Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
关闭频道
🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6 По всем вопросам - @tgsaymehello , @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
显示更多📈 Telegram 频道 Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты 的分析概览
频道 Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 117 470 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 153,并在 俄罗斯 地区排名第 4 418 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 117 470 名订阅者。
根据 28 十月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -599,过去 24 小时变化为 -36,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.46% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 675 次浏览,首日通常累积 1 716 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 11。
- 主题关注点: 内容集中在 перец, ст.л, ч.л, творог, чеснок 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов
Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6
По всем вопросам - @tgsaymehello ,
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY”
凭借高频更新(最新数据采集于 29 十月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
117 470
订阅者
-3624 小时
+447 天
-59930 天
帖子存档
🥔 Картофель с грибами в сливочно-сырном соусе
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Сливочное масло — 15 г.
🟣Шампиньоны — 300 г.
🟣Картофель — 650 г.
🟣Сливки 20% — 300 мл.
🟣Вода — 100 мл.
🟣Сыр — 200 г.
🟣Смесь перцев — по вкусу.
🟣Сушёный чеснок — по вкусу.
🟣Паприка — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Шампиньоны и очищенный картофель нарежьте крупными кусочками, сыр — небольшими кубиками или натрите на крупной тёрке. 2. На разогретой сковороде растопите сливочное масло, добавьте грибы и обжаривайте на среднем огне 3–5 минут под крышкой, периодически помешивая. 3. Добавьте картофель и готовьте под крышкой ещё 15–20 минут, периодически перемешивая, до его мягкости. 4. Смешайте сливки с водой и влейте в сковороду. 5. Добавьте соль, смесь перцев, сушёный чеснок и паприку, тщательно перемешайте. 6. Убавьте огонь и готовьте ещё около 5 минут, пока соус слегка не загустеет. 7. Добавьте сыр, перемешайте и прогрейте до полного расплавления.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #картофель #шампиньоны #сливки #сыр
Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только тесто, но и любовь к домашней выпечке! 💛
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞
🧇 Сытные сырные вафли с зеленью
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Кефир 1% — 200 мл.
🟣Сыр — 100 г.
🟣Сливочное масло — 30 г.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Мука — 120 г.
🟣Разрыхлитель — 1 ч. л.
🟣Сода — ½ ч. л.
🟣Укроп — по вкусу.
🟣Петрушка — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Сливочное масло растопите и немного остудите. 2. Соедините кефир, яйцо и растопленное масло, хорошо перемешайте. 3. Сыр натрите на тёрке, укроп и петрушку мелко нарежьте. 4. Добавьте сыр и зелень к жидкой смеси. 5. Всыпьте муку, разрыхлитель, соду и соль, аккуратно перемешайте до однородного густого теста. 6. Выпекайте вафли в разогретой вафельнице до золотистой корочки. 7. При желании тесто можно приготовить на сковороде в виде небольших оладий.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #сыр #кефир #зелень #вафли
🔥 Сочное овощное рагу с фрикадельками
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Фарш — 200 г.
🟣Репчатый лук — 40 г.
🟣Морковь — 80 г.
🟣Болгарский перец — 90 г.
🟣Кабачок — 200 г.
🟣Картофель — 400 г.
🟣Помидоры — 150 г.
🟣Вода — 300 мл.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Сушёный чеснок — по вкусу.
🟣Паприка — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Фарш посолите, хорошо перемешайте и сформируйте небольшие фрикадельки. 2. Картофель, болгарский перец, лук и морковь нарежьте небольшими кусочками. 3. Выложите фрикадельки и подготовленные овощи в глубокую сковороду. 4. Влейте воду и тушите под крышкой около 10 минут. При необходимости добавьте ещё немного воды. 5. Кабачок и помидоры нарежьте и добавьте в сковороду. 6. Добавьте соль, сушёный чеснок и паприку, аккуратно перемешайте. 7. Тушите под крышкой на среднем огне ещё около 15 минут до полной готовности овощей и фрикаделек.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #фарш #картофель #кабачок #помидоры #рагу
😋 Нежные сырники из творога
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣ассыпчатый творог 5–9% — 500 г.
🟣Рисовая мука — 4,5 ст. л.
🟣Сахар — 3–4 ст. л.
Для подачи:
🟣Сметана — по вкусу.
🟣Ягоды — по вкусу.
🟣Карамель — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Творог тщательно перетрите через сито, чтобы масса получилась нежной и однородной. 2. Добавьте рисовую муку и сахар, хорошо перемешайте. 3. Разделите творожную массу на небольшие порции и сформируйте аккуратные сырники. 4. Для ровной формы слегка прокатайте каждый сырник по рабочей поверхности, помогая себе боковой стороной ножа. 5. Обжаривайте сырники на антипригарной сковороде на слабом огне с двух сторон до золотистой корочки. 6. Накройте сковороду крышкой и доведите сырники до готовности на минимальном огне. 7. Подавайте со сметаной, свежими ягодами и карамелью.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #творог #сырники #рисоваямука #ягоды
🍫 Шоколадный кекс с ягодами
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Сливочное масло — 130 г.
