Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
前往频道在 Telegram
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость: симбиоз Аюрведы и Биофизики. Продукты школы: https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova Служба заботы: @krushanova_bot Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
显示更多📈 Telegram 频道 Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия 的分析概览
频道 Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия (@krushanova) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 22 076 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 933，并在 俄罗斯 地区排名第 30 149 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 22 076 名订阅者。
根据 11 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -170，过去 24 小时变化为 -9，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 4.16%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.10% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 919 次浏览，首日通常累积 463 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 13。
- 主题关注点： 内容集中在 усталость, аюрведа, симптом, пищеварение, анемия 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость: симбиоз Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Служба заботы: @krushanova_bot
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z”
凭借高频更新（最新数据采集于 12 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
22 076
订阅者
-924 小时
-347 天
-17030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+22
在0个频道中
六月 '26
+67
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+16 988
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+737
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+698
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 233
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+283
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+112
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+172
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+151
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+133
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+246
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+261
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+169
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+276
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+615
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+422
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+342
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+249
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+164
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+140
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+195
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+312
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+190
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+473
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+648
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+597
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+582
在11个频道中
Get PRO
三月 '24
+279
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+322
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+627
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+296
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+912
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+214
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+174
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+274
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+176
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+172
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+312
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+352
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+261
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+294
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 712
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+403
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+254
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+160
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+2 101
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+4 202
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+367
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 662
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+101
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+259
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 760
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+86
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+234
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+12 047
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +2 | |||
| 09 七月 | +6 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | +2 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Гормоны, ЖКТ, кожа, отёки, усталость: что, если причина не только внутри?
— «Сомневаюсь, а правильно ли я всё поняла… и не наделала ли ещё больших проблем?»Вот с этого страха у многих всё и начинается, когда:
👉 кожа у ребёнка реагирует непонятно на что 👉 ЖКТ снова “капризничает” 👉 гормоны скачут, киста, отёки, усталость, лишний вес 👉 анализы вроде “не критичные”, а самочувствие всё равно не то 👉 хочется заботиться о себе и семье, но вокруг столько противоречивой информации, что уже не понимаешь: что правда, а что просто шум ➕ Бесплодие ➕ Сахарный диабет 2 типа ➕ Эндокринные нарушения ➕ Астма ➕ Ожирение ➕ Гормональный дисбаланс ➕ Болезни печени ➕Нейродегенеративные нарушения и другие хронические состоянияЗа последние десятилетия такие проблемы стали встречаться всё чаще. И мы привыкли смотреть на каждую отдельно: таблетки, гормоны, операции, бесконечные обследования. Но что, если часть нагрузки на организм создаётся каждый день — прямо у нас дома? Через: старую сковороду, бытовую химию, косметику, синтетическую одежду, воду, воздух, стресс и постоянное напряжение. Потому что тело действительно помнит многое. 👉 В «Секретной лаборатории» Юлия будет показывать, ГДЕ И КАК вы можете вернуть себе контроль, поддержать организм и начать профилактику с простых шагов. Не ждите, пока организм начнёт кричать диагнозом. Начните с того, что можете изменить уже сейчас. ❤️ — если понимаете как важна эта тема.
| 2 |  Микропластик и скрытые токсины уже в вашем доме
Когда говорят «токсины», кажется, что это где-то далеко: заводы, грязный воздух, химия снаружи.
Но часть токсической нагрузки живёт прямо у нас дома.
☕️ кофе на вынос
🥡 пластиковый контейнер в микроволновке
🥤 «бумажный» стаканчик
🫖 чайный пакетик
🍱 старая посуда и пластик на кухне
Мы не чувствуем это на вкус, но каждый день микрочастицы пластика и вещества из бытовых предметов могут попадать в организм.
А дальше нагрузку берут на себя печень, кишечник, лимфа, кожа и гормональная система.
Отсюда могут появляться усталость, высыпания, отёки, тяжесть, ощущение, что тело «не вывозит».
