es
Feedback
روانشناس خوب دکتر آرام

روانشناس خوب دکتر آرام

Ir al canal en Telegram

آرام گروپ | دکتر آرام دکتر آرام ، جمشید هاشمی روانشناس،نویسنده، محقق، مخترع، هیپنوتیزم، متافیزیک، توسعه و رشد فردی و درمان موسس آکادمی تجسم خلاق 🌐 aramgroup.ir شماره تماس 09011594943 ☎️ 02188302523. آی دی پشتیبانی@ostad_aram

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram روانشناس خوب دکتر آرام

El canal روانشناس خوب دکتر آرام (@aramgroup) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 35 137 suscriptores, ocupando la posición 451 en la categoría Psicología y el puesto 9 811 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 35 137 suscriptores.

Según los últimos datos del 28 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -825, y en las últimas 24 horas de -30, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.41%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.78% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 496 visualizaciones. En el primer día suele acumular 273 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como 02188302523, www.aramgroup.ir, خودت, وقت, درمانی.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“آرام گروپ | دکتر آرام دکتر آرام ، جمشید هاشمی روانشناس،نویسنده، محقق، مخترع، هیپنوتیزم، متافیزیک، توسعه و رشد فردی و درمان موسس آکادمی تجسم خلاق 🌐 aramgroup.ir شماره تماس 09011594943 ☎️ 02188302523. آی دی پشتیبانی@ostad_aram”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 29 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

35 137
Suscriptores
-3024 horas
-1527 días
-82530 días
Atraer Suscriptores
sep '26
septiembre '26
+4
en 0 canales
agosto '26
+1
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+13
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '260
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+3
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 1 canales
Get PRO
diciembre '250
en 1 canales
Get PRO
noviembre '250
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+29 505
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+24 709
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+2
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+3
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+24
en 1 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 1 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+42 387
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+1 675
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 082
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+226
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+3
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+30
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+19
en 2 canales
Get PRO
junio '240
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+89
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+982
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+87
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+733
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+96
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+104
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+223
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+7
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+20
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+1
