ch
Feedback
Высшее нутрициологическое

Высшее нутрициологическое

前往频道在 Telegram

№ 5122085035 Понимаешь, что твое призвание помогать людям? Тогда ты в нужном месте. Канал для врачей практикующих доказательные нутрициологические подходы и нутрициологов стремящихся к медицинскому уровню знаний. Начни с закрепа

显示更多

📈 Telegram 频道 Высшее нутрициологическое 的分析概览

频道 Высшее нутрициологическое (@evdokimova_nutri) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 12 159 名订阅者,在 医学 类别中位列第 2 184,并在 俄罗斯 地区排名第 53 784

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 12 159 名订阅者。

根据 27 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 63,过去 24 小时变化为 0,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 8.34%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.29% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 015 次浏览,首日通常累积 279 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 23
  • 主题关注点: 内容集中在 нутрициологу, ликвидация, нутрициолога, симптом, гормон 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
№ 5122085035 Понимаешь, что твое призвание помогать людям? Тогда ты в нужном месте. Канал для врачей практикующих доказательные нутрициологические подходы и нутрициологов стремящихся к медицинскому уровню знаний. Начни с закрепа

凭借高频更新(最新数据采集于 28 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 医学 类别中的关键影响点。

12 159
订阅者
无数据24 小时
-27
+6330
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+166
在0个频道中
五月 '26
+208
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+207
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+373
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+316
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+280
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+234
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+325
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+367
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+221
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+238
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+257
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+199
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+320
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+406
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+333
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+447
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+518
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+610
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+685
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 220
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+430
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+457
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+645
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+356
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+542
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+414
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+785
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+572
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 211
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+570
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+303
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+639
在4个频道中
Get PRO
九月 '23
+2 005
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
28 六月+1
27 六月+4
26 六月+6
25 六月+5
24 六月+2
23 六月+4
22 六月0
21 六月+5
20 六月+4
19 六月+3
18 六月+11
17 六月+2
16 六月+2
15 六月+5
14 六月+8
13 六月+5
12 六月+10
11 六月+12
10 六月+2
09 六月+7
08 六月+7
07 六月+10
06 六月+7
05 六月+4
04 六月+8
03 六月+9
02 六月+10
01 六月+13
频道帖子
🔥Абсолютно верно, коллеги! Аптечные слабительные раздражающего действия или ведра отрубей сделают Пете только хуже. Его и без того воспаленный кишечник выдаст спастическую боль, что приведет к формированию психогенного запора и затянет узел еще сильнее. Здесь нужно действовать тонко: снимать спазм, запускать желчеотток (ведь желчь — это наше главное слабительное!) и восстанавливать микробный баланс. Но чтобы составить точечный протокол, сначала нужно ювелирно расшифровать сигналы организма. Для работы с такими запутанными функциональными кейсами на нашей праздничной распродаже (со скидками до -87%) есть идеальное решение — ПАКЕТ «Мастер Диагностики». Собираем диагностический арсенал для спасения Пети и выстраивания премиального протокола: 1️⃣ Методичка по интерпретации симптомов — ваша настольная книга. Поможет вам прямо на первой консультации по жалобам понять, где у клиента затык: в желудке, желчном или тонком кишечнике. 2️⃣ Практикум «ХМС по Осипову» — чтобы четко увидеть, какие именно патогены и грибы пируют на печеньках у Пети и вызывают дикое вздутие. 3️⃣ Практикум «Органические кислоты от А до Я» — чтобы оценить уровень митохондриальной дисфункции (почему у него нет энергии) и увидеть скрытые дефициты витаминов и минералов. 4️⃣ Метаболиты эстрогенов + Спектральный анализ волос — чтобы оценить, как стресс и дисбиоз ударили по печеночной детоксикации (ведь именно печень выводит лишние гормоны через желчь!) и не накопились ли у Пети токсичные тяжелые металлы, которые блокируют ферментные системы и усугубляют вялость перистальтики. Вы лучшие эксперты, Петя побежал разгружать рабочий график, а мама изучает интегративный подход! Переходите по ссылке, забирайте пакет «Мастер Диагностики» по специальной цене и выводите свою диагностику на уровень топ-экспертов: https://clck.ru/3UM6aV На сегодня смена окончена. А вот завтра... Завтра нас ждет финальный день марафона с самым тяжелым и частым запросом клиентов: «У меня болит вообще всё, и анализы "в норме"».

