ar
Feedback
روانشناس خوب دکتر آرام

روانشناس خوب دکتر آرام

الذهاب إلى القناة على Telegram

آرام گروپ | دکتر آرام دکتر آرام ، جمشید هاشمی روانشناس،نویسنده، محقق، مخترع، هیپنوتیزم، متافیزیک، توسعه و رشد فردی و درمان موسس آکادمی تجسم خلاق 🌐 aramgroup.ir شماره تماس 09011594943 ☎️ 02188302523. آی دی پشتیبانی@ostad_aram

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام روانشناس خوب دکتر آرام

تُعد قناة روانشناس خوب دکتر آرام (@aramgroup) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 35 137 مشتركاً، محتلاً المرتبة 451 في فئة علم النفس والمرتبة 9 811 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 35 137 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -825، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -30، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.41‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.78‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 496 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 273 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل 02188302523, www.aramgroup.ir, خودت, وقت, درمانی.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“آرام گروپ | دکتر آرام دکتر آرام ، جمشید هاشمی روانشناس،نویسنده، محقق، مخترع، هیپنوتیزم، متافیزیک، توسعه و رشد فردی و درمان موسس آکادمی تجسم خلاق 🌐 aramgroup.ir شماره تماس 09011594943 ☎️ 02188302523. آی دی پشتیبانی@ostad_aram”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

35 137
المشتركون
-3024 ساعات
-1527 أيام
-82530 أيام
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+4
في 0 قنوات
أغسطس '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+29 505
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+24 709
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+2
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+24
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+42 387
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+1 675
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 082
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+226
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+3
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+30
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+19
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+89
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+982
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+87
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+733
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+96
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+104
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+223
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+772
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '230
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '230
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+17 364
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+64 307
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+47
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+63
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+44
