2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣
Open in Telegram
المستشفى الأول في جراحة العظام وتركيب المفاصل والصناعية ومناضير الركبه مستشفى المجد التخصصي https://maps.app.goo.gl/6RL5f5XZnHNkLsfn9
Show more3 717
Subscribers
-224 hours
-227 days
-7630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 25 channels
August '26
+10
in 25 channels
Get PRO
July '26
+17
in 25 channels
Get PRO
June '26
+20
in 25 channels
Get PRO
May '26
+6
in 25 channels
Get PRO
April '26
+13
in 25 channels
Get PRO
March '26
+12
in 25 channels
Get PRO
February '26
+8
in 25 channels
Get PRO
January '26
+6
in 25 channels
Get PRO
December '25
+22
in 25 channels
Get PRO
November '25
+20
in 25 channels
Get PRO
October '25
+17
in 25 channels
Get PRO
September '25
+4
in 25 channels
Get PRO
August '25
+17
in 25 channels
Get PRO
July '25
+21
in 25 channels
Get PRO
June '25
+22
in 25 channels
Get PRO
May '25
+35
in 25 channels
Get PRO
April '25
+31
in 25 channels
Get PRO
March '25
+14
in 25 channels
Get PRO
February '25
+29
in 25 channels
Get PRO
January '25
+29
in 25 channels
Get PRO
December '24
+23
in 25 channels
Get PRO
November '24
+33
in 25 channels
Get PRO
October '24
+40
in 27 channels
Get PRO
September '24
+26
in 88 channels
Get PRO
August '24
+37
in 90 channels
Get PRO
July '24
+34
in 95 channels
Get PRO
June '24
+25
in 87 channels
Get PRO
May '24
+57
in 88 channels
Get PRO
April '24
+38
in 90 channels
Get PRO
March '24
+58
in 92 channels
Get PRO
February '24
+50
in 85 channels
Get PRO
January '24
+33
in 84 channels
Get PRO
December '23
+64
in 84 channels
Get PRO
November '23
+62
in 91 channels
Get PRO
October '23
+72
in 90 channels
Get PRO
September '23
+44
in 0 channels
Get PRO
August '23
+56
in 0 channels
Get PRO
July '23
+40
in 0 channels
Get PRO
June '23
+37
in 0 channels
Get PRO
May '23
+54
in 0 channels
Get PRO
April '23
+66
in 0 channels
Get PRO
March '23
+94
in 0 channels
Get PRO
February '23
+83
in 0 channels
Get PRO
January '23
+102
in 0 channels
Get PRO
December '22
+95
in 0 channels
Get PRO
November '22
+118
in 0 channels
Get PRO
October '22
+111
in 0 channels
Get PRO
September '22
+82
in 0 channels
Get PRO
August '22
+109
in 0 channels
Get PRO
July '22
+131
in 0 channels
Get PRO
June '22
+123
in 0 channels
Get PRO
May '22
+121
in 0 channels
Get PRO
April '22
+155
in 0 channels
Get PRO
March '22
+113
in 0 channels
Get PRO
February '22
+150
in 0 channels
Get PRO
January '22
+149
in 0 channels
Get PRO
December '21
+163
in 0 channels
Get PRO
November '21
+194
in 0 channels
Get PRO
October '21
+199
in 0 channels
Get PRO
September '21
+247
in 0 channels
Get PRO
August '21
+263
in 0 channels
Get PRO
July '21
+255
in 0 channels
Get PRO
June '21
+260
in 0 channels
Get PRO
May '21
+256
in 0 channels
Get PRO
April '21
+381
in 0 channels
Get PRO
March '21
+381
in 0 channels
Get PRO
February '21
+395
in 0 channels
Get PRO
January '21
+440
in 0 channels
Get PRO
December '20
+10 313
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 9 |
| 3 | شكراً لك على هذا المقال الرائع والشامل حول تطوير الذات. لقد قدمت وصفاً دقيقاً ومتكاملاً لهذه العملية المستمرة، ووضعت يدك على أهم الركائز التي يحتاجها أي شخص يسعى للارتقاء بحياته.