🟣Шоколад — 180 г.
🟣Яйца — 3 шт.
🟣Сахар — 100 г.
🟣Мука — 160 г.
🟣Разрыхлитель — 1 ч. л.
🟣Соль — щепотка.
🟣Сублимированные ягоды — по вкусу.
Для крема:
🟣Творожный сыр — по вкусу.
🟣Сахар — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Шоколад соедините со сливочным маслом и растопите на водяной бане, затем немного остудите. 2. Яйца взбейте с сахаром до однородности. 3. Добавьте растопленный шоколад с маслом и перемешайте. 4. Всыпьте муку, разрыхлитель, щепотку соли и часть сублимированных ягод. 5. Перемешайте тесто до однородности и переложите в форму для запекания. 6. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40 минут. 7. Для крема смешайте творожный сыр с сахаром до однородной консистенции. 8. Остывший кекс смажьте кремом и украсьте оставшимися ягодами.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #шоколад #ягоды #творожныйсыр #кекс
😱 80% женщин не умеют носить нижнее белье. А теперь 11 доказательств!
Бьюсь об заклад, как минимум о нескольких вы даже не подозревали!
1. Кружевные трусики из синтетических тканей
Запомните раз и навсегда: качественные трусики на каждый день должны на 80% состоять из хлопка и на 20% — из эластана (чтобы они не потеряли свою форму). В крайнем случае, они могут быть из натурального материала, в основе которого тоже лежит хлопок.
2. Обратите внимание на белое
Еще одна грубая ошибка: белые трусики под белыми брюками. Они всегда... Читать продолжение 👇
🍶 Соус «Цацики»
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Греческий йогурт — 4 ст. л.
🟣Огурец — ½ шт.
🟣Лимонный сок — из ½ лимона.
🟣Мята или укроп — 1 ст. л.
🟣Чеснок — 1 зубчик.
🟣Оливковое масло — 2 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Огурец натрите на тёрке и тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. Мяту или укроп мелко нарежьте, чеснок измельчите. 3. Соедините греческий йогурт, огурец, зелень, чеснок, лимонный сок и оливковое масло. 4. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу. 5. Хорошо перемешайте соус до однородности.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #йогурт #огурец #чеснок #зелень
🍶 Соус «Цацики»
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Греческий йогурт — 4 ст. л.
🟣Огурец — ½ шт.
🟣Лимонный сок — из ½ лимона.
🟣Мята или укроп — 1 ст. л.
🟣Чеснок — 1 зубчик.
🟣Оливковое масло — 2 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Огурец натрите на тёрке и тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. Мяту или укроп мелко нарежьте, чеснок измельчите. 3. Соедините греческий йогурт, огурец, зелень, чеснок, лимонный сок и оливковое масло. 4. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу. 5. Хорошо перемешайте соус до однородности.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #йогурт #огурец #чеснок #зелень
😂 Идёт мужик с работы. Старуха суёт ему записку:
«Сам не читай — дай другим прочитать!».
Дома жена прочитала — выгнала. Друг прочитал — дружбе конец. Полицейский прочитал — под суд. Судья прочитал — расстрелять! Мужика расстреляли.
Попал мужик на тот свет. На том свете Апостол Пётр прочитал:
«Да за такие слова тебе в раю не место!» — и не пустил.
Попал мужик в ад. Чёрт прочитал:
«Да за такие слова тебе и в аду не место!» — и выгнал.
Канул мужик в Лету. Очутился в лодке с каким-то старцем. Старец тоже попросил записку, прочёл и воскликнул: «Да за такие слова тебе и в моей лодке не место!» — и вышвырнул за борт.
Плывёт мужик, думает: «Дай-ка я прочту, что же там написано!»
Читать продолжение 👇👇👇
🍲 Крем-суп из цуккини
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Цукини или кабачок — 500 г.
🟣Морковь — 50 г.
🟣Репчатый лук — 80 г.
🟣Картофель — 250 г.
🟣Чеснок — 2 зубчика.
🟣Оливковое масло — 40 мл.
🟣Вода — 300 мл.
🟣Сливки — 150 мл.
