مرد گفت: من از گِل به عنوان سنگِ ترازو استفاده میکنم. برای تو مشکلی نیست؟
مرد گفت: من قند می‌خواهم و برایم فرق نمی‌کند از چه چیزی برای وزن‌کشی استفاده کنی. در همین هنگام مرد در دل خود می‌گفت: چه بهتر از این! سنگ به چه دردی می‌خورد برای من گِل از طلا با ارزش‌تر است. اگر سنگ نداری و گِل به جای آن می‌گذاری باعث خوشحالی من است. 🤔💭
عطار به جای سنگ در یک کفه‌ی ترازو، گِل گذاشت و برای شکستن قند به انتهای مغازه رفت. در همین اثنا، مرد گِل‌خوار دزدکی شروع به خوردن از گِلی که در کفه‌ی ترازو بود کرد. او تند تند می‌خورد و می‌ترسید مبادا عطار متوجه ماجرا شود. 🏃♂️🤫
عطار زیرچشمی متوجه گل خوردن مشتری شد ولی به روی خودش نیاورد. بلکه به بهانه پیدا کردن تیشه قندشکن، خود را معطل می‌کرد. ⏳
عطار در دل خود می‌گفت: تا می‌توانی از آن گل بخور. چون هر چقدر از آن می‌دزدی در واقع از خودت می‌دزدی! تو بخاطر حماقتت می‌ترسی که من متوجه دزدیت بشوم. در حالیکه من از این می‌ترسم که تو کمتر گل بخوری! تا می‌توانی گل بخور. تو فکر می‌کنی من احمق هستم؟ نه! این طور نیست. بلکه هنگامی که در پایان کار، مقدار قندت را دیدی، خواهی فهمید که چه کسی احمق و چه کسی عاقل است! 🧠✨
این داستان یکی از حکایت‌های زیبای مولوی در مثنوی معنوی است. 📖
مولانا با ظرافتی ستودنی گل را به مال دنیا و قند را به بهای واقعی زندگی آدمی تشبیه می‌کند. در نظر او آنان که به گمان زرنگ بودن تنها در پی رنگ و لعاب دنیا هستند همانند آن شخص گِل‌خواری هستند که پی در پی از کفه ترازوی خود می‌دزدند که در عوض از وزن آنچه در مقابل دریافت می‌کنند، کاسته می‌شود. 🌍💎 | 429 |
| 8 | 📣📣📣 آیا رابطه شما دوام می‌آورد؟
«از کجا بدانم در رابطه درست و خوبی هستم یا نه؟»
به این ۱۵سوال جواب دهید:
اگر جواب شما به این پرسش‌ها که براساس داده‌های علمی و شهود تهیه شده «آری» باشد، معلوم می‌شود خوب است در رابطه‌تان بمانید.
1⃣ آیا از یکدیگر آدم بهتری می‌سازید؟
2⃣ آیا راحت احساساتتان را با یکدیگر در میان می‌گذارید و به هم اعتماد می‌کنید؟
3⃣ آیا راحت صمیمی می‌شوید و می‌توانید وقتی از پیشتان می‌رود نگران نباشید؟
4⃣ آیا یکدیگر را همان‌طور که هستید، می‌پذیرید و سعی در تغییر دادن هم ندارید؟
5⃣ آیا در اختلاف نظرها با احترام و بدون تحقیر دیگری یا بدون پیدا کردن دیدی منفی به هم، با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنید؟
6⃣ آیا در تصمیم‌گیری‌ها قدرت و اثرگذاری برابر دارید و با هم مشورت می‌کنید؟
7⃣ آیا هر یک بیش از آن‌که به «من» و «تو» فکر کنید، به «ما» فکر می‌کنید؟
8⃣ آیا به هم درمورد پسورد رسانه‌های اجتماعی و حساب‌های بانکی اعتماد دارید؟
9⃣ آیا بدون آن‌که بی‌دلیل شیفته و واله یکدیگر باشید، به هم نظر مثبتی دارید؟
0⃣1⃣ آیا به نظر دوستان صمیمی هر دو، رابطه خوب و بادوامی با هم دارید؟
1⃣1⃣ آیا در رابطه‌تان خبری از نشانه‌های رفتارهای مخربی مانند خیانت، حسادت و رفتارهای کنترل‌گرانه نیست؟
2⃣1⃣ آیا در مسایل سیاسی، اعتقادی، اهمیت ازدواج، تمایل به بچه‌دار شدن (یا نشدن) و نحوه فرزندپروری، ارزش‌های مشترکی دارید؟
3⃣1⃣ آیا هر دو تمایل دارید برای دیگری از نیازها، خواسته‌ها و اهدافتان بگذرید (ولی درعین‌حال وجودتان فراموش و بی‌ارزش نشود)؟
4⃣1⃣ آیا هردو شخصیت‌های هم‌خوان و از لحاظ عاطفی باثباتی دارید؟
5⃣1⃣ آیا به لحاظ جنسی با یکدیگر هم‌خوانی دارید؟
اگر پاسختان منفی است، باید این خبر بد را به شما بدهیم که احتمال دارد رابطه‌تان از آزمون زمان سربلند بیرون نیاید، زیرا «حس خوب داشتن به‌معنای رابطه خوب داشتن نیست».