إليك تعقيباً وتلخيصاً للنقاط الجوهرية التي ذكرتها، مع بعض الإضافات البسيطة التي قد تثري الموضوع:
جوهر تطوير الذات
كما ذكرت، تطوير الذات ليس ترفاً، بل هو ضرورة حتمية لمواكبة متغيرات الحياة وتحقيق التوازن والنجاح. هو رحلة تبدأ بـ "الوعي بالذات" (معرفة نقاط القوة والضعف) وتنتهي بتحقيق "أفضل نسخة من النفس".
تعقيب على العناصر الستة التي ذكرتها:
لقد أصبت كبد الحقيقة في اختيارك لهذه العناصر، وفيما يلي إضاءات سريعة عليها:
وضوح الأهداف: من غير هدف، يصبح الجهد مبعثراً. الأهداف هي البوصلة التي توجه السفينة وسط أمواج الحياة.
التعلم المستمر: في عصرنا الحالي، المهارات تتقادم بسرعة مذهلة. "الذهنية المنفتحة على التعلم" (Growth Mindset) هي أهم مهارة للبقاء والنمو.
إدارة الوقت: الوقت هو العملة الوحيدة التي لا يمكن استعادتها. إدارته لا تعني الانشغال الدائم، بل تعني الاستثمار الذكي في الأنشطة التي تحقق أعلى عائد (مبدأ باريتو 80/20).
تطوير المهارات: المعرفة قوة كأمنة، والمهارة هي التي تحولها إلى قوة فاعلة ومؤثرة على أرض الواقع.
الثقة بالنفس: هي الوقود الذي يدفعك لتجاوز منطقة الراحة (Comfort Zone) ومواجهة التحديات دون خوف من الفشل.
الاهتمام بالصحة: الجسم والعقل هما الآلة التي تحقق لك أحلامك. إهمالهما يعني توقف الآلة عن العمل قبل الوصول للهدف.
إضافات لتعزيز رحلة تطوير الذات
لجعل هذه الرحلة أكثر فاعلية، يمكن إضافة بعض النقاط التكميلية:
أولاً: إدارة الانفعالات والذكاء العاطفي:
تطوير الذات لا يقتصر على المهارات الصلبة (Hard Skills) والمعرفة، بل يشمل أيضاً فهم مشاعرنا ومشاعر الآخرين، وكيفية التعامل مع التوتر والإحباط بشكل صحي.
ثانياً: بناء العادات الإيجابية:
الاعتماد على قوة الإرادة وحدها قد لا يكفي، لأنها تضعف مع الوقت. السر يكمن في تحويل التصرفات المطلوبة إلى عادات يومية تلقائية لا تتطلب جهداً ذهنياً كبيراً (مثل عادة القراءة أو الرياضة).
ثالثاً: مراجعة النفس وتقبل التغذية الراجعة:
من المهم جداً تخصيص وقت للتأمل ومراجعة ما تم إنجازه، وتقبل الملاحظات البناءة من الآخرين بصدر رحب، فهي تكشف لنا زوايا قد لا نراها في أنفسنا (الزوايا العمياء).
الخلاصة
تطوير الذات هو استثمار طويل الأمد، وعائده هو جودة الحياة. وكما ختمت مقالك، لا تتردد في البدء الآن، فالألف ميل تبدأ بخطوة، وأهم خطوة هي تلك التي تتخذها اليوم. | 28 |
| 4 |  No text... | 24 |
| 5 |  No text... | 27 |
| 6 |  No text... | 35 |
| 7 | حقوق الموظف
تُعد حقوق الموظف من الركائز الأساسية لبيئة العمل العادلة والمنتجة، إذ لا تقتصر العلاقة الوظيفية على أداء المهام والالتزام بالواجبات، بل تقوم كذلك على مجموعة من الحقوق التي تضمن للموظف الكرامة المهنية والأمان والاستقرار والتحفيز. ويسهم احترام هذه الحقوق في رفع الرضا الوظيفي، وتحسين الأداء، وتعزيز الانتماء المؤسسي، وبناء بيئة عمل قائمة على العدالة والشفافية.
