Здравомыслие в еде
Ir al canal en Telegram
№ 4887614254 Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог. Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов. Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756 Сайт: https://academy-antiage.ru/ Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Здравомыслие в еде
El canal Здравомыслие в еде (@zdravomislievede) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 31 402 suscriptores, ocupando la posición 607 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 20 616 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 31 402 suscriptores.
Según los últimos datos del 01 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 127, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.44%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.74% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 023 visualizaciones. En el primer día suele acumular 860 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 27.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кишечник, печень, воспаление, диагноз, жёлчь.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“№ 4887614254
Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог.
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
31 402
Suscriptores
-624 horas
+87 días
+12730 días
Archivo de publicaciones
31 400
В общем, это было в сумме 400мл крови. Если коротко, у меня лопнула киста в яичнике со всеми последующими развлечениями т.к. до меня доперло, что со мной случилось только спустя 6-7 часов😅 (это называется горе от ума).
Год назад на день рождения я делала полный чекап всего, и по гинекологии все было идеально. Какой вывод? Видимо делать УЗИ надо чаще. После 40 какая только нечисть не может вырасти😅
Будьте здоровы: профилактика всегда лучше чем сидеть ночью в приемом покое😊
31 400
+1
Как считаете, сколько мл крови надо потерять, чтобы гемоглобин упал на 20 пунктов?) Ваши версии
31 400
Так. У меня сегодня день внезапных вопросов🤣
У кого дома стоит техника weissgauff? Как вам? В частности, интересует посудомойка и духовка/плита
31 400
+1
Мой любимый кружок "очумелые ручки"))) вдруг вы знаете)) я черте когда, лет 5и назад чем-то не тем полила кран в ванной и он пошёл такими полосами. Может кто знает, это можно восстановить?))
P.s. спустя полгода я наконец по вашим советам оттерла батарею от пластилина😆 всего 14 минут мучений, зря столько готовилась))
31 400
Девочки, продвигайте табуретку здоровья! Это принцип здорового образа жизни:) чем больше людей "сядут" на табуретку - тем больше докозательств, что нутрициология необходима! просто есть недобросовестные люди, которые воруют мои курсы, меняют дизайн (и то, не всегда) и пытаются выдать за свое:) вот это, в первую очередь, ещё один способ борьбы с ними:)
31 400
какие продукты нужно 100 % исключить при преобладании метанообразующих бактерий ?
31 400
За счёт чего, как можно снизить антитела при АИГ чтобы не начались другие аутоимунные процессы, например, АИТ.
31 400
🆘 Девочки и мальчики, давайте устроим мозговой штурм! О чем вам хочется узнать в ближайшие недели? Тыкайте в поросник, а еще лучше — напишите в комментариях свои вопросы, я все прочту, и самые повторяющиеся буду разбирать в постах
31 400
❗️Бич современности: болезни от хронического фонового стресса
Мы живем в реальности, где каждый день привносит новую порцию тревожности. Порой кажется, что мы просыпаемся уже с готовым списком новых триггеров.
Я говорю вам это из раза в раз, и повторю снова: мы не можем контролировать внешние обстоятельства, но наша прямая ответственность сделать свою нервную систему устойчивой, а тело сильным.
Каждое эмоциональное потрясение принимают на себя наши надпочечники. Главный маркер — хаос в уровне энергии: утром нет сил встать с кровати, а вечером невозможно уснуть. Энергия то падает до нуля, то накрывает волной раздражительности и гиперактивности.
Синдром усталых надпочечников (СУН) тянет за собой гормональные сбои, провалы в иммунитете и проблемы с щитовидной железой, которая первой реагирует на затяжной стресс.
В современном мире нам необходимо научиться беречь себя изнутри, и не всегда помогает чашка ромашкового чая или попытка «не читать новости». Внутреннему ресурсу нужна биохимическая и психологическая опора.