Хотите понять, где именно в вашем доме прячется лишняя токсическая нагрузка и что заменить в первую очередь?
👉 Мы открыли вход в «Секретную лабораторию» с Юлией Крушановой, осталось 5 дней.
Мы не будем расскрывать полной программы, что будет, но лишь намекнем, что затронем темы:
— как микропластик попадает в организм
— где он прячется в быту
— какую посуду, бутылки и контейнеры лучше выбирать
— что заменить на кухне без паники и фанатизма
— как снизить токсическую нагрузку простыми шагами
➕ Также вас ждут аудиоуроки, PDF-гайды и чек-листы.
Цена растёт на 100 руб. каждый день.
➡️Разберитесь с токсинами сейчас, чтобы помочь себе и своим близким сохранить здоровье — это в ваших силах. | 535 |
| 3 | Уже идет закрытый эфир с Софьей Мархининой ❗
Тема: «Почему каждый второй “в депрессии”? Как отличить депрессию от хронической усталости/апатии и что делать?»
На вебинаре разберём:
✔️ почему усталость, апатия, тревожность и снижение концентрации не всегда говорят о депрессии
✔️ чем клиническая депрессия отличается от физиологического истощения
✔️ какие состояния могут маскироваться под «эмоциональный спад»
✔️ как дефициты, щитовидная железа и ЖКТ могут влиять на настроение, энергию и ясность мышления
✔️ какие лабораторные исследования стоит обсудить со специалистом
✔️ с чего начать восстановление, если вы подозреваете, что причина не только «в голове»
Если узнаёте себя — подключайтесь ❤️
ЗАЙТИ НА ЭФИР: https://krushanovaschool.ru/web_online | 153 |
| 4 |  «Секретная лаборатория» с Юлией Крушановой
Таких «тихих убийц» десятки. Мы даже не подозреваем о них.
В закрытом канале разберем внешние и внутренние токсины, поговорим про Аму (непереваренные токсины) и стадии формирования болезней.
Вы узнаете, как увидеть проблему за несколько лет до диагноза.
Вход открываем на 6 дней. Ну что, готовы?
Тогда начинаем. Самые интересные условия внутри
➡️https://krushanovaschool.ru/secret_lab?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
➡️https://krushanovaschool.ru/secret_lab?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
➡️https://krushanovaschool.ru/secret_lab?utm_source=tg&utm_medium=krushanova | 619 |
| 5 | Фарфоровая ловушка + «Бумажный» обман
Вы знали, что ваша любимая чашка может отравлять вас годами?
Китайские производители экономят на обжиге. Безопасный фарфор требует 1200–1360°C. Дешёвый обжигают при 100°C.
Глазурь не спекается в монолит. При контакте с кипятком она разрушается, и в ваш чай мигрируют свинец, кадмий и тяжелые металлы.
А теперь про «бумажный» стаканчик. Он состоит из картона, покрытого изнутри пластиком. При контакте с горячей водой (от 85°C) пластиковая пленка разрушается за минуты, выделяя в напиток микропластик, фталаты и эндокринные разрушители ⚠️
Это связывают с гормональными сбоями, воспалениями и даже онкологическими рисками.
Что делать?
Выбирать стекло или безопасную керамику. Брать с собой многоразовую термокружку.
🔥 Это возвращение себе контроля. | 573 |
| 6 | Иллюзия контроля
Мы не можем повлиять на экономику, мировую турбулентность или катаклизмы.
Но есть зона, где мы — главные действующие лица. Это наше тело. Наше ментальное здоровье, восприятие, состояние.
Мы не изменим мир вокруг. Но можем изменить отношение к нему и качество того, что впускаем внутрь — через еду, посуду, эмоции, информацию.
👇 сейчас покажем, как «безобидные» вещи на нашей кухне превращаются в токсичный коктейль.