1. الحق في التوازن بين العمل والحياة الأسرية
يُعد تحقيق التوازن بين المسؤوليات المهنية والحياة الأسرية من الحقوق المهمة للموظف، لأن الاستغراق المستمر في العمل قد يؤدي إلى الإرهاق وانخفاض الدافعية والإنتاجية. ولذلك ينبغي للمؤسسات تنظيم العمل بصورة تسمح للموظف بأداء مسؤولياته المهنية مع المحافظة على حياته الأسرية والاجتماعية.
2. الحق في أجر عادل ومناسب
يستحق الموظف أجرًا يتناسب مع طبيعة عمله ومؤهلاته وخبراته ومسؤولياته. ويُعد الأجر العادل أحد أهم عناصر الاستقرار الوظيفي والتحفيز، كما يسهم وضوح نظام الأجور والمكافآت في تعزيز شعور الموظف بالإنصاف والعدالة داخل المؤسسة.
3. الحق في بيئة عمل آمنة وصحية
من أهم حقوق الموظف العمل في بيئة تتوافر فيها معايير السلامة والصحة المهنية، وتخلو من المخاطر غير الضرورية والتمييز والإساءة. وتتحمل المؤسسة مسؤولية توفير الإجراءات الوقائية والتوعية بمخاطر العمل والاستجابة الفعالة للحوادث والمشكلات المهنية.
4. الحق في التدريب والتطوير
يمثل التدريب والتطوير المهني استثمارًا في الموظف وفي المؤسسة في الوقت نفسه. فمن خلال برامج التدريب يستطيع الموظف تطوير معارفه ومهاراته ومواكبة التغيرات في مجال تخصصه، مما يرفع كفاءته ويساعد المؤسسة على تحسين جودة الأداء وتحقيق أهدافها.
5. الحق في ساعات عمل مناسبة وفترات راحة منظمة
ينبغي تنظيم ساعات العمل بصورة تراعي طبيعة الوظيفة وقدرة الموظف على الاستمرار في الأداء بكفاءة. كما أن توفير فترات الراحة المناسبة يساعد على تقليل الإجهاد وتحسين التركيز، ويحد من الآثار السلبية الناتجة عن ضغط العمل المستمر.
6. الحق في الخصوصية وحماية المعلومات الشخصية
يجب احترام خصوصية الموظف وحماية بياناته ومعلوماته الشخصية والوظيفية من الاستخدام غير المصرح به. وتزداد أهمية هذا الحق في ظل التحول الرقمي واعتماد المؤسسات على الأنظمة الإلكترونية التي تجمع كميات كبيرة من البيانات المتعلقة بالموظفين.
7. الحق في الحصول على معلومات واضحة عن المهام والحقوق والواجبات
من حق الموظف أن يحصل على معلومات واضحة ودقيقة حول طبيعة عمله ومسؤولياته وحقوقه وواجباته ومعايير تقييم أدائه. فوضوح المعلومات يقلل سوء الفهم، ويعزز الشفافية، ويساعد الموظف على أداء مهامه وفق التوقعات المؤسسية.
8. الحق في فرص الترقية والتقدم الوظيفي
يجب أن تقوم فرص الترقية والتقدم الوظيفي على معايير موضوعية مثل الكفاءة والخبرة والأداء والإنجاز، بعيدًا عن المحاباة والتمييز. وتوفر العدالة في الترقيات حافزًا للموظفين على تطوير قدراتهم وتحسين أدائهم وتحقيق نتائج أفضل.