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+14
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+772
en 0 canales
Get PRO
marzo '230
en 0 canales
Get PRO
febrero '230
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+17 364
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+64 307
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+47
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+63
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+44
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+42
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+42
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+37
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+46
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+41
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+41
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+25
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+23
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+8
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+30
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+63
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+29
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+32
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+9 835
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+25
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+12
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+1
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+57 878
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
29 septiembre0
28 septiembre0
27 septiembre0
26 septiembre+1
25 septiembre0
24 septiembre+1
23 septiembre0
22 septiembre0
21 septiembre0
20 septiembre0
19 septiembre+1
18 septiembre0
17 septiembre0
16 septiembre+1
15 septiembre0
14 septiembre0
13 septiembre0
12 septiembre0
11 septiembre0
10 septiembre0
09 septiembre0
08 septiembre0
07 septiembre0
06 septiembre0
05 septiembre0
04 septiembre0
03 septiembre0
02 septiembre0
01 septiembre0
Publicaciones del Canal
🌙در سکوت شب همانطور که ستارگان در آسمان شب می‌درخشند، اجازه بده نور درونی تو نیز در این لحظات آرامش‌بخش، بدرخشد. نفس عمیقی ب
🌙در سکوت شب همانطور که ستارگان در آسمان شب می‌درخشند، اجازه بده نور درونی تو نیز در این لحظات آرامش‌بخش، بدرخشد. نفس عمیقی بکش و هر آنچه که امروز بود را به آرامی رها کن. امشب، زمان آن است که با انرژی‌های کیهانی هم‌راستا شوی، آرامش را در آغوش بکشی و با قلبی سرشار از صلح، به خوابی عمیق و رویایی شیرین فرو بروی. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup

2
☘شما یک برگ در رودخانه نیستید. شما خودِ رودخانه هستید. بسیاری از انسان‌ها زندگی را مانند یک برگ شناور بر روی رودخانه تجربه می
☘شما یک برگ در رودخانه نیستید. شما خودِ رودخانه هستید. بسیاری از انسان‌ها زندگی را مانند یک برگ شناور بر روی رودخانه تجربه می‌کنند. جریان اخبار، آن‌ها را به سمت نگرانی می‌برد. امواج انرژی دیگران، مسیرشان را تغییر می‌دهد. بادهای استرس و مشکلات روزمره، آن‌ها را به هر سو پرتاب می‌کند. آن‌ها در برابر جریان زندگی، تسلیم و منفعل هستند. اما یک حقیقت عمیق‌تر وجود دارد. قدرت تعیین مسیر، شدت جریان و مقصد نهایی، در درون شما نهفته است. نیرویی که می‌تواند صخره‌های مشکلات را بشکافد و مسیر خود را در دره‌های زندگی حفر کند. فعال کردن این قدرت درونی، به معنای پایان دادن به تأثیرپذیری از امواج بیرونی و آغاز حکمرانی بر دنیای درونی است. این یک انتخاب نیست، یک بیداری است. بیدار شدن به این حقیقت که شما خالق جریان زندگی خود هستید، نه قربانی آن. 📌این نیرو منتظر کشف شدن نیست. منتظر فرمان شماست. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     🌐 www.aramgroup.ir     ☎️ 02188302523 اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