2
Каков ваш нутрициологический вердикт? Почему «Петенька» не ходит в туалет? 👇
179
3
Вы абсолютно правы: лечить тут нужно и семейные границы, но пока концентрируемся на Пете и его ЖКТ! Вы аккуратно просите маму налить чаю и оставить вас один на один. Сорокалетний Петя наконец-то берет слово и выдыхает: «Спасите... Мама меня замучила со своей свеклой и клетчаткой. От нее у меня в животе начинается дикий ураган, всё бурлит, спазмируется и раздувается как шар. На работе вечный стресс, жесткие дедлайны, я сижу за компьютером по 10 часов, пью по 5 чашек кофе в день и перекусываю печеньем. В туалет действительно хожу раз в 3–4 дня, с огромным трудом. Кожа серая, на лице постоянные высыпания, энергии ноль, голова вообще не соображает...» Так, эксперты, включаем интегративную логику. Бабушкины методы с грубой клетчаткой дали Пете только вздутие. А может это СИБР так сказывается? Кофе натощак, гиподинамия, рафинированные углеводы и психологическое давление вогнали Петю в глубокий стресс.
172
4
Ваша первая реакция как продвинутого интегративного нутрициолога? С какого вопроса начнете диагностику? 👇
170
5
Второй день нашего практического интенсива по разбору кейсов начинается прямо сейчас! Коллеги, включаем клиническое мышление
Второй день нашего практического интенсива по разбору кейсов начинается прямо сейчас! Коллеги, включаем клиническое мышление нутрициолога и продолжаем смену. 👩‍⚕️🔬 Представьте картину на консультации. К вам подключается... мальчик Петя, 40 лет. Но сидит он перед камерой не один, рядом на стуле крепко устроилась его мама. Мама Пети с порога заявляет: «У нас беда! Мы не ходим в туалет по-большому каждый день. Я ему уже и чернослив запаривала, и тоннами свеклу терла, и ругала — ничего нашего Петеньку не берет! Сделайте что-нибудь, вы же специалист!»
211
6
🔥Абсолютно верно, коллеги! Сажать Анжелу на очередную жесткую диету, урезать калории или гнать её на дорожку до седьмого пота — это профессиональное преступление. Это окончательно добьет её кортизоловый ресурс, вгонит организм в глубокий катаболизм, и вес прыгнет еще на +10 кг за счет отеков и удержания жира. Здесь нужно работать не с дефицитом калорий, а восстанавливать чувствительность рецепторов к инсулину, снимать воспаление в ЖКТ, работать с вегетативной нервной системой, сном и... головой. Для работы с такими сложными, но супер-высокочековыми кейсами у нас открыта большая праздничная распродажа. Лучшее решение для интегративного специалиста, который хочет видеть такие метаболические поломки насквозь — это ПАКЕТ «Биохакинг нутрициолога» Как мы спасаем Анжелу и доводим её до вау-результата с помощью этих материалов: 1️⃣ Практикум «Нервная система и ЖКТ» — это база для работы с Анжелой. Снижаем бешеный кортизол, запускаем блуждающий нерв, возвращаем ей качественный сон и переводим тело из режима выживания («бей или беги») в режим безопасного жиросжигания. 2️⃣ Практикум «Микробиом от А до Я» (или «FODMAP профи») — убираем вздутия и брожение от тонны сырых овощей, восстанавливаем слизистую. 3️⃣ 3 любые методички на выбор — забираем готовые протоколы, схемы и дозировки нутрицевтиков, чтобы убрать тягу к батончикам, отечность и потемнения на коже. Вы потрясающие эксперты, Анжела пошла выбрасывать сельдерейный смузи и ждать от вас пошаговый протокол. Переходите по ссылке, забирайте пакет «Биохакинг нутрициолога» по специальной праздничной цене и упаковывайте свою практику фундаментальными инструментами: https://clck.ru/3UM6aV На сегодня разбор кейса окончен. А вот завтра... Завтра к нам на консультацию придет абсолютно новый персонаж со своей запутанной историей.
358
7
没有文字...
