холисенс
前往频道在 Telegram
PR: @onnikita by @fokinsky_media @trompymng По рекламе - @trompymng @soleneroo / @OTKAZ_N3T t.me/questianonbot?start=861322486h
显示更多
📈 Telegram 频道 холисенс 的分析概览
频道 холисенс (@holysenseee) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 578 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 900，并在 俄罗斯 地区排名第 55 187 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 11 578 名订阅者。
根据 07 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -4，过去 24 小时变化为 -26，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 81.77%。内容发布后 24 小时内通常能获得 40.86% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 9 467 次浏览，首日通常累积 4 731 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 360。
- 主题关注点： 内容集中在 holyfit, кбжу, био, ведение, комьюнити 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“PR:
@onnikita by @fokinsky_media
@trompymng
По рекламе - @trompymng
@soleneroo /
@OTKAZ_N3T
t.me/questianonbot?start=861322486h”
凭借高频更新（最新数据采集于 08 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
11 578
订阅者
-2624 小时
-1507 天
-430 天
帖子存档
11 565
Помните давала вам прогноз? 🥰
Первые люди уже выиграли по 10к!!Начинали с 500₽ - итог 10.000₽ Это ведь правда вообще не трудно Могу еще 3х человек взять к себе и все рассказать, пишите мне 👇🏻
11 565
+2
что происходит на самом деле
где-то уже полгода я буквально заставляю себя ходить в зал, пропускаю очень много тренировок, у меня нет режима ни в чем, а все попытки всё восстановить сводятся к одному и тому же.
я бы сказала, что это выгорание, но это отражается не только на зале.
такое ощущение, что у меня происходит какая-то полная перезагрузка ВСЕГО, и пока что я на такой стадии. я слишком много думаю.
в связи со всем этим становится сложно делать контент, я хочу полностью перенаправить его в более «жизненное русло», начать вести ютуб, снимать влоги, но пока что ресурса на это - процентов 20
йоу
11 565
у всех вас сегодня будет вариант выиграть по 10.000₽ всего за час!!
для старта надо всего лишь 500₽ 🫶🏻кто щас ничего не понял, не беда пишите мне в лс, все объясню 👇🏻
11 565
эта девочка мне написала недавно
и попросила ей помочь с выигрышему нее было всего 3к - Итог 16к 🔥 кстати, для старта хватит 500₽!! Могу помочь еще 3м кто напишет жду буквально 20 мин в личке 👇🏻
11 565
+2
вода и почему она важна
раньше я пила воду через раз. ну то есть как: утром бамбл, днём ещё айс латте, вечером кола. и в голове я думала:
«ну я же что-то пью, значит норм».ННЕЕЕТ кофе и кола воду не заменяют. телу нужна именно вода, около 2 литров за день. и тогда я поняла, что это реально хак системы в обычной жизни, буквально. когда я начала её пить: отёков стало меньше, сил больше, голова болит реже, и тупо меньше хочется лечь и ничего не делать. просто начните элементарно пить воду🐾🩷
11 565
эта девочка мне написала недавно
и попросила ей помочь с выигрышему нее было всего 3к - Итог 16к 🔥 кстати, для старта хватит 500₽!! Могу помочь еще 3м кто напишет жду буквально 20 мин в личке 👇🏻
11 565
Пей горячую воду, выбрось тефлоновые сковородки и не ешь картошку❌
Блогеры зарабатывают миллионы, раздавая советы о «правильном» питании.
Проблема в том, что на рынке не хватает приверженцев научного подхода в сфере нутрициологии. Спрос сильно превышает предложение, поэтому и приходится довольствоваться тем, что есть.Я за то, чтобы исправить ситуацию: ➖ дать возможность врачам, тренерам и специалистам смежных направлений обучиться доказательной нутрициологии: https://academy.bodycoach.pro ➖ избавить людей от искаженного представления о сбалансированном питании 👨⚕️Меня зовут Александр Бурлаков, я врач-диетолог, научный журналист, автор книги «В гармонии с едой». Приглашаю тех, кто устал от курсов с антинаучной направленностью, пройти ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ по нутрициологии в соответствии с международными стандартами📕 Получите бесплатные уроки здесь: https://academy.bodycoach.pro
11 565
⚠️ КАЖДЫЙ ФАРМШОП ПИШЕТ: «У НАС ОРИГИНАЛ»
Те, кто продаёт паль, пишут то же самое
Банок сотни, выглядят одинаково. А что находится внутри, человек часто узнаёт, когда деньги уже отданы
В этом канале разбирают:
🔴 как распознать паль
🔴 на чём чаще всего обманывают
🔴 за что вы реально платите
Плюс внутри команда опытных атлетов, которые годами находятся в этой сфере
Если вы уже приняли решение использовать фармакологию, то не выбирайте в слепую:
11 565
всего за месяц я вывела 105.000₽!!
я очень тщательно все тестировалаперед тем, как делиться с вами 🫶🏻 и я могу с полной уверенностью сказать, что это стоит внимания!! внимательно следите за каналом, буду все показывать и объяснять