❤️ — если готовы? | 561 |
| 7 | ЗАВТРА МЫ ОТКРОЕМ ДЛЯ ВАС СЕКРЕТ 👀
Юлия Крушанова готовит не просто новый формат — это будет «Секретная лаборатория», где мы покажем то, о чём обычно говорят слишком сложно, пугающе или вообще не говорят.
Если вы думали, что уже знаете, что влияет на ваше самочувствие, энергию и состояние тела — возможно, завтра вы удивитесь.
Такого у нас ещё не было.
Все карты раскроем 10.07 в анонсе.
Следите внимательно — будет вау 🔥🔥🔥
🔥 — если уже заинтриговали | 717 |
| 8 | 📌 ТОП-5 НАПИТКОВ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Для кого: при стрессе, тревоге, напряжении, апатии и восстановлении после нагрузок.
Напитки усваиваются быстрее еды и мягко поддерживают ЦНС в течение дня.
🍵 Зелёный чай (листовой)
→ Успокаивает, но бодрит без дрожи, благодаря особому сочетанию веществ. Пить 2–3 чашки до 16:00.
⚠️ Нельзя при повышенном давлении, частом пульсе, бессоннице, анемии (мешает железу), язве, беременности (с осторожностью).
🍫 Горячее какао (без сахара, на растительном молоке)
→ Магний расслабляет мышцы, улучшает кровоток мозга. 1 чашка утром или в обед.
⚠️ Нельзя при гипертонии, тахикардии, камнях в почках, изжоге, бессоннице, аллергии на какао/молоко.
🌿 Ромашковый чай
→ Природное успокаивающее, снижает тревогу. Стакан за час до сна или в стрессовый момент.
⚠️ Нельзя при аллергии на сложноцветные, беременности (тонус матки), приёме разжижающих кровь, детям до 3 лет, гипотонии.
🥛 Кефир / ряженка (живые бактерии)
→ Через кишечник влияют на выработку «гормонов счастья» и улучшают сон. Тёплый стакан вечером.
⚠️ Нельзя при полной непереносимости лактозы, аллергии на молочный белок, обострении гастрита/язвы, диарее, кандидозе.
💧 Вода с лимоном + щепотка соли
→ Восстанавливает водно-солевой баланс, снижает уровень стресса даже в покое. Пить утром натощак и по глотку в течение дня.
⚠️ Нельзя при гипертонии (соль), остром гастрите/язве, болезнях почек, камнях в почках, отёках.
👆👆👆👆👆 это поддержка, а не лечение. Без режима и сна работают слабо. Если тревога не проходит дольше 2 недель — обратитесь к специалисту.
❤️ — если было полезно и надо делать больше таких подборок | 755 |
| 9 | ⚠️Тревожность и депрессивные состояния растут: топ-5 продуктов, которые помогут поддержать нервную систему
Если в 90-е годы депрессия диагностировалась лишь у 1% , то данным Росстата, только с 2020 по 2024 год число новых случаев депрессий, тревожных и стрессовых расстройств выросло на 21,5%. А реальная цифра, по мнению экспертов, может быть выше.
Но тревога и депрессия не всегда выглядят как «лежу и плачу».
Иногда это: нет сил, тянет на сладкое, раздражает всё, сложно проснуться, голова как в вакууме и вечное «надо просто собраться».
Нет. Не всегда надо «собраться». Иногда телу нужна поддержка другого уровня.
Поддержать нервную систему можно в том числе через питание.
Топ-5 продуктов, которые помогают снизить тревожность, сохраняйте:
🍫 Горький шоколад — триптофан, серотонин, эндорфины.
🥜 Миндаль — магний для спокойствия нервной системы.
💛 Куркума — куркумин, антиоксидантная защита и снижение воспаления.
🎁 Яйца — холин для эмоционального равновесия.
🐟 Жирная рыба — омега-3 для баланса нервной системы.
Не как «волшебная таблетка». А как часть заботы о себе. Главное без крайностей. С мерой, осознанностью и любовью к себе.
