روانشناس خوب دکتر آرام
آرام گروپ | دکتر آرام دکتر آرام ، جمشید هاشمی روانشناس،نویسنده، محقق، مخترع، هیپنوتیزم، متافیزیک، توسعه و رشد فردی و درمان موسس آکادمی تجسم خلاق 🌐 aramgroup.ir شماره تماس 09011594943 ☎️ 02188302523. آی دی پشتیبانی@ostad_aram
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel روانشناس خوب دکتر آرام
Channel روانشناس خوب دکتر آرام (@aramgroup) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 37 289 subscribers, ranking 434 in the Psychology category and 9 352 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 37 289 subscribers.
According to the latest data from 24 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 347 over the last 30 days and by -26 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.47%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.85% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 547 views. Within the first day, a publication typically gains 319 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as 02188302523, www.aramgroup.ir, خودت, وقت, درمانی.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“آرام گروپ | دکتر آرام
دکتر آرام ، جمشید هاشمی
روانشناس،نویسنده، محقق، مخترع،
هیپنوتیزم، متافیزیک،
توسعه و رشد فردی و درمان
موسس آکادمی تجسم خلاق
🌐 aramgroup.ir
شماره تماس 09011594943
☎️ 02188302523.
آی دی پشتیبانی@ostad_aram”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | +2 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | +1 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | ⚠️ذهنِ نگران، درِ فرصتهای جدید را میبندد
♦️تا حالا متوجه شدهاید وقتی شدیداً نگران مسئلهای هستید، حتی پیدا کردنِ سادهترین چیزها در خانه هم برایتان سخت میشود؟
ذهن انسان در حالت نگرانی، شبیه به اتاقی تاریک و شلوغ است.
♦️در مسائل مالی هم دقیقاً همین اتفاق میافتد.
وقتی ذهن درگیرِ «چهکار کنم؟»، «اگر نشود چه؟» و دلشورههای مداوم است، عملاً فضایی برای خلاقیت، دیدن فرصتها یا گرفتن تصمیمهای درست مالی باقی نمیماند.
♦️ثروتِ پایدار، قبل از اینکه در حساب بانکی جریان پیدا کند، نیاز به یک فضای آرام در ذهن دارد.
♦️اگر امروز ذهنت شلوغ است، فقط چند دقیقه به خودت فرصت بده و بگذار این طوفان فکری کمی آرام بگیرد.
جای درست، بعد از آرام شدنِ ذهن پیدا میشود.
⚠️یک خبر ویژه هم براتون دارم قراره یه چالش ۲۱ روزهی ثروت براتون داشته باشم گوش به زنگ باشید اطلاعاتش رو بهتون میدیم 😍
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 74 |
| 3 | 📌ارتباط در هر رابطهای فقط به گفتن حرفها محدود نمیشود؛
بلکه به توانایی شنیدن، دیدن و درک کردن هم بستگی دارد. این نوع ارتباط عمیق و اصیل میتواند پایهی یک رابطه پایدار و سالم باشد.
گاهی نمیتوان تمام احساسات و تفکرات را به درستی در قالب کلمات بیان کرد.
📌زبان بدن، نگاه، و حتی سکوت، پیامهای قویتری منتقل میکنند.
وقتی به کسی گوش میدهید، یا حتی فقط به او نگاه میکنید، این عمل نشان میدهد که برای او و احساساتش ارزش قائل هستید.
📌این ارتباط بدون کلمات میتواند پایهای برای اعتماد عمیقتر باشد.
✅یادتون باشه احساسات عمیقتر از کلمات هستند:
یک نگاه محبتآمیز، یک لبخند دلگرمکننده یا گرفتن دست کسی در لحظههای سخت، بیشتر از هر جملهای میتواند قلب طرف مقابلتان را لمس کند.
🔴 این جملاتی که میگم خوب فکر کنید و به خودتون پاسخ بدید
📌آخرین باری که بدون قضاوت به کسی گوش دادید، کی بود؟
📌آیا تا به حال به جای حرف زدن، با لبخند یا تماس چشمی کسی را حمایت کردهاید؟
📌چطور میتوانید امروز ارتباط عمیقتری با کسی که دوستش دارید برقرار کنید؟
#دکتر_آرام
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 120 |
| 4 | ⚠️⚠️ثروت، از ذهن شلوغ شروع نمیشود
🔺️وقتی ذهن پر از نگرانی و عجله است،
آدم حتی اگر فرصت خوبی هم داشته باشد، ممکن است آن را نبیند.