اما این خبر خوش را هم به شما می‌دهیم که رهایی از چنین رابطه‌ای کار خوبی است! | 409 |
| 9 | برترین خرد آن است که لذت بردن از زمان اکنون را والاترین هدف زندگی قرار دهیم زیرا این تنها واقعیتی‌ست که وجود دارد و مابقی چیزی نیست جز بازی‌های فکر و ذهن... | 398 |
| 10 |  تو یکی از سریال های صداسیما به اسم "آقای قاضی"، امیرحسین قیاسی و علی ضیا که تو نمایش خانگی برنامه دارن، به جرم عادی سازیِ مصرف مواد مخدر محاکمه شدن.
مواد مخدر به هیچ طبقه اجتماعی و هیچ سلبریتی یا به هیچ صغیر و کبیری رحم نخواهد کرد.
به شدت با عادی سازی مصرف مواد مخدر برخورد کنید. | 499 |
| 11 | 💬راضـيم ...
به هرچی اتفاق افتاد!
که اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد!
و اگه بد بود من و ساخت !
مــديونم ...
به همه آدمهای زندگیم!
که خوباشون بهترین حس‌ها رو بهم دادن!
و بداش بهترین درسا رو !
مــمنونم ...
از زندگیم!
که بهم یاد داد
همه شبیه حرفاشون نیستن!
و همیشه اونطوری که میخوایم پیش نمیره ! | 499 |
| 12 | .
گاهی سالم‌ترین آدم یک خانواده، همان کسی است که همه او را «ناسازگار» می‌دانند.نه چون مشکلی دارد…بلکه چون دیگر حاضر نیست نقش همیشگی‌اش را بازی کند
دیگر نمی‌خواهد مسئول آرام کردن همه باشد.
دیگر نمی‌خواهد برای حفظ رابطه، خودش را انکار کند.دیگر نمی‌خواهد بهای دوست داشته شدن را با از دست دادن خودش بپردازد.
اما خانواده‌ها، مثل هر سیستم دیگری، از تغییر می‌ترسند.وقتی یک نفر شروع به مرزبندی، استقلال و زندگی کردن بر اساس خودِ واقعی‌اش می‌کند، تعادل قدیمی به هم می‌ریزد.
در چنین لحظه‌ای، به جای اینکه سیستم خودش را تغییر دهد، اغلب همان یک نفر را هدف قرار می‌دهد:
«عوض شده…»
«خودخواه شده…»
«ناسازگار شده…»
در حالی که شاید تنها اتفاقی که افتاده این باشد که او دیگر حاضر نیست زخمی بماند تا دیگران احساس آرامش کنند.رشد همیشه با تشویق و تایید همراه نیست.
گاهی اولین واکنش اطرافیان به سلامت روان تو، مقاومت است.و شاید یکی از دردناک‌ترین حقیقت‌های رشد این باشد:
وقتی خودِ واقعی‌ات را انتخاب می‌کنی، ممکن است کسانی که به نسخه‌ی مطیع و خاموش تو عادت کرده بودند، دیگر نتوانند حضورت را تحمل کنند.
اما سلامت روان، گاهی دقیقاً از همان جایی آغاز می‌شود که دیگر نمی‌توانی برای حفظ آرامش دیگران، خودت را قربانی کنی.گاهی برچسب «ناسازگار»، فقط نام دیگری است که یک سیستم ناسالم روی شجاعت تو می‌گذارد.
metphortherapy | 540 |
| 13 |  بخشهایی از نامه‌های يونگ درباره افسردگی :
افسردگی به معنی دقيق كلمه پايين رانده شدن است. هل داده شدن به سوی جهان زيرين. جايی كه ديگر چيزی حس نمی‌كنی، حتی خشم را.