307
8
Ну какой борщ под одеялом, коллеги, вы что! Анжела кремень с железной силой воли.  Вы расспрашиваете её подробнее, собираете анамнез, и тут наружу вылезает суровая биохимическая реальность и классические маркеры метаболического блока: — «Да я святым духом питаюсь! Правда, после каждой тренировки меня так трясет и накрывает слабость, что если я не съем протеиновый батончик (на сахарозаменителях, конечно!), у меня дико кружится голова, темнеет в глазах и я готова убивать. Спать нормально не могу — засыпаю ближе к 2 часам ночи, прокручиваю в голове рабочие задачи. И вообще, посмотрите на мою шею — местами складки почему-то потемнели, как будто я в грязи извалялась. Косметолог говорит — пилинг надо сделать, а мне плакать хочется от бессилия!» Потемнение кожи в складках (акантоз), реактивная гипогликемия (когда трясет без углеводного батончика), жировое депо, которое упорно растет на талии вопреки залу, и вечный диетический стресс на фоне дефицита сна. Глюкоза натощак у неё в бланках, скорее всего, будет идеальной, но организм работает на пределе возможностей.
289
9
没有文字...
262
10
Первый день нашего интерактивного практикума по разбору кейсов официально начался! Коллеги, включаем интегративное мышление,
Первый день нашего интерактивного практикума по разбору кейсов официально начался! Коллеги, включаем интегративное мышление, клиническую логику и открываем блокноты. 📋💡 К вам на консультацию буквально влетает фитнес-дива Анжела. На ней трендовые лосины, кроссовки за сто тысяч миллионов, в руке — неизменный зеленый смузи из сельдерея. Но лицо... выражает все скорби метаболического мира. Она падает на стул перед камерой и кричит: «Я больше не могу! Я три месяца сижу на жесточайшем чистом ПП, пью этот чертов сельдерей, ем только огурцы и сухую грудку, упахиваюсь в зале до седьмого пота. А вес... ВЕС ВЫРОС НА 5 КИЛОГРАММ! И встал как вкопанный! Стоит мне просто посмотреть на круассан в кофейне — у меня плюс килограмм на весах наутро! Объемы растут, на талии "спасательный круг", я злая как собака, сил нет, а муж меня уже боится!»
323
11
🎉 СТАРТ ПРАЗДНИЧНОЙ РАСПРОДАЖИ! Раскрываю подробности того самого важного события. Весь последний год я буквально мучилась,
🎉 СТАРТ ПРАЗДНИЧНОЙ РАСПРОДАЖИ! Раскрываю подробности того самого важного события. Весь последний год я буквально мучилась, зарывалась в бумаги, протоколы и учебники? Так вот... Я ОФИЦИАЛЬНО ПРОШЛА АККРЕДИТАЦИЮ! Ура-ура-ура! 🥳 Нашу грандиозную распродажу года я открываю прямо сейчас и приурочиваю её именно к этой победе: https://clck.ru/3UM6aV И по такому случаю я подготовила для вас кое-что абсолютно уникальное. На целых 5 дней вы станете врачами вместо меня! 👩‍⚕️ Уже ЗАВТРА мы начинаем 5-дневный интерактив прямо здесь, в канале. Вы примерите на себя роль настоящего доктора. Полное погружение в медицинское закулисье гарантировано! А пока вы готовитесь примерить белые халаты, портал невиданной щедрости официально объявлен открытым 🔥 ПРАЗДНИЧНАЯ РАСПРОДАЖА: скидки до -87% уже на сайте! С сегодняшнего дня и по 30 июня все продукты, которые вы так долго откладывали «на потом», доступны по самым смешным ценам года. Гарантированный приз ждет абсолютно каждого участника Вы выбираете любые продукты со скидками, а сразу после оплаты вам открывается наше интерактивное Колесо Здоровья с ценнейшими призами. А они у нас реально крутые: Участие в легендарной оздоровительной программе ЕКЛ Консультацию нутрициолога из моей Ординатуры для нутрициологов Моя личная консультация Участие в курсе ПП без заморочек Боксы здоровья с моими функциональными продуктами Бонусные баллы = рубли на ваш счет, которые можно потратить на любые мои продукты Гайды ⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: 1️⃣ Мы НЕ будем продлевать период скидок. У вас будет ровно 5 дней, чтобы определиться, что важно для вашего здоровья, и забрать то, что давно хотелось, по смешной цене. 2️⃣ ДЕЙСТВУЕТ ЖЕСТКИЙ ЛИМИТ: всего 115 покупок по распродаже. На всю нашу многотысячную базу это капля в море. Кто успел, тот забрал лучшее. Поздравления по поводу аккредитации принимаю в комментариях! 👇 Пишите, кто что успел ухватить и какой приз выпал на Колесе?