🔺️خیلی وقتها مسئله این نیست که «فرصت نیست»؛
♦️مسئله این است که ذهن آنقدر شلوغ شده که نمیتواند فرصت درست را تشخیص بدهد.
⚠️ثروت فقط بیشتر کار کردن نیست.
گاهی یعنی یاد بگیری آرامتر ببینی،
واضحتر تصمیم بگیری
و کمتر از روی فشار، انتخاب کنی.
اگر امروز احساس میکنی درونت کمی شلوغ است،
اول از همه به خودت اجازه بده چند لحظه مکث کنی.
همین مکثهای کوتاه، شروعِ دیدنِ مسیرهای بهترند
♦️برای اینکه از این به بعد، با ذهنی آرامتر و نگاه واضحتر جلو بروی.
⚠️اگر آمادهای یک مسیر تازه را شروع کنی،
ما کنار تو هستیم.👌
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 164 |
| 5 | صبح بخیر🌼
صبح همیشه با صدای آرام نور آغاز میشود،
حتی اگر دل ما هنوز درگیر دیروز باشد.
کمی مکث کنید…
یک نفس آرام بکشید
و اجازه بدهید روشنایی صبح
به آرامی وارد دلتان شود.
گاهی یک شروع ساده
میتواند حالِ یک روز را تغییر بده
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 205 |
| 6 | امشب قبل از خواب،
لازم نیست برای همهچیز جواب پیدا کنی.
لازم نیست همه نگرانیها را با خودت به فردا ببری.
فقط چند دقیقه چشمهایت را ببند،
یک دستت را روی قلبت بگذار
و آرام به خودت بگو:
**«من قرار نیست همهچیز را با فشار جلو ببرم.
من اجازه میدهم آرامش، دوباره به ذهنم برگردد.»**
ذهنی که آرامتر بخوابد،
فردا راههای روشنتری میبیند.
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 331 |
| 7 | ـ 4 درس از یک فیلم 5 ثانیه ای!
1) زود ناامید نشو!
2) موفقیت تو را مغرور نکند
3) گاهی کمی صبر ، شکست را به پیروزی تبدیل می کند
4) گاهی کمی عجله ، پیروزی را به شکست تبدیل می کند
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 324 |
| 8 | 🔴 گاهی اولین قدم به سمت ثروت، کمکردنِ فشار است
⚠️بعضی آدمها فکر میکنند برای ثروتمند شدن باید بیشتر از همه بدوند،
بیشتر از همه زور بزنند
و کمتر از همه توقف کنند.
🔺️اما حقیقت این است که
ذهنی که تحت فشار دائمی است،
معمولاً تصمیمهای دقیقتری نمیگیرد.
گاهی لازم است قبل از هر حرکت مالی،
اول فضای درونت را کمی بازتر کنی.
چند نفس عمیق.
چند لحظه سکوت.
و کمی فاصله از شلوغیِ همیشگی.
ثروت وقتی بهتر وارد زندگی میشود که آدم فقط درگیرِ دویدن نباشد؛
بلکه بتواند بایستد، ببیند و انتخاب کند.
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 342 |
| 9 | 🔴 یک تمرین عالی برای امروز تو
♦️فقط با ۲ دقیقه تمرین قبل از شروع کار، روزت رو تغییر بده
♦️امروز این تمرین خیلی ساده رو انجام بده تا ببینی چقدر بازدهی و حس و حالت متفاوت میشه:
۱. چند ثانیه چشمهات رو ببند و ۳ تا نفس عمیق بکش.
۲. به تمام بارهای اضافی و استرسهایی که روی شونههات سنگینی میکنه فکر کن و با بازدم همهشون رو رها کن.
۳. با خودت تکرار کن: «امروز من با آرامش کار میکنم و منتظر اتفاقات خوب هستم.»
۴. حالا با لبخند و یک انرژی تازه کارت رو شروع کن.
وقتی با حال خوب و آرامش کار رو شروع میکنی، انگار دنیا هم آدمها و شرایط مناسب رو سر راهت قرار میده.
♦️این تمرین ساده اما بسیار تاثیرگذار رو انجام بده و خودت نتیجهش رو ببین
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 331 |
| 10 | ⚠️معجزهای که وقتی استرس پول رو رها میکنی، رخ میده!
