Время Танца® | Онлайн фитнес-инструктор

Позвольте представиться. Меня зовут Анна, и я православный фитнес-тренер. Да, такое сочетание для многих звучит удивительно, но для меня это единое целое: забота о теле как о храме души и служение ближним. Но сначала — о самом главном. Я многодетная мама. Именно материнство, ежедневный труд и молитва дали мне понять, как важна физическая и душевная бодрость для каждой женщины. За свои труды по воспитанию детей и воцерковлению я удостоена чести быть награжденной Патриаршим знаком материнства II степени. Эта награда для меня не просто знак, а напоминание об огромной ответственности и любви. Всю свою жизнь я стараюсь служить Церкви и людям. Уже 15 лет я несу послушание руководителя церковного хора. За эти годы через мое сердце и голос прошло множество богослужений, радостей и скорбей прихожан. Именно пение научило меня чувствовать ритм души, а фитнес — ритм тела. Я убеждена: здоровый дух может жить только в укрепленном теле, созданном по образу Божию. Сегодня я хочу рассказать вам о деле, которому служу с радостью и молитвой. Я являюсь автором программы оздоровительного танцевального фитнеса «Время танца». Но главное — не просто упражнения, а то, ради кого и как они проводятся. Почему это важно? Наши тренировки творят чудеса. Они помогают снимать боли при остеохондрозе, убирают спазмы при проблемах со спиной. Тренируется сердце и сосуды, укрепляются мышцы и суставы, наполняя организм жизненной силой. Но есть еще то, что я вижу глазами каждой пришедшей ко мне женщины — это исцеление души через тело. Мои занятия помогают многим женщинам выбраться из уныния и депрессии, обрести вкус к жизни после тяжелых периодов, восстановиться после родов и снова почувствовать себя красивыми, желанными и легкими. Когда тело обретает силу, душа начинает петь! И я знаю это не понаслышке, проходя этот путь вместе с ними. «Тело — это дар Божий, и мы в ответе за его сохранность». Давайте вместе заботиться о ближних, укрепляя веру и здоровье! Буду рада ответить на вопросы в личных сообщениях. Обнимаю всех!

сегодня приглашаю вас всех🤗

хорошего вам дня и настроения!

новенькая #зарядка@vremya_tanca

и трендик вдогонку 😃

мое воскресенье - это начало недели. Как я совмещаю веру и свои занятия?

вчера был необычный класс...

вот такой съёмочный денёк 😅

вот так атмосферно проходят наши летние занятия

зажигаем сегодня и пишем клип "под Шаде" хочешь с нами онлайн? пиши в личку @denax1986

Улица не прощает лень. Но именно здесь ты понимаешь: твоё тело — это единственный тренажёр, который всегда с тобой. Бесплатно. Честно. Без очередей и консультантов, которые впаривают абонемент. Я веду эти занятия уже 5 лет. Здесь нет деления на «новичок» и «профи» — есть только ты и твой прогресс. Каждый может начать с нуля прямо сейчас. Для тех, кто в Губкине: Мы собираемся каждый в 19.30 по по, со и пт - пиши чтобы узнать локации. Для всех остальных ОНЛАЙН: Я снимаю каждое занятие в закрытом канале. Если хочешь заниматься со мной из любого города — пиши в комментариях «СТАРТ», и я пришлю ссылку. Первая неделя — бесплатно, чтобы ты понял, подходит ли тебе такой формат. 👇 А ты занимаешься на улице или дома? Или всё-таки ходишь в зал? Ответь в комментариях — интересно посмотреть, кого больше! ——— #уличныетренировки #воркаут #спортдома #онлайнфитнес #тренировкинаулице мотивация

утро много мамы 😅

красотки!

немного размышлений о тренерском труде 😅

поехали! #разбор_двидений@vremya_tanca ений