9. الحق في العدالة والمساواة داخل بيئة العمل
تتطلب بيئة العمل العادلة معاملة الموظفين وفق معايير مهنية موحدة، وإتاحة الفرص بصورة متكافئة، وعدم التمييز في الأجور أو التقييم أو التدريب أو الترقية. وتُعد العدالة التنظيمية عاملًا مهمًا في بناء الثقة بين الموظف والإدارة.
10. الحق في التوازن بين العمل والحياة
لا ينبغي أن تتحول متطلبات العمل إلى عبء دائم يؤثر في حياة الموظف واستقراره. ولذلك فإن المؤسسات الناجحة تراعي تنظيم المسؤوليات، وإدارة ضغط العمل، ومنح الموظف قدرًا مناسبًا من المرونة، بما يساعده على المحافظة على صحته النفسية والاجتماعية واستمرارية عطائه المهني.
أهمية احترام حقوق الموظف
احترام حقوق الموظفين ينعكس بصورة مباشرة على جودة الأداء المؤسسي، لأنه يعزز الشعور بالعدالة والانتماء والثقة. كما يساعد على تقليل النزاعات ودوران الموظفين، ويرفع مستوى الرضا الوظيفي، ويهيئ بيئة أكثر قدرة على الإبداع والتعاون وتحقيق الأهداف.
خاتمة
إن حقوق الموظف تمثل أساسًا للعلاقة المهنية المتوازنة بين الفرد والمؤسسة، وهي ليست امتيازات منفصلة عن المسؤوليات، بل إطار يساعد على تحقيق العدالة والاستقرار والإنتاجية. وكلما التزمت المؤسسات بحماية حقوق موظفيها وتوفير بيئة آمنة وعادلة ومحفزة، زادت قدرتها على بناء رأس مال بشري قادر على تحقيق التنمية والتميز المؤسسي.
إعداد: الدكتور مطهر يحيى أبو شيحة | 25 |
| 8 |  No text... | 18 |
| 9 |  No text... | 30 |
| 10 | الإدارة الرشيدة
تُعد الإدارة الرشيدة من المداخل الإدارية الحديثة التي تهدف إلى توجيه المؤسسات نحو تحقيق أهدافها بكفاءة وفاعلية، من خلال وضوح الرؤية، وحسن التخطيط، والعدالة، والشفافية، والمساءلة، والمشاركة، وحسن استخدام الموارد. وتقوم الإدارة الرشيدة على تنظيم عملية صنع القرار وتحديد المسؤوليات والصلاحيات بما يعزز الثقة والمصداقية داخل المؤسسة.
1. الرؤية الواضحة
تمثل الرؤية الواضحة نقطة الانطلاق في الإدارة الرشيدة، إذ تحدد الاتجاه المستقبلي للمؤسسة وتوضح ما تسعى إلى تحقيقه. وتساعد الرؤية المشتركة على توحيد جهود العاملين وربط الأنشطة اليومية بالأهداف الاستراتيجية.
2. التخطيط الاستراتيجي
يساعد التخطيط الاستراتيجي الإدارة على تحليل البيئة الداخلية والخارجية وتحديد الأولويات والموارد المطلوبة لتحقيق الأهداف. كما يحد من القرارات العشوائية ويجعل العمل أكثر تنظيمًا وقدرة على التعامل مع المتغيرات.
3. العدالة والمساواة
تتطلب الإدارة الرشيدة تطبيق معايير عادلة على العاملين وأصحاب المصلحة، بما يضمن تكافؤ الفرص وعدم التمييز. وتؤدي العدالة التنظيمية إلى تعزيز الثقة والرضا والانتماء، وتدعم بيئة عمل أكثر استقرارًا.
4. المشاركة الفعالة
تسهم مشاركة العاملين وأصحاب المصلحة في تحسين جودة القرارات، لأنها تتيح الاستفادة من الخبرات والآراء المتنوعة. كما تعزز المشاركة الشعور بالمسؤولية والانتماء، وتدعم التعاون والعمل الجماعي. وتُعد المشاركة من المبادئ الأساسية للحوكمة الرشيدة.