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+37
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+46
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+41
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+30
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+23
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+30
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+32
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+9 835
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+57 878
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
29 سبتمبر0
28 سبتمبر0
27 سبتمبر0
26 سبتمبر+1
25 سبتمبر0
24 سبتمبر+1
23 سبتمبر0
22 سبتمبر0
21 سبتمبر0
20 سبتمبر0
19 سبتمبر+1
18 سبتمبر0
17 سبتمبر0
16 سبتمبر+1
15 سبتمبر0
14 سبتمبر0
13 سبتمبر0
12 سبتمبر0
11 سبتمبر0
10 سبتمبر0
09 سبتمبر0
08 سبتمبر0
07 سبتمبر0
06 سبتمبر0
05 سبتمبر0
04 سبتمبر0
03 سبتمبر0
02 سبتمبر0
01 سبتمبر0
منشورات القناة
🌙در سکوت شب همانطور که ستارگان در آسمان شب می‌درخشند، اجازه بده نور درونی تو نیز در این لحظات آرامش‌بخش، بدرخشد. نفس عمیقی ب
🌙در سکوت شب همانطور که ستارگان در آسمان شب می‌درخشند، اجازه بده نور درونی تو نیز در این لحظات آرامش‌بخش، بدرخشد. نفس عمیقی بکش و هر آنچه که امروز بود را به آرامی رها کن. امشب، زمان آن است که با انرژی‌های کیهانی هم‌راستا شوی، آرامش را در آغوش بکشی و با قلبی سرشار از صلح، به خوابی عمیق و رویایی شیرین فرو بروی. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup

2
☘شما یک برگ در رودخانه نیستید. شما خودِ رودخانه هستید. بسیاری از انسان‌ها زندگی را مانند یک برگ شناور بر روی رودخانه تجربه می
☘شما یک برگ در رودخانه نیستید. شما خودِ رودخانه هستید. بسیاری از انسان‌ها زندگی را مانند یک برگ شناور بر روی رودخانه تجربه می‌کنند. جریان اخبار، آن‌ها را به سمت نگرانی می‌برد. امواج انرژی دیگران، مسیرشان را تغییر می‌دهد. بادهای استرس و مشکلات روزمره، آن‌ها را به هر سو پرتاب می‌کند. آن‌ها در برابر جریان زندگی، تسلیم و منفعل هستند. اما یک حقیقت عمیق‌تر وجود دارد. قدرت تعیین مسیر، شدت جریان و مقصد نهایی، در درون شما نهفته است. نیرویی که می‌تواند صخره‌های مشکلات را بشکافد و مسیر خود را در دره‌های زندگی حفر کند. فعال کردن این قدرت درونی، به معنای پایان دادن به تأثیرپذیری از امواج بیرونی و آغاز حکمرانی بر دنیای درونی است. این یک انتخاب نیست، یک بیداری است. بیدار شدن به این حقیقت که شما خالق جریان زندگی خود هستید، نه قربانی آن. 📌این نیرو منتظر کشف شدن نیست. منتظر فرمان شماست. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     🌐 www.aramgroup.ir     ☎️ 02188302523 اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
134
3
امروز منتظر معجزه باش امروز معجزه ای اتفاق خواهد افتاد👌 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
154
4
🌿 چهارشنبه‌ها؛ ایستگاه تنفس روح و بازیابی انرژی 🌿 توی هیاهوی این روزها، چقدر پیش میاد که چند ساعت به خودت، تنفست و آرامش ذه