❤️ — если понимаете, о чем мы и было полезно | 920 |
| 10 |  Заботиться о здоровье не поздно в любом возрасте 🤝
Восстановление — это не про «идеальный организм», а про качество жизни: больше энергии, ясную голову, спокойную нервную систему, хорошее пищеварение, устойчивость к стрессу и умение слышать сигналы тела.
Пока мы живы, организм продолжает реагировать на питание, сон, стресс, движение и поддержку ЖКТ, печени, желчного оттока и лимфы. Об этом Юлия рассказывает в коротком видео.
Важно не экспериментировать вслепую, а действовать системно и бережно — по принципу «не навреди» 🙌
Для этого мы создали практикум «Осознанный детокс 2.0» — программу про мягкую поддержку естественных систем очищения и восстановления без крайностей.
Если вы просыпаетесь уже уставшей, к вечеру чувствуете вздутие, вас тянет на сладкое и появляется тяжесть после еды, на практикуме вы разберёте, как бережно поддержать ЖКТ, печень и лимфу, чтобы вернуть лёгкость, энергию и ясность.
Вместо жёстких чисток и голода вы получите понятный план питания и поддержки организма: что есть, как уменьшить отёки, вздутие, тягу к перекусам и ощущение «я вся вялая и тяжёлая». Результат — вы начинаете лучше понимать своё тело, легче просыпаться, меньше зависеть от кофе и сладкого, а новые привычки остаются с вами в обычной жизни.
Сейчас открыта анкета предзаписи 🤍
Если чувствуете, что пора заняться собой системно — заполните анкету, узнайте подробнее о программе и попадите в список первых участников. | 960 |
| 11 |  Скидка от наших партнеров российского бренда ANGAMI
Забота о себе начинается с деталей: с того, что мы едим, как восстанавливаемся и даже с того, что соприкасается с нашей кожей каждый день.
Наш партнер ANGAMI — российский бренд натуральной одежды для йоги, спорта и повседневной жизни — подготовил для участников нашего сообщества закрытое предложение.
ANGAMI создает одежду для тех, кто выбирает комфорт, естественность и свободу движения. Это вещи, в которых удобно заниматься практиками, гулять, путешествовать, отдыхать и просто быть в своем ритме.
Весь июль — скидка 10% по промокоду AYURVEDA
Как воспользоваться предложением:
📌 Перейдите в магазин партнера: https://angami.ru/
📌 Выберите одежду для йоги, спорта или повседневного гардероба
📌 Введите промокод AYURVEDA при оформлении заказа
Почему стоит присмотреться к ANGAMI:
❤️ Натуральные материалы — приятные к телу ткани, которые позволяют коже дышать и дарят ощущение мягкости
❤️ Свобода движений — удобная посадка для йоги, тренировок, растяжки и активного дня
❤️ Легкость и эстетика — одежда, в которой комфортно не только на коврике, но и в повседневной жизни
❤️ Осознанный выбор — российский бренд, который соединяет качество, минимализм и заботу о теле
Переходите на сайт ANGAMI, выбирайте свой комплект и используйте промокод AYURVEDA для скидки 10% в июле до 31.07. ➡️
https://angami.ru/
Реклама ИП Голубева Наталья Геннадьевна ИНН 772316369546 ОГРНИП 3176774600280431 erid 2VtzqxaPpQq | 960 |
| 12 | 🆘 Экстренная аптечка в подарок за 5 минут вашего времени
Мы проводим небольшое исследование, чтобы лучше понять ваши запросы, актуальные темы и то, какие материалы будут для вас действительно полезны. Вчера вы оставляли свои вопросы под постом — всё видим, спасибо за вашу активность ❤️
А сегодня просим вас пройти короткое анкетирование: вопросы простые, заполнение займет около 5 минут.