134
3
امروز منتظر معجزه باش امروز معجزه ای اتفاق خواهد افتاد👌 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
154
4
🌿 چهارشنبه‌ها؛ ایستگاه تنفس روح و بازیابی انرژی 🌿 توی هیاهوی این روزها، چقدر پیش میاد که چند ساعت به خودت، تنفست و آرامش ذه
🌿 چهارشنبه‌ها؛ ایستگاه تنفس روح و بازیابی انرژی 🌿 توی هیاهوی این روزها، چقدر پیش میاد که چند ساعت به خودت، تنفست و آرامش ذهنت زمان اختصاص بدی؟ گاهی فقط باید یک گوشه امن پیدا کرد تا گرد و غبار افکار ته‌نشین بشن. در «باشگاه چهارشنبه‌های حال خوب» دور هم جمع می‌شویم تا: ✨ خستگی‌ها و بارهای منفی هفته را رها کنیم. ✨ با تکنیک‌های علمی مراقبه و آرام‌سازی ذهن، ظرفیت روانی‌مان را بالا ببریم. ✨ در فضایی تخصصی، امن و صمیمی، پیوند دوباره‌ای با آرامش درونی‌مان برقرار کنیم. 💎 یک قرار هفتگی برای مراقبت از روان، زیر نظر دکتر آرام 👥 مخاطب: تمامی علاقه‌مندان به آرامش ذهن و رشد فردی ⏰ زمان: چهارشنبه‌ها | ساعت ۱۷ الی ۲۰ ⚠️ به دلیل حفظ کیفیت و صمیمیت فضا، ظرفیت محدود است. 📩 جهت ثبت‌نام و دریافت آدرس/ لطفا در پی‌وی پیام دهید. 🆔https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
177
5
🔴 وقتی ذهن درگیر گرداب افکار منفی یا نگرانی می‌شود، جنگیدن با افکار بی‌فایده است؛ چون ذهن از بدن دستور می‌گیرد. برای شکستن ا
🔴 وقتی ذهن درگیر گرداب افکار منفی یا نگرانی می‌شود، جنگیدن با افکار بی‌فایده است؛ چون ذهن از بدن دستور می‌گیرد. برای شکستن این قفل، باید زبان سیستم عصبی را صحبت کنی: 📌تکنیک ۳۰ ثانیه‌ای «دمِ دوگانه»: ✔️یک دمِ عمیق از بینی بکشید و بلافاصله قبل از بازدم، یک دمِ کوتاه دیگر روی آن اضافه کنید تا ریه‌ها کاملاً پر شوند. ✔️سپس هوا را با یک بازدم بسیار آرام و کشیده، مثل یک آه عمیق، از دهان رها کنید. ✔️هم‌زمان عضلات فک و شانه‌ها را کاملاً شل کنید. با تکرار ۳ باره این تمرین، ضربان قلب افت می‌کند، ترشح کورتیزول مهار شده و مغز از حالت «جنگ و گریز» به «تصمیم‌گیری شفاف» سوئیچ می‌کند. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
182
6
⭕️حرف‌هایی که نمی‌زنی، درون تو دفن می‌شوند… آنچه به زبان نمی‌آوری، گم نمی‌شود؛ بلکه در اعماق وجودت، در چاکرای گلو و در هاله ا
⭕️حرف‌هایی که نمی‌زنی، درون تو دفن می‌شوند… آنچه به زبان نمی‌آوری، گم نمی‌شود؛ بلکه در اعماق وجودت، در چاکرای گلو و در هاله انرژی‌ات انباشته می‌شود و کم‌کم به صورت بیماری‌های جسمی یا دردهای روحی خودش را نشان می‌دهد. ⚠️بدن تو همیشه حقیقت را می‌گوید، حتی وقتی لب‌هایت را بسته نگه می‌داری. احساساتِ سرکوب شده، انرژی‌ات را مسدود می‌کنند. 📌باید که گره‌های وجودت را باز کنی و اجازه دهی جریان انرژی در تو جاری شود. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
199
7
انقدر جسور باش که کفش آهنی بپوشی و مسیر رویاهات رو شروع کنی. ⏰مهم نیست چقدر دیره، چقدر از نظر بقیه احمقانه‌ست! ✅مهم خودتی و د
انقدر جسور باش که کفش آهنی بپوشی و مسیر رویاهات رو شروع کنی. ⏰مهم نیست چقدر دیره، چقدر از نظر بقیه احمقانه‌ست! ✅مهم خودتی و دلت و چیزی که میخواد. موندن و تلاش کردن برای چیزی که دلت میخواد وقت تلف کردن نیست. 💎ایستادن و رویا ساختن کار هرکسی نیست. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup 🍃
212
8
🌙✨ پایان روز فرصتی است برای آرامش. بگذارید تمام دغدغه‌ها و نگرانی‌ها را کنار بگذارید و به خودتان اجازه دهید که در سکوت شب اس