🟣Соль — ½ ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Картофель, морковь и лук нарежьте небольшими кусочками, цукини — чуть крупнее. 2. В кастрюле разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте лук с измельчённым чесноком. 3. Добавьте морковь, картофель и цукини, перемешайте. 4. Влейте воду, добавьте соль и варите до полной мягкости картофеля и остальных овощей. 5. Измельчите суп погружным блендером до однородной кремовой консистенции. 6. Влейте сливки, перемешайте и прогрейте суп, не доводя до сильного кипения.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #цукини #кабачок #картофель #сливки
🫕 Жаркое со свининой и грибами в горшочках
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Свинина — 250 гр.
🟣Шампиньоны — 250 гр.
🟣Репчатый лук — 1 шт.
🟣Картофель — 2 шт.
🟣Помидоры — 2 шт.
🟣Болгарский перец — 1 шт.
🟣Чеснок — 3–4 зубчика.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
🟣Хмели-сунели — по вкусу.
🟣Копчёная паприка — по вкусу.
🟣Сушёная зелень — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Свинину нарежьте небольшими кусочками. 2. Картофель очистите и нарежьте кубиками. 3. Репчатый лук нарежьте полукольцами, шампиньоны — пластинками. 4. Болгарский перец и помидоры нарежьте небольшими кусочками, чеснок измельчите. 5. Разложите по горшочкам свинину, картофель, лук, шампиньоны, болгарский перец и помидоры. 6. Добавьте чеснок, соль, чёрный перец, хмели-сунели, копчёную паприку и сушёную зелень. 7. Влейте в каждый горшочек немного горячей воды, чтобы жаркое получилось сочнее. 8. Накройте горшочки крышками и поставьте в холодную духовку. 9. Запекайте при 180 °C около 50–60 минут до мягкости мяса и картофеля. 10. За 10 минут до готовности крышки можно снять, чтобы овощи слегка подрумянились. 11. Перед подачей дайте жаркому постоять несколько минут.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #свинина #грибы #картофель
🍲 Сливочный суп с жареной курицей
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриная грудка — 300 гр.
🟣Репчатый лук — 1 шт.
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Помидоры — 200 гр.
🟣Сливки 10% — 200 мл.
🟣Чеснок — 2 зубчика.
🟣Петрушка — 1 пучок.
🟣Вода — 1,5 л.
🟣Макароны — 1 горсть.
🟣Сушёный чеснок — по вкусу.
🟣Копчёная паприка — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Растительное масло — для жарки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками. 2. Репчатый лук мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке, помидоры нарежьте кубиками. 3. Разогрейте небольшое количество растительного масла и обжарьте курицу до румяной корочки. 4. Добавьте лук и морковь, готовьте несколько минут до мягкости. 5. Добавьте помидоры и измельчённый чеснок, перемешайте. 6. Приправьте сушёным чесноком, копчёной паприкой и солью. 7. Влейте воду, доведите до кипения и варите около 10 минут. 8. Добавьте макароны и готовьте согласно времени, указанному на упаковке. 9. Влейте тёплые сливки, перемешайте и прогрейте суп на слабом огне ещё 2–3 минуты, не доводя до активного кипения. 10. Добавьте измельчённую петрушку, перемешайте и снимите суп с огня.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #сливки #помидоры
📣 Уважаемые пенсионеры России! Особо важное уведомление
Приглашаем вас в информационный канал «Пенсионеры России» для получения всей важной информации в одном источнике.
▪️ Выплата специальных льгот за летний период (получить до 77.500₽ на карту)
▪️ Как единоразово получить продуктовую корзину на сумму 12000 рублей (инструкция)
▪️ Списание кредитов и задолженностей (до 700.000₽ за раз)
Также здесь пишут как не попадаться на уловки мошенников и делятся важными новостями из Пенсионного Фонда России.
Выберите свой возраст и нажмите «Подписаться» 👇
https://t.me/+FwO1N79QJRM5ZWVi
🍲 Куриный суп с галушками
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Курица — 600 гр.
🟣Картофель — 3–4 шт.
🟣Вода — 2,5–3 л.
Для галушек:
🟣Яйца — 2 шт.
🟣Сметана — 2 ст. л.
🟣Мука — 3–4 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
Для поджарки:
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Репчатый лук — 1–2 шт.
🟣Растительное масло — 15–20 мл.
🟣Лавровый лист — 2–3 шт.
🟣Укроп — 1 пучок.
