ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 975 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 926,并在 俄罗斯 地区排名第 31 882

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 975 名订阅者。

根据 28 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -393,过去 24 小时变化为 -36,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.79%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.45% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 586 次浏览,首日通常累积 305 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 29 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 975
订阅者
-3624 小时
-2577
-39330
帖子存档
💕SOS - СРЕДСТВА, которые действительно работают ⚪️усталость ➖умыться водой ⚪️тяга к сладкому ➖белок и жиры, глютамин ⚪️вздут
+1
💕SOS - СРЕДСТВА, которые действительно работают ⚪️усталость ➖умыться водой ⚪️тяга к сладкому ➖белок и жиры, глютамин ⚪️вздутие ➖чай с фенхелем, глубокое дыхание ⚪️тревога ➖ прогулка ⚪️мозговой туман ➖омега 3 ⚪️бессонница ➖магний, теплый душ ⚪️головные боли ➖имбирный чай ⚪️пмс ➖магний, какао, витамин С ⚪️перепады настроения ➖омега-3, белок
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘😘😘 глаз
❤️ - попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка "Песочные часы"
Выполняй 3 раза в неделю и ты увидишь результат🌷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷Супергерой индустрии красоты - ниацинамид ✒️ Этот компонент можно назвать настоящим спасателем для кожи, ведь он: 1️⃣ улучшает циркуляцию крови в сосудах 2️⃣ повышает показатели увлажненности 3️⃣ восстанавливает барьерную функцию кожи 4️⃣ уменьшает шелушения и воспаления 5️⃣ устраняет раздражения и обезвоженность 6️⃣ улучшает цвет лица 7️⃣ борется с акне и пигментными пятнами
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

В России сейчас набирает обороты новый странный бизнес... Это покупка и продажа Телеграм каналов. Интересно что канал с доходом в 21 000 рублей, можно купить всего за 87 000. А канал-миллионник, отдают за 2 739 000 рублей. Посмотрите цены вот тут. Как вам тема?

Легкий лайфхак, который поможет красиво убрать волосы 🎀
❤️, если понравился результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Почему не нужно быть стесняшкой? ⚪️ Быть открытой и не стесняться помогает расширить круг общения, учиться на новых опытах
💗 Почему не нужно быть стесняшкой? ⚪️ Быть открытой и не стесняться помогает расширить круг общения, учиться на новых опытах и развиваться как личность. ⚪️ Это способствует легкости в общении и нахождению общего языка с разными людьми, в том числе с теми, кто тебе нравится. 💡 Поэтому старайся выходить из зоны комфорта и быть открытой.
А ты чувствуешь себя уверенной девушкой или стесняшкой? ❤️ - уверенной 🥰 - стесняшкой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на локоны утюжком 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на красивый макияж
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как избавиться от тёмных кругов под глазами❤️‍🔥 ➡️ Вычисти тюбик от остатков помады ➡️ Тщательно промой его ➡️ Налей туда ге
Как избавиться от тёмных кругов под глазами❤️‍🔥 ➡️ Вычисти тюбик от остатков помады ➡️ Тщательно промой его ➡️ Налей туда гель алое ➡️ Далее помещаем его в морозильную камеру и ждём полного застывания Эти самодельные жидкие патчи отлично справляются с отеками, тёмными кругами и мешками под глазами, а также хорошо увлажняют 💜
Знала об этом способе? ❤️ - даа 🥰 - нет, но обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист «Как держать себя в форме?» 💋 Зарядка - (пресс, растяжка, но лучший вариант - бег) 💋 Вода - (замени все вредные на
Чек-лист «Как держать себя в форме?» 💋 Зарядка - (пресс, растяжка, но лучший вариант - бег) 💋 Вода - (замени все вредные напитки на воду) 💋 Питание - (откажись от вредной еды совсем) 💋 Сон - (он необходим, чтобы восстанавливаться и прогрессировать) 💋 Сконцентрируйся на этих моментах и постарайся их придерживаться.
Звучит просто - но ты попробуй🐻
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔥Разыгрываю iPad Air и 4 набора масок Darling* За первое место - iPad, со второго по пятое - наборы из 10 тканевых и гидрогелевых масок от корейского бренда Darling* Условия простые: Подписаться на эти каналы! Итоги через 2 недели. Удачи ✨

🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака ❤️, если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака
❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, открываю ночной чат! 💋 💋 Условия игры просты: делитесь в комментариях тем, что вы всегда хотели попробовать, но до
Девочки, открываю ночной чат! 💋 💋 Условия игры просты: делитесь в комментариях тем, что вы всегда хотели попробовать, но до сих пор не сделали. Это может быть что угодно — от экстремальных приключений до маленьких радостей жизни! Я начну: я никогда не водила машину 😎 Самая активная участница получит особенный приз от нас! 💋 Ссылка на призы: https://t.me/prizi_vibor.

Сижу дома. Никого не жду. Веду важный рабочий созвон. Мне звонят с незнакомого номера.. Скидываю. Через 5 минут снова звонят. Ставлю айфон на беззвучный. Начинают лететь смс-ки. Отключаю телефон совсем. Продолжаю вести презентацию. Звонит домофон. Кому я понадобилась в 7 часов вечера?! Прерываю презентацию и выключаю домофон. Возвращаюсь к работе. На самой важной части ко мне начинают ломиться в дверь. Я нервничаю. В какой-то момент нервы сдают, я прерываю презентацию и распахиваю дверь. На пороге стоит читать далее..

✨Как быстро выучить текст?✨ 🍂-переписывание текста 🍂-составление плана 🍂-использование аудиозаписи 🍂-метод пиктограмм 🍂-
Как быстро выучить текст?✨ 🍂-переписывание текста 🍂-составление плана 🍂-использование аудиозаписи 🍂-метод пиктограмм 🍂-комплексный метод
А какие методы знаешь ты? 🍂
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мини подборка классных фильмов, о которых ты, скорее всего, не слышала 🎬 🪷Персональный покупатель (2016) - про американку М
Мини подборка классных фильмов, о которых ты, скорее всего, не слышала 🎬 🪷Персональный покупатель (2016) - про американку Морин, чья работа состоит в помощи селебам с шоппингом. Но никто из ее клиентов не знает, что Морин может общаться с призраками 🪷Малхолланд Драйв (2001) - Девушка теряет память после автомобильной аварии и решает начать жизнь сначала. 🪷Последняя любовь на Земле (2011) - Шеф-повар Майкл и эпидемиолог Сьюзен встречаются друг с другом накануне загадочной эпидемии, лишившей весь мир чувств.
Сохрани, чтобы не потерять 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️В начале отношений: страсть, любовь, забота и подарки 💔Спустя 6 месяцев: ссоры, нет внимания и постоянные «я устал, давай
❤️В начале отношений: страсть, любовь, забота и подарки 💔Спустя 6 месяцев: ссоры, нет внимания и постоянные «я устал, давай позже» от него Это ждет и вас, если не поймете, что яркий макияж, красивая фигура и даже классный секс — не ключ к его сердцу Чтобы это исправить, читайте хотя бы раз в день @m_lubov. Там рассказывают об устройстве мозга мужчин, как его подвести к женитьбе и не дать любви угаснуть даже через 50 лет ❤️‍🔥Ссылка для перехода: https://t.me/+zduj3YrYoRM4MTcy

💇‍♀️ Красивый пучок для коротких волос
Попробуешь сделать? ❤️ - да 🥰 - нет, у меня длинные волосы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас