现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Канал Арины Букинич
前往频道在 Telegram
Психология - это наука! 👉🏻 Клинический психолог 👉🏻Co-founder T&D Leader A 👉🏻Сотрудник МГУ им. Ломоносова Для связи @aragonsk
显示更多635
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+4
在0个频道中
五月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+54
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+17
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+8
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+23
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+26
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+71
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+219
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +2 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Как вы понимаете, что живете?
Говорят, что жизнь дана для того, чтобы хотя бы пару часов в ней прожить по-настоящему.
Сенека указывал о важности глубины жизни, а не ее продолжительности.
Для кого-то вся жизнь проходит в суете. У других реальность существования обнаруживается только на грани существования (ПРЛ).
Кто-то ищет состояния, похожие на сон, неведение. И стремится все время находиться в бессознательном (все виды аддикций).
Иногда кажется, что ты живешь, но оглядываясь замечаешь, что повторил сценарий родителей.
Пробираться через что-то повторяющееся, выходить из гомеостаза получится посредством осознавания. И хочется верить, что начать можно в любой момент.
| 2 |  Зачем верить и надеяться?
Если ты посадил рассаду в землю, то начинаешь ждать, даешь ей время взойти и веришь, что когда-нибудь соберешь урожай.
Если веры нет, то и ждать всхода не нужно, ухаживать и поливать не имеет смысла.
Посеяв в голову мысль, ей нужно дать время, чтобы прорасти и реализоваться. А время мы даем только тому, во что верим.
Нет смысла ждать от психотерапии каких-то результатов, если не давать этому время и веру. В кабинете психолога могут быть условия для изменений, а не готовые решения.
Нет смысла ждать от детей результатов, достижений, самостоятельности, если не дать им времени для развития.
Мы даем время и ресурсы тому, во что верим. Находим слоты в расписания под те события, которые важны. Время - самый дорогой ресурс. А распоряжаемся мы этой роскошью с помощью веры. | 336 |
| 3 |  视频消息 | 476 |
| 4 | Смерть и секс…
Забавно, что из всех вариантов наибольшее количество голосов набрали именно эти темы.
По Фрейду - Эрос и Танатос, две главные движущие силы. Энергии, направленные на разрушение или создание жизни.
И все же на 1 голос сегодня победила жизнь) Иду читать 😉 и перерабатывать для вас информацию в лучшем виде | 650 |
| 5 |  视频消息 | 513 |
| 6 | Разберу одну из статей на ваш выбор и расскажу о ней в посте на следующей неделе.
Голосуем 👇🏻 Что интереснее? | 521 |
| 7 |  +1没有文字... | 497 |
| 8 |  +9Met Gala 2026
Мне особенно нравится, что в этом году столько отсылок к искусству, где люди становятся цитатами великих полотен и скульптур.
Как образ вам больше нравится?
Меня вдохновляет образ в стиле картины Климта своей изящностью и схожестью с оригиналом.
И впечатляют мазки Ван Гога в платье Эммы Чемберлен.
Интересные факты:
- это самый прибыльный вечер в истории Met Gala - общая сумма сборов - 42млн$
- вам удалось определить, кто из женщин на фото - трансгендер? (Подсказка: образ от Prada).
- за все образы знаменитостей платит модный дом или бренд. Отсутствие на мероприятии для бренда - это маркетинговая смерть.
- главный спонсор мероприятия, Джеф Безос заплатил около 10-20млн$ только за участие.
- технические гиганты вроде Meta, OpenAI, Snapchat и Shopify купили столы для своих представителей . Они платят не за возможность выйти на красную дорожку (это все равно контролирует Анна Винтур), а за доступ в эксклюзивное сообщество и ассоциацию себя с миром моды, искусства и статуса
Для меня все эти новости - пример того, что в мире происходят не только войны. Эти факты и удивляют и радуют) | 550 |
| 9 |  Помните, мне приходилось вставать более полугода в 5 утра?
Вселенная меня услышала, да еще как) теперь мы встаем после 9, но и ложимся после полуночи.
Несколько месяцев я пыталась сдвигать, менять, мучаться от будильников по утрам, будить раньше и все тщетно…
Поэтому, творчески приспособилась, теперь гуляем под луной под Lana del Ray и пользуемся пустыми детскими раздевалками и бассейном, потому что все дети уже спят 😊
Дождемся сброса второго сна и будем ловить новый ритм) | 539 |
| 10 |  Представьте, что человек, с которым вы каждый день общаетесь, ходит к психиатру и ежедневно пытается справиться с болезнью. Что меняется, когда рядом появляется надпись - психопат?
Что, если такая надпись возникла из-за несовершенных намерений, например: «я всерьез размышлял об убийстве».