یک لحظه به این فکر کن: وقتی نگرانِ یک موضوع مالی هستی، چطور تصمیم میگیری؟ معمولاً عجولانه، با ترس و اشتباه.
♦️اما اون روزهایی که حالت خوبه و ذهنت آرومه، چقدر راحت کارهات پیش میره و انگار همه چیز دست به دست هم میده تا کارها درست بشه.
♦️ثروت واقعی از یک «ذهن آرام و مرتب» شروع میشه. ذهنی که یاد گرفته چطور به جای تمرکز روی «کمبودها»، روی «راهحلها» تمرکز کنه.
⚠️اگر میخوای جریان ورود پول به زندگیت تغییر کنه، باید یاد بگیری چطور استرسهای روزمرهت رو کنترل کنی و به ذهنت نظم بدی.
✅️ به زودی مسیر سادهی این تغییر رو با هم شروع میکنیم.
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 324 |
| 11 | ✨صبح یعنی یه شانس جدید…
نه برای اینکه فقط روزو بگذرونی،
برای اینکه یه قدم جلوتر از دیروزی خودت باشی.
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 334 |
| 12 | دیوانه شو..
کسی را پیدا کن که
ذوق کند، که سبز باشد، بکر باشد، دیوانه باشد..
کسی را پیدا کن که با تو از طرح ناموزون
ابرها،
به دهکدههای خیال برسد..
که سرکش باشد و با تو بدون آسمان و بال، پرواز کند،که با تو چای بنوشد و شعر بخواند و دیوانگی کند.
دنیا به قدر کافی، آدمِ بیذوق دارد..
دنبال کسی باش که ذوق داشتهباشد و از تماشای ماه و شب و کهکشان، به وجد بیاید و حضور و حرفهاش
تو را جانی دوباره ببخشد و ترغیب کند
به زیستن...
شبتون آروم😊
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 415 |
| 13 | 📌 تکنیک فوری برای تغییر فرکانس مالی در بدن
وقتی به شرایط مالیتان فکر میکنید، ناخودآگاه عضلات شانه، فک یا شکم شما منقبض میشود؟ این همان «فرکانسِ بقا و ترس» است که اجازه جذب ایده های جدید، ریسک پذیری و ثروت را به شما نمیدهد.
♦️با این تمرین ۴ خطی، همین الان انقباض بدنتان برای پول را بشکنید:
۱. عضلات شکم و فک خود را کاملاً رها کنید و یک دم عمیقِ شکمی بکشید.
۲. بازدم را بسیار آرام و همراه با رها کردن شانهها بیرون دهید.
۳. به حس انقباض درون بدنتان بدون قضاوت و فقط مثل یک «ناظر بیطرف» نگاه کنید.
۴. با هر نفس، به خودتان یادآوری کنید: «من در این لحظه امن هستم و انرژی ساختن را انتخاب میکنم.»
وقتی بدن از حالت جنگ و انقباض خارج شود، ذهن وارد فاز خلاقیت و جذب میشود.
✅️این تمرین را روزی ۲ بار انجام بدید و از اثرات عالی اون شگفت زده بشید😍
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 401 |
| 14 | ⚠️ به نظرتون تفاوت تلاش سخت با تلاش هوشمندانه در چیست؟⁉️
♦️بسیاری از ما از کودکی آموختهایم که برای پول بیشتر، فقط باید «سختتر کار کرد» و «بیشتر جنگید» اما چرا کسانی که بیشترین تلاش بدنی و زمانی را میکنند، اغلب کمترین بهره مالی را میبرند؟⁉️
⚠️میدونید چرا؟
چون آنها از فرکانس «نداشتن و ترس» اقدام میکنند. وقتی از روی ترس بدوید، فرقی نمیکند چقدر کار کنید؛ شما فقط دارید «بقا» را بازتولید میکنید.
♦️ذهن ثروتمند ابتدا روی ارتعاش و باورهای درونی کار میکند. او یاد میگیرد که چطور با رفع موانع ذهنی و پاکسازی موانع ناخودآگاه، به جای «دویدنِ فرساینده» به سمت «فرصتهای هوشمندانه» هدایت شود.
⚠️اگر احساس میکنید هرچه تلاش میکنید درجا میزنید، مشکل از کارایی شما نیست؛ مشکل از فرکانس پایینی است که با آن کار را شروع میکنید. ابن فرکانس را باید تغییر دهید.