В благодарность за ваши ответы мы дарим прикладной гайд «Экстренная аптечка» 🎁
Это удобная памятка, которая поможет понять, что важно иметь под рукой дома (или на отдыхе), чтобы быстро сориентироваться в острых ситуациях и оказать первую помощь до обращения к специалисту.
Заполните анкету по ссылке ➡️https://krushanovaschool.ru/anketa_reader
После заполнения забирайте наш подарок, а чтобы вы его точно не потеряли, продублируем на почту и в бота.
❤️ Всех с пятницей и прекрасных выходных. | 1 196 |
| 13 | ❓ Что мешает вам чувствовать себя лучше? Спросите нутрициолога
Друзья, запускаем рубрику «Задай вопрос нутрициологу» 🌿
Если у вас есть вопросы про питание, ЖКТ, микробиоту, дефициты, усталость, тягу к сладкому, сон, энергию, восстановление организма или другие — задавайте их в комментариях под этим постом.
Мы будем выбирать самые актуальные и частые вопросы и разбирать их.
На все ответить, возможно, не получится, но самые важные темы обязательно ответим.
Ждём ваши вопросы 👇 | 1 174 |
| 14 |  +5Как работает ваша поджелудочная? Проверяем по «фруктовому тесту»
Замечали бурление, тяжесть или вздутие после порции ягод или яблок? Это важный сигнал: ваша поджелудочная железа может не справляться с нагрузкой.
Когда ферментов не хватает, еда не переваривается, а становится «топливом» для патогенных бактерий. Итог: дискомфорт, воспаление и упадок сил. Листайте карусель ⬆️⬆️⬆️
Хотите наладить пищеварение без жестких диет?
В клубе «Лига здоровых людей» мы переходим от догадок к четкой системе. Ближайшие 2 месяца посвящены фундаментальной теме: «Кишечный микробиом — основа иммунитета и ясного ума».
[Присоединиться к Лиге и навести порядок в ЖКТ]
Что вы получите в Лиге:
✅ Пошаговый алгоритм: от восстановления слизистых до устранения системного воспаления
✅ Прикладные инструменты: протоколы работы с токсичностью, антикандидные стратегии и гайды по самодиагностике
✅ Поддержка экспертов: ответы на ваши вопросы от практикующих нутрициологов
✅ База знаний: эксклюзивные подкасты, лекции и применимые в жизни чек-листы
Перестаньте гадать, почему организм дает сбой — начните управлять своим ресурсом грамотно.
❓А вы уже пробовали фруктовый тест?
Напишите, что получилось: тишина в животе или бурление? | 1 303 |
| 15 | Вы могли пропустить самое ценное — но еще не поздно забрать доступ
Спикеры конференции уже начали готовить ответы на вопросы участников — мы публикуем их в канале конференции.
Доступы к материалам уже выданы, подарки от спикеров открыты, а участники тарифа «Практик» уже могут пересматривать записи и внедрять знания по шагам. Войти в личный кабинет можете тут ➡️ https://krushanovaschool.ru/login
*Используйте вашу почту и пароль или восстановите доступ, если данные потерялись.
⚡️ Если вы не регистрировались на конференцию, но понимаете, что хотите забрать материалы, записи и не потерять пользу мероприятия — еще не поздно присоединиться.
Мы оставили возможность перейти на тариф «Практик» и получить доступ ко всем материалам, включая записи конференции, чтобы вы могли внедрять знания в удобном темпе.
На тарифе «Практик» вас ждут:
— записи конференции на 2 недели
— рабочая тетрадь с практиками и алгоритмами
— доступ в закрытый клуб «Лига здоровых людей» на 2 недели
— дополнительные материалы и бонусы от спикеров
Зайти на тариф «Практик» можно здесь:
➡️ https://krushanovaschool.ru/conference2026_upgrade?utm_source=channel | 874 |
| 16 |  Хотите стать частью команды Юлии Крушановой?
Возможно, вы уже были участником наших курсов, вебинаров или клуба. А может быть, вы просто давно следите за деятельностью Юлии и чувствуете: "Я тоже хочу быть внутри этого пространства. Внести вклад. Делать большое дело."