449
12
Новости с полей. Пока мы тут с вами вовсю разбираем симптомы, за кулисами происходил тихий и очень трепетный процесс. Мы доба+2
Новости с полей. Пока мы тут с вами вовсю разбираем симптомы, за кулисами происходил тихий и очень трепетный процесс. Мы добавили в линейку продукции здоровья еще 3 позиции Во-первых, я обновиа формулу Магний Хелат + В6. В основе формулы — органический бисглицинат магния в высокой концентрации. Но теперь мы усилили его коферментной, метаболически активной формой витамина B6 (P-5-P). Она не требует времени на активацию в печени, она усваивается мгновенно. Дальше Витамин С: максимум пользы для иммунитета и кожи — без вреда для желудка. Это главный, фундаментальный кофактор для наших бьюти-протоколов (чтобы ваш собственный коллаген синтезировался на ура), для правильного усвоения железа, защиты сосудов и мощного иммунного ответа. Что внутри: Высокодозный комплекс на основе некислой, буферизованной формы витамина C (аскорбата натрия) с максимальной чистотой. Имеет нейтральный pH, поэтому бережно относится даже к самой чувствительной слизистой желудка. Никакой изжоги и боли! Инозитол Баланс (скоро в продаже) Мой личный манифест против гормональных сбоев. Комплекс для тех, кто столкнулся с нерегулярным циклом, инсулинорезистентностью, гормональным акне или планирует беременность. Он восстанавливает чувствительность тканей к инсулину, влияя на саму первопричину гормонального и углеводного сбоя. Что внутри: Два изомера инозитола (Мио и Д-хиро) в идеальной, физиологической пропорции 40:1, усиленные мощными кофакторами — марганцем, В9 (фолатом) и витамином D3. Всё оформляем официально через наш сайт: https://draenei.tilda.ws/ru Инструкция, как сделать заказ была ТУТ
405
13
🧩 5 финальный день марафона по симптомам И закроем мы его разбором темы, которая считается одной из самых сложных и изнуряющ
🧩 5 финальный день марафона по симптомам И закроем мы его разбором темы, которая считается одной из самых сложных и изнуряющих в практике любого нутрициолога. Речь идет о клиентах (часто женщинах), которые отчаянно и безуспешно пытаются набрать вес. ❌ Мышечная слабость: вес стоит на критически низкой отметке или продолжает падать, мышцы буквально «тают», а набрать качественную мышечную массу или рельеф не получается даже в спортзале. ❌ Еда «транзитом»: вы можете есть огромные порции, ни в чем себе не отказывая, но в туалете замечаете непереваренные кусочки пищи. ❌ Тотальный дефицит энергии: вместе с низким весом идут вечная вялость, астения, мерзлявость, отсутствие менструального цикла (аменорея) или жесткие сбои в гормональной системе. Что советуют «умники» вокруг? «Везет же тебе! Просто налегай на фастфуд, торты, булки, пиццу и поменьше двигайся». Но мы как специалисты понимаем: попытка запихнуть в дисфункциональный ЖКТ кучу пустых калорий приведет лишь к жесткому застою желчи, обострению СИБР, тошноте и прыщам. Вес при этом не сдвинется ни на грамм.. При дефиците массы тела у клиента одновременно буксуют три главных предохранителя: 1️⃣ Поломка в ЖКТ (Абсорбция на нуле): если у вас низкая кислотность желудка, застой желчи или воспален кишечник, ваш организм физически не может расщепить и впитать белки, жиры и витамины. Вы можете съесть тонну качественного мяса, но из-за нехватки ферментов оно не расщепиться до аминокислот и не всосется. Клетки останутся голодными. 