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 363 |
| 15 | ⚠️ آیا شما دارید برای ساختن زندگی کار میکنید، یا دارید زمانِ زندگیتان را با پول معاوضه میکنید⁉️
🔴 بسیاری از ما در یک معامله همیشگی و ناخودآگاه گیر افتادهایم:
معاملهی «پول» با «زمان»... یا برعکس!
♦️چند بار در طول روز مجبور میشوید بین این دو، یکی را انتخاب کنید؟
- زمانی که تمام وقت، انرژی و آرامشتان را میفروشید تا فقط جریان مالیتان قطع نشود...
- و زمانی که حاضرید تمام پولتان را بدهید تا فقط کمی آرامش و زمانِ رفته را بخرید.
♦️وقتی زندگی ما در مدار «بقا» بچرخد، این معامله همیشه یک سرِ بازنده دارد. ما فکر میکنیم با دویدنِ بیشتر میتوانیم هر دو را داشته باشیم، اما قانون ذهن و ناخودآگاه چیز دیگری میگوید:
⚠️*تا زمانی که ریشهی این انتخابهای مبتنی بر ترس را حل نکنیم، همیشه احساسِ کمبودِ یکی از این دو همراه ما خواهد بود.*
⚠️ثروتِ واقعی، انباشتن پول به بهای سوختن زمان زندگی نیست. ثروت واقعی یعنی داشتن هر دو در کنار «آرامش ذهنی»
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 356 |
| 16 | 🔴 این روزها فضا سنگین است؛
و این بدن است که زودتر از ذهن خسته میشود.
وقتی بلد نباشیم انرژیمان را تنظیم کنیم،
خستگی، بیقراری و درد آرامآرام جمع میشوند.
مراقبت از خود در این روزها
یعنی نگذاریم فشار بیرونی
ما را از درون فرسوده کند.
سعی کنید انرژی بدنتان را مرتبا پاکسازی کنید و اجازه ندهید غم بر شما مستولی شود.
#دکتر_آرام
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 335 |
| 17 | زندگی همچون یک بوم نقاشی ست و هر عملی که انجام میدهيم، رنگی بر روی آن می افزاید. با اعمال بد، رنگهای تیره و غم انگیز و یا هر رنگی که بر روی این بوم می زنیم در نهایت بازتاب آن به خودمان بر میگردد، پس با دقت و آگاهی رنگهایی را انتخاب کنیم که زندگیمان را زیباتر و شادابتر می سازد.
یادتان باشد ما مسئول اعمال خود هستیم و باید آگاه تصمیم بگیریم چه رنگهایی را بر روی بوم زندگیمان بیافزاییم.
#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن لایو و فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 371 |
| 18 | 🌱
چارلز بوکفسکی یجا میگه :
ما برای ادامه دادن
هیچکسی را نداریم جز خودمان...
در نهایت همه ما هم روزی به این حقیقت میرسیم که نمیتونیم به هیچکس جز خودمون تکیه کنیم👌
شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن.
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 417 |
| 19 | ⚠️خیلی وقتا چیزی که آدم رو خسته میکنه، فقط کمبود پول نیست..
♦️بلکه فشاریست که از فکر پول روی ذهن میشینه
همین درگیری پنهان، همین فکرهای تکراری و همین سوال همیشگی که چطور درستش کنم؟
⚠️ویس بالا رو به دقت گوش بدید
تکنیکش رو حتما انجام بدید و
برای عزیزانتون ارسال کنید⚠️
🆔️https://t.me/aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 414 |
| 20 | 🤍عزت نفس؛ دوست داشتن خود، بدون شرط
عزت نفس زمانی رشد میکند که خودتان را قضاوت نکنید و اشتباهاتتان را فرصتی برای یادگیری بدانید. این تکنیک را امتحان کنید:
⭕️تمرین: جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت
هر زمان که ذهن شما شروع به انتقاد از خود کرد، فوراً یک جمله مثبت جایگزین کنید.
مثال:
فکر منفی: من همیشه اشتباه میکنم.
جایگزین: من در حال یادگیری و پیشرفت هستم.
این تمرین به مرور زمان باورهای منفی شما را ضعیف و عزت نفستان را تقویت میکند.
«خودتان را بهخاطر اشتباهات سرزنش نکنید؛ بلکه بهخاطر تلاش برای بهتر شدن، تحسین کنید»
📌اگر هنوز دو دل هستید، باید بدونید فرصت ها همیشه باقی نمی مونن
#دکتر_آرام
🆔 https://t.me/Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup | 409 |
