Здравомыслие в еде

🔥Открытый урок «Эндометриоз, миомы, СПКЯ и гипо-, гипертиреоз. Что делать?» Сегодня Анастасия нам подробнее расскажет про эндокринные проблемы, а также, какое питание снижает гормональные риски и помогает контролировать диагнозы. Начало через 1 час ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

❓Что на вашей тарелке влияет на гормоны? Объясняет эндокринолог Так как эндокринная и пищеварительная системы тесно связаны, Анастасия Фатеева, врач-эндокринолог любезно согласилась провести для вас открытый урок на тему «Эндометриоз, миомы, СПКЯ и проблемы с щитовидкой. Что делать?» 📆Дата: 22 октября в 12:00 по Мск (ЗАВТРА) Если вам кажется, что гормональные сбои — это нелечимый приговор или что-то, с чем придется жить годами на таблетках, приглашаем вас взглянуть на проблему глубже. Гормональная система не существует отдельно от остальных органов. Завтра на бесплатном уроке вы вместе с Анастесией разберете, как связаны матка, щитовидка, печень и кишечник — и как управлять своим здоровьем через правильную тарелку. Что обсудим? Почему это происходит: какие причины гормональных сбоев остаются неочевидными; как гормоны связаны с печенью и кишечником; какие привычные ошибки только ухудшают состояние. И что делать: • какие продукты реально облегчают жизнь при СПКЯ, эндометриозе, миомах и проблемах с щитовидкой; • как питание влияет на баланс эстрогенов, а значит и на здоровье груди, матки и яичников; • что делать с инсулинорезистентностью и хроническим воспалением через питание; • как выстроить рацион, который поддерживает гормональный баланс и самочувствие каждый день. Урок для тех, у кого уже есть такой диагноз или подозрение на него, и для тех, кто хочет разобраться, как сохранить гормональное здоровье после 35 и дольше. ❗УРОК ПРОЙДЕТ УЖЕ ЗАВТРА, поэтому не откладывайте регистрацию :) ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

"Только 10 фото" - это была непосильная задача, хочется выложить 100😁. Невероятно красивые места, совершенно разный Китай. Но я очень устала, 5 часов - это уже большой джетлаг, мои внутренние часы сходят с ума:) очень хочется в свой часовой пояс, свою домашнюю еду и спать в своей кроватке. Вот она, старость😁

Про еду хочется рассказать отдельно. Но очень хочется салатик, гречки и варёную курочку

Иногда даже идеальное питание не спасает. Я давно уже питаюсь максимально правильно и полезно. Но после ковида у меня начались проблемы с кожей и реакция на привычные продукты. После ковида у многих вылезает там, где тонко. Моё тонкое место — аллергические реакции. Вот они и вылезли. И что я сделала? Пошла на свою же программу «Еда как лекарство». Потому что прекрасно понимаю: в такие моменты обычное, простое питание уже не работает. Нужно перейти на оздоровительное питание, чтобы что-то изменилось. У каждого может быть свой спусковой крючок: ковид, сильный стресс, инфекция. И даже супер-правильное питание не всегда защищает. Триггер запускает цепочку и появляется проблема. А чтобы выйти из неё, просто продолжать питаться правильно мало, нужны другие инструменты. Вот такой инструмент я и создала на основе своей десятилетней практики.

Можно, конечно, взять хорошие, вкусные, полезные продукты и смешать всё в кастрюле без рецепта, но получится несъедобное блюдо. Так и здесь: полезные действия, собранные в кучу, могут не давать результата. Нужна определённая последовательность, если мы хотим работать с действительно серьёзными проблемами.

Когда ко мне приходит нутрициолог и говорит: «Я же всё прошла, базовое обучение, но мне не помогло» — это логично, вы прошли базу, а создание таких протоколов требует огромного опыта, насмотренности и понимания. Главное не просто знать про «клетчатку, стресс, гистамин и т.д», а во-первых, применять знания, во-вторых, понимать последовательность шагов. Поэтому как врач и как человек, который сам прошёл этот путь, рекомендую прийти на поток, который стартует 26 октября: https://academy-antiage.ru/detox А если остались сомнения или хотите узнать больше, я создала отдельный канал, где собрана вся информация о программе: https://t.me/detox_evdokimova

😍️️️️️️ОНО СРАБОТАЛО! Ковид в своё время покосил многих. И ладно бы просто усталость, например, у нашей героини Марии, опытного нутрициолога с 7-летним стажем, после болезни банально перестали подниматься лейкоциты, пока она не пришла на программу «Еда как лекарство». Как изменились показатели - Мария рассказывает в видео Наш организм единая биохимическая система, и убрать последствия хронического воспаления поможет запуск базовых процессов: разгрузить печень и наладить желчеотток; вернуть чувствительность к инсулину; восстановить слизистую кишечника и убрать микробную нагрузку. Если вы чувствуете, что не можете выкарабкаться после перенесённых инфекций или хотите получить рабочий инструмент для восстановления сил — обязательно присоединяйтесь к программе Если пока не готовы и хотите разобраться, как устроен хроническое воспаление, смотрите записи лектория, пока они доступны, там подробно говорили об этом и как себе помочь ПОЛУЧИТЬ ЗАПИСИ

ЗАПИСИ ЛЕКТОРИЯ ПРО ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ По многочисленным просьбам даю бесплатный доступ на запись 2-х эфиров. Ну и конечно, насколько это возможно, в рамках 7 часов дала исчерпывающую информацию о воспалениях: как проявляется, что провоцирует, как предотвратить, а также пошаговый план как выйти их хронического воспаления. 🎥 ЗАПИСИ ДОСТУПНЫ ДО 18 ОКТЯБРЯ по ссылке: https://evdokimova-health.ru/chronic-rec Если вы не успеваете посмотреть, запись можно купить с доступом на 3 месяца: https://evdokimova-health.ru/chronic-sell

«Откуда вы всё это про меня знаете?!» 😲

Все просто: хроническое воспаление это универсальный сценарий, по которому сейчас живет 90% современных людей. Сегодня на эфире многие узнали себя в том, что мы разбирали. Но воспаление — это процесс, которым можно и нужно управлять. Забирайте пошаговый план восстановления сегодня на повторе 2 дня лектория в 18:00 по Мск