Мы активно развиваемся и рады тем, кто хочет расти вместе с нами.
Наша команда в поиске людей с горящими глазами, открытым сердцем и большой внутренней мотивацией. Людей, которые стремятся быть не просто исполнителями, а неотъемлемой частью команды и её миссии.
Возможно, вы:
- умеете писать тексты с душой и хотели бы попробовать себя в копирайтинге;
- получаете удовольствие от заботы о клиентах;
- любите общаться с людьми и хотите доносить ценность обучения у Юлии;
- хорошо разбираетесь в работе с платформой GetCourse;
- занимаетесь ведением социальных сетей;
- создаете вирусные карусели, ролики с использованием AI
- умеете монтировать видеоролики;
- делаете красивые лендинги, баннера и оформляете чек-листы;
- или же просто хотите быть ассистентом и находиться рядом с командой эксперта и учиться у неё.
Если в вас звучит отклик, пожалуйста, заполните анкету и расскажите о себе: https://forms.yandex.ru/u/67f8dd19f47e73cc8f438566/
Благодарим за доверие и выбор быть неравнодушным человеком 🌱 | 923 |
| 17 |  Было такое: съели яблоко или горсть ягод, а через час в животе вместо лёгкости — тяжёлая «вечеринка» с бурлением и вздутием?
Многие списывают это на «особенность организма», но реальность проще: если поджелудочная железа работает вполсилы, еда не усваивается до конца. Непереваренные остатки становятся пиром для патогенных бактерий ➡️Отсюда — отек, воспаление и ощущение, что живот живет своей жизнью.
Особенно ярко это проявляется после винограда, клубники, яблока. Вроде полезно, а в итоге:
➡️ живот надувается, как шар
➡️ еда «стоит» колом
➡️ вместо энергии — тяжесть и дискомфорт.
Это прямой повод проверить поджелудочную.
Завтра покажем простой домашний тест: как без анализов и сложных схем понять, справляется ли она со своей задачей.
❤️ — если ждёте продолжения, разберём всё по шагам | 1 010 |
| 18 |  +4— «Это было мощно, глубоко, познавательно, изобильно, щедро!»
Подводим итоги конференции и дарим подарки 🎁
Листайте отзывы, которые говорят сами за себя. Невероятная энергия в чате и море осознаний и пользы от наших спикеров. Это был день, наполненный пользой для здоровья и красоты.
🎁 Сегодня мы проводим розыгрыш среди тех, кто зарегистрировался на конференцию и выполнил условия, разыгрываем:
🎁 Тот самый фирменный функциональный шоколад с целебными грибами (Кордицепс — энергия, Рейши — иммунитет, Ежовик — память) от Юлии Крушановой — это не просто десерт, а поддержка вашего ресурса и уровня энергии.
🎁 Набор одежды для йоги и спорта из натуральных тканей от бренда ANGAMI — для вашего комфорта и вдохновения.
Имена победителей опубликуем совсем скоро, следите за каналом конференции.
💡Чувствуете, что информации много и нужен четкий алгоритм внедрения?
Если вы хотите спокойно пересмотреть выступления экспертов и превратить знания в систему, ждем вас на тарифе «Практик».
Это ваша база знаний для долголетия без перегруза:
— Доступ к записям всех выступлений и подаркам (на 2 недели).
— Рабочая тетрадь с готовыми практиками, чек-листами и алгоритмами с 01.07.
— 2 недели в закрытом клубе «Лига здоровых людей» — поддержка экспертов и сообщества с 01.07.
{ЗАБРАТЬ ДОСТУПЫ И БОНУСЫ}
Спасибо, что были с нами ❤️ Это только начало пути к вашему новому состоянию. | 1 213 |
| 19 | Друзья, вы были онлайн на конференции? | 972 |
| 20 |  没有文字... | 876 |
