Текст Марии Беликовой
23 июля, 12.00
Очная группа практики в Санкт-Петербурге по теме: «Токсичные отношения»:
https://openfield.ru/belikovaspb
Токсичные отношения - это отношения, которые отравляют. Чем? Ревностью, агрессией, манипуляциями, использованием, обесцениванием. Партнеры в отношениях могут одновременно чувствовать и зависимость друг от друга, и желание расстаться. Но связь, даже такая, в которой плохо, может быть для нас ценнее, чем вероятность одиночества. Если это так, то, вероятно, мы вступили в отношения именно детскими частями. И там, где есть огромный страх утраты связи, там живет и детская боль от того, что однажды эта связь прервалась. А также детские стратегии не допустить эту боль: контролировать партнера, обесценивать, чтобы он не чувствовал себя слишком значимым, унижать, чтобы выплеснуть из себя злобу и ненависть. В таких отношениях могут кипеть дикие страсти, качели «от любви до ненависти». Но в этой страсти партнеры с трудом видят друг друга. Скорее они видят в другом некое средство для удовлетворения своих потребностей: где-то успокоить тревогу, где-то дать чувство безопасности и надежности, где-то - почувствовать свою значимость. Но как и в других случаях, парность начинает поднимать самые глубокие теневые слои. И часто они становятся видны в динамике, спустя месяцы или годы отношений. Эта динамика, не редко, схожа с той, что была у нас с мамой (или с папой).
Так, если нам в детстве глубинно отказывали в нашем праве на свое мнение, достоинство, потребности, партнер может начинать с нами делать то же самое. Тем самым проявляя важную для нас связь, а также наш ведущий паттерн в этой связи: терпеть, молчать, злиться, но оставаться, исчезать, испытывать вину и т.д.
Если под этим паттерном все еще остается неподвижная энергия, токсичность отношений может только усиливаться, а также проявляться в очень разных отношениях. Просто смена паттерна ничего не меняет. Так, если на критику партнера мы сначала молчали, а потом стали себя яростно защищать, нам может казаться, что мы поменялись. Если мы смотрим на этот процесс полевым взглядом, мы идем глубже. И смотрим не столько на то, что в паре называют токсичным повелением, сколько на ту энергию, которая прячется за ним. И часто эта энергия одного и того же свойства у обоих партнеров. Например, общий детский ужас небытия. «Если мама меня не выносит, то мне страшно быть собой, и я сжимаюсь, замираю» - так может выглядеть процесс одного из партнеров. У другого, в ответ на отвержение - ярость, несправедливость и желание настоять на своем. Внешний процесс разный, в внутри обоих живет страх отвержение и желание «развернуть» маму к себе всеми возможными способами.
Токсичные отношения, с драками, криками, капризами и истериками, - это как последняя надежда достучаться до мамы. Но и тут эта надежда вынуждена уступить место разочарованию. Поскольку ни один партнер не исполнит для нас то, что могла бы дать мама. Но надежда может жить долго, ведь детские части очень упрямы. Проход от токсичных отношений к условно здоровым возможен только через внутреннее взросление, которое всегда сопровождается тем, что мы выходим из иллюзий и начинаем видеть реальность.
Когда наш взгляд не затуманен желанием что-то яростно получить от другого, мы можем увидеть, что другой не настолько уж токсичен. У него просто ничего для нас нет. В другом случае, когда иллюзии рассеиваются, мы можем осознать, что с таким человеком нам не по пути. Так или иначе, появляется выбор: уйти или остаться. На группе поработаем и посмотрим, что еще прячется за токсичным поведением в отношениях.