Эти вопросы актуализировались после просмотра “The Drama”, которую, между прочим, очень рекомендую)
Так вот, я бы ответила так:
1) мы боимся непредсказуемости в других и заражения. Не секрет, что здоровые родственники галлюцинирующих могут тоже верить в существование того, чего нет. Психотическое поле заразительно, оно буквально делает нас больными.
2) между фантазией и реальностью - пропасть. В фантазии много эмоциональной разрядки, удовольствия. Задача - тестировать реальность. Насколько мои «вредоносные» фантазии имеют место быть в реальном мире? Если ты не совершил убийство, но мысли есть, опасно ли это? | 0 |
| 11 |  Раньше я считала себя стрессоустойчивой.
Сейчас не уверена)
Это Африка, детка 😂 | 0 |
| 12 |  +3После спектакля студентов ГИТИСа была сессия вопрос-ответ с артистами и режиссером.
Интересно было послушать ответы артистов о том, где и как они «ищут» и создают своего персонажа.
Один из актеров сказал, что он очень хороший наблюдатель. А кто-то говорил о сильных психологических навыках.
Мне сразу вспоминается формат супервизии, где психологу предлагают «сыграть» своего клиента, чтобы лучше понять. На меня это производит большое впечатление, когда я вспоминаю мимику, голос, интонации и фразы своих клиентов и пробую воссоздать. Каждый раз я начинаю видеть то, что не чувствовала до этого момента.
Это подтверждает мысль, что применение психологии можно увидеть повсюду, как и математики или другой науки.
Однако в связи актерство/психология, П нужна А больше, чем А П. | 0 |
| 13 |  Интернет - антихрупкий?
Можно ли считать, что сталкиваясь с блокировками и ограничениями, он становится только мощнее?
Мне хочется в это верить, ведь эта сеть сложная и активно развивается на протяжении десятков лет.
А если ее все же отключить, то сопутствующие потери будут превосходить все выгоды от ограничений.
Если строить прогнозы, то я бы сказала, что интернет будет существовать еще много веков после нас.
Эти мысли меня успокаивают) | 0 |
| 14 |  +3Сегодня была задача - не раздавить гномов)) которые так и проползали подо мной с остановками 😂 | 0 |
| 15 |  Если вы иногда готовите еду сами, и пользуетесь при этом рецептами, то можно заметить интересную вещь.
Еще лет 5 назад в большинстве рецептов можно было увидеть фразу: «мешайте по часовой стрелке». Сейчас я ее почти не встречаю, но вопрос: «почему именно по часовой стрелке?», меня волновал всегда. И достойного объяснения я так и не получила. Хотя так говорили мои бабушка и мама.
В данном примере фраза: «мешать по часовой стрелке» является интроектом, в терминах гештальт-терапии. Интроекты - это такие высказывания, которым мы следуем и при этом сами не знаем почему. Чаще всего, потому что нам так сказали, мы привыкли, слышали с детства и т.д. Обычно интроекты принимаются на веру.
Некоторые из интроектов (установок) являются особенно вредоносными и не осознаются. Например: «у меня точно не получится, нет смысла пытаться», «вот я болван», «я некрасивая», «чтобы удачно выйти замуж, надо быть красивой» и т.д.
Если вдруг мои слова вам что-то напоминают и кажется, что в эту сторону стоит пойти, то могу предложить задание)
1) понаблюдайте, а какие интроекты есть у вас?
2) попробуйте их «пережевать», ответив на вопрос: откуда это взялось и почему именно так?
3) может у вас даже получится искренне усомниться в интроекте… а вдруг это не только так работает?
Иногда, мешать тесто по часовой стрелке, надо лишь потому, что так говорили испокон веков. Может и ваша «фраза в голове» всего лишь чья-то привычка так думать? 🤔 | 0 |
| 16 |  +2Тренинг для компании Maison Dellos в ресторане Турандот.
И мой первый 10-часовой рабочий день после декрета.
Благодарю @Irina_Bondarr за возможность работать вместе и учиться тренерскому мастерству! А если вы тоже хотите, то в Академии T&D Leader-A можно обучиться на высшем уровне. | 0 |
| 17 |  +2Одна из целей искусства (кинематографа, литературы, психотерапии, которая своего рода искусство) - рассказать историю, которая найдет отклик и излечит душу или даст облегчение, надежду на разделение и то, что ты не одинок.
Еще мне дает облегчение общение с людьми, которые проживают очень похожий жизненный этап. Наши дети отличаются в возрасте максимум на 2 месяца. И когда я слышу и вижу те же трудности, что и у меня, то я чувствую, что не одна и становится легче)
А вообще, сейчас чудесное время, и я сохраняю каждый день с маленьким человеком в памяти) | 0 |