يكي از درمانهايی كه من برای افسردگی توصيه ميكنم اين است كه خود را در زيبايی غرق كنی
لازم نيست خيلی هنری و خاص باشد ولي تمام اطراف خود را از رنگ و صدا و تصوير زيبا انباشته كنيد. خوب بخوريد و خوب بپوشيد. اين در واقع متد خروج از تاريكی است.
اما روش دشوار ديگری هم وجود دارد و آن هم تاختن به سوی تاريكی و رفتن به درون است. اين روشی برای آموختن از افسردگی به جای خلاص شدن سريع از آن است.
در اين شرايط من با فرشته تاريكی تا آخرين حد توانم كشتی خواهم گرفت زيرا معتقدم آدمی نه با تصور نور بلكه با خود آگاهی به تاريكی‌اش رشد خواهد كرد.
کارل گوستاو یونگ | 465 |
| 14 | یکی از دلایلی که فرزندان
نمیتونن والدینشونو ببخشن یا باهاشون به صلح برسن اینه که
اکثر والدین در هیچ سنی، رنج های فرزندانشونو به رسمیت نمیشناسن
نادیده گرفتن، انکارکردن و تمسخر رنج های هرچند بی اهمیت، این چرخەی معیوب رو بسیار طولانی و صلح رو دشوارتر میکنه؛
و از هم دور و دورتر می شن!
Dr.Farhad | 451 |
| 15 |  معلمش نوشته بود:
«اومده به من گفته خانم می‌خوام براتون آواز بخونم…» 🥹🎤
ولی فکر نمی‌کردم وقتی شروع کنه، همچین صدای قشنگی داشته باشه! 🥹❤️
رفته «پیک سحری» رو خونده؛ یه آهنگ قدیمی که شاید خیلی از بچه‌های این نسل حتی نشنیده باشنش، چه برسه به اینکه حفظش باشن! 😍
واقعاً عجیبه که هنوز این نسل هم با بعضی از آهنگای قدیمی بزرگ میشه… 🎶❤️ | 485 |
| 16 |  ⚠️🚨فیلمی از ماکان که اشک خارجی‌ها را درآورد
🔷یک فعال برزیلی فضای مجازی در صفحه ایکس خود فیلمی ساخته شده با هوش مصنوعی منتشر کرد که در آن کودکان شهید فلسطینی و ایرانی در صحن سازمان ملل به نمایش درآمده و از نمایندگان کشورهای مختلف می خواهند تا در زمان سخنرانی نتانیاهو صحنه را #ترک کنند.
#مرگ_بر_آمریکا
#مرگ_بر_اسرائیل
✨ ────────── ✨
@porseshgar 💡📖
تاریکی شایعه را با نور حقیقت بشکنیم
✨ ────────── ✨ | 509 |
| 17 | .
ایلان ماسک توضیح داد چرا دخترش نباید بایک مردفقیر ازدواج کند!!!!
چندسال پیش کنفرانسی در ایالات متحده درموردسرمایه گذاری و امور مالی برگزار شد. یکی ازسخنرانان،ایلان ماسک بودو در جلسه پرسش و پاسخ، سوالی از او پرسیده شدکه همه رابه خنده انداخت.
آیا شما بعنوان ثروتمندترین مردجهان،اجازه میدهید دخترتان با یک مردی فقیر یا متواضع ازدواج کند؟
پاسخ او تعبیر جدیدی از ثروت در جهان ایجاد کرد!!!!
ایلان ماسک: اول از همه، این را درک کنید که ثروت به معنای داشتن حساب بانکی چاق نیست.
🔅ثروت در درجه اول، توانایی خلق ثروت است.
کسی که در لاتاری یا قمار برنده می‌شود،حتی اگر 100 میلیون برنده شود، ثروتمند نیست. بلکه او یک مرد فقیر با پول زیاد است.!! به همین دلیل است که 90 درصد میلیونرهای لاتاری، بعد از 5 سال دوباره فقیر می‌شوند.
شما افراد ثروتمندی هم دارید که پول ندارند. مثل اکثر کار آفرینان!!
آنها در حال حاضر در مسیر ثروت هستند، حتی اگر پولی نداشته باشند، زیرا در حال توسعه هوش مالی خود هستند و آن ثروت است.
فقیر و غنی چه تفاوتی با هم دارند؟
به بیان ساده:ثروتمند ممکن است بمیرد تا ثروتمندشود!، درحالی که فقیر ممکن است بکشد تا ثروتمند شود!!.
