Кости и точка.
关闭频道
📈 Telegram 频道 Кости и точка. 的分析概览
频道 Кости и точка. 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 29 180 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 680，并在 俄罗斯 地区排名第 22 339 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 29 180 名订阅者。
根据 02 八月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -632，过去 24 小时变化为 -49，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.21%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.05% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 645 次浏览，首日通常累积 305 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 14。
- 主题关注点： 内容集中在 критика, выгляжу, занос, melbet, mmmeeelllb 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Про похудение”
凭借高频更新（最新数据采集于 03 八月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
29 180
订阅者
-4924 小时
-1597 天
-63230 天
帖子存档
29 180
161/52
Здравствуйте. Хотелось бы получить оценку о своём теле. Раньше весила 48, но приехав домой набрала. Занимаюсь спортом, можете дать советы для похудения. Благодарю вас!
29 180
170/??
подскажите, какой тип фигуры? сколько еще надо скинуть? критика приветствуется
что нужно убрать?
29 180
164/58
скажи насколько надо похудеть? какой тип фигуры?
посоветуйте жестких диет
29 180
167/?
на сколько выгляжу? сколько скинуть? посоветуйте жесткие диеты пожалуйста. жду критику
29 180
Рост 168, принимаю критику, думаю похудеть в талии и в руках, на сколько кг выгляжу и какой тип фигуры ?
29 180
принимаю строгую критику!!!
168\59-60
как думаете, на сколько кг нужно похудеть?
понимаю тех кому мерзко на это смотреть и заранее извините за сломанную психику )
29 180
42,4-43 рост 168
котята, если у вас есть какие-то действительно эффективные и мощные тренировки на ноги, буду очень признательна 😳
29 180
165/?
На сколько выгляжу, и нужно ли худеть?
Дайте пожалуйста советов как избавляться от отёков(
29 180
168-170/53
Подскажите, пожалуйста, на сколько я выгляжу и сколько ещё сбросить
И какой тип фигуры??
Всем удачного похудения 💋
29 180
⚽️ Пока одни спорят, кто заберет ЧМ, другие уже делят 15.000.000 р. на LEON
Механика простая:
● Активируешь акцию — получаешь фрибет 1000 ₽; ● Делаешь ставки на матчи как обычно; ● За ставки получаешь купоны; ● Каждый купон участвует в розыгрыше призов.В большом розыгрыше — техника, которую не нужно представлять: ✓MacBook ✓ Iphone 17 Pro Max ✓ PS5 Pro ✓ Apple Watch Ultra ✓ AirPods Max Главное: купоны дают за ставки, а не за выигрыш. Забирай свой фрибет и участвуй в розыгрыше 👇
29 180
Худею с 55кг ограничив сладкое и молочку (непереносимость)
Сколько еще кг сбросить, чтобы ноги стали худыми? Ов хороший, активность низкая
29 180
⚡Роскомнадзор признал, что не может отличить трафик Anonch VPN от обычного Яндекса
Единственный способ заблокировать Anonch VPN – заблокировать Яндекс. Пока не решились.
👨 @anonch – анонимный, быстрый VPN с обходом белых списков
29 180
165/54
худею с 60 на жёстких диетах, вес иногда скачет от 52 до 55,сейчас по личным причинам не могу сидеть на диетах, сбоку живот почему-то выпирает не снизу, а сверху в раёне желудка, когда поем то очень сильно, подскажите тренировки на живот, и хотелось бы узнать со стороны сильно ли противно выглядит?
29 180
171/67
Хотелось бы до шестидесяти хотя бы сбросить, но это пока. Можете посоветовать диеты и хорошие упражнения на ноги?
Заранее всем спасибо 🌸