5. الكفاءة والفاعلية
تعني الكفاءة استخدام الموارد البشرية والمالية والمادية بصورة مثلى، بينما ترتبط الفاعلية بمدى تحقيق النتائج والأهداف المطلوبة. وتجمع الإدارة الرشيدة بين الأمرين لضمان الحصول على أفضل النتائج بأقل قدر ممكن من الهدر.
6. الشفافية والنزاهة
تقوم الشفافية على إتاحة المعلومات ذات الصلة بالقرارات والإجراءات بصورة واضحة، بينما تعني النزاهة الالتزام بالقيم المهنية والأخلاقية وتجنب استغلال السلطة. ويسهم تكاملهما في الحد من الفساد وتعزيز الثقة والمصداقية المؤسسية.
7. التعلم والتطوير
تحتاج الإدارة الرشيدة إلى مؤسسات قادرة على التعلم والتكيف مع المتغيرات. ولذلك فإن تطوير مهارات العاملين، وتشجيع الابتكار، وتبادل المعرفة، ومراجعة الممارسات بصورة مستمرة، كلها عوامل تساعد على تحسين الأداء وتحقيق التطوير المؤسسي.
8. الاستدامة
لا تركز الإدارة الرشيدة على النتائج قصيرة المدى فقط، بل تسعى إلى تحقيق استدامة اقتصادية واجتماعية وبيئية. ويتطلب ذلك إدارة الموارد بمسؤولية واتخاذ قرارات تراعي احتياجات الحاضر والمستقبل. وتشير الأدبيات إلى ارتباط مبادئ الحوكمة الرشيدة بتحقيق التنمية المستدامة.
9. المساءلة والمحاسبة
تعني المساءلة تحمل المسؤولية عن القرارات والنتائج، مع وجود آليات واضحة للمتابعة والتقييم والمراجعة. وتساعد المحاسبة العادلة على اكتشاف الأخطاء ومعالجة أوجه القصور والحد من إساءة استخدام الصلاحيات.
10. القيادة الرشيدة
تحتاج الإدارة الرشيدة إلى قيادة تمتلك القدرة على اتخاذ القرارات السليمة، وتوجيه العاملين، وتحقيق التوازن بين مصالح الأطراف المختلفة. كما تتصف القيادة الرشيدة بالنزاهة والقدرة على بناء الثقة وتحفيز الفريق ودعم الإبداع وتحمل المسؤولية.
أهمية الإدارة الرشيدة
تسهم الإدارة الرشيدة في رفع كفاءة المؤسسات وتحسين جودة القرارات والخدمات، وتعزيز الثقة بين الإدارة والعاملين وأصحاب المصلحة. كما تساعد على الاستخدام الأمثل للموارد، وتحسين الأداء المؤسسي، والحد من الفساد والهدر، ودعم الاستدامة. وقد أظهرت دراسات تطبيقية في اليمن وجود دور لمبادئ الشفافية والمساءلة والكفاءة والفاعلية في دعم التنمية المستدامة.
خاتمة
الإدارة الرشيدة ليست مجموعة من الإجراءات الإدارية فحسب، بل هي منظومة متكاملة تقوم على الرؤية والتخطيط والعدالة والمشاركة والكفاءة والشفافية والنزاهة والاستدامة والمساءلة والقيادة الفاعلة. وكلما نجحت المؤسسة في تحويل هذه المبادئ إلى ممارسات يومية، أصبحت أكثر قدرة على تحقيق أهدافها وتعزيز ثقة العاملين وأصحاب المصلحة وتحقيق أداء مؤسسي مستدام.