🌙✨ پایان روز فرصتی است برای آرامش. بگذارید تمام دغدغه‌ها و نگرانی‌ها را کنار بگذارید و به خودتان اجازه دهید که در سکوت شب استراحت کنید. روز به روز از قدم‌های کوچک به سوی آرامش بیشتر نزدیک‌تر می‌شوید. امروز را با احساس رضایت به پایان برسانید و بگذارید فردا با امید و انرژی تازه بیاید. 🌸🕊 #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
285
9
گاهی فراموش می‌کنیم که چه نیروی عظیمی در درون ما نهفته است. انسان موجودی‌ست که می‌تواند از دل تاریکی‌ها، نوری بیافریند... از
گاهی فراموش می‌کنیم که چه نیروی عظیمی در درون ما نهفته است. انسان موجودی‌ست که می‌تواند از دل تاریکی‌ها، نوری بیافریند... از هیچ، همه‌چیز بسازد، و با اراده‌ای راسخ، غیرممکن را ممکن کند. توانایی‌های ما، فراتر از آن چیزی‌ست که تصور می‌کنیم. هر بار که تصمیم می‌گیری، هر بار که تسلیم نمی‌شوی، در واقع داری قدرت درونی‌ات را به جهان نشان می‌دهی. 🧠 ذهن انسان می‌تواند مسیرهایی بسازد که هیچ‌کس پیش از او نرفته ❤️ قلب انسان می‌تواند ببخشد، دوست بدارد و الهام‌بخش باشد 💪 و اراده‌اش می‌تواند کوه‌ها را جابجا کند فراموش نکن: تو بیشتر از آنی هستی که فکر می‌کنی. فقط کافی‌ست باور کنی. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
272
10
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی نیاز داره. «باشگاه چهارشنبه‌های حال خوب» دقیقاً همان جاییه که قراره خستگی‌ها و استرس‌های انباشته‌شده هفته رو جا بذاری و با تمرینات علمی، مدیتیشن کاربردی و تجربه‌های درمانی دلنشین، انرژی و آرامش درونی‌ات رو دوباره بسازی. ✅ اینجا یک دورهمی دوستانه اما کاملاً تخصصی زیر نظر دکتر آرام هست؛ فضایی امن و صمیمی که رشد فردی رو از حرف، وارد متن زندگیت می‌کنه تا آخر هفته‌ات رو با ذهنی سبک، روحیه‌ای شارژ و انگیزه‌ای دوچندان شروع کنی. ✨ 👥 مختص همه علاقه‌مندان به آرامش و حال خوب 📅 زمان: چهارشنبه‌ها | ⏰ ساعت: ۵ تا ۸ عصر ⚠️ ظرفیت این دورهمی محدوده؛ برای ثبت‌نام و رزرو جا، همین حالا در پی‌وی پیام بدید. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
242
11
❤️امروز عشق را در درون خودن خودت پیدا کن. تنها جایی که باید به دنبال عشق بگردی!! 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
234
12
مژده، مژده😍 ✅️ شارژ محصولات مغناطیس 🔺️خبر خوب برای همه شما دوستان و همراهان عزیز و خصوصا دوستان عزیزی که منتظر محصولات مغنا
مژده، مژده😍 ✅️ شارژ محصولات مغناطیس 🔺️خبر خوب برای همه شما دوستان و همراهان عزیز و خصوصا دوستان عزیزی که منتظر محصولات مغناطیسی بودید 📌تعدادی از محصولات مغناطیسی رو به صورت محدود براتون شارژ کردیم و پوزش مطلبی از اینکه این محصولات بسیار محدود هستن چون متاسفانه با توجه به شرایط کشور امکان شارژ محصولات به صورت نامحدود و زیاد مهیا نشد🙏 ⚠️دوستانی که منتظر محصولات بودند و نیاز دارن تا محصولات موجود هست سریعا ثبت سفارش کنید که به اتمام موجودی نخورید.⚠️ ⚠️⚠️این محصولات هم به صورت تکی و هم به صورت پکیج با تخفیف در نظر گرفته شده ⚠️منتظر و آماده باشید عکس محصولات تا ساعتی دیگر در کانال بارگزاری می‌شود تا محصول مورد نیازتون رو به موقع ثبت سفارش کنید 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
269
13
🌼وقتی یکی می‌پرسه «چطوری این نسخه از خودت شدی؟» یعنی داره می‌فهمه که پشتِ ظاهرِ امروزت، یه مسیرِ پُر از تصمیم، زخم، تغییر و
🌼وقتی یکی می‌پرسه «چطوری این نسخه از خودت شدی؟» یعنی داره می‌فهمه که پشتِ ظاهرِ امروزت، یه مسیرِ پُر از تصمیم، زخم، تغییر و انتخاب خوابیده. این سؤال ساده نیست، یه جور دعوت به اعترافه، به دیدنِ همه‌ی اون‌چیزی که گذشتی تا امروز، بشی اینی که هستی. هر روز یه فرصت جدیده برای ساختن نسخه‌ای از خودت که بهش افتخار می‌کنی. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     🌐 www.aramgroup.ir     ☎️ 02188302523 اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