2️⃣ Гормональный блок: при скрытых сбоях (например, гипертиреоз, когда щитовидка работает в избытке или при проблемах с надпочечниками) метаболизм нарушен. Вы едите, а толку ноль. Питательные вещества либо пролетают мимо, либо сжигаются вхолостую, не доходя до построения тканей 3️⃣ Психоэмоциональный стресс: хронический стресс держит кортизол и адреналин на пике. В режиме «бей или беги» нервная система намертво блокирует пищеварение. Снижается секреция ферментов, нарушается моторика, ухудшается кровоснабжение кишечника. В таком режиме набрать массу практически невозможно. Как нутрициологу работать с дефицитом веса грамотно и системно? Чтобы у вас на руках был четкий клинический алгоритм восстановления таких клиентов без срывов их пищеварительной системы, забирайте наш Практический урок «Как набрать вес (работа с дефицитом массы тела)». ❗️СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, когда вместе с остальными 8 практическими уроками-инструкциями вы можете забрать урок всего за 99 рублей: https://clck.ru/3UDAg4 Еще материалы по теме: Практикум «Как набрать вес» Методичка по снятию и заживлению слизистой кишечника Урок «Еда без слёз: основы пищевого поведения у детей» в клубе Здоровье
483
14
🧩 4 день марафона по симптомам Сегодня мы заходим на территорию самой большой медицинской несправедливости, из-за которой кл
🧩 4 день марафона по симптомам Сегодня мы заходим на территорию самой большой медицинской несправедливости, из-за которой клиенты годами ходят по замкнутому кругу, сливают огромные бюджеты на гастро-чекапы, но продолжают страдать от болей. ❌ Бесконечное лечение без результата ❌ «Чистые» анализы при реальной боли ❌ Ипохондрия и страх В гастроэнтерологии есть две принципиально разные вещи: 👉Органическая проблема — это когда поврежден сам орган. Например, есть реальная язва, сильная эрозия или полип. Это видно на обследованиях, и здесь нужны лекарства. 👉Функциональная проблема — это когда орган внешне здоров (на ФГДС всё чисто!), но его работа, моторика и регуляция нарушены. И вот тут кроется главная ловушка. Симптомы у них ОДИНАКОВЫЕ. Боль в эпигастрии, изжога, тошнота, вздутие могут быть и при язве, и при функциональной диспепсии. А под маской ГЭРБ и вечного жжения может прятаться функциональная изжога. Стратегии работы полярно разные. Если у клиента функциональный сбой (который всегда завязан на вегетативной нервной системе, хроническом стрессе, спазмах сфинктеров и блоке вагуса), а его лечат жесткими протоколами антибиотиков и ИПП как от органической язвы — он не получит облегчения. Более того, агрессивная терапия «не в ту цель» еще сильнее подавит кислотность, уронит ферменты и усугубит дисбиоз. 🔥 Чтобы вы могли безошибочно проводить дифференциальную диагностику в своей практике и понимать, где нужно направить клиента к врачу, а где вы можете сотворить метаболическое чудо, забирайте Урок «Ложный диагноз». На нем мы разберем: • Как четко определить, какая у вас проблема: органическая или функциональная? • Почему под привычными диагнозами ЖКТ скрываются совсем другие виновники. • Что точно НЕ надо делать, если вы обнаружили у себя функциональное заболевание (чтобы не усугубить ситуацию). • Пошаговые рекомендации и план действий, как реально помочь себе и наладить работу органов, чтобы навсегда уйти от вечных ограничений. Этот глубокий урок вместе со всеми остальными 8 практическими уроками-инструкциями из нашего летнего меню прямо сейчас доступен вам всего за 99 рублей: https://clck.ru/3UDAi4 Еще материалы по теме: Урок «Здоровье без иллюзий: биохимия против мифов» в клубе Здоровье Методичка по интерпретации симптомов Спектральный анализ волос на микроэлементы
533
15
🧩 3 день марафона по симптомам Сегодня переходим к состоянию, с которым к нам на консультации приходит каждая вторая женщина
🧩 3 день марафона по симптомам Сегодня переходим к состоянию, с которым к нам на консультации приходит каждая вторая женщина. Они живут в нем годами, даже не подозревая, что их организм буквально задыхается на клеточном уровне. ❌ Упадок сил ❌ Волосы лезут клочьями и остаются на расческе, ногти слоятся, кожа бледная, сухая, а под глазами поселились вечные темные круги. ❌ Вечно мерзнущие руки и ноги (даже летом в жару), одышка при подъеме на третий этаж, беспричинная плаксивость или раздражительность. Что происходит на уровне физиологии? Железодефицит — это жесточайшая тканевая гипоксия. Вашим клеткам и органам банально не хватает кислорода, они выживают в удушье. Отсюда и тотальная вялость. Но почему железо не поднимается, даже