إعداد: الدكتور مطهر يحيى أبو شيحة | 25 |
| 11 |  No text... | 23 |
| 12 |  +2No text... | 27 |
| 13 | ✍️الطيب لا يؤذي أحدًا… لكنه أكثر من يتأذى.
☘️بعض القلوب خُلقت لتسامح… لكنها تتعب كثيرًا
🌱أكثر الناس طيبة… أكثرهم كتمانًا للألم
الإنسان الطيب لا يتألم لأنه ضعيف، بل لأنه ينظر إلى الآخرين بقلبه الذي يعرفه هو، ويظن أن النوايا تشبه نواياه، وأن المشاعر التي يقدمها ستعود إليه يومًا ما.
هو لا يعرف كيف يتعمد كسر أحد، ولا كيف ينام مرتاحًا بعدما يؤذي إنسانًا وثق به. وإذا أخطأ شخص في حقه، يبدأ بالبحث عن الأعذار قبل أن يفكر في لومه، ويقول في نفسه: ربما لم يقصد… ربما كان غاضبًا… ربما لديه ظروف لا أعرفها.
وهنا يبدأ تعبه…
لأن الطيب يمنح الفرصة مرة بعد مرة، ويغفر الخطأ بعد الخطأ، ويتحمل ما لا يجب أن يتحمله، ليس لأنه لا يرى ما يحدث، بل لأنه لا يريد أن يصدق أن الشخص الذي أحسن إليه قد يكون سببًا في ألمه.
والطيب قد يصمت كثيرًا، لا لأنه لا يستطيع الرد، بل لأنه يخشى أن تتحول لحظة الغضب إلى كلمات يندم عليها. وقد يبتعد بصمت، لا لأنه جبان، بل لأنه أدرك أن بعض المعارك لا تستحق أن يخسر فيها راحة قلبه.
ومع ذلك، هناك من يستغل هذه الطيبة…
يرى الصمت ضعفًا، والتسامح خوفًا، والهدوء عجزًا، والاحترام قلة حيلة. فيتمادى، ويكرر الأذى، ويختبر صبر الطيب، ثم يتفاجأ يومًا بأن هذا الإنسان لم يعد كما كان.
فالإنسان الطيب ليس بلا حدود.
هو فقط يتأخر في وضعها، لأنه لا يحب أن يؤمن بأن هناك أشخاصًا لا يفهمون قيمة المعروف، ولا يتوقفون عن الأذى إلا عندما يشعرون بأنهم فقدوا القدرة على الوصول إليك.
لذلك، لا تجعل طيبتك سببًا في ضياع كرامتك، ولا تجعل قلبك مفتوحًا لكل من يريد الدخول إليه. سامح إن استطعت، وأحسن ما استطعت، وكن رحيمًا كما تحب أن تكون الرحمة حولك…
لكن تذكّر دائمًا:
الطيبة لا تعني أن تقبل الإهانة،
والتسامح لا يعني أن تسمح بتكرار الأذى،
والقلب النقي لا يعني أن يعيش بلا حدود.
كن طيبًا… ولكن كن واعيًا.
وكن كريمًا… ولكن لا تُهدر نفسك.
وكن متسامحًا… ولكن لا تمنح الجميع فرصة جديدة على حساب قلبك.
لأن أجمل ما في الإنسان أن يكون طيبًا،
وأصعب ما يتعلمه الإنسان الطيب أن يحمي هذه الطيبة من الذين لا يقدّرونها. | 33 |
| 14 | ::::::::::» 💢ليس كل من آذاك سيعترف بأنه أخطأ…
من أصعب الأمور في العلاقات المؤذية أنك لا تتعامل فقط مع شخص تسبب لك بالألم، بل قد تتعامل مع شخص يرفض الاعتراف أصلًا بأنك تألمت بسببه.
فأنت ترى ما حدث بوضوح…
تتذكر الكلمات التي جرحتك، والمواقف التي أهانتك، والوعود التي خُذلت بسببها، واللحظات التي حاولت فيها أن تشرح مشاعرك وتطلب منه أن يتوقف…
لكنه يرى القصة بطريقة مختلفة تمامًا.