🌿 چهارشنبه‌ها؛ ایستگاه تنفس روح و بازیابی انرژی 🌿 توی هیاهوی این روزها، چقدر پیش میاد که چند ساعت به خودت، تنفست و آرامش ذهنت زمان اختصاص بدی؟ گاهی فقط باید یک گوشه امن پیدا کرد تا گرد و غبار افکار ته‌نشین بشن. در «باشگاه چهارشنبه‌های حال خوب» دور هم جمع می‌شویم تا: ✨ خستگی‌ها و بارهای منفی هفته را رها کنیم. ✨ با تکنیک‌های علمی مراقبه و آرام‌سازی ذهن، ظرفیت روانی‌مان را بالا ببریم. ✨ در فضایی تخصصی، امن و صمیمی، پیوند دوباره‌ای با آرامش درونی‌مان برقرار کنیم. 💎 یک قرار هفتگی برای مراقبت از روان، زیر نظر دکتر آرام 👥 مخاطب: تمامی علاقه‌مندان به آرامش ذهن و رشد فردی ⏰ زمان: چهارشنبه‌ها | ساعت ۱۷ الی ۲۰ ⚠️ به دلیل حفظ کیفیت و صمیمیت فضا، ظرفیت محدود است. 📩 جهت ثبت‌نام و دریافت آدرس/ لطفا در پی‌وی پیام دهید. 🆔https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
177
5
🔴 وقتی ذهن درگیر گرداب افکار منفی یا نگرانی می‌شود، جنگیدن با افکار بی‌فایده است؛ چون ذهن از بدن دستور می‌گیرد. برای شکستن ا
🔴 وقتی ذهن درگیر گرداب افکار منفی یا نگرانی می‌شود، جنگیدن با افکار بی‌فایده است؛ چون ذهن از بدن دستور می‌گیرد. برای شکستن این قفل، باید زبان سیستم عصبی را صحبت کنی: 📌تکنیک ۳۰ ثانیه‌ای «دمِ دوگانه»: ✔️یک دمِ عمیق از بینی بکشید و بلافاصله قبل از بازدم، یک دمِ کوتاه دیگر روی آن اضافه کنید تا ریه‌ها کاملاً پر شوند. ✔️سپس هوا را با یک بازدم بسیار آرام و کشیده، مثل یک آه عمیق، از دهان رها کنید. ✔️هم‌زمان عضلات فک و شانه‌ها را کاملاً شل کنید. با تکرار ۳ باره این تمرین، ضربان قلب افت می‌کند، ترشح کورتیزول مهار شده و مغز از حالت «جنگ و گریز» به «تصمیم‌گیری شفاف» سوئیچ می‌کند. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
182
6
⭕️حرف‌هایی که نمی‌زنی، درون تو دفن می‌شوند… آنچه به زبان نمی‌آوری، گم نمی‌شود؛ بلکه در اعماق وجودت، در چاکرای گلو و در هاله ا
⭕️حرف‌هایی که نمی‌زنی، درون تو دفن می‌شوند… آنچه به زبان نمی‌آوری، گم نمی‌شود؛ بلکه در اعماق وجودت، در چاکرای گلو و در هاله انرژی‌ات انباشته می‌شود و کم‌کم به صورت بیماری‌های جسمی یا دردهای روحی خودش را نشان می‌دهد. ⚠️بدن تو همیشه حقیقت را می‌گوید، حتی وقتی لب‌هایت را بسته نگه می‌داری. احساساتِ سرکوب شده، انرژی‌ات را مسدود می‌کنند. 📌باید که گره‌های وجودت را باز کنی و اجازه دهی جریان انرژی در تو جاری شود. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
199
7
انقدر جسور باش که کفش آهنی بپوشی و مسیر رویاهات رو شروع کنی. ⏰مهم نیست چقدر دیره، چقدر از نظر بقیه احمقانه‌ست! ✅مهم خودتی و د
انقدر جسور باش که کفش آهنی بپوشی و مسیر رویاهات رو شروع کنی. ⏰مهم نیست چقدر دیره، چقدر از نظر بقیه احمقانه‌ست! ✅مهم خودتی و دلت و چیزی که میخواد. موندن و تلاش کردن برای چیزی که دلت میخواد وقت تلف کردن نیست. 💎ایستادن و رویا ساختن کار هرکسی نیست. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup 🍃
212
8
🌙✨ پایان روز فرصتی است برای آرامش. بگذارید تمام دغدغه‌ها و نگرانی‌ها را کنار بگذارید و به خودتان اجازه دهید که در سکوت شب اس
🌙✨ پایان روز فرصتی است برای آرامش. بگذارید تمام دغدغه‌ها و نگرانی‌ها را کنار بگذارید و به خودتان اجازه دهید که در سکوت شب استراحت کنید. روز به روز از قدم‌های کوچک به سوی آرامش بیشتر نزدیک‌تر می‌شوید. امروز را با احساس رضایت به پایان برسانید و بگذارید فردا با امید و انرژی تازه بیاید. 🌸🕊 #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
285
9
گاهی فراموش می‌کنیم که چه نیروی عظیمی در درون ما نهفته است. انسان موجودی‌ست که می‌تواند از دل تاریکی‌ها، نوری بیافریند... از