если вы послушно пьете препараты? Есть 4 главные причины, и все они сидят внутри вашего ЖКТ: Низкая кислотность желудка. Трехвалентное железо из пищи (из той же гречки, бобовых), из доступных аптечных препаратов не усваивается. Для перехода в усваиваемую двухвалентную форму требуется соляная кислота. Воспаление или повреждение слизистой тонкого кишечника. Именно там происходит всасывание. Если слизистая повреждена, всасывание блокируется, и железо проходит «транзитом». Патогенная флора и паразитоз. Плохие бактерии и паразиты в кишечнике обожают железо. Принимая железо при наличии патогенки, вы не помогаете себе — вы рискуете еще больше раскормить своих «квартирантов». Дефицит кофакторов. Железо не работает в одиночку. Без витамина С (для восстановления Fe³⁺ → Fe²⁺), меди и витаминов группы В (для включения железа в гемоглобин) оно не дойдет до цели. Недавно мы уже обсуждали железодефицит, но лишним не будет. Чтобы вы перестали совершать типичные ошибки в протоколах и научились поднимать ферритин без побочных эффектов для ЖКТ, забирайте Урок-инструкцию «10 ошибок при коррекции железодефицита». Это готовый клинический алгоритм вывода клиентов из состояния «вялого овоща» в состояние тотальной бодрости. Этот глубокий разбор вместе с остальными 8 уроками-инструкциями из нашего летнего меню здоровья прямо сейчас доступен вам всего за 99 рублей: https://clck.ru/3UDAg4 Еще материалы по теме: Практикум «Жизнь без железодефицита» Методичка по коррекции железодефицита Уроки «Выпадение волос» в клубе Здоровье
578
16
没有文字...
600
17
41. Обычно все подводят итоги года 31 декабря. Я подвожу в свой день рождения. Свои личные итоги своего личного года. Каждый
41. Обычно все подводят итоги года 31 декабря. Я подвожу в свой день рождения. Свои личные итоги своего личного года. Каждый год я думаю: господи, какой тяжелый был год, а потом монтирую видео и убеждаюсь: да нет, год был хороший, просто фокус на негативе и сложных моментах вытесняет из памяти классные и счастливые моменты. Девочки попросили написать о своих инсайтах за год, я села думать и поняла: этот год Я ВООБЩЕ НЕ ПОМНЮ. Ни хорошего, ни плохого. Он будто прошел мимо, в бесконечной рутине, суете и решении массы сложных вопросов. Наверняка вы видели массу рилсов про осознанность. В хорошем, не «испорченном» смысле. Когда ты осознаешь, что ты делаешь. Когда ты делаешь что-то не на автомате. Вот этот год для меня был полностью провален. Первый раз в своей жизни, я действительно вообще не помню свой год: пациенты, курсы, выступления, лекции, обучения. Кажется, я летала выступать в Узбекистан, кажется, мы запустили кучу новых пищевых продуктов, кажется, мы запустили 4 поток ординатуры и ЕКЛ, кажется я проходила аккредитацию. Вроде мы с помпой отметили день рождения ребенка, вроде я ходила в зал, вроде, начала ремонт в Сочи. Сплошное кажется и вроде. Последние пару недель перед днем рождения были особенно тяжелые, с вами я поделилась информацией про телефон. Именно эта неделя в Сочи без связи и телефона вернула меня в реальность. Как сильно мы зависимы от привычек и автоматизма. Как часто мы принимаем решения неосознанно, выбирая сиюминутное удовольствие, вместо долгосрочного вклада. Именно поэтому я решила с понедельника (опять с понедельника) начать свой личный марафон «52 привычек «да» и 52 привычек «нет»: я хочу вернуться в осознанность. Осознавать, что я делаю и зачем. Вас всех, конечно, я приглашу с собой, но, напоминаю, это мой личный марафон на год, потому что мой доминирующий «гормон радости» - дофамин. Мне надо ставить галочки и становится постоянно лучше, соревноваться с собой. С днем рождения меня. Я не потеряю 42 год) P.S. По классике в этот день я всегда начинала распродажу. Но не в этом году. В этом году распродажа начнется с 26 июня, потому что в этот день будет очень важное для меня событие. А пока принимаю поздравления, а также ваши прогнозы. Кто угадает, что за событие, я что-нибудь да подарю.