253
14
امروز را با یک نفس عمیق آغاز کن. هر صبح، فرصتی تازه است برای رها کردنِ دیروز و انتخابِ آرامش، امید و حرکتِ نرم به سوی بهتر شد
امروز را با یک نفس عمیق آغاز کن. هر صبح، فرصتی تازه است برای رها کردنِ دیروز و انتخابِ آرامش، امید و حرکتِ نرم به سوی بهتر شدن بگذار نور صبح، دل و ذهنت را روشن کند صبح بخیر 🌼 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
281
15
✨اگر مردم هر شب به ستارگان می‌نگریستند، بسیار متفاوت زندگی می‌کردند. وقتی به بی‌نهایت می‌نگرید، درمی‌یابید که چیزهای بسیار مه
✨اگر مردم هر شب به ستارگان می‌نگریستند، بسیار متفاوت زندگی می‌کردند. وقتی به بی‌نهایت می‌نگرید، درمی‌یابید که چیزهای بسیار مهم‌تری از آنچه مردم هر روز انجام می‌دهند نیز وجود دارد... #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
323
16
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی نیاز داره. «باشگاه چهارشنبه‌های حال خوب» دقیقاً همان جاییه که قراره خستگی‌ها و استرس‌های انباشته‌شده هفته رو جا بذاری و با تمرینات علمی، مدیتیشن کاربردی و تجربه‌های درمانی دلنشین، انرژی و آرامش درونی‌ات رو دوباره بسازی. ✅ اینجا یک دورهمی دوستانه اما کاملاً تخصصی زیر نظر دکتر آرام هست؛ فضایی امن و صمیمی که رشد فردی رو از حرف، وارد متن زندگیت می‌کنه تا آخر هفته‌ات رو با ذهنی سبک، روحیه‌ای شارژ و انگیزه‌ای دوچندان شروع کنی. ✨ 👥 مختص همه علاقه‌مندان به آرامش و حال خوب 📅 زمان: چهارشنبه‌ها | ⏰ ساعت: ۵ تا ۸ عصر ⚠️ ظرفیت این دورهمی محدوده؛ برای ثبت‌نام و رزرو جا، همین حالا در پی‌وی پیام بدید. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
290
17
✔️احساسات منفعل مثل تردید، اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی، در وضعیت بدنیِ خمیده و بی‌رمق ریشه دارند اگر می‌خواهی حست عوض شود، اول فی
✔️احساسات منفعل مثل تردید، اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی، در وضعیت بدنیِ خمیده و بی‌رمق ریشه دارند اگر می‌خواهی حست عوض شود، اول فیزیولوژی‌ات را تغییر بده: 📌تکنیک ۶۰ ثانیه‌ای «ستون قدرت»: 🔘بایستید یا صاف بنشینید؛ ستون فقرات را بکشید و شانه‌ها را کمی عقب و پایین بدهید. 🔘چانه را موازی افق نگه دارید و به نقطه‌ای بالاتر از خط افق نگاه کنید. 🔘یک دست را روی مرکز قفسه سینه (مرکز انرژی و تمرکز) بگذارید، یک نفس عمیق بکشید و در ذهن بگویید: «من کنترل این لحظه را در دست دارم.» 🔸تحقیقات نشان می‌دهد نگه‌داشتن بدن در حالت اقتدار، ظرف یک دقیقه تعادل هورمونی بدن را به نفع شجاعت و تمرکز تغییر می‌دهد. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
289
18
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای ت
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای تخفیف میباشد پکیج سوم دارای ۱۵درصد تخفیف👆👆 ⚠️ این تخفیف‌ها فقط برای تعداد محدودی اعمال می‌شود. 🔗 برای ثبت سفارش پیام بدهید 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
280
19
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای ت
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای تخفیف میباشد پکیج دوم دارای ۱۰درصد تخفیف👆👆 ⚠️ این تخفیف‌ها فقط برای تعداد محدودی اعمال می‌شود. 🔗 برای ثبت سفارش پیام بدهید 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
244
20
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای ت
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای تخفیف میباشد ⚠️ این تخفیف‌ها فقط برای تعداد محدودی اعمال می‌شود. 🔗 برای ثبت سفارش پیام بدهید 🆔 اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
217