يعيد تفسير أفعاله، ويبحث عن الأعذار، ويقنع نفسه بأن ما فعله كان طبيعيًا، أو أنك أنت من دفعته إلى ذلك، أو أنك حساس أكثر من اللازم، أو أنك أسأت فهمه.
ومع مرور الوقت، قد يصدق تلك التبريرات فعلًا.
فيصبح الأذى في نظره مجرد رد فعل، ويصبح غضبك مبالغة، ويصبح حزنك حساسية زائدة، ويصبح دفاعك عن نفسك قسوة.
وهنا يحدث الأمر المؤلم…
بدلًا من أن يسأل نفسه:
لماذا تألم هذا الإنسان بسببي؟
يسأل:
لماذا تغيّر هذا الإنسان معي؟
لا يهتم بالسبب الذي جعلك تتغير، لكنه يلومك على التغيير نفسه.
فإذا كنت صبورًا ثم وضعت حدودًا، قال: لقد أصبحت صعبًا.
وإذا كنت صامتًا ثم بدأت تتحدث، قال: أنت تفتعل المشاكل.
وإذا كنت قريبًا ثم ابتعدت لتحمي نفسك، قال: أصبحت قاسيًا.
وإذا توقفت عن التسامح بعد كثرة الأذى، قال: أنت لا تنسى ولا تسامح.
وكأن المطلوب منك أن تبقى متألمًا بصمت، حتى لا يشعر هو بأنه أخطأ.
وهذا ما يجعل العلاقة المؤذية مرهقة نفسيًا…
فأنت لا تحاول فقط تجاوز الألم، بل تجد نفسك مضطرًا في كل مرة إلى إثبات أن ألمك حقيقي.
تشرح ما حدث، فينكر.
تتحدث عن مشاعرك، فيسخر.
تضع الحدود، فيتهمك بالقسوة.
تبتعد، فيصوّر نفسه ضحية.
ومع تكرار هذا الأسلوب، قد تبدأ أنت في الشك بنفسك.
تسأل:
هل أنا فعلًا أبالغ؟
هل كنت حساسًا أكثر من اللازم؟
هل أنا المخطئ؟
هل كان يجب أن أتحمل أكثر؟
وهنا يجب أن تتذكر شيئًا مهمًا:
كون شخصٍ ما لا يعترف بألمك، لا يعني أن ألمك غير حقيقي.
وكونه يبرر أفعاله، لا يعني أنه كان على حق.
وكونك تغيّرت بعد كثرة الأذى، لا يعني أنك أصبحت سيئًا…
أحيانًا لا يتغير الإنسان لأن قلبه أصبح قاسيًا، بل لأنه تعب من إعطاء فرصٍ لشخصٍ لم يتعلم منها شيئًا.
فلا تسمح لأحد أن يقلب الحقائق حتى يجعلك تشعر بالذنب لأنك تألمت.
ولا تعتذر عن حدودك لمجرد أن الآخرين اعتادوا على تجاوزها.
أنت لا تُحاسَب على الطريقة التي تفاعل بها المؤذي مع حدودك، لكنك مسؤول عن حماية نفسك عندما يصبح الصبر استنزافًا.
وتذكّر دائمًا:
ليس كل من اتهمك بالمبالغة كان بريئًا… فقد تكون مبالغتك الوحيدة أنك منحت شخصًا مؤذيًا فرصًا أكثر مما يستحق. | 46 |
| 15 |  +9No text... | 45 |
| 16 |  +9No text... | 39 |
| 17 |  +1No text... | 22 |
| 18 | السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل ووفاء وعمل وإنتاج وانجاز واستمرار ووصول للقمة وتحقيق الأهداف وإيجاد المستحيل وتحقيق الأحلام.
جمعتكم مباركة طيبة عليكم وعلى اسركم الكريمة.