605
18
🧩2 день марафона по симптомам Коллеги, вчера мы разбирали триаду вздутий и ленивого кишечника, а сегодня переходим к симптом
🧩2 день марафона по симптомам Коллеги, вчера мы разбирали триаду вздутий и ленивого кишечника, а сегодня переходим к симптомам, которые клиенты (а часто и сами специалисты) годами списывают на «плохую экологию», «не ту воду» или «сезонное обострение». Вечный насморк и заложенность носа по утрам без признаков простуды. Внезапные мигрени, туман в голове и беспричинные отеки. Кожный зуд, крапивница, покраснения после самых обычных приемов пищи. Что делает большинство при таких реакциях? Пьет антигистаминные таблетки неделями, исключает вообще всю еду подряд и мажется гормональными мазями. Но симптомы возвращаются, как только действие таблетки заканчивается. А кто-то просто терпит и мучается. Наше поколение буквально живет в бум непереносимостей. Почему? Потому что барьеры организма (слизистая ЖКТ и иммунитет) не справляются с нагрузкой. Внутри вас может разворачиваться один из трех совершенно разных сценариев: 👉 Истинная аллергия — когда иммунитет жестко атакует конкретный продукт (например, арахис или креветку). 👉 Пищевая непереносимость — когда вашему ЖКТ просто не хватает ферментов, чтобы расщепить еду (например, лактозу), она гниет и раздражает стенки кишечника. Чувствительность к ГИСТАМИНУ — это когда ваш «стакан» гистамина (вещества, отвечающего за аллергические реакции) переполнился. Организм просто не успевает его утилизировать. И стоит вам съесть продукт-триггер (помидор, шоколад, сыр, клубнику), как иммунная система включает режим жесткой тревоги. Отсюда отеки, зуд, заложенный нос и мигрени. ❗️ А еще хочу обратить ваше внимание на то, что с этим часто связано возникновение аутоиммунных заболеваний. Пищевая непереносимость, недостаток ферментов — еда плохо переваривается. В результате иммунная система годами борется с теми продуктами, которые вы едите каждый день. Она постоянно на взводе, в режиме боевого дежурства. Ресурсы истощаются, и в какой-то момент она перестает различать «своё» и «чужое» — начинает атаковать собственные ткани. А кишечник — это 70% всей иммунной системы. И пока вы не уберете провокаторы, вы подпитываете этот пожар каждый день. Триггер за триггером, и иммунитет срывается в аутоиммунный сценарий. 🔥 Чтобы вы могли безошибочно читать эти симптомы на консультациях и составлять работающие элиминационные и нутрицевтические протоколы, забирайте Урок-руководство «Аллергии, непереносимость гистамина, пищевые непереносимости: диагностика, поддержка и ремиссия». ВАЖНО: если вы не успеваете посмотреть все уроки, — не надо себя заставлять. Смотрите только то, что у вас в приоритете. Помните, говорили вчера про приоритетность? Все уроки даны просто для удобства Еще полезные материалы по теме: Без аллергий и непереносимостей: инструкция по полной диагностике, поддержке и ремиссии Методичка "Cнижение чувствительности к гистамину" Урок "Здоровье без иллюзий: биохимия против мифов" из клуба Здоровья Читайте также в MAX, переходите по ссылке
674
19
🧩1 день марафона по симптомам Коллеги, хочу начать его сразу с комбо-кейса. Это классическая триада, с которой к нам ежеднев
🧩1 день марафона по симптомам Коллеги, хочу начать его сразу с комбо-кейса. Это классическая триада, с которой к нам ежедневно приходят клиенты: Вздутия и метеоризм Проблемы со стулом (запоры, «ленивый» кишечник или вечная непредсказуемость) Проблемная кожа и высыпания (акне, прыщи, кожный зуд, тусклый цвет) Часто начинающие специалисты совершают ошибку: пытаются работать с каждым симптомом изолированно. Но на практике это заводит в тупик. Как устроен этот узел «на пальцах» для клиента: Из-за стресса и зажатого блуждающего нерва (вагуса) отключается моторика ЖКТ. Кишечник спазмируется, продвижение еды замедляется ➡️ привет, запоры. Так как еда стоит на месте, а ферментов не хватает, она начинает гнить. На этом «субстрате» со свистом размножаются плохие бактерии и грибки. Они пируют, выделяя литры газов ➡️ привет, дикое вздутие. Из-за токсинов и воспаления слизистая кишечника становится «дырявой» (синдром повышенной проницаемости). Вся эта гадость летит напрямую в кровь. Печень не справляется с детоксикацией, и