жизнь ventus__florem
前往频道在 Telegram
фигура, которую сохраняют и пересматривают. твоя - следующая <3 Реклама - @lizochek_gribochek Отзывы на мои продукты t.me/trainsbymary
显示更多📈 Telegram 频道 жизнь ventus__florem 的分析概览
频道 жизнь ventus__florem (@ventusfloremlife) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 84 583 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 159，并在 俄罗斯 地区排名第 6 723 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 84 583 名订阅者。
根据 11 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 84，过去 24 小时变化为 -3，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 30.96%。内容发布后 24 小时内通常能获得 17.95% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 26 194 次浏览，首日通常累积 15 183 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 1 132。
- 主题关注点： 内容集中在 белок, грамм, верх, кбжу, метаболизм 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“фигура, которую сохраняют и пересматривают. твоя - следующая <3
Реклама - @lizochek_gribochek
Отзывы на мои продукты t.me/trainsbymary”
凭借高频更新（最新数据采集于 12 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
84 583
订阅者
-324 小时
+6007 天
+8430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+846
在0个频道中
六月 '26
+875
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2 870
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+1 729
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 783
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+2 700
在5个频道中
Get PRO
一月 '26
+3 291
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 362
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 758
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+429
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+393
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+4 078
在17个频道中
Get PRO
七月 '25
+3 942
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 118
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+457
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+2 140
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 449
在9个频道中
Get PRO
二月 '25
+2 980
在10个频道中
Get PRO
一月 '25
+11 978
在4个频道中
Get PRO
十二月 '24
+7 473
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+16 665
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+2 338
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+2 876
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 681
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 283
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+422
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+715
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 156
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 522
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+4 414
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+575
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+3 339
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 324
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+4 545
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 333
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+521
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 506
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 265
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 872
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 158
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 303
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 502
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+643
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+302
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+43
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+189
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+2 080
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+280
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+3 322
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 七月 | +15 | |||
| 11 七月 | +21 | |||
| 10 七月 | +30 | |||
| 09 七月 | +343 | |||
| 08 七月 | +148 | |||
| 07 七月 | +52 | |||
| 06 七月 | +132 | |||
| 05 七月 | +17 | |||
| 04 七月 | +20 | |||
| 03 七月 | +22 | |||
| 02 七月 | +35 | |||
| 01 七月 | +11 |
频道帖子
| 2 |  没有文字... | 6 712 |
| 3 |  +1🔪🔪🔪🔪🔪🔪
🔪🔪🔪🔪🔪🔪
🔪🔪🔪🔪🔪🔪 | 8 074 |
| 4 |  +1как я так ходила!! причем вес одинаковый и это я еще на пампе слева после каких-то адских тренировок круговых групповых на жопу 😭😭😭
я помню как перетренировалась ужасно просто на группе, не могла ходить два дня, было очень много повреждений мышц, отек и ноги горячие прям и я думала обратиться в больницу, причем болела не столько попа, как квадрицепс, я этого никогда не забуду... ни разу больше такого не повторялось, тк в тот момент я вообще слегла с болезнью и через время забросила именно такой формат занятий, ходила в этот же зал на растяжку и мфр | 18 642 |
| 5 |  视频消息 | 20 343 |
| 6 |  вижу изменения в талии и в целом в животике, все по плану идет :3
я уже говорила, что хочу сильно подсушиться, прийти в минимальный но адекватный вес и затем уйти в очень долгий набор. план грандиозный, никогда так не делала за свой фитнес путь, всегда только сушки и наборы по 3-4 месяца, остальное было сделано на рекомпе чисто
готова попрощаться с попи немного потому что жир будет сохнуть, но меня это не пугает тк форма важнее объема, и призываю никого не пугаться минус см на сушке)) | 20 170 |
| 7 |  视频消息 | 19 915 |
| 8 | девки, накидайте своих ИИ жоп 🤗 | 23 398 |
| 9 |  没有文字... | 23 247 |
| 10 | ИИ сделает так что не отличишь. Тут действительно фотошоп. За 2 месяца такой результат нереален. Я считаю что курс продавался бы отлично и без поддельных результатов, ведь по владелице курса все видно | 23 050 |
| 11 |  +1всего 2 месяца работы по моим планам 🤩 вы где-нибудь такое видели?
магия, импланты, ракурс, трусы с пушапом и так далее... | 23 012 |
| 12 |  THAT'S THE POINT BROOOOOO
измениться полностью - это суть глоуапа, за все годы я сделала губы и грудь, остальное - питание и тренировки, в том числе то, как выглядит лицо, оно менее отечное 🤩 как меня задолбали те, кто абсолютно далек от спорта и не может отличить сделанные ягодицы и натуральные, это прям мегабред для меня
всем своим девочкам тоже пластику попы и талии делаю | 22 982 |
| 13 |  ХАХАХА я такую имбу сделала, девочки, посмотрите айсберг по потере формы, полное видео
меня часто спрашиваете, а что будет, если перестать заниматься, форма уйдет? немного вас подбодрю этим видосом. ну и скажите, как вам такой формат немного заумный 😊 | 21 628 |
| 14 |  это еще не в отказ 🙂 я вообще обычно как мышка страдаю, но тут хотелось ЗАОРАТЬ | 21 661 |
| 15 |  +2🤩🤩🤩 час тренировки ровно, 1022930 подходов фото и видео, было очень тяжело на самом деле... | 22 371 |
| 16 |  как я обожаю этот завтрак, тунец, мазик джемиус, черри и хлебушек
посидела пару часов над учебой, разобрала кучу всего интересного для себя и у меня такой экстаз от того, как мне хочется уже бежать тренить по новому плану 😭 и в целом вливаться обратно в ритм, я чувствую такой кайф... | 23 061 |
| 17 |  +2я уже реально рада вернуться в Москву, потому что мой идеальный режим меня ждет 🤩 было очень красиво, вкусно, интересно и солнечно, но тяжелый жим меня очень ждет в моем залике, я побегу завтра же КОЧАТЬСЯ | 22 295 |
| 18 |  мы достигли полного взаимопонимания с шефом ресторана и extra shrimps выглядит теперь как креветки с макаронами
я заберу весь белок из данного места 😊 все проглочено, за что уплочено ХАХАХПХП | 23 598 |
| 19 | кто ЗА то чтобы сделать во всех отелях только тренажеры на низ ставьте лайк 👿 обнаглели блин я и так подтянуться могу забесплатно на пальме | 22 318 |
| 20 |  тренировка отельного формата тут 🖤
к сожалению, залы в отелях всегда так себе по наполнению, даже не вспомню ни одного с реально хорошим, большим спорт комплексом... тут в отеле вообще дискриминация, тренажеры только на верх, для мужичков по сути есть все, для девушек - только один тренажер разведений (ну базааааа)
как прогрессировать без хорошего оборудования?
буквально тутор на занятия дома, когда нет больших весов - прогрессия по одной ноге 😭 ну кстати, это актуально также при проблемах со спиной, ведь если общая рекомендация снижение осевой нагрузки и вы не хотите терять в эффективности занятий - вуаля, даем работу на одну ногу и снижает рабочий вес | 24 707 |