Я в свое время добавила в программу «Еда как лекарство» целый цикл адаптационных мероприятий и практик по работе со стрессом: утренние ритуалы для мягкой стимуляции кортизола, вечерние привычки для снижения стресса, питание, которое работает как лекарство (рацион, покрывающий все нужды надпочечников, нормализующий сон и поддерживающий нервную систему)
Кстати, о состоянии. Вот здесь делилась простым и достаточно достоверным способом диагностировать надпочечниковую усталость в домашних условиях: тест по зрачку.
Как вы? Чем спасаетесь?
31 400
Девочки- мальчики, у меня появилось окошко на приём 30 июля, я скоро в отпуск🥲 Пользуйтесь возможностью😁
ЗАПИСЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ АДМИНИСТРАТОРА 89030003635
В ЛИЧКУ ПИШУТ МОШЕННИКИ
31 400
+3
Сезон кабачков официально объявлен открытым!
Каждый год в это время перед нами встает вопрос: «Куда девать эти кабачки и что из них приготовить?»
Кабачок это и заполняющая клетчатка, и настоящий биохимический подарок для нашего ЖКТ:
• В нем содержится мягкая, растворимая клетчатка и много пектина. Они деликатно обволакивают стенки желудка и кишечника, снимая воспаления и убирая вздутия.
• Из-за высокого содержания калия и органической воды кабачок мягко стимулирует почки и выводит лишнюю застоявшуюся жидкость, возвращая телу легкость и свежесть.
• Кабачок легко усваивается, не перегружает поджелудочную железу и стимулирует мягкий желчеотток.
Сохраняйте себе подборку вкусных, простых рецептов. Делитесь своими в комментариях, чтобы ни один кабачок ни остался в стороне
Читайте также в MAX, переходите по ссылке
31 400
Добавлю: буду искренне благодарна, если вы поможете спасти то, что ещё не сгорело😂😭 вывезти товар с WB нельзя, они не дают😭
31 400
Все мы знаем, что сейчас происходит на складах WB
Когда туда будут следующие поставки, вообще неизвестно. Озон тоже под большим вопросом. Поэтому вы еще можете успеть заказать качественный товар для своего здоровья и вместе с этим поддержать продукцию Дреней
Говяжий Бульон
Заказать на WB
Заказать на OZON
Специи против анемии. Когда силы на нуле, а вялость не отпускает даже после отдыха.
Заказать на WB
Заказать на OZON
Специи для пищеварения — комфорт после каждой трапезы.
Заказать на WB
Специи для энергии: когда кофе уже не радует, а дел выше крыши.
Заказать на WB
Заказать на ozon
Псиллиум. Мягкое очищение без дискомфорта.
Заказать на OZON
Куриный бульон коллагеном, созданный на основе гидролизованного костного вещества, станет отличным дополнением к правильному питанию.
Заказать на OZON
Клетчатка нового поколения. Комплексная пищевая продукция, которая сочетает в себе разнообразные растительные волокна и экстракты для мягкой поддержки пищеварения и комфортной работы ЖКТ.
Заказать на OZON
Коллаген. Гидролизованная форма коллагена 1 и 3 типа: самая удобная и быстро усваиваемая организмом форма коллагена
Говяжий коллаген со вкусом лимона:
Заказать на OZON
Говяжий коллаген без вкуса:
Заказать на OZON
Магний В6 Хелат. Поддержка нервной системы, здоровья сердца и мышц без нагрузки на ЖКТ.
Заказать с OZON
Омега 3. Фундаментальный строительный материал, без которого клетки нашего тела физически не могут нормально функционировать.
Заказать на OZON
Инозитол. Если вы устали бороться с нерегулярным циклом, инсулинорезистентностью, акне или планируете осознанное материнство — дайте клеткам Инозитол.
Заказать на OZON
Витамин С. Главный архитектор нашей соединительной ткани.
Заказать на OZON
МАГАЗИН НА WB
МАГАЗИН НА OZON
Вся продукция в наличии на официальном сайте: https://draenei.tilda.ws