организм включает резервный орган сброса гадости — кожу ➡️ привет, прыщи и зуд. ❗️ И кстати, сюда же, в этот же котел, летит и холестерин. Очень много вопросов возникает у клиентов: Почему у меня высокий холестерин? Печень выбрасывает отработанный холестерин с желчью в кишечник, но из-за запоров он не выводится, а всасывается обратно. А если есть дисбиоз, то даже при нормальном стуле холестерин может всасываться обратно — потому что некоторые микробы разрушают связи в отработанном холестерине и создают условия для его повторного всасывания. Бесполезно отправлять клиента к косметологу или давать статины, пока в кишечнике бушует патогенный бунт, а слизистая горит. Чинить нужно всю систему целиком, проходя по четкому, научно обоснованному алгоритму. 🔥Специально для этого в моем закрытом пуле практических уроков есть урок «8 шагов по коррекции микробиома». Это пошаговый ремонт вашего кишечника от А до Я. Вы можете забрать этот фундаментальный урок по микробиому вместе с остальными 8 топовыми уроками-инструкциями из нашего летнего меню всего за 99 рублей, чтобы ваш кишечник наконец-то работал как швейцарские часы: https://clck.ru/3UDAi4 Еще полезные метриалы по теме: Методичка по интерпретации симптомов Практикум «Микробиом от А до Я» Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой
759
20
Угощаю мороженным полезными материалами Кусаете кусочек освежающего мороженого, а внутри секретный слой в виде практического
Угощаю мороженным полезными материалами Кусаете кусочек освежающего мороженого, а внутри секретный слой в виде практического материала 🍨 Джелато «Счастливый микробиом» А внутри «8 шагов по коррекции микробиома», чтобы ваш кишечник работал как швейцарские часы, а дружелюбные бактерии не устраивали бунт от каждого съеденного яблока. 🍓 Клубничный сорбет «Железный баланс» А внутри «10 ошибок при коррекции железодефицита», чтобы ваши ферритин и гемоглобин уверенно росли вверх, а не устраивали драму и упадок сил каждый месяц. 🍧 Мятный пломбир «Чистая биохимия» А внутри урок «Практика чтения анализа на оргкислоты», чтобы вы понимали глубинные процессы своего организма как открытую книгу и перестали гадать, что к чему. 🍦 Диетическое эскимо «Без срывов и откатов» А внутри урок «ПП без заморочек: Психология и биохимия похудения», чтобы снижать вес в удовольствие, без вечной борьбы с собой, ограничений и ночных набегов на холодильник. 🧊 Гипоаллергенный лед «Пищевой покой» А внутри руководство «Аллергии, непереносимость гистамина, пищевые непереносимости: диагностика, поддержка и ремиссия», чтобы еда наконец-то приносила только радость, а тело не включало режим тревоги, отеков и зуда. 🍋 Цитрусовый рожок «Честный диагноз» А внутри открытый урок «Ложный диагноз», чтобы раз и навсегда понять, что на самом деле скрывается под маской хронического гастрита или ГЭРБ, и перестать тратить силы и бюджеты на бесполезное лечение симптомов. 🍫 Протеиновый магнат «Здоровый профицит» А внутри урок «Как набрать вес», чтобы тело росло гармонично и качественно, даже если ваш ЖКТ и гормоны любят играть в свои игры и саботировать усвоение белка. 🥑 Сливочный пломбир «Мягкое заживление» А внутри урок «7 шагов для восстановления ЖКТ», чтобы пищеварение было абсолютно легким, а любые праздничные столы и гастрономические эксперименты не становились испытанием на прочность для желудка. 🍇 Черничный йогурт «Свобода выбора» А внутри урок «FODMAP-диета: как реально помочь себе или клиенту без вечных ограничений и риска РПП», чтобы вы наконец-то научились успокаивать кишечник без жестких пожизненных запретов. Изначально я хотела выкатить всё это меню абсолютно бесплатно. А потом увидела, что вы вообще бесплатное не смотрите. Вы скачиваете его, откладываете и благополучно про него забываете. Ценность нулевая, применения ноль, результата ноль. Ходите по кругу, как тот Егор. А мне не нужны мертвые скачивания. Я хочу, чтобы вы реально взяли эту информацию и применили её для своего здоровья. Поэтому условия игры меняются. 🔥Я отдаю вам ВСЕ 9 масштабных уроков оптом за чисто символические 99 рублей. Но за эти 99 рублей у меня появляется хотя бы слабая надежда на то, что вы действительно откроете файлы и посмотрите их: https://clck.ru/3UDAi4
883