گاهی فراموش می‌کنیم که چه نیروی عظیمی در درون ما نهفته است. انسان موجودی‌ست که می‌تواند از دل تاریکی‌ها، نوری بیافریند... از هیچ، همه‌چیز بسازد، و با اراده‌ای راسخ، غیرممکن را ممکن کند. توانایی‌های ما، فراتر از آن چیزی‌ست که تصور می‌کنیم. هر بار که تصمیم می‌گیری، هر بار که تسلیم نمی‌شوی، در واقع داری قدرت درونی‌ات را به جهان نشان می‌دهی. 🧠 ذهن انسان می‌تواند مسیرهایی بسازد که هیچ‌کس پیش از او نرفته ❤️ قلب انسان می‌تواند ببخشد، دوست بدارد و الهام‌بخش باشد 💪 و اراده‌اش می‌تواند کوه‌ها را جابجا کند فراموش نکن: تو بیشتر از آنی هستی که فکر می‌کنی. فقط کافی‌ست باور کنی. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
272
10
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی نیاز داره. «باشگاه چهارشنبه‌های حال خوب» دقیقاً همان جاییه که قراره خستگی‌ها و استرس‌های انباشته‌شده هفته رو جا بذاری و با تمرینات علمی، مدیتیشن کاربردی و تجربه‌های درمانی دلنشین، انرژی و آرامش درونی‌ات رو دوباره بسازی. ✅ اینجا یک دورهمی دوستانه اما کاملاً تخصصی زیر نظر دکتر آرام هست؛ فضایی امن و صمیمی که رشد فردی رو از حرف، وارد متن زندگیت می‌کنه تا آخر هفته‌ات رو با ذهنی سبک، روحیه‌ای شارژ و انگیزه‌ای دوچندان شروع کنی. ✨ 👥 مختص همه علاقه‌مندان به آرامش و حال خوب 📅 زمان: چهارشنبه‌ها | ⏰ ساعت: ۵ تا ۸ عصر ⚠️ ظرفیت این دورهمی محدوده؛ برای ثبت‌نام و رزرو جا، همین حالا در پی‌وی پیام بدید. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
242
11
❤️امروز عشق را در درون خودن خودت پیدا کن. تنها جایی که باید به دنبال عشق بگردی!! 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
234
12
مژده، مژده😍 ✅️ شارژ محصولات مغناطیس 🔺️خبر خوب برای همه شما دوستان و همراهان عزیز و خصوصا دوستان عزیزی که منتظر محصولات مغنا
مژده، مژده😍 ✅️ شارژ محصولات مغناطیس 🔺️خبر خوب برای همه شما دوستان و همراهان عزیز و خصوصا دوستان عزیزی که منتظر محصولات مغناطیسی بودید 📌تعدادی از محصولات مغناطیسی رو به صورت محدود براتون شارژ کردیم و پوزش مطلبی از اینکه این محصولات بسیار محدود هستن چون متاسفانه با توجه به شرایط کشور امکان شارژ محصولات به صورت نامحدود و زیاد مهیا نشد🙏 ⚠️دوستانی که منتظر محصولات بودند و نیاز دارن تا محصولات موجود هست سریعا ثبت سفارش کنید که به اتمام موجودی نخورید.⚠️ ⚠️⚠️این محصولات هم به صورت تکی و هم به صورت پکیج با تخفیف در نظر گرفته شده ⚠️منتظر و آماده باشید عکس محصولات تا ساعتی دیگر در کانال بارگزاری می‌شود تا محصول مورد نیازتون رو به موقع ثبت سفارش کنید 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
269
13
🌼وقتی یکی می‌پرسه «چطوری این نسخه از خودت شدی؟» یعنی داره می‌فهمه که پشتِ ظاهرِ امروزت، یه مسیرِ پُر از تصمیم، زخم، تغییر و
🌼وقتی یکی می‌پرسه «چطوری این نسخه از خودت شدی؟» یعنی داره می‌فهمه که پشتِ ظاهرِ امروزت، یه مسیرِ پُر از تصمیم، زخم، تغییر و انتخاب خوابیده. این سؤال ساده نیست، یه جور دعوت به اعترافه، به دیدنِ همه‌ی اون‌چیزی که گذشتی تا امروز، بشی اینی که هستی. هر روز یه فرصت جدیده برای ساختن نسخه‌ای از خودت که بهش افتخار می‌کنی. #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     🌐 www.aramgroup.ir     ☎️ 02188302523 اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
253
14
امروز را با یک نفس عمیق آغاز کن. هر صبح، فرصتی تازه است برای رها کردنِ دیروز و انتخابِ آرامش، امید و حرکتِ نرم به سوی بهتر شد
امروز را با یک نفس عمیق آغاز کن. هر صبح، فرصتی تازه است برای رها کردنِ دیروز و انتخابِ آرامش، امید و حرکتِ نرم به سوی بهتر شدن بگذار نور صبح، دل و ذهنت را روشن کند صبح بخیر 🌼 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
281
15