🟣Петрушка — 1 пучок.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Курицу залейте водой, доведите до кипения и снимите пену. 2. Варите на среднем огне до готовности мяса. 3. Готовую курицу достаньте из бульона, немного остудите, отделите мясо от костей и нарежьте кусочками. 4. Картофель очистите, нарежьте кубиками и добавьте в бульон. 5. Репчатый лук мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке. 6. Разогрейте растительное масло и обжарьте лук с морковью до мягкости. 7. Добавьте поджарку в суп. 8. Для галушек соедините яйца, сметану и соль. 9. Постепенно добавьте муку и перемешайте до получения густого вязкого теста. 10. Небольшими порциями набирайте тесто чайной ложкой и опускайте в кипящий суп. 11. Верните куриное мясо в кастрюлю, добавьте лавровый лист. 12. Варите ещё 5–7 минут, пока галушки не всплывут и полностью не приготовятся. 13. В конце добавьте измельчённые укроп и петрушку, перемешайте и снимите суп с огня.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #картофель #яйцо
🍎 Бананово-яблочный штрудель из лаваша
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Бездрожжевой лаваш — 1 шт. (около 150 г).
🟣Мягкий творог — 125–150 г.
🟣Яблоко — 1 шт.
🟣Банан — ½ шт. по желанию.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Подсластитель — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Яйцо разделите на белок и желток. 2. Мягкий творог смешайте с яичным белком и подсластителем до однородности. 3. Яблоко нарежьте тонкими ломтиками или натрите на крупной тёрке. Банан при желании нарежьте небольшими кусочками. 4. Разложите лаваш и равномерно распределите по нему творожную массу. 5. Сверху выложите яблоко и банан, оставляя немного свободного места по краям. 6. Аккуратно сверните лаваш плотным рулетом и переложите на противень, застеленный пергаментом. 7. Смажьте штрудель яичным желтком. 8. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 20–25 минут до золотистой корочки. 9. Немного остудите штрудель и нарежьте порционными кусочками.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #лаваш #творог #яблоки #банан
🌭 Домашние молочные сосиски
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Фарш — 700 гр.
🟣Молоко — 100 мл.
🟣Манная крупа — 2 ст. л.
🟣Приправа для курицы — 1 ст. л.
🟣Соль — 1 ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Фарш переложите в глубокую миску. 2. Добавьте молоко, манную крупу, приправу для курицы и соль. 3. Тщательно перемешайте массу до однородности. 4. Оставьте фарш на 15–20 минут, чтобы манка немного набухла. 5. Разложите массу по силиконовым формам для сосисок, хорошо утрамбовывая. 6. Разровняйте поверхность и переложите формы на противень. 7. Запекайте при 180 °C около 25–30 минут до полной готовности. 8. Дайте сосискам немного остыть, затем аккуратно достаньте из форм. 9. При желании слегка подрумяньте готовые сосиски на сухой сковороде перед подачей.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #фарш #молоко #манка
🥗 Боул с бататом, булгуром и авокадо
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Батат — по вкусу.
🟣Булгур — по вкусу.
🟣Руккола — по вкусу.
🟣Фета или брынза — по вкусу.
🟣Авокадо — по вкусу.
🟣Помидоры черри — по вкусу.
🟣Растительное масло — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
🟣Сушёный базилик — по вкусу.
🟣Соус для поке или бальзамический соус — по вкусу.
🟣Семечки для салата — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Батат очистите и нарежьте небольшими кубиками. 2. Добавьте соль, чёрный перец, сушёный базилик и немного растительного масла, хорошо перемешайте. 3. Выложите батат на противень и запекайте при 180 °C около 20–25 минут до мягкости и лёгкой румяности. 4. Булгур отварите до готовности согласно инструкции на упаковке. 5. Авокадо нарежьте ломтиками, помидоры черри разрежьте пополам, фету или брынзу раскрошите. 6. Выложите в глубокую тарелку булгур, рукколу, запечённый батат, авокадо, черри и сыр. 7. Полейте соусом для поке или бальзамическим соусом. 8. Перед подачей посыпьте семечками.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #батат #булгур #авокадо
Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy
🐟 Тушёная скумбрия с картофелем и овощами
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Репчатый лук — 1–2 шт.
🟣Картофель — 6–7 шт.
🟣Красный сладкий перец — 1 шт.
🟣Скумбрия — 2 шт.
🟣Специи для рыбы — 1 ч. л.
🟣Вода — 200 мл.
🟣Томатная паста — 2 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Скумбрию очистите, удалите голову, внутренности и плавники, затем тщательно промойте и нарежьте порционными кусочками. 2. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками. 3. Репчатый лук нарежьте полукольцами, сладкий перец — полосками. 4. В глубокой сковороде или сотейнике слегка обжарьте лук и перец до мягкости. 5. Добавьте картофель, соль, чёрный перец и специи для рыбы. 6. Томатную пасту разведите в 200 мл. воды и влейте к овощам. 7. Накройте крышкой и тушите на среднем огне около 15–20 минут до полуготовности картофеля. 8. Выложите сверху кусочки скумбрии. 9. Снова накройте крышкой и тушите ещё 15–20 минут до полной готовности рыбы и картофеля. 10. Перед подачей дайте блюду настояться несколько минут.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #скумбрия #картофель #перец
