ch
Feedback
Кости и точка.

Кости и точка.

关闭频道

Про похудение

显示更多

📈 Telegram 频道 Кости и точка. 的分析概览

频道 Кости и точка. 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 29 192 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 680,并在 俄罗斯 地区排名第 22 312

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 29 192 名订阅者。

根据 01 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -601,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.20%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.05% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 644 次浏览,首日通常累积 307 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 14
  • 主题关注点: 内容集中在 критика, выгляжу, занос, melbet, mmmeeelllb 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Про похудение

凭借高频更新(最新数据采集于 02 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

29 192
订阅者
-1724 小时
-1277
-60130
帖子存档
166 / 47 хотелось бы похудеть до 42. посоветуйте упражнения на ноги ☹️☹️ мб есть какие-нибудь действующие диеты?
166 / 47 хотелось бы похудеть до 42. посоветуйте упражнения на ноги ☹️☹️ мб есть какие-нибудь действующие диеты?

Оценка! 80 56 90
Оценка! 80 56 90

173/47 Давно в ремиссии, не ограничиваю, в последнее время вижу набор, хочу подтянуть тело
173/47 Давно в ремиссии, не ограничиваю, в последнее время вижу набор, хочу подтянуть тело

165/?? на сколько килограмм я выгляжу? и сколько стоит сбросить? он/его
165/?? на сколько килограмм я выгляжу? и сколько стоит сбросить? он/его

167/62 На сколько выгляжу и сколько сбросить? Худела с 76, посоветуйте пожалуйста хорошие тренировки на талию и руки!
167/62 На сколько выгляжу и сколько сбросить? Худела с 76, посоветуйте пожалуйста хорошие тренировки на талию и руки!

насколько выгляжу? какой тип фигуры? сколько сбросить? рост 163 вес 53.6 посоветуйте диеты и тренировки, пожалуйста🙏 как пер
насколько выгляжу? какой тип фигуры? сколько сбросить? рост 163 вес 53.6 посоветуйте диеты и тренировки, пожалуйста🙏 как перестать забивать на тренировки и срываться?? (( давайте жесткой критики

170/56 на сколько выгляжу? КАКОЙ ТИП ФИГУРЫ???? сколько стоит сбросить? (Пожалуйста, не пиши ты про то что жопа дряблая и тд,
170/56 на сколько выгляжу? КАКОЙ ТИП ФИГУРЫ???? сколько стоит сбросить? (Пожалуйста, не пиши ты про то что жопа дряблая и тд, я занимаюсь спортом и хожу в бассейн +10к шагов евреи дей уже как год, она не меняется (((  )

49/168. Мнение, критика?
49/168. Мнение, критика?

😘😘😘😘😘😘ежедневно в турбине удачи от Jetton! 🫥Новичок? Стартуй с бонусом $5000 + 250 FS. 🫥Уже играл? Промокод TURBO7 до
😘😘😘😘😘😘ежедневно в турбине удачи от Jetton!
🫥Новичок? Стартуй с бонусом $5000 + 250 FS. 🫥Уже играл? Промокод TURBO7 добавит 10$ на счет.
Жми🫥@Jetton и поднимай баланс в небо!

нужна жесткая критика, не могу взять себя в руки, постоянно срываюсь, противно уже на себя смотреть минимальный вес был 43 пр
нужна жесткая критика, не могу взять себя в руки, постоянно срываюсь, противно уже на себя смотреть минимальный вес был 43 при 162(+-) сейчас в своем максимальном весе 60 при 167

166/53 норм?
166/53 норм?

158/50 ниже 48 вес не уходит, поэтому мотивация пропала и набрала до 50. раньше весила 54. критику можно, но не слишком выгля
158/50 ниже 48 вес не уходит, поэтому мотивация пропала и набрала до 50. раньше весила 54. критику можно, но не слишком выгляжу на своей вес?

173/47 Норм или стрем?
173/47 Норм или стрем?

скажите пожалуйста, нужно ли еще худеть. если да, то как мои параметры: рост- 175 вес - 48-49 талия - 57 ляжки - 44 руки - 21
скажите пожалуйста, нужно ли еще худеть. если да, то как мои параметры: рост- 175 вес - 48-49 талия - 57 ляжки - 44 руки - 21,5

Нужно ли еще худеть? Рост 167 Вес 40
Нужно ли еще худеть? Рост 167 Вес 40

167/53 параметры: 86/61/94 я чувствую себя просто ужасно в этом весе, набрала 5 кг и не могу скинуть с сентября. даже поспори
167/53 параметры: 86/61/94 я чувствую себя просто ужасно в этом весе, набрала 5 кг и не могу скинуть с сентября. даже поспорила на деньги, что похудею, но все равно продолжаю срываться. ощущать себя такой слабой отвратительно. к концу мая поставила себе цель 45 кг 💪

🔸 не очередной генератор контента. ⚫️Полноценная платформа с доступом к 3000+ моделям генерации, объединяющая технологии создания изображений и видео в одном месте. 🔸Максимум возможностей. 🔸Минимум ограничений. Все это в телеграмм боте 🔸Все просто, быстро, качественно Наша группа: @imaginafaq Добро пожаловать в новое поколение искусственного интеллекта.

168/55 если честно, ненавижу свое тело. в феврале весила 45. посоветуйте эффективные трени и диеты. напишите на какие части с
168/55 если честно, ненавижу свое тело. в феврале весила 45. посоветуйте эффективные трени и диеты. напишите на какие части стоит сделать бóльшую нагрузку при тренеровке. жду вашей оценки💗

СЕГОДНЯ СТАВЛЮ НА МАТЧ ЧЕМПИОНАТА МИРА 2026: 🇵🇹 ПОРТУГАЛИЯ - УЗБЕКИСТАН 🇺🇿 ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ПРОГНОЗ БЕСПЛАТНО👇 https://t.me/+tP3Ya1-994EyZGVi

159/43 Грудь 77 Талия 64 Обхват бёдер 88 Стоит ли худеть?
159/43 Грудь 77 Талия 64 Обхват бёдер 88 Стоит ли худеть?