اگر جوانی را دیدید که تصمیم دارد تمرین کند، چیزهای جدید بیاموزد و دائماً خود را بهبود ببخشد، بدانید که او ثروتمند است.
ولی اگر جوانی را دیدید که فکر می‌کند مشکل از دولت است، ثروتمندان همه دزدند و مدام انتقاد می‌کند، بدانید که او یک فقیر است.
ثروتمندان متقاعد شده‌اند که فقط به اطلاعات و آموزش نیاز دارند تا پرواز کنند. ولی فقرا فکر می‌کنند که دیگران باید به آنها پول بدهند تا بلند شوند.l!
در خاتمه، وقتی می‌گویم دخترم با مرد فقیر ازدواج نمی‌کند، من در مورد پول صحبت نمی‌کنم، در مورد توانایی ایجاد ثروت صحبت میکنم.
ببخشید که این را می‌گویم، اما بیشتر جنایتکاران مردم فقیر هستند!!!!
وقتی حریصانه فقط بدنبال پول می‌دوند، عقل‌شان را از دست می‌دهند، به همین دلیل دزدی می‌کنند، غارت می‌کنند و ...
برای آنها این یک افتخار است، زیرا نمی‌دانند چگونه می‌توانند به تنهایی درآمد کسب کنند.
یک روز نگهبان یک بانک، کیسه‌ای پر از پول پیدا کرد، کیف را برداشت و آن را به مدیر بانک داد.
دیگران وقتی شنیدند، این مرد را احمق خطاب کردند، اما در واقع این مرد فقط یک مرد ثروتمند بود که پول نداشت!!!
یک سال بعد، بانک به او پیشنهاد شغلی با عنوان پذیرش مشتریان داد، سه سال بعد او بخاطر کسب امتیازات عالی، مدیر بخش مشتریان شد و ده سال بعد مدیریت منطقه‌ای این بانک را برعهده گرفت. او اکنون صدها کارمند را مدیریت می‌کند و پاداش سالانه او، بیش از مبلغی است که می‌توانست دزدیده باشد.
ثروت، اول از همه یک حالت ذهنی است. | 556 |
| 18 | تو سوپرمارکت، آقایی همراه دختر چهار پنج ساله‌اش وارد شد، دختر بسیار نازی بود، فروشنده توجه دختر رو به خودش جلب کرد و سپس یک شکلات به او داد! دختر نمی‌گرفت، پدرش گفت بهش گفتیم تحت هیچ شرایطی از غریبه‌ها چیزی نگیره! اصرار نکنید؛ فروشنده گفت پس خودتون بهش بگید بگیره، پدر گفت نه اینطوری نقض حرف خودم میشه و ذهنش بهم می‌ریزه که چی شد که قانون رو شکستم! فروشنده گفت اشکالی نداره، خودتون بگیرید بهش بدید، پدر گفت شرمنده چون الآن کاملاً حواسش هست الگو دهی منفی میشه که چرا پدرم از غریبه‌ها چیزی گرفت!
فروشنده تسلیم شد و گفت درست می فرمایید
✍ضدی | 522 |
| 19 |  بدون شرح | 532 |
| 20 | بذارید یه نکته یادتون بدم بتونید خودتون خودتونو تراپی کنید!
یه روشی که ما استفاده میکنیم، روش «دیالوگ سقراطی» است.
به این صورت که شما خودت رو دو نفر فرض کن!
یک نفر اونی که یک فکر یا حس خاصی رو تجربه کرده(مثلا وقتی دارم رانندگی میکنم استرس میگیرم)
نفر دوم یک فرد منطقی و عاقل بدون قضاوت و سوگیریه، که بازم خودتی ولی خود خیلی عاقلت بدون هرگونه قضاوت.
نفر دوم کارش اینکه، جستجو کنه و هی پرسشگری کنه، بدون اینکه نتیجه ای بگیره
مثال:
-موقع رانندگی استرس میگیرم
+چطور فهمیدی استرس میگیری؟
-تپش قلب دارم، عرق میکنم، انگار قلبم تو دهنمه، اصلا نمیخام رانندگی کنم
+یعنی داری میگی توی موقعیت رانندگی علایم جسمی داری، قبلش چی؟ تا کی این علائم هست؟
-قبلش ندارم، تا وقتی که رانندگی کنم
+یعنی خود رانندگی استرس میده؟
انقدر ادامه میدید تا نفر اول خودش به نتیجه برسه!
dr shafiee aghdam | 511 |