✨اگر مردم هر شب به ستارگان می‌نگریستند، بسیار متفاوت زندگی می‌کردند. وقتی به بی‌نهایت می‌نگرید، درمی‌یابید که چیزهای بسیار مه
✨اگر مردم هر شب به ستارگان می‌نگریستند، بسیار متفاوت زندگی می‌کردند. وقتی به بی‌نهایت می‌نگرید، درمی‌یابید که چیزهای بسیار مهم‌تری از آنچه مردم هر روز انجام می‌دهند نیز وجود دارد... #دکتر_آرام 🆔 https://t.me/Ostad_Aram     اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
323
16
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی
💚 چهارشنبه‌ات رو به یک پناهگاه آرامش تبدیل کن! ⭕ توی این روزهای شلوغ و پر از خبرهای نه‌چندان خوب، ذهنت به یک ری‌استارت واقعی نیاز داره. «باشگاه چهارشنبه‌های حال خوب» دقیقاً همان جاییه که قراره خستگی‌ها و استرس‌های انباشته‌شده هفته رو جا بذاری و با تمرینات علمی، مدیتیشن کاربردی و تجربه‌های درمانی دلنشین، انرژی و آرامش درونی‌ات رو دوباره بسازی. ✅ اینجا یک دورهمی دوستانه اما کاملاً تخصصی زیر نظر دکتر آرام هست؛ فضایی امن و صمیمی که رشد فردی رو از حرف، وارد متن زندگیت می‌کنه تا آخر هفته‌ات رو با ذهنی سبک، روحیه‌ای شارژ و انگیزه‌ای دوچندان شروع کنی. ✨ 👥 مختص همه علاقه‌مندان به آرامش و حال خوب 📅 زمان: چهارشنبه‌ها | ⏰ ساعت: ۵ تا ۸ عصر ⚠️ ظرفیت این دورهمی محدوده؛ برای ثبت‌نام و رزرو جا، همین حالا در پی‌وی پیام بدید. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
290
17
✔️احساسات منفعل مثل تردید، اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی، در وضعیت بدنیِ خمیده و بی‌رمق ریشه دارند اگر می‌خواهی حست عوض شود، اول فی
✔️احساسات منفعل مثل تردید، اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی، در وضعیت بدنیِ خمیده و بی‌رمق ریشه دارند اگر می‌خواهی حست عوض شود، اول فیزیولوژی‌ات را تغییر بده: 📌تکنیک ۶۰ ثانیه‌ای «ستون قدرت»: 🔘بایستید یا صاف بنشینید؛ ستون فقرات را بکشید و شانه‌ها را کمی عقب و پایین بدهید. 🔘چانه را موازی افق نگه دارید و به نقطه‌ای بالاتر از خط افق نگاه کنید. 🔘یک دست را روی مرکز قفسه سینه (مرکز انرژی و تمرکز) بگذارید، یک نفس عمیق بکشید و در ذهن بگویید: «من کنترل این لحظه را در دست دارم.» 🔸تحقیقات نشان می‌دهد نگه‌داشتن بدن در حالت اقتدار، ظرف یک دقیقه تعادل هورمونی بدن را به نفع شجاعت و تمرکز تغییر می‌دهد. 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
289
18
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای ت
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای تخفیف میباشد پکیج سوم دارای ۱۵درصد تخفیف👆👆 ⚠️ این تخفیف‌ها فقط برای تعداد محدودی اعمال می‌شود. 🔗 برای ثبت سفارش پیام بدهید 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
280
19
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای ت
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای تخفیف میباشد پکیج دوم دارای ۱۰درصد تخفیف👆👆 ⚠️ این تخفیف‌ها فقط برای تعداد محدودی اعمال می‌شود. 🔗 برای ثبت سفارش پیام بدهید 🆔 https://t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
244
20
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای ت
🔴 برای دسترسی راحت‌تر شما به محصولات مغناطیسی پرطرفدارمان، پکیج‌های تخفیفی جدید تعریف کردیم ✅ خرید این محصولات با هم دارای تخفیف میباشد ⚠️ این تخفیف‌ها فقط برای تعداد محدودی اعمال می‌شود. 🔗 برای ثبت سفارش پیام بدهید 🆔 اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: https://www.instagram.com/dr.aramgroup
217