-أحيانًا لا تكون الكلمة مؤلمة في ذاتها… بل يكون المؤلم هو الشخص الذي قالها.
☘️أشد الكلمات ألمًا تأتي من أقرب الناس
🌱ليس كل من جرحك عدوًّا
🌳الكلمة تؤلم بقدر مكانة صاحبها
🌲لماذا نغفر للناس لكن لا ننسى كلامهم؟
🌴بعض الجروح تبدأ بكلمة واحدة
فالكلمة القاسية قد تسمعها من شخص غريب، فتغضب قليلًا ثم تنساها، لكن عندما تأتي الكلمة نفسها من شخص قريب، أو من إنسان تحبه، أو تثق به، فإنها قد تبقى في قلبك أيامًا طويلة.
وهنا يبدأ الإنسان في سؤال نفسه:
لماذا قال لي هذا؟ وكيف استطاع أن يجرحني وهو يعرفني جيدًا؟
والحقيقة أن الكلام يؤلمنا أحيانًا بسبب المكانة التي يحتلها قائله في قلوبنا.
فنحن لا نمنح الجميع القدرة على التأثير فينا. هناك أشخاص لا يعني لنا رأيهم شيئًا، مهما قالوا ومهما انتقدوا، لأنهم ببساطة بعيدون عن قلوبنا. لكن هناك أشخاصًا ننتظر منهم كلمة طيبة، ونثق في مشاعرهم، ونعتقد أنهم يفهموننا أكثر من غيرهم.
ولهذا، عندما يخرج الجرح من شخص قريب، فإننا لا نتألم من الكلمة وحدها، بل نتألم من انكسار التوقعات.
كنا نظن أنه سيحتوينا، فإذا به يؤذينا.
كنا ننتظر منه التفهم، فإذا به يحكم علينا.
كنا نعتقد أنه يعرف مواضع ضعفنا ليحميها، فإذا به يضغط عليها بكلمة.
فأشد الجروح ليست دائمًا تلك التي تأتي من الأعداء، بل التي تأتي من أشخاص لم نتوقع أن نحتاج إلى الحذر منهم.
ومع ذلك، يجب أن نفهم أن بعض الناس يجرحون غيرهم دون أن يدركوا حجم ما يقولون. قد يتحدث الإنسان وهو غاضب، أو يستخدم كلمات قاسية ثم يندم عليها، أو يظن أن ما قاله أمر بسيط، بينما يبقى أثره في قلب الطرف الآخر طويلًا.
لكن هناك حقيقة يجب ألا ننساها:
ليس كل كلام قيل عنك يصف حقيقتك، وليس كل جرح سببه أنك تستحق الجرح.
فلا تجعل كلمة قالها شخص في لحظة غضب تهدم سنوات من ثقتك بنفسك. ولا تسمح لرأي إنسان، مهما كانت مكانته عندك، أن يجعلك تشك في قيمتك.
ومن الطبيعي أن تتألم، لأن القلب ليس حجرًا، لكن لا تجعل الألم يتحول إلى كراهية، ولا تجعل جرحًا واحدًا يمحو كل ما تعرفه عن نفسك.
تحدث عندما تحتاج إلى الحديث، وابتعد عندما يصبح البقاء مؤذيًا، وامنح الناس فرصة للاعتذار إذا كانوا يستحقونها، لكن لا تتجاهل مشاعرك فقط لأن من جرحك شخص تحبه.
فالحب لا يعني أن نقبل كل الأذى، والقرب لا يمنح أحدًا الحق في كسرنا.
وفي النهاية…
أحيانًا لا تؤلمنا الكلمات لأننا ضعفاء، بل لأن قائلها كان قريبًا بما يكفي ليصل إلى المكان الذي لا يستطيع الغرباء الوصول إليه. | 27 |
| 19 |  +3No text... | 27 |
| 20 |  No text... | 18 |
